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跳遠(yuǎn)的教案

時(shí)間:2024-08-11 18:36:26 教案 我要投稿

跳遠(yuǎn)的教案

  作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫呢?以下是小編精心整理的跳遠(yuǎn)的教案,歡迎大家分享。

跳遠(yuǎn)的教案

跳遠(yuǎn)的教案1

  教學(xué)目標(biāo):

  1認(rèn)識(shí)目標(biāo):熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技能動(dòng)作。

  2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

  3、身情感目標(biāo):通過練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

  教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

  因?yàn)椴糠秩昙?jí)的學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差,還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展,然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過程。因此,本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。所以:

  本課的是重點(diǎn)是:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點(diǎn)是:抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

  教法與學(xué)法

  1、教法:依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略,目的是使學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng)新,在活動(dòng)中合作,在活動(dòng)中健康成長。

  2、學(xué)法:

  本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法,對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過小游戲“小青蛙找食物”,嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動(dòng)作,和然后教師的完整示范,讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過程:

  一、情境激趣階段,導(dǎo)入新課

  1、首先我會(huì)用提問的方式,提問學(xué)生:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的?學(xué)生回答后,我就讓學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

  我把操場(chǎng)設(shè)計(jì)為充滿荷葉的池塘

  2、我把學(xué)生比喻為小青蛙,比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳,去抓蟲子吃。(在找食物時(shí)我回會(huì)及時(shí)評(píng)價(jià)那些跳得好的同學(xué)。)

  二、學(xué)習(xí)新知,立定跳遠(yuǎn)。

  1、我會(huì)告訴同學(xué)們,本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢(shì)很相似,然后我會(huì)做一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、我做完示范后,我會(huì)讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?提問同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠(yuǎn)的'動(dòng)作做好。

  3、我會(huì)讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。

  4、然后我會(huì)讓學(xué)生分組練習(xí)(在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)或及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀的學(xué)生)

  5、各組練習(xí)了一段時(shí)間后,我會(huì)讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。(然后讓學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)好與壞的地方)

  三、游戲鞏固知識(shí)階段。

  1、我把籃球場(chǎng)比喻成一條小河,把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作跳到對(duì)面,同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動(dòng)作跳的又高又遠(yuǎn)。

  2、同學(xué)們?cè)诜纸M跳過河比賽的時(shí)候我會(huì)巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)看誰跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。

  3、比賽完了我會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)鼓勵(lì),也會(huì)請(qǐng)獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。

  八、總結(jié),整理放松階段

  總結(jié)交流:讓同學(xué)們說一說本課你學(xué)到了什么?

跳遠(yuǎn)的教案2

  一、教學(xué)目標(biāo)和要求:

  1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,構(gòu)成正確的概念。

  2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的`發(fā)展。

  3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑潛力。

  二、教學(xué)資料和活動(dòng):

  1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))

  2、游戲《換物接力》

 。1)準(zhǔn)備部分:

  1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,

  要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。

  2、宣布課的資料和要求,安排見習(xí)生。

  3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

 。2)基本部份

  一、立定跳遠(yuǎn):

  動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

  重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

  難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。

  1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

  2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

  3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

  4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

  5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

  6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),分組練習(xí)。

  二、游戲:(換物接力):

  游戲方法:在場(chǎng)上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。

  游戲規(guī)則:交換物務(wù)必放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

  要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。

 。3)結(jié)束部分

  一、集隊(duì)

  二、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步

  三、小結(jié)

  四、解散

跳遠(yuǎn)的教案3

  一、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

  1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。

  二、學(xué)生分析

  1.經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

  2.近一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

  三、設(shè)計(jì)理念

  1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來說,在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的'環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

  2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

  3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

  2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

  4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

  五、教學(xué)流程

  (一)引起動(dòng)機(jī)

  1.“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

  [設(shè)計(jì)意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”!帮L(fēng)停了,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

  2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作,學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀,學(xué)生立即下蹲成球。

  [設(shè)計(jì)意圖]:提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

  3.拍皮球:教師扮演卡通人,學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

  師:我有一群小皮球,拍一拍,

  生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

  師:紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生,學(xué)生四處逃散)

  [設(shè)計(jì)意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng),增加了師生間的情感交流。

  (二)發(fā)展活動(dòng)

  1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

  [設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

  2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

  3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

  4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評(píng)比,各小組以過得多者為勝。

  [設(shè)計(jì)意圖]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。

  (三)綜合活動(dòng)

  1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

  2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。

  3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞:用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。

  六、自我點(diǎn)評(píng)

  1.本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。

  2.教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

  3.教學(xué)過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

跳遠(yuǎn)的教案4

  設(shè)計(jì)意圖:

