團體心理輔導活動教案（通用8篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要準備好一份教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編收集整理的團體心理輔導活動教案（通用8篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
團體心理輔導活動教案1
主題：認識自己
指導者：
輔導班級：婁底一中，初一247班
題注：所謂自我意識，是指個體對自己的認識和態(tài)度。對自己與周圍人之間的關系的認識和態(tài)度。實踐活動，人們不僅能認識客觀事物，也能認識自己，認識自己與客觀世界的關系。自我意識不是個別心理機能的顯現(xiàn)，而是一個統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在結構。自我意識的發(fā)展在個性形成中占有極其重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識的制約和影響。
教學對象：婁底一中初一247班全體學生
分析：
初一學生剛邁進了中學的大門，就先后進入了青春期，是從幼稚期向成熟期發(fā)展的過度時期，也是自我意識迅猛發(fā)展并走向成熟的時期。學習壓力大，父母的過高期望值，使得中學生的精神壓力增大，由此容易形成一些復雜的身體和心理性問題，逆反心理、敵對，人際關系緊張、適應性不良、考試焦慮與恐怖等。同時身體的迅猛發(fā)展使中學生很快出現(xiàn)了成人的體貌特征，生理
上的突然的變化，使得生心的發(fā)展失去平衡，關于自我意識的困惑和沖突縈繞于心，我是誰？我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我？
中學生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識呈現(xiàn)出兩重性：獨立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學生去進行自我教育的教育才是真正的教育。”我國著名教育學家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的`是為了達到不教育�！迸囵B(yǎng)學生健康的自我意識，是實現(xiàn)學生自我管理、自我調(diào)節(jié)進而達到自我教育目標的必由之路。
教學目的：本堂課將以團體心理游戲形式方式寓教學于其中，讓學生更一步認識到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。
教學流程：
一、自我介紹
指導者的自我介紹，助理的介紹，對本課程的介紹
二、破冰游戲———可憐的小貓
游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動成員身心放松。時間：大約10分鐘
活動程序：
1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長進行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
三、自我意識游戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：
1、通過畫“自畫像”，學生進一步認識自己，展示一個“內(nèi)心的我”。
2、通過交流學生讀懂你、我、他，促進彼此的了解
游戲時間：大約30分鐘
活動程序：
1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆
2、在8—10分鐘內(nèi)，每個人在白紙上畫一幅自畫像，主持人暗示大家，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫（例如動物，或者自己生活中的場景），但是需強調(diào)、聲明這個自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像，提醒成員本游戲不是繪畫比賽，不用因為自己的畫技不好而感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應大家對自我的認識。
3、自畫像畫好之后，請成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個人個性性格的一些形容詞，描述中不能透露個人的姓名之類信息。然后請成員們把自己的名字寫在描述的后面。
4、收取成員的畫像作業(yè)，指導者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。
猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學員們看畫像，讓他們猜測這畫像可能是誰，讓成員們進行交流和討論，得出他們的答案，指導者不公布答案；然后指導者將畫像者的自我描述一點一點讀出，給以提示，這時再讓成員們來猜測下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請畫像者談談自己畫這幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個怎么樣的人。指導者注意觀察其在討論時的神情并結合畫像加以相應的分析。
5、指導者對活動進行總結，啟發(fā)成員進行思考。
四、課程總結
學生代表總結自己游戲后的感觸，指導者進行總結。
團體心理輔導活動教案2
[活動目標]
1、形成樂于與人溝通交往的意愿。
2、了解受歡迎的人所具有的特質(zhì)。
3、探索自己受歡迎的特質(zhì)并嘗試特質(zhì)的靈活運用。
[活動重點]
了解受歡迎的人具有的特質(zhì)，
[活動準備]
1、多媒體課件。
2、每人兩張便利貼，一份學習單
[活動設計]
環(huán)節(jié)
活動過程
設計意圖
回顧
2分鐘
人際溝通中的甜甜的調(diào)味劑
回顧人際溝通中的
重要元素
熱身分組
5分鐘
持相同花色的同學立即根據(jù)自己的撲克花色，盡快聚集到相對應的小組所在地。
黑桃為“橄欖葉”隊;
梅花為“三葉草”隊;
方塊為“鉆石”隊;
紅桃心“智慧”隊。
每組持有微笑標志的同學成為本組的微笑大使，負責帶動大家一起活動并維持課堂秩序，同時當小組成員在活動中產(chǎn)生矛盾時，微笑大使就要發(fā)揮協(xié)調(diào)作用。
通過分組，讓平時接觸不多的同學能夠有更多接觸的機會，使接下來的活動能夠更加活躍。安排微笑大使能夠使個別同學有責任感，帶領同學們一起活動并維持秩序。
一)走馬觀花15分鐘
一、寫下受歡迎和不受歡迎的特點5’
1、引入:很多同學問我，怎樣讓自己更能收到班級同學的歡迎。今天這節(jié)課，我們就來說說受歡迎的學問——魅力行動。
2、提問:同學們想一想，你喜歡和怎樣的人交朋友?你不喜歡和怎樣的人交朋友?請在“便利貼”上寫出一個你心目中最喜歡的特點或者不喜歡的特點。
然后，將“易事貼”貼在自己的身體的任何地方，離開位置找一找伙伴�？吹阶约合矚g的特點，請給這個同學一個擁抱或握手、打招呼;看到自己不喜歡的特點可以躲開。
二、學生活動。5’
三、教師歸類5’
4、教師:請大家把自己寫的特點都貼在黑板上。我們一起來看看哪些特點最受大家的喜歡?
5、歸類:與學生一起對特點進行歸類，從學生的實際材料，喜歡和不喜歡的特點大致都可以分為:品行、外貌、才能、家庭因素等方面。
游戲體驗
二)特點大聚會
13分鐘
一、總結歸類5’
1、過渡:看看黑板上大家寫的，想一想，這些受人歡迎和不受人歡迎的特點，你有嗎?
2、學生思考。
3、好像這些受人歡迎和不受人歡迎的特點，大家或多或少都有。是吧?可為什么這些特點大家都有，還是有些人更受歡迎呢?
4、學生思考發(fā)言。(有的人受歡迎的`特點更多一點。)
5、點撥:結合我們剛才的游戲再想一想。
6、預設:學生1:有的同學把受人歡迎的特點貼在胳膊下面看也看不見，好像有些同學把這些受人歡迎的特點平時沒有表現(xiàn)出來。學生2:有幾個同學他們字寫得很小，我看不到;還有一些同學，他們只給自己的好朋友看。我都不知道他的特點是什么，怎么跟他打招呼啊!
二、教師提升5’
7、老師:哇，你真會觀察，在剛才的游戲中你有這么深刻的發(fā)現(xiàn)，真是不簡單。
教師總結:
將自己的優(yōu)點隱藏起來了，沒有讓人發(fā)現(xiàn)
將自己的特點用在了不該用的地方，反而成為了令人討厭的缺點
三、鞏固練習5’
魅力練習1魅力練習2魅力練習3
如何將下列特點用在恰當?shù)牡胤?
大嗓門運動會上為同學加油助威
固執(zhí)努力追求自己的奮斗目標
驕傲為班級或集體的榮譽感到自豪
做作表演、演出
膽小做事謹慎、小心、細心
小麗是一個比較固執(zhí)的人，如果她把固執(zhí)運用在與人溝通過程中，會…以自我為中心/別人的話聽不進去/與人鬧別扭
小麗是一個比較固執(zhí)的人，如果他將固執(zhí)運用在學習上的話，會…更加執(zhí)著地學習/為了自己的奮斗目標不懈努力
通過內(nèi)省深入思考“為什么這些特點大家都有，還是有人更受歡迎，有人不太受歡迎�！�
三)自我練習
5分鐘
一、練習3’
做一做練習，讓學習進行自我探索
二、魅力十寶2’
主動開放
有禮貌
不挖苦別人
勇于認錯
留意自己的言行舉止
保守秘密
尊重別人
坦誠
不開過分的玩笑
不以自我為中心
四)魅力行動
5分鐘
給自己的好朋友寫一句你最想說的話吧!
