小學(xué)舞蹈教案

時(shí)間：2024-11-10 09:10:34 教案我要投稿

小學(xué)舞蹈教案(9篇)

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編收集整理的小學(xué)舞蹈教案，歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)舞蹈教案(9篇)

小學(xué)舞蹈教案1

　　快樂(lè)的阿依古麗

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、在聽音樂(lè)合拍動(dòng)作的基礎(chǔ)上，學(xué)跳有情節(jié)的新疆舞。

　　2、按舞蹈情節(jié)記憶動(dòng)作順序。

　　3、初步體驗(yàn)新疆舞蹈的歡快情緒與民族特色。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　新疆娃娃或新疆帽一頂。

　　人手一件打擊樂(lè)器。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、在《水果豐收》樂(lè)曲伴奏下，復(fù)習(xí)踵趾及摘果子等動(dòng)作。

　　2、復(fù)習(xí)歌曲《小手歌》

　　唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點(diǎn)的`淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。

　　3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節(jié)。

　　教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說(shuō)出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的特點(diǎn)。

　　教師講述舞蹈情節(jié)。

　　4、學(xué)跳新疆舞。

　　教師示范，幼兒欣賞。

　　教師再次舞蹈，幼兒觀察并說(shuō)出老師跳了些什么動(dòng)作。

　　先練習(xí)"手"的動(dòng)作。在座位上坐著做，站起來(lái)站在椅子前面做。

　　重點(diǎn)練習(xí)踮步與進(jìn)退步。

　　教師邊說(shuō)故事情節(jié)，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學(xué)習(xí)舞蹈。

　　重點(diǎn)練習(xí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中有困難的動(dòng)作，再繼續(xù)完整練習(xí)舞蹈。

小學(xué)舞蹈教案2

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.通過(guò)聆聽和演唱，感受樂(lè)曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)作合著節(jié)拍表演。培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　2.能看柯爾文手勢(shì)，認(rèn)唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3.能隨音樂(lè)用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗(yàn)音樂(lè)。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　聆聽《加伏特舞曲》

　　聆聽《霍拉舞曲》

　　表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　表演《哈里啰》

　　第一節(jié)課時(shí)：7－1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；

　　2.欣賞器樂(lè)曲《加伏特舞曲》

　　教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)樂(lè)曲的聆聽，并能感受歌曲的特點(diǎn)。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：聽辨、感受、體驗(yàn)

　　教學(xué)準(zhǔn)備：電子琴、錄音機(jī)

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂(lè)問(wèn)好、入座！

　　2、發(fā)生練習(xí)。

　　3、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、導(dǎo)入。

　　2、聆聽表演《假如幸福的話拍拍手吧》組織學(xué)生聆聽《假如幸福的話拍拍手吧》的同時(shí)選放有關(guān)表演《假如幸福的話拍拍手吧》的多媒體課件，引發(fā)學(xué)生的興趣。

　�。�1）提示學(xué)生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽。

　�。�2）分聲部讀一讀。

　�。�3）分小組進(jìn)行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。

　　編創(chuàng)與活動(dòng)；1.這一課的編創(chuàng)與活動(dòng)中又安排了認(rèn)識(shí)la、si唱句的知識(shí)，教師可結(jié)合本課柯爾文手勢(shì)、結(jié)合鍵盤彈奏音高，讓學(xué)生感受、模唱，可結(jié)合歌曲學(xué)會(huì)后，讓學(xué)生模唱歌譜的方法，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對(duì)la和si的認(rèn)識(shí)溶入音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)中。

　　2.試用la、si與自己學(xué)過(guò)的音隨意編唱。

　　三、欣賞部分：器樂(lè)曲《加伏特舞曲》

　　第二節(jié)課時(shí)：7—2

　　教學(xué)內(nèi)容：表演《哈里啰》管弦樂(lè)《霍拉舞曲》

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)聆聽，表現(xiàn)出音樂(lè)的喜愛之情。

　　2、能夠自編動(dòng)作參與表演。

　　教學(xué)重點(diǎn)：聆聽音樂(lè)，表現(xiàn)對(duì)小動(dòng)物的喜愛。自編動(dòng)作參與表演。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)、電子琴

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂(lè)起立、問(wèn)好、入座！

　　2、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、聆聽《哈里啰》完整地聽樂(lè)曲兩次

　�。�1）聽樂(lè)曲，在課本的方框中劃線條，表示聽到的聲音。

　�。�2）聽樂(lè)曲，分別學(xué)做動(dòng)作表演。

　　2、聆聽

　�。�1）完整地聆聽音樂(lè)，感受歌曲活潑、歡快的.情緒。提示學(xué)生回答歌中表現(xiàn)的音樂(lè)形象聽了這首歌后是愉快還是悲傷，并在課本上涂上顏色。