  沙包一直是孩子們比較熟悉也比較喜歡的游戲材料之一,大班幼兒已經(jīng)具備了一物多玩的能力,在之前的戶外活動(dòng)中,幼兒也探索過沙包的多種玩法,但我發(fā)現(xiàn)幼兒在玩沙包的時(shí)候,都喜歡用手去玩沙包,很少會(huì)有幼兒想到用腿去玩沙包。因此,我通過"夾包跳"的教學(xué)活動(dòng),引導(dǎo)幼兒用腳來玩沙包,發(fā)展腳步的力量。在活動(dòng)中,幼兒也展現(xiàn)出了濃厚的興趣,因此我們也將此活動(dòng)到了晨間鍛煉活動(dòng)中,考慮到夾包跳所需的場(chǎng)地也不是很大,所以在室內(nèi)晨鍛活動(dòng)中也延續(xù)了此游戲,并且結(jié)合了記分牌,讓幼兒有目的的去進(jìn)行夾包跳的比賽。

  目標(biāo):

  1.掌握夾包跳的動(dòng)作要領(lǐng),鍛煉下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。

  2.通過夾包跳的游戲,發(fā)展彈跳能力。

  3.能夠正確根據(jù)所跳的距離進(jìn)行計(jì)分。

  4.培養(yǎng)表演的興趣

  5.愿意大膽嘗試,并與同伴分享自己的心得。

  玩法:

  材料:沙包若干、黃綠顏色的圈各三個(gè)、小輪胎三個(gè)、勾線筆游戲人數(shù)為6人,站在固定的位置,雙腳夾住沙包,對(duì)準(zhǔn)不同顏色不同距離的圈,在跳起的同時(shí)松開雙腳,將沙包投進(jìn)圈中,不同顏色的圈代表不同的分?jǐn)?shù),根據(jù)自己所投的圈的相應(yīng)分?jǐn)?shù),在記分牌上進(jìn)行記錄。

  教學(xué)反思

  本次活動(dòng)在第一環(huán)節(jié)中我涉及到了先活動(dòng)下肢,為下面的夾包跳做了熱身,但音樂選的不太好,與此不搭,若當(dāng)時(shí)我能立即改為師幼一起喊口令,或許效果會(huì)更好。

  第二環(huán)節(jié)中,讓孩子們自己先探索沙包的玩法,完成的比較好,孩子們都想到了多種沙包的玩法,還很積極的把自己想到的玩法同大伙分享

  第三環(huán)節(jié)中,幼兒對(duì)夾包跳的動(dòng)作要領(lǐng)掌握的還不錯(cuò),大部分都能按要求去做,只是部分幼兒用力甩出沙包時(shí)力量不夠,在以后的活動(dòng)中,對(duì)下肢力量的`練習(xí)加強(qiáng)些。

  第四環(huán)節(jié)中,孩子們對(duì)游戲規(guī)則掌握的還可以,孩子們的積極性都很高,對(duì)投進(jìn)圈中的沙包很有成就感,隨后可在課外活動(dòng)中多參加這樣的活動(dòng)。

  第五環(huán)節(jié)中的音樂播放時(shí),將磁帶中的音樂弄反了,這也是我的失誤。

  以上是我對(duì)本次活動(dòng)的分析,好的方面將繼續(xù)保持,不足不到位之處在以后的活動(dòng)中積極改正。

跳遠(yuǎn)的教案5

  設(shè)計(jì)意圖:

  沙包一直是孩子們比較熟悉也比較喜歡的游戲材料之一,大班幼兒已經(jīng)具備了一物多玩的能力,在之前的戶外活動(dòng)中,幼兒也探索過沙包的多種玩法,,但我發(fā)現(xiàn)幼兒在玩沙包的時(shí)候,都喜歡用手去玩沙包,很少會(huì)有幼兒想到用腿去玩沙包。因此,我通過"夾包跳"的教學(xué)活動(dòng),引導(dǎo)幼兒用腳來玩沙包,發(fā)展腳步的力量。在活動(dòng)中,幼兒也展現(xiàn)出了濃厚的興趣,因此我們也將此活動(dòng)到了晨間鍛煉活動(dòng)中,考慮到夾包跳所需的場(chǎng)地也不是很大,所以在室內(nèi)晨鍛活動(dòng)中也延續(xù)了此游戲,并且結(jié)合了記分牌,讓幼兒有目的的去進(jìn)行夾包跳的比賽。

  目標(biāo):

  1.掌握夾包跳的動(dòng)作要領(lǐng),鍛煉下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。

  2.通過夾包跳的游戲,發(fā)展彈跳能力。

  3.能夠正確根據(jù)所跳的距離進(jìn)行計(jì)分。

  4.通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  5在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。

  玩法:

  材料:沙包若干、黃綠顏色的圈各三個(gè)、小輪胎三個(gè)、勾線筆游戲人數(shù)為6人,站在固定的位置,雙腳夾住沙包,對(duì)準(zhǔn)不同顏色不同距離的圈,在跳起的同時(shí)松開雙腳,將沙包投進(jìn)圈中,不同顏色的圈代表不同的分?jǐn)?shù),根據(jù)自己所投的圈的相應(yīng)分?jǐn)?shù),在記分牌上進(jìn)行記錄。

  場(chǎng)地圖:

  活動(dòng)反思

  在整個(gè)探究沙包的玩法活動(dòng)中,教師、幼兒、家長都積極地參與,教師和幼兒不斷地想象、學(xué)習(xí),我們有以下體會(huì):

