初中心理教育教案

初中心理教育教案

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那要怎么寫好教案呢？以下是小編精心整理的初中心理教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中心理教育教案1

　　一、班會背景：

　　和部分家長懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會課是當(dāng)務(wù)之急的事。

　　二、班會目的：

　　通過班會使學(xué)

　　生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　二、班會重點(diǎn)：

　　檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

　　三、班會難點(diǎn)：

　　養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

　　四、班會準(zhǔn)備：

　　1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：

　　問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫) 問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。

　　2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班會過程：

　　(一)、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

　　進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心

　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝�所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長避短”。

　　(二)、“好”“壞”習(xí)慣之爭：

　　游戲。

　　b) 男女疏遠(yuǎn)期(小學(xué)階段，即8-13、14歲)這時(shí)候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩?zhèn)�的。有時(shí)還會互相敵視對方。這時(shí)期有個(gè)更形象的名字，叫“三八線時(shí)期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

　　c) 男女接近期(中學(xué)階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進(jìn)入初二后，同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟，女同學(xué)會顯得多愁善感，男同學(xué)顯得強(qiáng)壯有力，信心十足。也就是在這個(gè)時(shí)期，處于異性接近期，雙方在一起時(shí)有一種愉悅的心情。

　　d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事，是同學(xué)們現(xiàn)在不能進(jìn)入的階段。

　　2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問題

　　(1) 劇中的“長舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無中生有的.人)，做法好嗎?活動答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學(xué)受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影，向老師瞎打小報(bào)告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當(dāng)事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進(jìn)行。

　　(2) 我們的老師會怎樣對待這樣的事?

　　三、如何正確的交往

　　1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學(xué)交往，這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué)生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。

　　比如：

　　a有些同學(xué)因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)“男女授受不親”的思想影響，或個(gè)人早期生活中不良傳統(tǒng)的影響，或個(gè)性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

　　b還有些同學(xué)則受西方文化或現(xiàn)代社會風(fēng)氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長。下面我們來討論一下應(yīng)該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往.

　　2、中學(xué)生戀愛的利與弊：

　　可以滿足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個(gè)人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨(dú)，不過 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn) ;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學(xué)習(xí) ;可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的， 中學(xué)生的戀愛是隨意的，卻會產(chǎn)生很多摩擦和挫折.

　　3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內(nèi)，要堅(jiān)持一個(gè)適度原則。怎樣才能做到適度呢?

　　(1)交往方式。

　　交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

　　(2)注意交往場合。

　　應(yīng)該在公共場合進(jìn)行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

　　(3)注意交往時(shí)間。

　　特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。

　　(4)注意交往情感控制。

　　要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學(xué)習(xí)，我們來看一下下面的幾個(gè)情境中的同學(xué)做法正確嗎?

　　4、設(shè)置情境

　　1).為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作?

　　2).全班一起郊游，有個(gè)男生和女生總是獨(dú)自一塊活動。

　　3).在體育課上，一個(gè)女生摔傷了腳，一個(gè)男同學(xué)視而不見，走了過去總結(jié) ：

　　從上面的幾種情境中，我們應(yīng)該正確對待男女生交往中的兩個(gè)問題：

　　避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。

　　四、結(jié)尾(放《同桌的你》)

　　我們的中學(xué)生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應(yīng)當(dāng)聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負(fù)擔(dān)。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學(xué)，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

初中心理教育教案2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的.。

　　活動二：討論早戀具有極大的危害性。

　　1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

　　2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

　　3、會使青少年縮小社會范圍，因?yàn)閻塾信潘�性，專注性�?/p>

　　4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

　　活動三：討論怎樣正確處理早戀。

　　1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

　　2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

　　活動四：

　　思考：

　　1、 什么是友誼?

　　2、 什么是愛情?