　�。�2）復(fù)聽歌曲隨著歌曲錄音用自編的動(dòng)作表演。

　　三、欣賞部分：管弦樂(lè)《霍拉舞曲》

　　通過(guò)完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律，讓學(xué)生小聲跟唱，教師先不要引導(dǎo)學(xué)生注意歌曲中的切分音，主要通過(guò)準(zhǔn)確的范唱來(lái)解決。

　　2.教師可提示學(xué)生聽著歌曲拍手的方式拍擊節(jié)奏，在實(shí)踐中體驗(yàn)。再按節(jié)奏讀歌詞、聽著音樂(lè)填唱歌詞，教師提示學(xué)生：看誰(shuí)的耳朵最靈敏，跟唱的準(zhǔn)確。討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　3.編創(chuàng)動(dòng)作表演歌曲，分小組編創(chuàng)，分別表演給大家看。也可選擇好的動(dòng)作排成一個(gè)完整的表演動(dòng)作。

　　4.用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂(lè)與歌曲演唱的配合。提示學(xué)生：打擊樂(lè)的聲音是否應(yīng)比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音，而不是教師去要求、學(xué)生在無(wú)認(rèn)識(shí)的情況下被動(dòng)地去做。

小學(xué)舞蹈教案3

　　創(chuàng)編舞蹈：炒米粉

　　一、設(shè)計(jì)意圖：

　　人們常說(shuō)："藝術(shù)來(lái)源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開展了一系列相關(guān)的活動(dòng)。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂(lè)融入教育教學(xué)活動(dòng)中，讓幼兒在音樂(lè)中，用富有藝術(shù)性的動(dòng)作大膽、有創(chuàng)意的表現(xiàn)炒米粉這一生活畫面，體會(huì)肢體動(dòng)作帶來(lái)的樂(lè)趣。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、觀察炒米粉過(guò)程的基礎(chǔ)上，用夸張的肢體動(dòng)作進(jìn)行模仿和表現(xiàn)。

　　2、發(fā)揮想象，體驗(yàn)用動(dòng)作表現(xiàn)內(nèi)心感受的樂(lè)趣。

　　3、激發(fā)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、幼兒在家觀察過(guò)炒米粉的過(guò)程。

　　2、炒米粉錄像帶。

　　3、音樂(lè)磁帶及錄音機(jī)。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　1、談話引入：你們都看過(guò)媽媽炒米粉了，此刻請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)媽媽是怎樣炒米粉的？

　　教學(xué)設(shè)想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語(yǔ)言和動(dòng)作把媽媽炒米粉的情景再現(xiàn)出來(lái)，這樣激發(fā)了幼兒對(duì)舞蹈創(chuàng)編活動(dòng)的興趣，為舞蹈創(chuàng)編活動(dòng)做充分的準(zhǔn)備和鋪墊。

　　2、觀看炒米粉錄象。

　　師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細(xì)細(xì)的，象一條條白線一樣呢？讓我們一齊來(lái)看一段錄象。

　　教學(xué)設(shè)想：此環(huán)節(jié)主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過(guò)程。由于錄象配有音樂(lè)，所以在引導(dǎo)幼兒觀賞錄象時(shí)，師有意識(shí)地引導(dǎo)幼兒欣賞音樂(lè)，初步實(shí)現(xiàn)舞蹈與音樂(lè)相結(jié)合。

　　3、引導(dǎo)幼兒傾聽音樂(lè)，能說(shuō)出音樂(lè)的變化過(guò)程。

　�。�1）水還沒開時(shí)，音樂(lè)安靜。

　�。�2）水面沸騰翻滾時(shí)，音樂(lè)歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時(shí)，音樂(lè)不快不慢，節(jié)奏明顯。

　　教學(xué)設(shè)想：經(jīng)過(guò)引導(dǎo)幼兒傾聽，感受音樂(lè)的變化，啟發(fā)幼兒把將要?jiǎng)?chuàng)編的舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)作品有機(jī)匹配，進(jìn)一步激發(fā)幼兒的創(chuàng)作靈感和體驗(yàn)美表現(xiàn)美的情趣。

