心理輔導(dǎo)教案(15篇)
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的心理輔導(dǎo)教案，歡迎閱讀與收藏。
心理輔導(dǎo)教案1
[活動目標(biāo)]
1、通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快樂的情緒。
2、使學(xué)生了解快樂的涵義。
3、初步學(xué)會克服憂郁情緒的一些方法。
[教學(xué)重點(diǎn)]
1、快樂的涵義
2、克服憂郁情緒的方法
[教學(xué)方法]
講授、測試、情景體驗(yàn)、角色扮演、討論、游戲、實(shí)驗(yàn)演示等相結(jié)合。
[教具]
公文包、天平（砝碼）、石塊、黃沙、大燒杯、錄音機(jī)、磁帶等。
[活動過程]
（一）引入話題
在學(xué)習(xí)或生活中你感到快樂嗎？對照自己的情況，做一做下面的幾道題：
1、a、我不感到憂郁B、我偶爾感到憂郁和沮喪
C、我經(jīng)常憂郁、無法擺脫D、我很憂郁，快受不了了
2、a、我對未來并不悲觀失望B、我感到前途并不樂觀
C、我對未來不抱什么希望D、我覺得未來不可能會好
3、a、我并無失敗感B、我覺得我和大多數(shù)人相比我是失敗的
C、回顧我的過去，我覺得是一連串的失敗
D、我覺得我是一個徹底失敗的人
4、a、我沒失去和他人交往的興趣
B、和平時相比，我和別人交往的興趣有所減退
C、我已失去和大部分人交往的興趣，我對他們沒有感情
D、我對他人全無興趣，我完全不理睬別人
選擇好答案后，算一下你所得的總分：
每題選a得1分，b：2分，c：3分，d：4分
參考標(biāo)準(zhǔn)：1～6分：表明你的情緒正常；7～8分：你有輕度憂郁感，仍屬基本正常；9分以上：你應(yīng)該調(diào)節(jié)一下自己的.情緒，但不要懷疑自己得了憂郁癥，應(yīng)該求助于心理輔導(dǎo)老師。
本節(jié)課我們將討論什么是快樂？如何克服憂郁的情緒？
�。ǘ┣榫绑w驗(yàn)
△分角色扮演，先介紹a、b兩角色：
角色a：美國富翁，今年38歲，風(fēng)華正茂的年齡，是一個擁有25家子公司的集團(tuán)總董事長，家有資產(chǎn)達(dá)3.2億美元，已成家立業(yè)。
角色b：漁夫，今年35歲，除了一張破魚網(wǎng)，一條經(jīng)常要漏水的破小漁船，一間破木板房外，家中一無所有。
△請兩位同學(xué)分別扮演角色a、b進(jìn)入情景體驗(yàn)：
有一天漁夫背靠藍(lán)藍(lán)的海，頭頂藍(lán)藍(lán)的天，躺在金黃色的沙灘上正懶洋洋地曬太陽，顯得很快樂的樣子。富翁正夾著公文包急匆匆地走過，這幾天的生意遭透了，總共虧了幾千萬美元，令他寢食不安�？吹綕O夫悠閑的樣子，問：
A、你怎么在這兒曬太陽，而不出去掙錢？
B、我為什么要去掙錢呢？
C、掙了錢可以娶妻子、生子女，帶領(lǐng)全家去美國夏威夷海灘上曬太陽。
D、尊敬的先生，您看看我現(xiàn)在不正在海灘上曬太陽嗎？
富翁家有萬貫財產(chǎn)卻仍悶悶不樂，漁夫一無所有但仍覺得很快樂，那么快樂是什么呢？
（三）展開討論
快樂是什么？請回憶令你快樂的事講出來讓大家分享你的快樂，并請你用一句話為快樂下一個定義。
教師先講：每天在學(xué)校忙碌了一天后回到家，女兒興高采烈地張開雙臂跑過來，我抱起她說：“瑩瑩，叫我一聲好聽的�！敝灰娝倨鹦∽彀瓦淦鹦⊙矍绱舐暫暗溃骸叭馊狻保ū救藢儇i）。這時候是我最開心的時候，一天的疲倦已消失得無影無蹤。
心理輔導(dǎo)教案2
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學(xué)過程：
活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）
活動二： 1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>
2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）
第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的`新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。
第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。
第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）
身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。
活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強(qiáng)烈的性騷動該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。
2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫 書，淫畫等感到刺激。
教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。
心理輔導(dǎo)教案3
活動目標(biāo):
1、在體驗(yàn)活動中,感受家人對自身的關(guān)愛。
2、知道要關(guān)心家人，為家人做力所能和的事，發(fā)生初步的感恩之情。