　　3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

　　活動五：

　　在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

初中心理教育教案3

　　教學(xué)目的：

　　1、初步意識到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。

　　2、初步學(xué)會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。

　　3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學(xué)會說“不”。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)

　　2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)

　　教學(xué)材料：

　　黑板，粉筆，情景劇材料

　　教學(xué)過程 ：

　　導(dǎo)入 ：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧�？墒钦�當(dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃�？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來往了。

　　故事講完了，現(xiàn)在請大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗�想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗�死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)

　　我們都曾經(jīng)歷過這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ�自己能夠擁有良好的人際關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會說“不”

　　(板書——學(xué)會說“不”)

　　要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時(shí)候，請同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的?

　　一、情景表演

　　情境一

　　(請表演情境一的兩位同學(xué)上來!)

　　早自習(xí)，A同學(xué)正在認(rèn)真的看書，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

　　A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

　　問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?

　　(請學(xué)生來回答)

　　學(xué)生可能分析出：A其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內(nèi)心來說A是不想去的。

　　B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

　　問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

　　從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。

　　這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們在處理與同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))

　　情境二：

　　提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)

　　A正在睡覺

　　B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"

　　A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

　　B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。

　　學(xué)生可能分析出：

　　A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。

　　B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

　　兩人的關(guān)系會有什么結(jié)果呢?不歡而散。

　　A在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?

　　(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

　　還有一些情境，請看下面一個(gè)情境�？吹臅r(shí)候也請思考!

　　A正在看小說

　　B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)

　　B很委屈很不情愿地走了!

　　學(xué)生可能分析出：

　　A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?

　　A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時(shí)間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來。

　　這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

　　提問 這幾種拒絕方法好不好?

　　那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

　　總結(jié)

　　情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢?

　　(請同學(xué)討論)

　　情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。

　　情境三，沒有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會，且再讓B傷透腦筋。

　　我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結(jié)果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。

　　二、什么時(shí)候說不?

　　下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?

　　(說明：同學(xué)A在做作業(yè) ，而且今天的作業(yè) 又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會的事�；丶抑�后還有一些家務(wù)等。)

　　這時(shí)B跑來對同學(xué)A說："我們班的某某同學(xué)在球場踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"

　　問：這時(shí)，A去，還是不去?

　　學(xué)生說去，問：為什么?

　　學(xué)生說不去，問：為什么?當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。

　　也就是說也不是什么時(shí)候都可以說"不"了。在說"不"時(shí)，聽一聽同學(xué)的.要求很重要�？戳松厦娴那榫�，在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢?

　　(學(xué)生回答)

　　總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：

　　什么時(shí)候該說"不"

　　(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)

　　(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

　　(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學(xué)來說一說)

　　同學(xué)可能會說出：抄作業(yè) ，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等

　　三、怎樣說"不"

　　(1)注意聆聽對方的談話

　　聽對方說話是對對方的起碼尊重

　　(2)要果斷拒絕

　　在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。

　　(3)作出必要的解釋

　　在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡短的解釋。

　　(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對待我們。)

　　請同學(xué)分組討論，小組長報(bào)告他們的結(jié)果。

　　四、拒絕訓(xùn)練

　　情境一：

　　新學(xué)期開學(xué)，A同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因?yàn)樗�不想上學(xué)，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了�！卑职终f：“……”

　　情景二：

　　班上，有一個(gè)長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時(shí)候開始，A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵(lì)他對這個(gè)女孩表白……

　　老師總結(jié)：

　　希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說不的時(shí)候就說不，并且要說的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

初中心理教育教案4

　　班會目的：經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　班會準(zhǔn)備：調(diào)查問卷、課件制作

　　開展方法：討論法，說說、議議。

　　班會程序：

　　一、課前填寫調(diào)查問卷

　　發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。

　　A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般

　　填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。

　　二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的'父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