　　4、讓幼兒想象與表現(xiàn)：

　�。�1）用什么動(dòng)作表現(xiàn)水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。

　�。�2）用什么動(dòng)作表現(xiàn)米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過(guò)程。

　�。�3）廚師是怎樣翻炒米粉的。

　　教學(xué)設(shè)想：每個(gè)幼兒經(jīng)驗(yàn)不一樣，認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)的角度不一樣，所以必然會(huì)產(chǎn)生各具特色的.創(chuàng)造表現(xiàn)，師在鼓勵(lì)幼兒大膽地用肢體動(dòng)作把自我的想法以自我獨(dú)特的方式表現(xiàn)出來(lái)的同時(shí)，及時(shí)引導(dǎo)幼兒經(jīng)過(guò)美化、夸張等手法巧妙地把過(guò)于"生活化"的動(dòng)作提升為美的、富有情趣的舞蹈動(dòng)作。

　　5、幼兒隨音樂(lè)完整創(chuàng)編"炒米粉舞"。

　　教學(xué)設(shè)想：沒有音樂(lè)的"舞蹈"不能稱之為舞蹈，此環(huán)節(jié)是讓幼兒實(shí)現(xiàn)舞蹈與音樂(lè)和諧、完美的結(jié)合。幼兒在音樂(lè)中翩翩起舞，把創(chuàng)編活動(dòng)推向高潮。

　　五、活動(dòng)延伸：

　　1、創(chuàng)設(shè)音樂(lè)藝術(shù)活動(dòng)區(qū)角，供給音樂(lè)、道具、服裝等，讓幼兒有一個(gè)自?shī)首詷?lè)的表演舞臺(tái)。

　　2、開辟家園互動(dòng)角"音樂(lè)之家"，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與到"音樂(lè)舞蹈教育"中來(lái)。

小學(xué)舞蹈教案4

　　第一課時(shí)

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　聆聽《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區(qū)不同時(shí)代的舞蹈音樂(lè)，體驗(yàn)其不同的風(fēng)格特征，拓展我們的視野。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》

　　教材分析：

　　《馬刀舞曲》這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創(chuàng)作的一首樂(lè)曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場(chǎng)的群舞音樂(lè)，表現(xiàn)了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂(lè)曲采用帶再現(xiàn)的三段體結(jié)構(gòu)。

　　鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀(jì)的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數(shù)量眾多的作品中，不乏技巧精深、規(guī)模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫了一些短小簡(jiǎn)易的、用羽管鍵琴(類似今天的鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂(lè)曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級(jí)鋼琴曲集》中，成為鋼琴學(xué)生的啟蒙教材。其中第一首《G大調(diào)小步舞曲》又是最為人熟知的一首。

　　“舞曲”，音樂(lè)的體裁之一，有聲樂(lè)曲與器樂(lè)曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂(lè)會(huì)欣賞所用。但舞曲和其他音樂(lè)體裁一樣，都生動(dòng)地抒發(fā)和表現(xiàn)人們的思想感情。舞曲音樂(lè)具有節(jié)奏鮮明、旋律流暢、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)潔的特點(diǎn)。由于舞曲多來(lái)自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風(fēng)格或地方色彩。例如我國(guó)北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區(qū)的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國(guó)的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態(tài)，風(fēng)格各異，特色紛呈。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、聆聽《馬刀舞》

　　1.設(shè)問(wèn)：誰(shuí)見過(guò)騎著馬揮舞大刀打仗的場(chǎng)景?

　　(電視劇、電影……)

　　2.欣賞管弦樂(lè)《馬刀舞》，這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良創(chuàng)作的一首樂(lè)曲。

　　設(shè)問(wèn)：樂(lè)曲描繪了怎樣的場(chǎng)景?

　　3.師生討論：自己根據(jù)樂(lè)曲所想像的場(chǎng)面發(fā)表各自的見解。(粗略的)

　　4.細(xì)細(xì)聆聽：能否把各段音樂(lè)所描繪的場(chǎng)景，再敘述得細(xì)致些?如引子部分有什么特點(diǎn)，第一部分是怎樣的場(chǎng)面?中間一段又是怎樣?……

　　5.把你們想像的場(chǎng)景，用動(dòng)作跟隨音樂(lè)表演出來(lái)。

　　二、聆聽《小步舞曲》

　　1.談話：《馬刀舞》表現(xiàn)的是戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)面；現(xiàn)在你聽聽又表現(xiàn)怎樣的情景——初聽樂(lè)曲。