  1、游戲活動(dòng)的開展離不開家長的緊密配合,充分利用家長資源,請(qǐng)家長幫忙縫沙包,請(qǐng)家長積極參與。

  2、活動(dòng)形式:采用了以“幼兒自主玩”的方法,為幼兒提供了充分活動(dòng)的機(jī)會(huì),滿足了幼兒身體運(yùn)動(dòng)和心情愉快的需要。結(jié)合大班幼兒的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn),采用比賽的方法來完成教學(xué)目標(biāo)。充分發(fā)揮了幼兒的`想象力和創(chuàng)造力,在比賽時(shí),培養(yǎng)了幼兒同組間的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的團(tuán)隊(duì)精神以及競(jìng)爭(zhēng)的快樂。

  3、同時(shí),在活動(dòng)時(shí),強(qiáng)調(diào)幼兒不要碰著,打到其他小朋友,讓幼兒加強(qiáng)了安全意識(shí)。

  4、活動(dòng)結(jié)束后,完成了教學(xué)目標(biāo),嘗試了沙包的各種玩法,學(xué)會(huì)了拋、投、扔、踢、打、躲閃的動(dòng)作,達(dá)到鍛煉身體的目的,通過反復(fù)比賽,投中率越來越高,并鍛煉了幼兒的奔跑能力。

跳遠(yuǎn)的教案6

  一、 說指導(dǎo)思想

  新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

  二、 說教材

  立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的'中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

  三、 說學(xué)生情況分析

  由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

  四、 說教學(xué)目標(biāo)

  1、知識(shí)目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

  2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。

  3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。

  五、 說教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。

  難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。

  六、 說教法

  講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

  七、 說學(xué)法

  讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。

  八、 說教學(xué)過程

  1、 導(dǎo)入新課:

  2、 學(xué)習(xí)新知:

  立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。

  3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):

  單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

  4、小游戲:火車賽跑

  5、整理放松:

  6、本課小結(jié):

跳遠(yuǎn)的教案7

  一、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

  1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。

  二、學(xué)生分析

  1.一年級(jí)學(xué)生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

  2.學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

  三、設(shè)計(jì)理念

  1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來說,在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

  2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

  3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

  2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

  4.心理健康目標(biāo):養(yǎng)成主動(dòng)與同伴交流,愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。

  5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

  五、教學(xué)流程

  (一)引起動(dòng)機(jī)

  1.“紅綠燈”:學(xué)生想象公路上紅綠燈的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”,學(xué)生做“跑”,當(dāng)教師喊“黃燈”,學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”,學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

 。叟宰ⅲ荩阂杂螒虻姆绞介_始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”!凹t燈停,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的.站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

  2.“蕩秋千”:教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí),學(xué)生模仿教師做出手臂蕩秋千動(dòng)作。練習(xí)過程中逐步加大擺臂的幅度,做到協(xié)調(diào)用力。

 。叟宰ⅲ荩禾岣邔W(xué)生的擺臂能力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。

  3.拍皮球:學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

  師:我有一群小皮球,拍一拍,

  生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

 。叟宰ⅲ荩涸趲熒餐瑓⑴c的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),增加了師生間的情感交流。

  (二)發(fā)展活動(dòng)

  1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

 。叟宰ⅲ萋涞剌p巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

  2.討論嘗試:

  (1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?

  (2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

  3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

  4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評(píng)比,各小組以過得多者為勝。

 。叟宰ⅲ荩毫⒍ㄌh(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。

  (三)綜合活動(dòng)

  1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

  2.讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。

跳遠(yuǎn)的教案8

  使用教材:人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱 一年級(jí)

  教學(xué)內(nèi)容:1、跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn);

  2、活動(dòng)性游戲:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

  教學(xué)目標(biāo):1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。

  2、通過系列游戲活動(dòng),提高身體的靈巧性,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛,不怕困難的精神

  3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣。

  4、運(yùn)動(dòng)量適宜,練習(xí)密度預(yù)計(jì)45%,平均心率預(yù)計(jì)135-140/分

  教學(xué)重點(diǎn):?jiǎn)文_起跳,雙腳落地。

  教學(xué)難點(diǎn):踏跳準(zhǔn)確、有力;落地輕巧。

  教學(xué)方法:故事化、形象化、游戲化等。

  教具準(zhǔn)備:錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。

  教學(xué)過程:

  一、思想動(dòng)員 說明

  (一) 集隊(duì)、報(bào)告人數(shù);

  (二) 師生問好;

  (三) 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。

  目標(biāo):1、集合快、靜、齊; 2、注意力集中、精神飽滿;

  教法:1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo),以春游活動(dòng)形式引入課題;

  2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo),做好出發(fā)前的動(dòng)員,激發(fā)興趣,調(diào)動(dòng)積極性。

  組織:四列橫隊(duì)

  學(xué)法:1、體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告人數(shù);2、師生相互問好;

  3、學(xué)生在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色; 4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容及目標(biāo)。

  時(shí)間: 3分鐘

  二、隊(duì)列練習(xí):

  (一) 立正、稍息、看齊;

  (二) 原地踏步——立定。

  目標(biāo):聽指揮,步調(diào)一致,朝氣蓬勃。

  教法:1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。 2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。