團體心理輔導活動教案3
一、活動目的
1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數(shù) ，關注幸福指數(shù)；
2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸�！保嵘约旱男腋Ｖ笖�(shù)。
二、活動準備
1、事先了解學生對幸福的認識情況與現(xiàn)狀；
2、準備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）
3、“幸福之星”設計和印制，每個同學一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動過程
1、小小調(diào)查
準備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！
問題1：你覺得幸福是什么？
問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？
學生自己采訪，自己回答。
假設，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學生談談自己的幸福之星包含哪些內(nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
學生的回答預想：媽媽對自己的關心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸�！袃深w星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸�！�
3、游戲體驗：變化的幸福度
面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
�。�1）、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數(shù)；
�。�2）、拆開禮物之后，打出第二個滿意度分數(shù)；
�。�3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分數(shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？
�。▽W生交流討論）
教師引導：對禮物的`期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？
那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預想：學生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）
老師知道同學們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。
�。ㄍ瑢W分享禮物）
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福。看來愿望的實現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關于“幸�！钡臒⿶�！
�。úシ乓曨l）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴櫍娴南袼f的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？
�。▽W生交流討論）
（小組發(fā)言）
看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯，請每個人總結一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）
正如同學們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活中處處都是幸福�，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
�。ㄈ嘁黄鸱窒斫涣鳎�
教師小結：愿每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸�！方Y束課程。
團體心理輔導活動教案4
一、看圖片
�。ɡ锩媸俏覈毨У貐^(qū)一些兒童的照片，點滴著他們的日常生活，學習環(huán)境）
二、你看到什么？你感受到什么？
1、學生互相交流
2、暢所欲言
�。ㄓ械煤⒆有α耍械煤⒆勇冻霰梢暤谋砬�，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟社會、獨生子中成長的孩子們。孩子們暢所欲言地表達著自己的.想法，也互相爭辯著，但是，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看著。知道有學生忍不住站起來表達她自己的想法，訓斥一些同學的行為和想法。大家都是那么安靜了）
三、愛的教育
1、對比生活
2、你享受到是什么？
3、你又為身邊的人做了什么？
�。ㄗ尯⒆觽冊趯Ρ戎辛私庾约旱男腋＃盐兆约旱男腋�，而要懂得為別人做點什么，為身邊的人做點什么）
四、學會珍惜
1、你要珍惜什么？
2、你要怎么做保存現(xiàn)在的幸福？
五、把愛蔓延
1、對身邊的人應該怎樣做？
2、對需要幫助的人，我們可以做什么？
六、小結
“給予”所收獲的快樂遠遠比“索取”所收獲的快樂要幸福。讓我們少為自己索取，多給予身邊的人幫助，讓自己活在真正的快樂里。
效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什么叫做自私，什么叫做無私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學，協(xié)助老師，在家里做乖巧的孩子。這樣的教育，不會一次就成為習慣，還得不斷的持續(xù)著，讓孩子們在長期的教育中，丟棄自私，懂得用心去對待別人。懂得“給予”比“索取”會收獲更多。
團體心理輔導活動教案5
[適用年級]
小學五年級
[活動準備]
1、有關火山爆發(fā)的場景錄像片段。
2、心理小品錄像《“火山爆發(fā)”》。
3、課前做好不記名調(diào)查:“你在學校里碰上的最讓你氣憤的事情是什么?”學生的答案寫在紙上裝入袋中備用。
4、多媒體課件。
[活動設計]
環(huán)節(jié)
活動過程
設計意圖
(一)心靈零距離
1、導入:同學們，大家可能都看過或者聽過有關火山的報道。那么，在你的想象中火山爆發(fā)是什么樣的呢?(學生發(fā)言)
今天，就讓我們和火山來一次“親密接觸”!
2、師:火山爆發(fā)可真厲害啊!那么，你是否知道，在我們?nèi)祟惽ё內(nèi)f化的情緒中有哪一個是和火山爆發(fā)最像的呢?
(學生發(fā)言)
直接導入課題，讓學生體會火山爆發(fā)的厲害之處，再由它和憤怒情緒的相似性自然過渡到下一環(huán)節(jié)的活動。
(二)心理小劇場
1、過渡:同學們說得真好，憤怒情緒就和火山爆發(fā)一樣厲害。確實，不止自然界有火山爆發(fā)的現(xiàn)象，我們的生活里也有。瞧，有那么一家人，本來快快樂樂的他們，卻突然被“火山”給襲擊啦!