　　2.師生交流所聽樂(lè)曲的印象。

　　3.再欣賞樂(lè)曲，教師作簡(jiǎn)要介紹：

　　(1)介紹作品創(chuàng)作的時(shí)代背景與作曲家巴赫。

　　巴赫(1685～1750)德國(guó)作曲家，古典派復(fù)調(diào)音樂(lè)大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂(lè)長(zhǎng)及管風(fēng)琴師。他的宗教作品明顯地突破教會(huì)音樂(lè)的規(guī)范，具有豐富的'世俗感情和大膽的革新精神。他的創(chuàng)作手法以復(fù)調(diào)為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂(lè)隊(duì)伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調(diào)彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創(chuàng)意曲集》、6首《勃蘭登堡協(xié)奏曲》等。他的作品對(duì)歐洲近代音樂(lè)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

　　(2)典雅的宮廷小步舞曲。

　　小步舞曲，起源于法國(guó)民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節(jié)奏平穩(wěn)，能表現(xiàn)許多禮儀上溫文爾雅的動(dòng)作和意境。最初流行于17世紀(jì)法國(guó)宮廷之中，后演變?yōu)?/4拍。18世紀(jì)以后，在維也納古典樂(lè)派的器樂(lè)創(chuàng)作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂(lè)章，在風(fēng)格特點(diǎn)上也有了演變。

　　4. “舞曲”體裁說(shuō)明。

　　5.小結(jié)：這兩首舞蹈音樂(lè)，描繪兩個(gè)時(shí)代背景，兩種風(fēng)格特征。請(qǐng)回家收集本地區(qū)的舞曲，我們將在下節(jié)課交流。

　　三、教師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，下課。

小學(xué)舞蹈教案5

　　一、名稱：

　　二、性質(zhì)：20xx年創(chuàng)建，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛好者組成的一個(gè)有組織、有紀(jì)律、有特色的團(tuán)體。

　　三、目的：

　　1、豐富廣大教師的業(yè)余生活

　　2、使教師們的興趣、愛好、個(gè)性得到更進(jìn)一步的發(fā)展和提高

　　3、以瑜伽舞蹈運(yùn)動(dòng)為媒介，促進(jìn)學(xué)校之間的體育交流

　　4、促進(jìn)教師們的身心健康

　　四、宗旨：健康、年輕、堅(jiān)持、樂(lè)活

　　第二章：社團(tuán)機(jī)構(gòu)和任務(wù)

　　一、機(jī)構(gòu)

　　瑜伽俱樂(lè)部的成員由實(shí)小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者，規(guī)劃方案《舞蹈社團(tuán)活動(dòng)方案》。

　　二、基本任務(wù)

　　1、切實(shí)完成學(xué)校工會(huì)下達(dá)的各種任務(wù)，為促進(jìn)學(xué)校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)。

　　2、有目的、有計(jì)劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動(dòng)以提高廣大教師對(duì)瑜伽舞蹈運(yùn)動(dòng)的.興趣。

　　第三章：權(quán)利和義務(wù)

　　一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅(jiān)持、樂(lè)活為目的均可成為本社成員。

　　二、社員權(quán)利：

　　1、有權(quán)監(jiān)督本社負(fù)責(zé)人的工作、對(duì)本社工作提出意見和建議。

　　2、社團(tuán)實(shí)行民主管理，若有重大事件、可開會(huì)投票決定。

　　3、入社、出社自由、成員可自動(dòng)退社。

　　三、社員義務(wù)

　　1、會(huì)員必須遵守社團(tuán)章程和社團(tuán)管理制度。聽從社長(zhǎng)安排、若有分歧，可相互調(diào)節(jié)。

　　2、在舉行社團(tuán)活動(dòng)中，不可無(wú)故缺席或自由離去，有事務(wù)必請(qǐng)假。

　　3、社團(tuán)成員之間應(yīng)相親相愛，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。

　　4、嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)及本社團(tuán)紀(jì)律，實(shí)行成員管理制度化，否則本社團(tuán)有權(quán)將其除名。

　　第四章：活動(dòng)原則

　　一、每周組織成員進(jìn)行集中練習(xí)，以提高整體水平

　　二、社團(tuán)開展活動(dòng)，各社員應(yīng)該積極參加并聽從安排，有異議者相互調(diào)節(jié)。舉行活動(dòng)不可擅自離去或無(wú)故缺席，有事請(qǐng)假�；顒�(dòng)時(shí)私人財(cái)物妥善保管，若有丟失，自行負(fù)責(zé)。