  3、啟發(fā)學(xué)生向解放軍學(xué)習(xí),聽指揮,隊(duì)列整齊,步

  調(diào)一致。 4、表揚(yáng)激勵(lì)。

  組織:四列橫隊(duì)。

  學(xué)法:1、認(rèn)真聽老師提示。

  2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。

  3、在教師語言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊,精神振奮。

  時(shí)間: 2分鐘。

  三、出發(fā)

  (一)慢跑去“公園”。

  目標(biāo):1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。 2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。

  教法:1、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去“公園”。

  2、學(xué)生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢(shì)。

  組織:成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。

  學(xué)法:1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。

  2、在教師口訣提示下,注意做好正確的跑步姿勢(shì)。

  時(shí)間: 3分鐘。

  四、到達(dá)公園

  (一)參觀“動(dòng)物園”,做仿生練習(xí):

  1、虎行; 2、鴨行; 3、雞行; 4、鶴行; 5、蛙行; 6、袋鼠跳; 7、雁飛

  目標(biāo):1、提高身體各部分的活動(dòng)能力;

  2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。

  教法:1、教師依次出示動(dòng)物頭像;

  2、用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生依次模仿,如:“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽的.歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲!”…… ;

  3、教師巡視觀察,表揚(yáng)鼓勵(lì),激發(fā)興趣。

  組織:圓內(nèi)散點(diǎn)。

  學(xué)法:1、學(xué)生根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像,在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下,依次做仿生練習(xí)。

  2、動(dòng)作形象,情緒飽滿,課堂氣氛活躍。

  時(shí)間: 6分鐘

  (二)“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”活動(dòng)

  學(xué)習(xí)跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)。

  1、一步踏跳,雙腳落地;

  2、走2-3步,單腳起跳,雙腳落地;

  3、助跑3-5步,單腳起跳,雙腳落地;

  重點(diǎn):?jiǎn)文_起跳,雙腳落地。

  難點(diǎn):踏跳準(zhǔn)確、有力;落地輕巧。

  目標(biāo):1、初步掌握跑幾步,單腳起跳,雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作;

  2、發(fā)展彈跳素質(zhì),提高能力。

  教法:1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)” 引入;

  2、教師扮演“羊媽媽”,學(xué)生扮演“小羊”,模擬“羊

  媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的本領(lǐng)”的全過程;

  3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作,簡(jiǎn)介踏跳區(qū)概念,提示重、難點(diǎn);

  4、“羊媽媽”與“小羊”,共述動(dòng)作口訣;

  5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí),動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫,速度先慢后快;

  6、“小羊”自練,“羊媽媽”巡視指導(dǎo),反饋信息,矯正回授,鼓勵(lì)進(jìn)取;

  7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作,“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作,讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析;

  8、分組檢查評(píng)比,給優(yōu)勝者頒頒發(fā)小紅花;

  9、歸納小結(jié)。

  組織:圓上散點(diǎn)

  學(xué)法:1、認(rèn)真聽講故事,在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色;

  2、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng),注意觀察,齊讀動(dòng)作口訣;

  3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí);

  4、自己體會(huì)動(dòng)作;

  5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng);

  6、示范正、誤動(dòng)作,對(duì)比分析;

  7、分組評(píng)比,小組長負(fù)責(zé)組織檢查,給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花,以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組;

  8、相互鼓勵(lì)。

  時(shí)間: 16分鐘

  (三)、活動(dòng)性游戲:

  1、狼追羊; 2、摸尾巴; 3、推掌;

  4、織布機(jī); 5、打手背。

  方法: 一學(xué)生扮演“狼”,其余學(xué)生扮演“小羊”!靶⊙颉

  在草地上(圓內(nèi))兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、

  “推掌”等游戲!袄恰眮砹思纯炫,跳過“小溝”

  回到各自的“家”,以跑得快、按動(dòng)作要求跳過小溝,

  而不被“狼”捉住為勝。

  目標(biāo):1、鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)作,提高身體的靈巧性;

  2、增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣;

  3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神;

  教法:1、教師簡(jiǎn)述游戲方法、規(guī)則并示范;

  2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色;

  3、 生共同游戲;

  4、 注重觀察,指示學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作跳過“小溝”;

  5、抓住時(shí)機(jī)滲透德育,培養(yǎng)學(xué)生從小關(guān)心他人的良好品質(zhì);

  6、游戲結(jié)束,進(jìn)行小結(jié),獎(jiǎng)勵(lì)紅花,鼓勵(lì)進(jìn)取。

  規(guī)則: “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”,

  否則算掉下“小溝”,被“狼”捉住;

  組織:圓內(nèi)散點(diǎn)

  學(xué)法:1、認(rèn)真聽講解,注意觀察;

  2、與教師共同游戲;

  3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參加游戲;

  4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。

  時(shí)間: 6分鐘

  (五)聯(lián)歡活動(dòng)

  1、“幸福拍手舞”(配樂);2、小結(jié)課情況;

  3、按常規(guī)下課。

  目標(biāo):放松整理,身心愉快。

  教法:1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng); 2、領(lǐng)學(xué)生隨音樂起舞;