　　三、出示一些圖片

　　1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課。

　　2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

　　3、經(jīng)�！办译娫捴唷�。

　　除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張

　　如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。

　　被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

初中心理教育教案5

　　一、目標(biāo)：

　　通過這次班會，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

　　二、過程

　　課前播放《拍手歌》

　　老師：同學(xué)們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。

　　主持人：我們平時(shí)講的"觸景生情"這個(gè)詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　�。ㄗⅲ悍中〗M組織活動，準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？① 快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　�。ㄐ〗M自主回答。）

　　主持人：請同學(xué)們各自體會一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響？

　　主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。

　　1、 轉(zhuǎn)移注意力。

　　轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

　　2、合理發(fā)泄情緒。

　　不知同學(xué)們在看電視和電影時(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠�，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊�，用適當(dāng)?shù)姆绞�，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。

　　調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。

　　三．小結(jié)

　　老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

　　全班起立，共同演唱：《拍手歌》

　　四．作業(yè)

　　第二節(jié) 挫折與成長

　　【設(shè)計(jì)理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。

　　青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

　　【活動目標(biāo)】

　　1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

　　2. 學(xué)生掌握幾種正確對待挫折方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。

　　【重難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。

　　難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度。

　　【課前準(zhǔn)備】

　　1.老師準(zhǔn)備一個(gè)典型的積極面對挫折，最后獲得成功的`故事，制作成 PPT。

　　2.請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

　　3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

　　4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。

　　【活動過程】

　　1、教師講述：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機(jī)的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。

　　教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

　　2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

　　(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

　　(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

　　(3)你怎樣對待成長中的挫折?

初中心理教育教案6

　　教學(xué)目標(biāo)（重點(diǎn)難點(diǎn)）

　　1、知識目標(biāo)：幫助學(xué)生了解青春期性心理發(fā)展的三個(gè)階段，尤其是中學(xué)期間的絕大部分學(xué)生所處的第二階段的心理特征；

　　2、能力目標(biāo)：讓學(xué)生能應(yīng)對青春期的異性交往中的一些困惑；

　　3、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生悅納青春期的來臨，自信地感受青春，健康交往。

　　重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生悅納青春期的來臨，感受美好，并能自信而理智地應(yīng)對可能會出現(xiàn)的問題。

　　在輔導(dǎo)室里，我曾經(jīng)接待過一位在手腕了割了若干道口子的女孩。她發(fā)現(xiàn)自己對一位男生有好感，而這份心事又不小心讓同學(xué)知道了，她覺得自己再也無顏面對同學(xué)。她的問題的根源就在于缺乏對這份青春期情感的“悅納”，至于具體的處理問題的方法指導(dǎo)，倒是在其次的。所以，當(dāng)我對她的這份情感表示理解時(shí)，她的眼中出現(xiàn)意外的驚喜�，F(xiàn)在，在校園里，老遠(yuǎn)看到我，她都會大聲地問候我，大聲得讓我感到她是全身心地在問候我。

　　難點(diǎn)：

　　初一下的學(xué)生的性心理基本上處于第一階段—異性疏遠(yuǎn)期到第二階段—關(guān)注異性期的過渡期或是第二階段的開始期，對于這樣一個(gè)話題，學(xué)生可能會出現(xiàn)一種害羞，尷尬的心理，這在我們之前關(guān)于人際交往的一課《友誼甜甜圈》這一課，是講與不同類型的朋友交往時(shí)，學(xué)生在心理分享的過程中就明顯在表現(xiàn)出來過。所以這里的難點(diǎn)在于幫助學(xué)生坦然地面對因?yàn)椤扒啻骸倍鴰�來的一些尷尬和害羞�?/p>