　　第五章：獎(jiǎng)勵(lì)與處分

　　一、獎(jiǎng)勵(lì)1：活動(dòng)以每個(gè)學(xué)期為一個(gè)活動(dòng)周期，針對(duì)活動(dòng)開展情況，將對(duì)社團(tuán)成員參與情況進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)品如瑜伽服之類的。

　　獎(jiǎng)勵(lì)2：通過(guò)對(duì)成員一年為社團(tuán)作貢獻(xiàn)和出勤的考核，按30%的比例評(píng)出“優(yōu)秀社員”，獎(jiǎng)勵(lì)瑜伽10次卡一張。

　　獎(jiǎng)勵(lì)3、免費(fèi)參加本社團(tuán)組織的戶外活動(dòng)。

　　獎(jiǎng)勵(lì)4、免費(fèi)參加本社團(tuán)組織的聯(lián)誼、沙龍活動(dòng)。

　　二、處分：經(jīng)常無(wú)故缺席者，自行退會(huì)。

　　第六章：社團(tuán)會(huì)費(fèi)

　　1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元�？蓞⒓铀姓n程。

　　2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元�？蓞⒓铀姓n程。

　　3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實(shí)小開設(shè)的小班，每人800元一年�？蓞⒓又付ㄕn程。

小學(xué)舞蹈教案6

　　一、教學(xué)目的

　　1、通過(guò)地面練習(xí)、扶把練習(xí)的訓(xùn)練，克服學(xué)生自然形態(tài)的習(xí)慣，訓(xùn)練出一個(gè)良好的體態(tài)。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強(qiáng)腰腿的柔韌和力量的訓(xùn)練；加強(qiáng)肌肉能力和動(dòng)作的感覺；加強(qiáng)肢體的控制能力和穩(wěn)定重心的能力。

　　2、通過(guò)芭蕾組合的學(xué)習(xí)，對(duì)人體的腿、頭和頭基本形態(tài)的初步練習(xí)，訓(xùn)練各動(dòng)作的基本協(xié)調(diào)能力。使人體擺脫自然狀態(tài)，逐步培養(yǎng)一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質(zhì)。

　　二、教學(xué)分析

　　基訓(xùn)是指舞蹈基本能力（基本功）的訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)身體各部位肌肉的能力，有關(guān)關(guān)節(jié)的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩(wěn)定性及跳、轉(zhuǎn)、翻等各處技巧進(jìn)行規(guī)范化、系統(tǒng)化、科學(xué)化的訓(xùn)練。從而達(dá)到學(xué)生所必須具備的各項(xiàng)基本專業(yè)素質(zhì)、能力和應(yīng)有的體力，也是學(xué)好舞蹈的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。合理、科學(xué)地進(jìn)行基本功訓(xùn)練，可以為以后學(xué)習(xí)更難度的舞蹈動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此在一年級(jí)學(xué)生初學(xué)舞蹈階段，我們都要加強(qiáng)基訓(xùn)的教學(xué)和練習(xí)，幾乎每節(jié)課的教學(xué)都由舞蹈基本功訓(xùn)練作為開始。

　　芭蕾組合基本訓(xùn)練的突出特點(diǎn)，是既對(duì)身體部分進(jìn)行分門別類的專門訓(xùn)練，又進(jìn)行協(xié)調(diào)的、綜合的訓(xùn)練。以腿的訓(xùn)練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點(diǎn)——外開性。因?yàn)橹挥须p腿自髖關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)能充分地外開，動(dòng)作達(dá)到較大的幅度。同時(shí)腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時(shí)，才能使舞姿精確優(yōu)美，并保持芭蕾固有的風(fēng)格。

　　三、課的類型

　　練習(xí)與新課教授混合型。

　　四、重點(diǎn)及難點(diǎn)

　　1、難點(diǎn)：（1）吸腿（2）涮腿2、重點(diǎn)：（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、練習(xí)與講授相結(jié)合。

　　六、教具

　　電視機(jī)、電腦、扶把。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　課前熱身訓(xùn)練：有氧健身操