  3、小結(jié)本次課的情況,表揚(yáng)好人好事,提出希望;

  4、布置收整器材; 5、按堂規(guī)下課。

  組織:四列橫隊(duì)

  學(xué)法:1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng);

  2、跟教師隨音樂起舞;

  3、注意聽教師小結(jié)本課情況;

  4、師生互道再現(xiàn);

  5、協(xié)助教師收整器材。

  時(shí)間: 5分鐘

  “興趣”是最好的老師。以“春游”活動(dòng)形式啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,參與運(yùn)動(dòng),有利于活躍情緒,激發(fā)興趣。

  身心進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)

  符合小學(xué)低年級(jí)兒童活潑好動(dòng),不喜歡呆板,愛模仿,也善于模仿的特點(diǎn)。有利于調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛。

  運(yùn)用故事化、形象化、兒童化教學(xué),通過教師的引導(dǎo)、創(chuàng)造情境,給學(xué)生以積極的情感體驗(yàn),培養(yǎng)發(fā)展兒童的多種能力,使體育課在愉快、歡樂中完成。融學(xué)習(xí)、鍛煉、娛樂為一體。

  教學(xué)步驟遵循由漸到深,由易到難循序漸進(jìn)的原則,符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。

  口訣化教學(xué)符合精講多練的原則

  培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)模仿、互幫互學(xué)、互檢互評(píng),表現(xiàn)自我及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。

  充分發(fā)揮體育骨干的組織示范作用,生生互動(dòng)。

  “懂、會(huì)、悅”三者有機(jī)結(jié)合,提高體育課的實(shí)效性

  讓學(xué)生玩在其中、樂在其中、修行在其中。

  發(fā)揮“小群體”學(xué)習(xí)小組特有的互動(dòng)、互助、互爭(zhēng)等功能,引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中自評(píng)、互評(píng)、及時(shí)反饋、糾正錯(cuò)誤。

  音樂伴奏,翩翩起舞,輕松愉快,回味無窮。

  場(chǎng)地設(shè)計(jì):畫半徑為6米、7.2米、10米同心圓一個(gè)。

  反思:

  本課的主要特點(diǎn):

  1、體現(xiàn)新的教育教學(xué)思想。在教學(xué)過程中體現(xiàn)了教師既是教學(xué)的主導(dǎo)者也是參與者,教師的思想和行為既服務(wù)于教學(xué)又服務(wù)于學(xué)生。

  2、組織教學(xué),運(yùn)用方法手段等體現(xiàn)了小學(xué)低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。將教學(xué)內(nèi)容、組織教學(xué)、方法手段等故事化、形象化、兒童化。課的開始,教師以講故事的方法導(dǎo)入教學(xué)目標(biāo),學(xué)生既認(rèn)定了目標(biāo),又產(chǎn)生了極強(qiáng)的學(xué)習(xí)欲望,并且通過一系列的模仿練習(xí)、小組練習(xí)、游戲練習(xí),使整個(gè)教學(xué)過程學(xué)生情緒飽滿,學(xué)習(xí)積極性高漲,有效地解決了小學(xué)低年級(jí)學(xué)生上體育課注意力不易集中,不聽指揮的難題。

  3、教學(xué)過程體現(xiàn)了整體、動(dòng)態(tài)、有序的面向全體學(xué)生,學(xué)生全面發(fā)展的特點(diǎn)。教學(xué)以“春游”為導(dǎo)線,以“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”為主題,以“歡快的集體舞”結(jié)束本課。巧妙地把學(xué)生的認(rèn)知、技能、鍛煉與培養(yǎng)興趣的能力融為一體,在教學(xué)中運(yùn)用語言激勵(lì)、實(shí)物激勵(lì)(獎(jiǎng)勵(lì)小紅花),使學(xué)生持續(xù)地保持學(xué)習(xí)興趣,并適時(shí)地給予反饋矯正,達(dá)到檢測(cè)(互幫互學(xué),互檢互評(píng)),使低年級(jí)體育課上得有聲有色,產(chǎn)生了積極的育人效果。

跳遠(yuǎn)的教案9

  一、指導(dǎo)思想

  以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長。

  二、教材、學(xué)情分析

  立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

  1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

  學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn),如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解,小學(xué)生十分樂意玩游戲,為了能使本課更符合學(xué)生的心理,將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性,安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣,讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問題進(jìn)行練習(xí),不僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒,必須要開動(dòng)自己的大腦,勤加練習(xí),不斷的挑戰(zhàn)自己,戰(zhàn)勝自己。

  三、設(shè)計(jì)理念

  現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,是優(yōu)化教學(xué)過程,提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動(dòng)中練,玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,而“樂、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

  1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

  本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣,設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外,也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式,為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中,注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn),讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

  2、選擇有效的'教學(xué)方法

  本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,自控能力與認(rèn)知能力均較差,但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

  四、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):雙腳同時(shí)起跳,雙腳同時(shí)落地

  難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合

  五、教法學(xué)法

  教法:講解示范法、引導(dǎo)法,探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等

  學(xué)法:讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿,相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)

  六、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。

  2、技能目標(biāo):初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。

  3、情感目標(biāo):提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

  七、教學(xué)過程

 。ㄒ唬、導(dǎo)入新課

  (1)熱身操。小朋友們,今天老師要你們跟著我一起跳起來,在活動(dòng)的過程中,把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看,好嗎?同時(shí),我們?cè)诨顒?dòng)的過程中一定要注意什么?“安全”,對(duì)!要注意安全。音樂起?