2、播放小品劇《“火山爆發(fā)”》。
3、“觀后感”大家談:看了這個小品，你對憤怒情緒這座“火山”有了什么新的認識嗎?(或“你認為憤怒情緒這座“火山”有什么危害嗎?)(學生發(fā)言)
4、總結:憤怒的情緒就像火山，一旦爆發(fā)出來，它滾燙的巖漿不僅會把周圍的人燙傷，而且會把自己也弄得體無完膚。
小品劇從生活中選材，風趣幽默，易于理解，可使學生將火山和憤怒情緒加以比較，體會到憤怒情緒給人帶來的巨大影響，并能激發(fā)學生參與后續(xù)活動的興趣。
(三)心靈碰碰車
1、過渡:同學們，可不止這一家人有憤怒的情緒哦，老師在課前做了個小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班有不少同學最近也碰上了讓他們氣憤的事，讓我們搭上心靈碰碰車去選兩個來看看。(這一環(huán)節(jié)可讓學生從袋中隨意抽取兩張紙條)
2、教師宣讀紙條:
情境一:……這時，XX1會……
情境二:……這時，XX2會……
3、分組討論:如果你是XX1或XX2，你心里的感受是什么，你會怎么做?
具體做法:將全體學生分為六組，每組自由選擇一個情節(jié)，先做組內(nèi)討論，然后派出代表將本組的討論結果表演出來。(特別注意對表演的學生進行適當?shù)那榫骋龑?
4、各組互評，每個小組對別的小組表演作出評論，若不贊同，也可提出更合適的應對方式。教師及時對過激行為進行引導。
這一環(huán)節(jié)的設置，是讓學生能夠“身臨其境”，根據(jù)身邊熟悉的情景做角色扮演，將自己心里最真實的`想法表露出來。而討論又使學生之間有了一個分享心得的互動空間。在教師這一方面來看，可通過觀察學生的具體表現(xiàn)來了解他們產(chǎn)生憤怒情緒的內(nèi)心感受和行為表現(xiàn)，及時給予一定的反饋。
(四)妙招大看臺
1、過渡:剛才同學們?yōu)榱瞬蛔孹X1和XX2這兩座小火山爆發(fā)，給他們支了一些控制憤怒情緒的妙招。那么你還有什么控制憤怒情緒的好方法?都亮出來吧!
2、學生發(fā)言，并給自己的方法命名。教師將方法和創(chuàng)始人的名字記錄在黑板上。(注意對學生的回應)
3、出示溫馨提示牌，引導學生好的方法是不傷害自己也不傷害別人，又對自己有效的方法。
4、師:同學們，這么多方法，哪些是你以前沒用過?現(xiàn)在呢，想試試嗎?
5、學生發(fā)言。
本環(huán)節(jié)是重點。角色扮演是讓學生在活動中領悟到人在憤怒的時候，他的行為反應會失去理智，會給他人帶來極大的傷害，所以要控制憤怒情緒，自然地過渡到本環(huán)節(jié)來。本環(huán)節(jié)由學生自己去尋找控制憤怒情緒的好方法一般是他們自己覺得最為適用的，體現(xiàn)心理活動的人本性和自助性。再者，引導學生選用他人的方法，可以對認知產(chǎn)生沖擊。
(五)心語小屋
1、過渡:現(xiàn)在我們已經(jīng)有了很多控制憤怒情緒的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我們的心語小屋里。
2、課件出示《釘子的故事》。
3、給故事一個結尾:我們這個故事還少了一個結尾。請同學們在組內(nèi)討論一下，然后把你們認為父親會和兒子說的話寫在心語卡片上。
(學生填寫，教師巡視，注意提醒學生一個組只有一個統(tǒng)一答案。)
4、將學生寫好的心語卡片都貼在黑板上，并選取幾個來讀。
5、師:同學們寫的真棒!那大家想不想知道父親到底對兒子說了些什么呢?
出示故事結尾:孩子啊，雖然你把所有的釘子都拔掉了，但你看這面墻上的洞，它們卻被留下了，是那么的深!這就像你發(fā)脾氣一樣，事情也許被淡忘了，但傷害一旦造成，再想彌補就比較難了。
6、師:同學們，今天老師把這顆受傷的心也帶來了。你摸著它，心里有什么感受要和大家分享嗎?