　　地面練習(xí)動(dòng)作要求：

　　1、壓腿：是旁腰和雙腿的`軟開度的訓(xùn)練。雙腿盡量向兩旁伸長(zhǎng)，下旁腰時(shí)，兩側(cè)肋骨肌盡可能拉長(zhǎng)。

　　2、壓前腿：腳尖向前繃直，肢面向外，膝蓋不能放松。

　　3、開跨練習(xí)：反手壓胯，膝蓋找地板，青蛙腿時(shí)腳不離地，胯不離地，幫助胯部盡量打開。

　　4、勾繃腳：這個(gè)練習(xí)對(duì)繃腳背、腳腕力量和膝蓋有較明顯的效果，訓(xùn)練時(shí)要用力繃直腳尖。

　　5、跪下腰：是腰部軟度的訓(xùn)練，下腰時(shí)要注意控制好速度、呼吸。

　　6、趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地，是腰部和背肌的訓(xùn)練。

　　7、趴地抬后腿：是訓(xùn)練腿的控制能力。抬后腿時(shí)要注意腳尖繃直，肢面向外，頭向后仰起。

　　8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的訓(xùn)練。迅速而有節(jié)奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、腳腕、腳尖的繃直，旁踢時(shí)要注意腳面向上。

　　9、跪地踢后腿：后腿時(shí)注意膝蓋不能彎曲，保持腳尖繃直，腳面向外。

　　扶把訓(xùn)練動(dòng)作要求：

　　1、半蹲：通過(guò)展伸，使腿部肌肉柔韌，鍛煉腳后跟的韌帶。

　　2、擦地：活動(dòng)腳腕，它的活動(dòng)范圍較小，易于收緊肌肉和控制全身，使腳尖、腳腕至大腿、髖關(guān)節(jié)有初步的活動(dòng)。

　　3、小踢腿：這是腳離開地面的第一個(gè)動(dòng)作，在離地25○的高度上，腿部肌肉突然收緊，比擦地激烈一些，它的性質(zhì)是脆的、輕巧而有力的。

　　4、單腿蹲：是單腿的屈伸動(dòng)作，需要較強(qiáng)的內(nèi)在力量，比雙腿蹲又進(jìn)一步。

　　5、吸腿：雙腿自髖關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)，充分地打開動(dòng)作達(dá)到較大的加輻度，同時(shí)腳背能最大限度地繃緊。

　　6、大踢腿：動(dòng)作激烈，力量很強(qiáng)，是扶把動(dòng)作的高潮，但要注意控腿。

　　五位小跳：落地后變換腳位的雙腳起、雙腳落地的跳躍動(dòng)作，目的在于訓(xùn)練跳的柔軟性和彈性，在空中時(shí)雙腳不要分開太大。

　　舞蹈小組合：藏族舞蹈小組合

小學(xué)舞蹈教案7

　　教學(xué)目的：

　　1、通過(guò)聆聽和演唱，感受樂(lè)曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)作合著節(jié)拍表演。培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　2、能看柯爾文手勢(shì)，認(rèn)唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3、能隨音樂(lè)用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗(yàn)音樂(lè)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　聆聽音樂(lè)，通過(guò)編創(chuàng)表演培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　1、感受歌曲音樂(lè)的快樂(lè)及舞蹈性

　　2、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性教學(xué)方法：音樂(lè)動(dòng)感教學(xué)法教具準(zhǔn)備：多媒體課件、琴、打擊樂(lè)器等。課時(shí)安排：兩課時(shí)

　　第一課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容：表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、聆聽《加伏特舞曲》

　　1、完整聆聽樂(lè)曲。提示：樂(lè)曲是什么音樂(lè)情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動(dòng)作?

　　2、復(fù)聽樂(lè)曲，用手指點(diǎn)劃課本上的圖形譜，再次體驗(yàn)。

　　3、再次復(fù)聽，請(qǐng)學(xué)生隨著音樂(lè)自由動(dòng)作。師：誰(shuí)知道這段音樂(lè)叫什么名字？請(qǐng)一位同學(xué)來(lái)告訴我們。師：請(qǐng)大家跟著老師一起來(lái)跟著音樂(lè)來(lái)做。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡(jiǎn)單的動(dòng)作帶學(xué)生律動(dòng)

　　A段用一組動(dòng)作

　　B段用另一組動(dòng)作）

　　二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　1、反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強(qiáng)感受、并熟悉旋律。在反復(fù)聆聽中，教師可提示學(xué)生拍節(jié)拍、打節(jié)奏跟著音樂(lè)體驗(yàn)、感受并說(shuō)出歌曲的情緒。

　　2、教師的`范唱可將速度稍放慢一些，讓學(xué)生聽清歌詞。提示學(xué)生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

　　3、歌中的附點(diǎn)音符要通過(guò)跟唱、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準(zhǔn)確范唱，使學(xué)生能準(zhǔn)確地演唱。