 。2)游戲。接下來,請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲,名字叫做“高人、矮人”,當(dāng)老師說“矮人”的時(shí)候,你們就原地蹲下去,當(dāng)老師說“高人”的時(shí)候你們就站起來,聽明白了嗎? 老師要看看誰的反應(yīng)最快,誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看? 你們準(zhǔn)備好了嗎?“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”,哦,很棒,有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦,真棒!

 。ǘ、學(xué)習(xí)新知識(shí)

  今天,我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人,成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎? 老師又有要求啦,老師希望我們的小超人在跳起來落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次,老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳,一起落地,并且落地聲音基本上沒有,你們能做到嗎? 好,現(xiàn)在跟老師一起做:一,準(zhǔn)備 (兩腳與肩一樣寬)二,雙手向后,大腿小腿彎曲緩沖三,往前跳。 好,老師看你們做,聽老師口令,123??老師再次強(qiáng)調(diào),雙腳起跳,雙腳落地,落地要輕

 。1)我們剛剛學(xué)習(xí)超人,其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來,進(jìn)行分組練習(xí),請(qǐng)各組小組長代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí),在練習(xí)的過程中,按老師教大家的三個(gè)步驟來練習(xí),1準(zhǔn)備,2擺臂屈膝,3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意:一是雙腳起跳雙腳落地,落地要輕!二是在練習(xí)的過程中,站在我們的線后面,不能踩線。

  (2)集合。剛剛老師看了,在練習(xí)的過程中,很多的小朋友都能按要求完成,很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠(yuǎn)度,老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的線,你們根據(jù)自己的情況,分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄,三個(gè)不同的遠(yuǎn)度,紅黃藍(lán),盡自己最大的努力,跳過線,完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào),老師再次強(qiáng)調(diào),我們?cè)诰毩?xí)的過程中,雙腳起跳雙腳落地,落地要輕

  游戲:老師看了一下,很多的小朋友都超越了自己,能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度,并且做到了落地輕,很棒!那么接下來,我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲,男生女生各分成兩組,男生跟男生比,女生跟女生比,獲得第一的小組,老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候,每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子,繞過標(biāo)志物,返回?fù)舻诙䝼(gè)同學(xué)的手,第二名同學(xué)才開始出發(fā),依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組,明白了嗎? 有沒有信心拿第一? 好,老師看你們的!

 。ㄈ、結(jié)束部分

  1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

  2、教師總結(jié)本次課(今天,我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn),雙腳起跳,雙腳落地,并且落地要輕,總的來說大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后,多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作,一準(zhǔn)備,二擺臂屈膝,三起跳。老師強(qiáng)調(diào)的是雙?雙?落地要?。)

  3、宣布下次課的內(nèi)容(下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。)

  4、歸還器材(下課之后請(qǐng)小組長把體育器材收了。)

  5、師生再見。

  八、教學(xué)反思

  在體育活動(dòng)中,學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)練習(xí),如何增強(qiáng)課堂的趣味性,讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢?只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施中,我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在課前我設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲,把學(xué)生我注意力集中到游戲中去,讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走,用游戲來激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,很淺意把新知容進(jìn)了游戲中,讓學(xué)生在,“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”,使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn),從而讓學(xué)生由易到難,由簡(jiǎn)到繁,循序漸進(jìn),很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞,還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺,達(dá)到學(xué)生愛體育,想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到,要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,更要關(guān)注每一個(gè)孩子,保護(hù)他們的自尊,要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化,并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法,創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景,拉近師生之間的距離,把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì),倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

跳遠(yuǎn)的教案10

  【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

  近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

  【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

  重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

  難點(diǎn):落地緩沖后的身體平衡。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

  【活動(dòng)過程】

  一、準(zhǔn)備活動(dòng):

  激趣熱身(預(yù)計(jì)用時(shí)5')

  課流程:

  課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。

  “中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個(gè)要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作?”

  游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

  游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

  二、基本部分:

  自主練習(xí)(預(yù)計(jì)用時(shí)21')

  課流程:

  講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點(diǎn)跳傘。

  1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作?”

  幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:

  步驟:

  ①預(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動(dòng)一次。

 、谄鹛-腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。

  ③落地—屈腿全蹲。

  用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

  2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)!

  巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點(diǎn)引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。(鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步)

  3、鞏固練習(xí):定點(diǎn)跳傘

  從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì),鼓勵(lì)膽小幼兒。

  重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

  三、結(jié)束部分:

 。A(yù)計(jì)用時(shí)4')

  音樂放松游戲:

  木頭人(不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作;)小結(jié)。

  (延伸活動(dòng):

  觀看視頻活動(dòng)內(nèi)容)

  【教學(xué)反思】

  1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。

  2、教學(xué)過程中,教師能夠照顧到幼兒的.身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

  3、教學(xué)過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點(diǎn)的幼兒,通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

跳遠(yuǎn)的教案11

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  說出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

  【過程與方法】

  在游戲、競(jìng)賽、情境練習(xí)中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  在練習(xí)中提高學(xué)練興趣,增強(qiáng)進(jìn)取心理。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  助跑與踏跳的結(jié)合。

  【難點(diǎn)】

  準(zhǔn)確、有力地踏跳。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)安全紀(jì)律問題,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的'立定跳遠(yuǎn)技術(shù)嗎?(學(xué)生回顧),跳躍技術(shù)也是我們生活中常用的技術(shù)之一,除了立定跳遠(yuǎn)之外,還有一些跳躍技術(shù)也非常的實(shí)用,今天老師就和大家一起繼續(xù)學(xué)習(xí)另一種跳遠(yuǎn)技術(shù)—急行跳遠(yuǎn),希望大家能繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情!

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲:看誰跳得快。

  組織教學(xué):畫一條起跳線,在前方10~20m處畫一條平行線為終點(diǎn)線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)隊(duì),各隊(duì)排成縱隊(duì)站在起跳線后。教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點(diǎn)線跳去,先跳到終點(diǎn)線者為勝。

  要求:用雙腳起跳,不能走或跑;比賽時(shí)不能搶跳。

  2.徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、背弓拉伸、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

  3.專項(xiàng)練習(xí):雙腳跳。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。

  要求:依次連續(xù)起跳。

  (三)基本部分

  1.示范(側(cè)面示范)并提問,啟發(fā)學(xué)生觀察思考。

  提問:急行跳遠(yuǎn)是由幾個(gè)環(huán)節(jié)組成的。

  學(xué)生回答:四個(gè)。

  組織教學(xué):雙軌隊(duì)形。

  要求:認(rèn)真觀察動(dòng)作并思考,積極回答問題。

  2.講解

  自然助跑,逐漸加速,最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓,用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳,使身體充分騰起;落地時(shí),身體前傾屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地保持平衡,兩臂前擺。

  3.練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。

  要求:仔細(xì)觀察模仿動(dòng)作。

  (2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí),注意上步與起跳的時(shí)機(jī)掌握

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形,依次進(jìn)行練習(xí)。

  要求:?jiǎn)文_起跳。

  糾錯(cuò):起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的速度。

  (3)短距離助跑起跳練習(xí)

  組織教學(xué):體育小組為單位,各隊(duì)前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進(jìn)行練習(xí)。

  要求:助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)。

  糾錯(cuò):起跳時(shí)倒小步或身體前沖,反復(fù)練習(xí)上步起跳,或觀看示范動(dòng)作,注意起跳時(shí)頭和上體的姿勢(shì)。

  (4)完整練習(xí)

  組織教學(xué):四路縱隊(duì),依次練習(xí)。

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合。

  糾錯(cuò):騰空時(shí)低頭,教師語言提示糾錯(cuò)。

  (5)分層練習(xí),越過不同距離標(biāo)志線

  組織教學(xué):教師提前設(shè)置好不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線,學(xué)生根據(jù)自己的情況自主選擇相應(yīng)的位置,選好后站成一路縱隊(duì),依次進(jìn)行練習(xí)。

  要求:互相觀察提醒動(dòng)作要點(diǎn)。

  4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

  5.輔教材—站立掰手腕

  組織教學(xué):全班學(xué)生按分成兩組,男女生比例相同,雙方2人一組面對(duì)面站立,右手互握,肩部固定,前臂保持豎直,教師發(fā)令后,雙方用力將對(duì)手手腕下壓,直至將對(duì)方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下。

  要求:遵守規(guī)則,注意安全。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  五、場(chǎng)地器材

  田徑場(chǎng)、音樂播放器、標(biāo)志物若干。

  六、課后反思

跳遠(yuǎn)的教案12

  一、 本次課構(gòu)思

  作為新時(shí)期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓“樂中學(xué)”貫穿始末。

  1、學(xué)情分析

  a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè),所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí),強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。

  b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí),同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

  c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。

  d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的`喜好,要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。

  2、教材分析

 。1)、教學(xué)內(nèi)容:

  (a)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

 。╞)立定跳遠(yuǎn)技能提高

  (2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目。

  (a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。

  (b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

  3、教學(xué)目標(biāo):體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。

  (1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

 。2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)

 。3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

  4、重點(diǎn)難點(diǎn):

  a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。

  b、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

  C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。

  2、 本次課結(jié)構(gòu)

  熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高

  ------興趣練習(xí)------調(diào)整放松

  3、 本次課教師組織方法

  1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生;

  2、熱身:講解示范,喊口令:

  3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生:

  4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生;

  5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵(lì)學(xué)生;

  6、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;

  7、集隊(duì)布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);

  4、 本次課學(xué)生活動(dòng)(45分鐘)

  ?1、集隊(duì)隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。

  2、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。

  3、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):

 。1)熟悉排球球性練習(xí):

  a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;

  b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;

  c、四人互拋球:兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋;

 。2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

 。3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

  4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米

  (1) 雙腿跳一級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;

  (2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;