活動準(zhǔn)備：
圖片、娃娃人手一個、角色道具、VCR、課件、游戲器械、愛心卡片
活動過程：
一、引題激趣
在一個漆黑的夜晚，森林里到處都是靜悄悄的，小動物們都甜甜地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，只有小兔家還亮著燈，瞧！
1、（出示圖片）它們在干什么？
2、假如搖椅上坐的`是你，媽媽把你抱在懷里，輕輕地拍著你,搖啊搖啊、、、、、、你感覺怎么樣？
3、在我們很小的時候，爸爸媽媽總是這樣抱著我們，還記得他們是怎么抱的嗎？
4、誰來試一試？（引導(dǎo)幼兒示范抱娃娃）你媽媽也這樣抱著你，你感覺怎么樣？
5、爸爸媽媽這樣抱著我們，感覺真舒服、真幸福啊！
二、游戲體驗(yàn)
瞧!哪里有好多的嬰幼兒，他們也可想有個家了，誰愿意當(dāng)他的家人？
1、你想當(dāng)什么？(引導(dǎo)幼兒大膽進(jìn)行角色想像)
2、這里有許多爸爸媽媽們的包，你想當(dāng)誰，就選一個合適的包扮演誰,然后去抱起你的嬰幼兒（幼兒進(jìn)行裝扮）
3、（嬰幼兒哭的音樂）嬰幼兒等不和了，爸爸媽媽們快點(diǎn)抱起嬰幼兒吧！
4、嬰幼兒哭了，可以怎么哄哄他們�。浚ㄒ龑�(dǎo)幼兒進(jìn)入自身所扮演的角色，并根據(jù)幼兒的現(xiàn)場反應(yīng)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容，配班教師隨機(jī)捕獲幼兒游戲鏡頭）
5、帶嬰幼兒一起玩過獨(dú)木橋吧，提好你的包，照顧好你的嬰幼兒，可千萬別摔壞嬰幼兒啦！
6、玩了這么久，嬰幼兒一定累了，讓嬰幼兒在你懷里睡會吧�。〒u籃曲中，哄嬰幼兒睡覺）
7、我們也來休息會吧，（出示游戲鏡頭）這是哪位爸爸（媽媽）？請你說說你是怎么抱的？(手指圖片)假如你是這位嬰幼兒，爸爸(媽媽)這樣抱著，你感覺怎么樣？
三、提升體驗(yàn)
哎呀！看來這個爸爸媽媽可真不好當(dāng)啊，看看，平時我們的家人是怎么照顧我們的。（播放VCR）
1、你看到了什么？（出示課件，引導(dǎo)幼兒大膽講述）
2、假如你是這位嬰幼兒，你想對媽媽、爺爺、奶奶他們說些什么呢？
3、平時，你的家人是怎么照顧你的？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)行回憶講述）
四、小結(jié)
1、（悠揚(yáng)的音樂中，教師總結(jié)）對呀，爺爺奶奶和爸爸媽媽非常的愛我們，他們總把好吃的、好玩的留給我們，那么我們應(yīng)該怎么樣呢？
2、這里有張愛心小卡，可以把我們想要說的愛都記錄在里面，你想說些什么呢？
五、活動延伸
心理輔導(dǎo)教案4
一、活動目標(biāo)：
1、結(jié)合動畫，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的傳播。
2、教會學(xué)生正確洗手。
3、知道口罩的作用，學(xué)會正確佩戴兒童口罩
4、提高學(xué)生的安全意識與能力。
二、活動準(zhǔn)備：
1、相關(guān)繪本故事（新型冠狀病毒的.故事）洗手視頻
2、毛巾洗手液洗臉盆。（圖片形式）
3、洗手兒歌。
4、兒童口罩若干
三、活動過程：
1、課題導(dǎo)入
�。�1）小朋友，你們有沒有注意到這個假期有點(diǎn)長呢？是為什么呢？（學(xué)生分別回答）
（2）對了，是因?yàn)樾滦凸跔畈《镜挠绊�，我們才會延遲開學(xué)，那大家知道這個病毒是什么嗎？
2、播放新型冠狀病毒的故事讓學(xué)生了解，并且思考我們怎么做才會戰(zhàn)勝病毒呢？（學(xué)生分別回答勤洗手，不出門，多吃蔬菜，堅(jiān)持午睡）
3、（1）師提問：我們需要怎么正確洗手呢？我們一起來看動畫中的小朋友是怎么洗手的吧。
�。�2）播放洗手兒歌生回答用洗手液，小手搓一搓，用水沖一沖，還要用干毛巾擦干凈。
（3）教師示范正確洗手步驟。
�。�4）教師示范如何正確佩戴兒童口罩
4、游戲：我會洗手游戲介紹：找兩位小朋友做示范，手臟了應(yīng)該怎么辦，看誰洗的干凈。
四、活動結(jié)束：
洗手兒歌小手先沾濕，抹一抹肥皂搓一搓雙手，好多的泡泡大家一起這樣做，預(yù)防最重要。
心理輔導(dǎo)教案5
【活動背量】
高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時精力不集中，考試時心慌，腦海中一片空白，有時連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，建立你的自信心。
自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的`生活幸福感。通過這次輔導(dǎo)活動，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動目標(biāo)】
1、通過心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識。
2、閱讀勵志故事，幫助學(xué)生正確評價自己和他人的外貌，建立自信心。
3、通過心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵與相互贊美的意識，增強(qiáng)個人的主觀幸福感。
4、在相互鼓勵與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】