　　教法學(xué)法

　　教育心理學(xué)中有一個(gè)“最近發(fā)展區(qū)”的概念，也就是“處于未完成階段并蓄勢待發(fā)狀態(tài)的心智功能，最容易受到教育的影響�！睂τ谛睦碚n來說，要把握好這個(gè)最近發(fā)展區(qū)，就必須以學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)為載體，同時(shí)與以往的《教學(xué)大綱》相比新課程標(biāo)準(zhǔn)把情感態(tài)度與價(jià)值觀提高到了一個(gè)較高的位置。情感的重要特征之一是“情境性”。任何人的情感總是在一定的情景中產(chǎn)生的。這就決定了心理課也必然要創(chuàng)設(shè)相關(guān)情境，幫助學(xué)生達(dá)到感悟，同時(shí)以心理活動為中介，發(fā)展和提高學(xué)生的心理品質(zhì)，激發(fā)潛能，達(dá)到適應(yīng)社會發(fā)展，個(gè)性和諧統(tǒng)一。

　　本課主要采取以下教法：

　　1、情境討論法；

　　2、活動體驗(yàn)法；

　　因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，在這里先暫不展開，待后面介紹教學(xué)過程時(shí)作詳細(xì)交待。與教法相應(yīng)地，學(xué)生的學(xué)法（就是）：

　　讓學(xué)生帶著問題自我探索，相互交流，活動感悟，在交流中快樂成長；

　　教學(xué)過程

　　1、開始；

　　心理課總是在學(xué)生熟悉的“整理一下桌面，整理一下心情”開始，這是我在上學(xué)期的“讀書會”上曾經(jīng)介紹過的，將常規(guī)的“上課，起立......”這樣的上課的開始儀式稍作創(chuàng)新，新鮮的事物總是能引起人心理上的期待與振奮。一方面突出了心理課的特色，營造一種溫馨的氛圍；另一方面也暗示學(xué)生為上課作好物質(zhì)和心理上的準(zhǔn)備。我曾經(jīng)和現(xiàn)在初二的學(xué)生說，或許若干年以后，你們已經(jīng)不再記得林老師上課所講的內(nèi)容，但你們可能還會記得我們的“整理一下桌面，整理一下心情”。

　　2、心理天氣報(bào)告

　　課一開始是我們的一項(xiàng)常規(guī)性的活動————心理天氣報(bào)告時(shí)間。在這個(gè)五分鐘左右的時(shí)間里，學(xué)生可以自由地舉手，傾訴一周以來的煩惱或快樂的心情。這一方面是幫助學(xué)生養(yǎng)成及時(shí)傾訴的心理習(xí)慣或者意識，同時(shí)也在在教育者與受教育者之間，受教育者與受教育者之間產(chǎn)生出情感上的相容，創(chuàng)造出無拘無束，相互交流的氛圍，形成師生，生生之間最佳的“心理場”。

　　“心理場”建設(shè)好了，就該進(jìn)入我們的正題了。

　　3、情境導(dǎo)入：

　　1）情境一：

　　兩個(gè)班的初一學(xué)生同去春游，在用餐分組時(shí)，a班的班主任將女生和女生分在一組，男生和男生分在同一組；b班的班主任正好相反，每一桌既有男生也有女生，而且每組的男女生比例大致相同；

　　用餐完畢，發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)班的桌上杯盤狼藉，“慘不忍睹”；而另一個(gè)班的桌上則相對來說非常地整潔。

　　你判斷是哪個(gè)班的用餐桌更整潔嗎？為什么？

　　2）情境二：

　　有一個(gè)班的大學(xué)新生的班主任，遇到一個(gè)很頭痛的問題，就是他們班的男生宿舍特別地臟和亂，多次指出，但男生們卻不以為然。后來班主任突發(fā)奇想，進(jìn)行了一次特殊的活動，徹底改變了這個(gè)狀況。

　　請問：你知道班主任的“絕招”是什么嗎？為什么？（帶女生參觀男生宿舍）

　　3）看了上面兩個(gè)案例，不知大家是否想到了一句俗語：“男女搭配”（等學(xué)生回答下半句）“干活不累”。對，我們今天就是要來說說我們“男女搭配，干活不累”的“花樣年華”。