出示扎滿釘子的KT板，把釘子拔掉后，讓學生摸著釘子洞談感受。
讓學生從扎滿洞眼的KT板上得到心靈的觸動，更有利于學生理解憤怒情緒所帶來的危害性，同時，可以激發(fā)學生去使用控制憤怒情緒方法。
(六)活動總結
小結:講得真好!老師心里也有許多的感觸想與大家分享。與其事后為自己的作為后悔，忙著去彌補別人，不如現(xiàn)在就學著去控制自己的憤怒情緒。我們要將活火山變成死火山，平時就要使自己有樂觀的心態(tài)，不要為一點小事而生大氣，動不動就發(fā)火。對嗎?
最后讓學生總結，再一次明確憤怒情緒所造成的不良影響，使學生明白合理宣泄憤怒情緒和控制憤怒情緒的重要性。
小故事
釘子的故事
從前有一個小男孩，他非常愛發(fā)脾氣，到最后幾乎沒有人愿意和他一起玩了。小男孩很傷心，就跑去問他的父親怎么做才能控制自己的情緒，不發(fā)脾氣。父親說:“從現(xiàn)在開始，你每次發(fā)脾氣的時候就在墻上釘一顆釘子�！毙∧泻⒄兆隽�。可是他發(fā)現(xiàn)在墻上釘釘子是一件很累很煩的事，所以他就有意識地控制了自己的情緒，發(fā)脾氣的次數(shù)也少了很多。小男孩很高興，就把這件事告訴了父親。父親又說:“現(xiàn)在當你能控制住自己不發(fā)脾氣的時候，就拔掉墻上的一顆釘子�！毙∧泻⒁舱兆隽�。終于有一天，他把墻上所有的釘子都拔掉了。同時他的脾氣變好了，大家又肯和他玩了。父親得知這件事后就語重心長地對他說:“”
團體心理輔導活動教案6
輔導目的：
健全人格，增強自信心。
輔導方法：
活動體驗法
輔導過程：
活動一：失敗考驗
布置學生在一張紙上寫十遍自己的名字，要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉�；顒咏Y束問：
“看到老師撕掉這么多字條，有什么感受?”
小結：其實，這是一個測驗，目的就是要看同學們在這么多的失敗面前，還能不能堅持自己的選擇，還能不能相信自己。
活動二：信心檢測
教師隨意點名，進行評價：
你是我見過的最傻的學生。(男生)
你是我見過的最丑的學生。(男生)
你神經(jīng)過敏。(女生)
你的`眼神一點也沒有神采。(女生)
小結：同學們，剛才我們又做了一個測驗，是專門檢測同學們的自信心的。很多同學都這樣，哪怕是聽到一些不切實際的話，也都會很在意，進而對自己產(chǎn)生懷疑，懷疑自己就像別人說的那樣，于是產(chǎn)生自卑感。
活動三：尋找自信
引語：同學們， 平時在課堂，總會有一些同學害怕老師點名提問，更不用說主動舉手回答問題了。以前老師讀書時也是這樣。平時害怕老師提問的同學能不能舉舉手，或是點頭示意一下?
其實，害怕老師提問的同學一般是不夠自信的同學。不夠自信的同學愿不愿意找回信心?好，請幾個同學上來跟老師合作做個游戲。游戲是這樣：面對全體老師和同學大聲喊一句“我很……，我相信我自己”。
小結：在眾人面前亮出自己的觀點，是提高自信的一個方法。除此以外，還有那些方法可以提高自信呢?
展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：
在眾人面前大聲說話。
每次開會都坐在前面。
每天起床對著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優(yōu)秀!
走路抬頭挺胸。
走路速度比平時快25% 。
在困難面前握起拳頭，給自己勇氣。
活動四：擁抱自信
“自信是成功的一半”，是的，無數(shù)成功的人士告訴我們，自信人生最精彩。同學們，只要我們擁有自信，我們就會擁有一切。讓我們都做一個自信成功的人�，F(xiàn)在我們一起做個游戲，讓自信永遠陪伴我們的人生。要求全班同學站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我優(yōu)秀!