1、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。
2、增強(qiáng)個人的主觀幸福感，樹立自信心。
【活動準(zhǔn)備】白紙，彩紙，多媒體課件
【活動過程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識
師：今天讓我們先來做一個心理小實(shí)驗(yàn)——壓手
1、分組，請全班學(xué)生1、2報數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對面坐好。
2、請每位學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點(diǎn)，
3、請每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。
4、請A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請B組的學(xué)生來壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。
5、請每位學(xué)生寫下自己的十個缺點(diǎn)。
6、請每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。
7、重復(fù)上述第四步的活動。
8、全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。
9、得出結(jié)論。
教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵他人走出困境。
二、閱讀勵志故事
從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》
1、出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評價其外貌。
2、討論評價。
3、有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢？
4、閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么？悟到了什么？
三、做心理游戲
培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵相互贊美的意識，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
�。ㄒ唬┗顒映绦�
1、全班學(xué)生報數(shù)分組，每組7～8人，每個學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時間內(nèi)，對班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；
2、5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；
3、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
（二）小組討論交流
1、收到“糖彈”時與人目光接觸的感覺是什么？
2、當(dāng)你看到別人對自己的贊美，感受如何？
3、你是否還有贊美想送出去？
�。ㄈ┤喾窒�
四、朗誦名言
祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
心理輔導(dǎo)教案6
【教學(xué)目標(biāo)】：
1、認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自我，認(rèn)識自我的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
【教學(xué)過程】：
步驟一、課前談話：這天對教師來說是個開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭�，那么同學(xué)們這天感覺怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂……)
步驟二、游戲?qū)耄w會情緒
我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))
步驟三、認(rèn)識情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的.情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒?會怎樣做?
(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)�？茨愕臅r候
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時候
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候
(5)當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自我沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，
表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!