　　4、在基本熟悉歌曲時(shí)，可讓學(xué)生分小組編創(chuàng)表演動(dòng)作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動(dòng)作。師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰(shuí)唱得認(rèn)真跳得也好。

　　三、集體舞基本隊(duì)形根據(jù)教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。

　　基本舞步：橫步：手拉手左腳起步向左走，立定后，右腳起步向右走側(cè)跟點(diǎn)地步：雙手叉腰立正姿勢(shì)準(zhǔn)備，第一拍左腳跟向左側(cè)前方點(diǎn)地，第二拍收回；第三拍右腳跟向右側(cè)前方點(diǎn)地，第四拍收回。蹱趾跳步：雙手叉腰立正姿勢(shì)準(zhǔn)備。

　　第1小節(jié)：第一拍左腳跟向左側(cè)前方點(diǎn)地，第二拍左腳收回，腳尖在右腳跟后點(diǎn)地，第三拍右腳跟向右側(cè)前方點(diǎn)地，第四拍收回雙腳立正。同時(shí)，左腳每拍跳一下，原地跳四下。

　　第2小節(jié)：右腳做相反的動(dòng)作，右腳原地跳四下。

　　第一段：第1、2小節(jié)：左腳起，-拍一步向左走五步，停兩步，雙手在左側(cè)拍兩下，第八拍腳不動(dòng)，拉起手。

　　第3、4小節(jié)：右腳起，動(dòng)作同第1、2小節(jié)，方向相反。

　　第5小節(jié)：雙手叉腰，第一拍左腳側(cè)跟點(diǎn)地，第二拍收回，第三、四拍右腳做相反動(dòng)作。

　　第6、7小節(jié)：動(dòng)作同第5小節(jié)。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍拍兩下手。第二段：動(dòng)作同第一段，只是把拍手改為跺腳。第三段：弱起小節(jié)全體向左轉(zhuǎn)體90度(橫排隊(duì)形變成豎排隊(duì)形)。

　　第1、2小節(jié)：左腳起，向前走五步，停兩步，用右手拍前面同學(xué)左肩兩下。第八拍全體左后轉(zhuǎn)體180度。

　　第3、4小節(jié)：動(dòng)作同第1、2小節(jié)，只是第八拍向左轉(zhuǎn)體90度，全體又變成橫排隊(duì)形。

　　第5、6、7小節(jié)：做蹱趾跳步。第7小節(jié)動(dòng)作同第5小節(jié)。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍全體學(xué)生向雙側(cè)平伸，拍左、右兩邊同學(xué)的肩膀(見圖)。第四段：弱起小節(jié)，橫排單數(shù)學(xué)生向左轉(zhuǎn)體90度，雙數(shù)學(xué)生向右轉(zhuǎn)體90度，二人相對(duì)。

　　第1、2小節(jié)：相對(duì)的二人同時(shí)挽起對(duì)方的左臂，先出左腳成逆時(shí)針?lè)较蜃呶宀�，站到�?duì)方的位置上，停兩步，握兩下手。

　　第3、4小節(jié)：相對(duì)的二人同時(shí)挽起對(duì)方的右臂，出右腳成順時(shí)針?lè)较蜃呶宀�，回到自己原�?lái)的位置，停兩步，握兩下手。

　　第5、6、7小節(jié)：做蹱趾跳步。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍握兩下手。注意：在每一樂(lè)句的弱起小節(jié)處停止行走，然后在強(qiáng)拍處準(zhǔn)確起步。

　　四、課堂小結(jié)

　　第二課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容：編創(chuàng)與活動(dòng)、表演《哈里啰》、聆聽《霍拉舞曲》。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、表演《哈里啰》

　　1、完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律。提示：聽著歌曲拍手的方式拍擊節(jié)奏，在實(shí)踐中體驗(yàn)。

　　2、按節(jié)奏讀歌詞。

　　3、聽著音樂(lè)填唱歌詞。

　　4、討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　5、編創(chuàng)動(dòng)作表演歌曲，分小組編創(chuàng)，分別表演給大家看。

　　6、用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂(lè)與歌曲演唱的配合。提示：打擊樂(lè)的聲音是否應(yīng)比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音。

　　二、編創(chuàng)與活動(dòng)

　　1、認(rèn)識(shí)la、si唱名

　　2、結(jié)合本課柯爾文手勢(shì)、結(jié)合鍵盤彈奏音高，讓學(xué)生生感受、模唱。

　　3、結(jié)合歌曲，讓學(xué)生模唱歌譜，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對(duì)la和si的認(rèn)識(shí)溶入音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)中。

　　三、聆聽《霍拉舞曲》

　　1、初聽樂(lè)曲。提示：樂(lè)曲給你怎樣的感受?