  (3)雙腿跳多級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;

  5、立定跳遠(yuǎn)比賽(10分鐘):

  (1)看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;

 。2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績(jī)相加):小組男女第一參與;

  ?6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;

  7、集隊(duì)(2分鐘)

  5、 場(chǎng)地器材

  排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊,足球場(chǎng)一塊。

  6、 課后反思

跳遠(yuǎn)的教案13

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā),通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學(xué)的有效性,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技能學(xué)習(xí)的興趣,加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流,讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過程中的苦和樂,增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

  二、教材選擇教學(xué)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

  單元教學(xué):分兩課時(shí),本次為第一課時(shí)

  教學(xué)重難點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合

  三、教材分析

  在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中,立定跳遠(yuǎn)是在一至二年級(jí)跳躍基礎(chǔ)上,安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì),增強(qiáng)下肢力量,發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué),增加學(xué)生興趣。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的'基本動(dòng)作技術(shù)。

  2、在游戲中,提高身體協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)成功的愉悅。

  3、發(fā)展綜合體能,培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)五、設(shè)計(jì)思路

  根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力,在課的準(zhǔn)備部分,為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣,設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí);静糠肿裱09立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則,通過教師的講解與示范,分小組練習(xí),和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié),是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能,同時(shí)也是本節(jié)課達(dá)到高潮。

跳遠(yuǎn)的教案14

  一、指導(dǎo)思想

  本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂。

  二、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。

  三、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,愛表現(xiàn)自己,活潑好動(dòng),課堂氣氛較為活躍,身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,體質(zhì)稍差,運(yùn)動(dòng)潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此,教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎、搞笑的練習(xí)方式和手段,才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。

  四、教法與學(xué)法

  教法:

  1、循序漸進(jìn)法:遵循由淺到深,由易到難的科學(xué)原則。

  2、講解示范法:通過精煉的語言使學(xué)生構(gòu)成正確的動(dòng)作概念,用正確規(guī)范的動(dòng)作示范,更有利于學(xué)生模仿。

  3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法:加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示,預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯(cuò)誤動(dòng)作,練習(xí)過程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

  4、評(píng)價(jià)法:通過多元化的評(píng)價(jià)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

  5、游戲法:通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,活躍課堂氣氛。

  學(xué)法指導(dǎo):本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學(xué)生自主去嘗試,互相比較,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力,觀察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂。

  五、教學(xué)目標(biāo)

  運(yùn)動(dòng)參與:通過新穎搞笑的的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的.激情投入到體育課堂。

  運(yùn)動(dòng)技能:90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。

  身體健康:通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力,提高學(xué)生的速度素質(zhì),靈敏素質(zhì)。

  心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂,快樂中運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄,健全的人格”。

  社會(huì)適應(yīng):在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織潛力,創(chuàng)新潛力,在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動(dòng),同學(xué)間的溝通,學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫忙,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力,為將來適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

跳遠(yuǎn)的教案15

  1、教材分析:

  初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

  2、學(xué)生分析:

  a、有利因素:由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的'興趣較高,且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性,學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。

  b、不利因素:由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng),自制力不強(qiáng),這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

  3、教學(xué)目標(biāo):

  通過學(xué)習(xí),80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。

  4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn):

  蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

  5、教學(xué)步驟:

  腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)總結(jié)。

  6、教學(xué)設(shè)計(jì)

  (1)導(dǎo)入(lmin)

  a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

  b 、師生問好

  c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容

  要求:迅速整齊、精神飽滿、積極向上

  集合隊(duì)形圖(略):

  (2)熱身(6min)

  1、腳步練習(xí)

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。

  組織措施:教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。

  2、健身操

  組織措施:帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

  要求:能夠充分活動(dòng)開,振作精神。

  重點(diǎn):讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。

  身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小

  (3)立定跳遠(yuǎn)(25min)

  1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

  練習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)15次。

  組織措施:教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng),男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。

  動(dòng)作要點(diǎn):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖。

  難點(diǎn):雙腿用力蹬地及落地緩沖。

  要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。

  身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大

  路線示意圖:(紅:女同學(xué)綠:男同學(xué))

  1、分組跳

  練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示,從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。

  組織措施:學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí),教師巡視、糾錯(cuò)。要求:跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。

  身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大

  2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。

  組織措施:教師用語言開發(fā)學(xué)生思維,和學(xué)生一起活動(dòng)。

  身體負(fù)荷:中心理負(fù)荷:中

  3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽

  練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,共練習(xí)兩次。

  組織措施:將學(xué)生分成五組,每一組8人,教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

  路線圖示

  (略)

  身體負(fù)荷:大心理負(fù)荷:大

  (4)普拉提放松:(5min)

  教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動(dòng),會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào),把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來,平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜,緩解精神緊張。

  組織措施:學(xué)生自由散開,在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。

  要求:配合舒緩優(yōu)美的音樂,同學(xué)們充分放松,動(dòng)作流暢自然,愜意自在,沒有勞累的感覺。

  a、集合整隊(duì),學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià),教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min)

  b、安排學(xué)生歸還器材。

  身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小

  備注:

  教學(xué)器材:健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)

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