團體心理輔導活動教案7
一、背景
�。ㄒ唬┟嫦�?qū)W生：中學
�。ǘ⿲W科：心理學（團體心理輔導課）
（三）課時：一課時
�。ㄋ模┱n前準備：
1．收集關于自我認識方面的故事，影片，準備若干白紙。
2．思考目前存在的學生對自我認識的情況。
3．收集引導學生加強自我認識的心理活動。
二、教學課題
自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關系的認識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認識不斷關注，學生已出現(xiàn)了較為獨立的評價標準，但由于獨立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導學生全面地認識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學習都會有很大的幫助。為此，我準備了《我是誰——自我認識團體輔導》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學生全面關注、發(fā)現(xiàn)、認識自我，從而培養(yǎng)學生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學生正確認識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。
1、認知目標：讓學生了解“認識自我”的重要性；引導學生理解自我認識心理學含義和真正內(nèi)涵。
2、情感目標：幫助學生掌握“認識自我”的方法。
3、能力目標：通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
三、教材分析
《我是誰——自我認識團體輔導》課的教學重點是讓學生認識到客觀全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學難點是通過學習活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
四、教學方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認識自我。
五、教學過程
（一）熱身活動激發(fā)興趣（分組做游戲）
學生起立，開始活動時，喊口令：“大風刮，大風刮，刮呀刮，刮具有特點的人�！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點。
活動進行到這里，教師問學生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學生和老師之間的距離，讓學生卸下心理戒備，達到師生心理互融。
�。ǘ�、）自己眼中的“我”
現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的？
1、師用五個句子給出自我評價
例：我是誰？我是一個認真負責的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個善良的人。
我是誰？我是一個熱愛學習的人。
我是誰？我是一個有點不善表達的人。
請一組學生現(xiàn)在表達。
2、發(fā)給每位學生一張白紙。請學生寫說我是一個XX樣的`人。
游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？為什么？
3、討論：
討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。
討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。
�。ㄈ﹦e人眼中的我
“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發(fā)現(xiàn)。
心理游戲“戴高帽”
方法：請一位成員坐在團體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）
規(guī)則：
1）必須說優(yōu)點。
2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。
3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。
從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認識，然后完成10個“我是誰”句子。
�。ㄋ模┱J識自我的方法
小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。
認識自我，第一個方法就是照鏡子。
提到認識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動
iv、聽取別人的評價
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢和書本中認識自己
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方法：學生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進行比賽。
討論：設定可能實現(xiàn)的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。
今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的學生，充滿活力的度過學習生活！
如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。
因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上
成功開始于一個人的美好愿望，
取決于一個人的心理狀態(tài)。
如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。
你要相信自己能飛得很高；
你要相信自己能做得最好。
在生活的戰(zhàn)場上，
并不總是強壯或聰明的人取勝。
但是最終取勝的人，
一定是那些認為自己能勝的人。
一個小故事
當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空�！边@個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。
教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關的故事或事例嗎？
小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項��！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達！”思考引發(fā)動機，制造懸念，創(chuàng)設情境，使學生很快進入角色。
（1）你認為小明說的對嗎？為什么？
�。�2）你想對小明說些什么？
（3）通過這個小品你能明白什么？
故事啟思
課件：身上帶著細鏈子的大象（圖）。
這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？原來，當大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。師：聽了這個故事，你想到了什么？
生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅持不懈，非常努力。
生：我覺得應該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應該相信自己有能力，來完成這件事情。
生：我們不應該畏懼失敗，因為失敗只是一時的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。
師：這都是由于大象不能正確的認識自己，不相信自己的能力造成的。大家在學習、生活中有沒有，因為對自己能力認識的不夠，自信心不足，而失去成功機會的經(jīng)歷？學生互相交流
活動三：事例感悟
師：從剛才大家的交流中，許多同學談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當時的心情。因為我也曾因?qū)ψ约喝狈ψ孕�，而感到苦惱，也有許多面對失敗的痛苦。那我們應如何去面對失敗呢？請大家一起來看看這個故事中主人公的經(jīng)歷。
團體心理輔導活動教案8
活動目標:
1、通過游戲活動，使學生初步了解溝通首先從傾聽開始;
2、學生在參與活動中初步學習如何傾聽，了解合格的傾聽行為要求聽眾做到:誠心、專心、用心、耐心、應心(反饋);
活動重難點:
傾聽技巧的揣摸和練習。
準備:
課件
教學過程:
一、熱身活動與導入
1、要求:
反向動作:大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時學生用雙手作小西瓜狀，老師說小西瓜時學生用雙手作大西瓜狀，看誰做的最棒，取得游戲的最終勝利)請坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請坐)!