　　2、復(fù)聽，要求學(xué)生每人用一張白紙用線條為樂(lè)曲畫“心電圖”，要能看出音樂(lè)的變化、停頓、高低，看哪一個(gè)同學(xué)找準(zhǔn)了樂(lè)曲的“脈”，對(duì)音樂(lè)體會(huì)得深刻。

　　3、再次復(fù)聽，全體學(xué)生用手指動(dòng)作劃動(dòng)自己對(duì)音樂(lè)的理解。

小學(xué)舞蹈教案8

　　教學(xué)目的、任務(wù)：

　　1.通過(guò)一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。

　　2.通過(guò)嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　地面訓(xùn)練

　一、上肢訓(xùn)練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓(xùn)練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓(xùn)練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

　　扶把訓(xùn)練：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步

　　5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)

　　4.與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

　　6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點(diǎn)地小踢腿

　　3.前后擺動(dòng)、單腿變身

　　4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點(diǎn)

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

　　5.風(fēng)火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓(xùn)練

一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風(fēng)火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)

　　2.大射燕、探海

　　3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空

　　4.變身跳

　　技術(shù)技巧：

　　一、轉(zhuǎn)、

　　1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)

　　2.斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)

二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點(diǎn)翻身3-5個(gè)

　　教學(xué)方法與要求：

　　指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：

　　一、樹立中國(guó)舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

　　二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語(yǔ)言表達(dá)。

　　四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

　　1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

　　2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴(kuò)指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對(duì)旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過(guò)程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩�(xí)…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問(wèn)題。

　　先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過(guò)力度、幅度、速度來(lái)體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來(lái)后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來(lái)!

　　老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

　　4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開始出去的'是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

　　注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶�，或者�?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。

　　這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺。就會(huì)感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢(shì)

　　(1).正壓腿

　　面對(duì)一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側(cè)壓腿

　　身體側(cè)對(duì)肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

　　做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對(duì)肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

　　該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請(qǐng)同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項(xiàng)

　　壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩(wěn)--單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過(guò)猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來(lái)放松調(diào)整。

　　8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂(lè)伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來(lái)代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語(yǔ)…。

　　舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸

　　漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

　　△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

　　△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來(lái)跳.速度愈快愈如此。通過(guò)小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長(zhǎng)時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來(lái)，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。

小學(xué)舞蹈教案9

　　舞蹈活動(dòng)《千手觀音》

　　活動(dòng)領(lǐng)域：藝術(shù)

　　【活動(dòng)前評(píng)析】

　　舞蹈《千手觀音》是一個(gè)由壁畫產(chǎn)生靈感，從而將靜態(tài)藝術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)藝術(shù)的創(chuàng)作，是一個(gè)十分具有中國(guó)特色，讓人賞心悅目的節(jié)目，不管是舞臺(tái)的布置、燈光、服裝、飾品還是演員優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，都給人帶來(lái)一種震撼美。異常是舞蹈中的動(dòng)作造型更是有利于大班孩子主動(dòng)的參與，能調(diào)動(dòng)孩子的進(jìn)取性，讓孩子受到熏陶，喚起孩子好奇心和表現(xiàn)欲，引起共鳴。由于參加表演的都是殘疾人，他們克服了種種身理上的困難經(jīng)過(guò)三年的反復(fù)編排和排練，共同努力的團(tuán)體團(tuán)結(jié)合作精神，更是值得孩子們學(xué)習(xí)。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、欣賞中國(guó)古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。

　　2、探索舞蹈動(dòng)作的特點(diǎn)并嘗試多人合作表現(xiàn)舞蹈。

　　3、體驗(yàn)欣賞合作表現(xiàn)的`歡樂(lè)。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　《千手觀音》碟片、多媒體。

　　【活動(dòng)過(guò)程實(shí)錄】

　　一、初次欣賞舞蹈，感受舞蹈的美。

　　教師：今日教師帶來(lái)了一段好看的舞蹈，請(qǐng)小朋友看一看、聽一聽這段舞蹈什么地方美？

　　幼兒觀看舞蹈片段。

　　教師：剛才聽小朋友邊看錄象邊說(shuō)，好多人都看過(guò)了，這是《千手觀音》，春節(jié)晚會(huì)上的舞蹈。美嗎？哪些地方美？

　　幼兒：手的動(dòng)作