　　這一部分的導(dǎo)入，主要目的就是創(chuàng)設(shè)一種輕松自由的氛圍，讓學(xué)生自然地接納異性交往，感受到教師————這一教育的主導(dǎo)者對于異性交往中積極因素的理解與認(rèn)可。我在第一學(xué)期開學(xué)第一課里向?qū)W生提出，心理課的目標(biāo)：尋找來自心靈的力量。這里的情況，也何嘗不是心靈力量的一種呢？

　　4、花季的問題

　　我們以前常說一句話，叫做“手中有糧，心中不慌”。心理課也一樣，要提供給學(xué)生一些切實(shí)可用的方法。

　　前面提到，這一課最大的難點(diǎn)在于，學(xué)生在討論這一話題時(shí)可能會有一種害羞心理，不好意思直言自己遇到的困惑。所以我們心理課上常規(guī)的“心靈分享”，也就是就一主題談?wù)勛约河龅降睦Щ缶托枰�調(diào)整了。在課前，我就進(jìn)行了一次小調(diào)查，同時(shí)結(jié)合我的個(gè)別心理輔導(dǎo)記錄，還有上課時(shí)學(xué)生作的“心理天氣報(bào)告”，了解這一年齡階段的學(xué)生在青春期所遇到的最常見的問題，并進(jìn)行一些設(shè)計(jì)。通過一種讓學(xué)生來評述，解決這些問題的形式，幫助學(xué)生得到心理的宣泄，并進(jìn)而通過教師的引導(dǎo)，達(dá)到心理上的成長。

　　我設(shè)計(jì)了三個(gè)問題，請學(xué)生討論：

　　1）班上的同學(xué)喜歡討論與“性”有關(guān)的問題，你知道為什么嗎？自己感到很別扭，怎么辦？

　　2）班上一些同學(xué)喜歡傳播“她”與“他”怎么樣怎么樣，弄得“他”和“她”很尷尬。你知道為什么一些同學(xué)喜歡傳播這樣的小道消息嗎？如果你遇到這樣的情況，會怎么辦？

　　3）同學(xué)中在傳，“他”很“花心”，一會兒關(guān)注這個(gè)女生，一會兒關(guān)注那個(gè)，你怎么看這個(gè)問題？

　　這三個(gè)現(xiàn)象正是性心理的第二階段————也就是絕大多數(shù)中學(xué)生所處的“關(guān)注異性期”所特有的現(xiàn)象。第一個(gè)問題反映出的是對性的一些生理現(xiàn)象的關(guān)注，好奇而又得不到正確，充分的信息指導(dǎo)而出現(xiàn)的；第二個(gè)問題反映了學(xué)生對異性交往的好奇，又缺乏交往的指導(dǎo)。那么尤其是第三個(gè)問題，我們都知道，這正說明處于這一時(shí)期的中學(xué)生對異性評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的不成熟，同時(shí)也暗示了這一年齡的情感，它并不是小說中所描寫的真正的愛情。這三個(gè)問題同時(shí)還起著為下一部分：青春期性心理三階段鋪墊的作用。

　　對于這個(gè)難點(diǎn)問題，我還設(shè)計(jì)了一個(gè)小小的開關(guān)：我并不直接提出三個(gè)問題，而是用三朵花來表示，以切合“花樣年華”的主題，請學(xué)生選擇先回答哪一朵的問題，讓課堂更具趣味性，更符合初一學(xué)生心理特點(diǎn)。

　　在這個(gè)過程中，學(xué)生分析的對錯(cuò)并不是最重要的，關(guān)鍵是教師在上課時(shí)，要充分展示“教育機(jī)智”，適時(shí)引導(dǎo)。

　　在這三個(gè)問題的討論過程中，學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)被悄悄地引入了，學(xué)生會形成一種心理期待：青春期的心理成長規(guī)律到底是什么？