2、提問
(游戲結束，同學坐好!老師問:“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個人簡單回答就可以。有沒哪位同學對自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信，給自己鼓勁，很棒的!你們是怎樣做的?)
師小結:看來，只要用心了，專心聽老師說，就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動課《學會傾聽》。
(出示本節(jié)課的主題:學會傾聽)
二、活動過程
(一)講故事談感受
有一天，貓媽媽把小貓叫來，說:“你已經(jīng)長大了，三天之后就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃。”小貓驚恐地問媽媽:“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說:“你要吃什么食物，媽媽一時也說不出來，就用我們祖先留下的方法吧，這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊，仔細傾聽人們的談論，他們自然會教你的�！�
第一天晚上，小貓躲在梁柱間偷聽，一個大人對孩子說:“小寶，把魚和牛奶放在冰箱里，小貓最愛吃魚和牛奶了�！�
第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個女人對男人說:“老公，幫幫我的忙，把香腸、臘肉掛在梁上，小雞關好，別讓小貓偷吃了�！�
第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶里看到一個婦人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、魚吃剩了，也不收好，小貓的鼻子特別靈，明天你就沒的吃了�！�
就這樣，小貓每天都非常開心，他回家告訴貓媽媽:“媽媽，果然像你說的一樣，只要我留心傾聽，人們每天都會告訴我該吃些什么�！�
靠著聽別人的談話，學習生活的技能，小貓終于成為身手敏捷、肌肉強健的大貓，它后來有了孩子，也是這樣教導孩子的聽了這個小故事你有什么感受?
教師總結這個故事告訴我們，同學們已經(jīng)是一名小學生了，課堂上老師經(jīng)常說，豎起小耳朵認真聽，不僅要認真聽老師講話，還要認真傾聽同學講話!要學會傾聽，傾聽收獲智慧。
(二)、傾聽能力小測驗。
1、游戲《猜一猜，他是誰》一位同學蒙上眼睛，請另位同學發(fā)出聲音，判斷出是哪位?猜得真準啊，明明眼睛看不見，你還猜的這么準，你是怎么做到的?
師小結:眼睛雖然看不見，可以通過認真的傾聽去獲得成功，看來認真傾聽是很重要的!
2、你說我傳
(1)教師發(fā)給每個小組的第一位同學一張字條。
(2)每組的第一位同學看完字條后，小聲告訴后面的同學，依次往后傳，傳到最后一位同學。
(3)以傳話速度最快，傳話內(nèi)容準確無誤的組為勝利組。
你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來玩一次，看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!
三、感悟與升華
孩子，來問問自己，課堂上是不是認真傾聽老師的講課?和同伴交流，是不是認真傾聽別人的建議了?和父母交流，是不是以一顆恭敬的心認真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認真的經(jīng)歷，和大家分享一下，好嗎?四人一小組，先交流一下?
四、總結
你有哪些收獲?
記得以前曾經(jīng)聽過一個小故事:“一個小孫子問爺爺:為什么人有兩只眼睛、兩個耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子:這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀�！�)
那么，合格的傾聽行為應該是怎樣的'呢?
下面介紹幾個要點:
A、注意眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時，不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受用點頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時，不要隨便打斷對方、發(fā)表自己的看法，應等別人說完再發(fā)表不同意見或補充，表達自己意見時也要以“我認為”、“我想補充說明??”等比較溫和的方式參與交流。
教師總結:應深刻理解作為一個合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應心(反饋)。
五、活動結束
送給同學們一句名言:“播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運�！弊屛覀冊诖禾斓穆曇糁薪Y束這節(jié)心理課，聽一聽，他們都是誰與我們在一起。
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