　　于是，這時(shí)候，作為討論的總結(jié)，教師就可以講述性心理發(fā)展的三階段了。

　　5、青春期心理成長三階段

　　1）異性疏遠(yuǎn)期

　　2）關(guān)注異性期

　　3）兩性戀愛期

　　6、體驗(yàn)活動

　　在異性交往中接納的心理形成了，困惑消除了。那么，還需要注意些什么呢？當(dāng)然是交往的“度”了。理論說教肯定是不行的。我設(shè)計(jì)了一個(gè)體驗(yàn)活動：吹氣球。

　　1）每個(gè)小組派出一位同學(xué)來參與“吹氣球”比賽；

　　2）宣布比賽規(guī)則：等老師宣布開始后，大家盡力地吹氣球，看哪個(gè)組的同學(xué)能將氣球吹到最大，就算哪個(gè)組獲勝。在這個(gè)過程中，總是有學(xué)生因?yàn)榧庇讷@勝而用力過度，把氣球吹破了。

　　3）請吹“破”氣球的同學(xué)談感受：一味地想將氣球吹大，結(jié)果反而讓它成了碎片。（如果沒有同學(xué)把氣球吹“破”，就請同學(xué)設(shè)想一下，如果再用力吹，會怎么樣？）

　　4）老師點(diǎn)評總結(jié)：看來這里有一個(gè)“度”的問題，如果我們在異性交往中無法把握好這個(gè)度的問題，也會讓這份美好的`情感成為碎片。老師送給大家一句話：

　　“男孩女孩，你們之間有一種情感很美好，它不是愛情，但沿途的風(fēng)景卻很美�！�

　　作為初一的學(xué)生，我認(rèn)為點(diǎn)到這里，有一個(gè)概念就可以了，如果是高年級的學(xué)生，可以重點(diǎn)討論這個(gè)“度”的問題。

　　7、由于心理課只在初一開設(shè)，隨著這些學(xué)生即將升上初二，我也就即將迎來新的同學(xué)而與他們告別，不舍之心早已有之，而更多地，是一種母親對孩子式的“不放心”，所以最近幾課，我常給他們介紹一些雜志，一些書，希望他們能得到持續(xù)的心理支持。在這一課的結(jié)束，我向他們推介一本《藏在書包里的玫瑰》。

　　備課后的思考：

　　1、心理輔導(dǎo)課程強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)他助————互助————自助的過程，教師，同學(xué)的他助，互助只是手段，學(xué)生的自助才是目的。在本課一開始，我用兩個(gè)情境表達(dá)了對異性交往所帶來的積極因素的認(rèn)可，創(chuàng)造了一種師生之間通暢的溝通氛圍，使學(xué)生有話敢說，能理直氣壯地傾訴自己的心聲，宣泄情緒，發(fā)表觀點(diǎn)，探索辦法。我曾經(jīng)給老師作關(guān)于師生溝通的講座，我引用過一則心之門的故事，（粗重的鐵棒全心全力也無法將門打開，而鑰匙則用它小巧的身軀進(jìn)入了鎖的心，把門打開了）這是我貼在輔導(dǎo)室的門口的。上課也是一種溝通，我覺得這堂課上，學(xué)生的心之門是打開的。

　　2、這堂課能切實(shí)解決學(xué)生遇到的一些實(shí)際問題。使學(xué)生對這門課，對心理輔導(dǎo)，對于我們的教育，能產(chǎn)生進(jìn)一步的接納與認(rèn)同。同時(shí)，也對心理的成長更為充滿信心。

　　3、用吹氣球活動來比喻，中學(xué)階段的異性交往要保持適當(dāng)?shù)亩龋�比較能獲得學(xué)生心理上的認(rèn)同，從心理分析的角度來講，體驗(yàn)更能進(jìn)入一個(gè)人的潛意識，也就是會在無形中更為有效地影響學(xué)生。事實(shí)上，我上課說出這個(gè)結(jié)論時(shí)，我的學(xué)生全體自發(fā)地鼓掌，大聲地說：“謝謝老師！”

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