教師先舉例自我的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對，如何讓自我持續(xù)歡樂的情緒。
教師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》
心理輔導(dǎo)教案7
教學(xué)目標(biāo)：
1.知道戴口罩是預(yù)防很多病毒的關(guān)鍵辦法之一。
2.能用正確的方法戴口罩，并愿意主動戴口罩。
教學(xué)重點(diǎn)：
能理解口罩具有隔絕空氣中漂浮的飛沫和病毒的作用。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.口罩小衛(wèi)士ppt。
2.學(xué)生正面大照片或自畫像、白紙、彩筆、練習(xí)用的口罩1個。
3.學(xué)生對新型冠狀病毒和其預(yù)防方法已經(jīng)有一些了解
教學(xué)設(shè)計(jì)：
一、復(fù)習(xí)冠狀病毒的傳播方法和預(yù)防措施導(dǎo)入出門要戴口罩
教師引發(fā)思考：“小朋友們，你們還記得今年冬天新來的這個病毒叫什么名字嗎？誰能告訴老師，你在家里都做了哪些預(yù)防病毒的措施呢？”可以請兩三位學(xué)生說說自己在家為預(yù)防病毒所做的措施有哪些。
繼續(xù)提問：“看來小朋友們在家里都做好了充分的抗病毒的準(zhǔn)備。老師想問問，有沒有哪位小朋友近期家里有人出門去的呀？老師知道，一定有一些不得不出門的原因，才會出門去的，那么小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)他們和平時出門有什么不同呢？”引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽出門都會戴口罩。
“小朋友們有戴過口罩嗎？戴口罩是什么感覺呢？”可請有戴口罩經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生講講戴口罩的感覺。“有的小朋友說，戴口罩的`時候會掛在耳朵上，呼吸也沒有平時順暢了，那么我們?yōu)槭裁催�要戴口罩呢？一起來看看小小的口罩到底有什么作用吧！
二、介紹口罩作用
演示ppt口罩小衛(wèi)士的部分，解釋“這個圓滾滾戴皇冠的就是病毒了，病毒最愿意看到小朋友們生病了，打針、吃藥、離開爸爸媽媽住進(jìn)醫(yī)院。病毒是小小的，眼睛都看不到，住在生病的人身上，啊啊啊，啾！隨著他們的噴嚏，一下子就飛到空氣中了�？諝庵械牟《緯杆僬业狡渌眢w健康的人，順著他們的鼻子嘴，跑到人們身體里面。結(jié)果健康的人也生病了，開始發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、呼吸困難，住進(jìn)醫(yī)院。這可怎么辦？要把嘴巴鼻子捂住嗎？”可以請學(xué)生說說，要怎么擋住病毒進(jìn)入鼻子嘴巴。
“當(dāng)當(dāng)當(dāng)，口罩小衛(wèi)士登場了！我就是保護(hù)人類的口罩小衛(wèi)士！我能把病毒擋在外面~我能撐起小傘，為你的鼻子遮風(fēng)擋雨；我能拉起防護(hù)網(wǎng)，為你的嘴巴攔住病毒。和我在一起，病毒就會遠(yuǎn)離你啦~哇！原來小小的口罩衛(wèi)士這么厲害！我也要戴起口罩，遠(yuǎn)離病毒！看，小朋友和小動物們都戴上了口罩！”
三、學(xué)兒歌，用正確方法戴口罩
演示戴口罩方法的部分，“小朋友們，小口罩本領(lǐng)這么大，能夠抵擋病毒的入侵，那么，你知道要怎么戴口罩嗎？”可請學(xué)生表演戴口罩的方法。
演示正確的戴口罩的方法，先要洗手，保證手部清潔，用顏色或標(biāo)志分清口罩的里外，有鼻貼的方向朝上，把口罩掛在兩邊耳朵上，扯開口罩罩住鼻、口、下巴，最后把鼻梁壓緊。
學(xué)兒歌，記牢戴口罩的步驟“先洗手、戴口罩；分清里外很重要；鼻、口、下巴都罩好；壓緊鼻梁莫忘掉�！�
四、一起來給自己的照片畫個小口罩
進(jìn)行小結(jié)：“今天，我們認(rèn)識了可愛的口罩小衛(wèi)士，它能保護(hù)我們免受病毒的襲擊�？谡质潜Ｐl(wèi)我們健康的小衛(wèi)士，在這個特殊的冬天里，請你一定要相信它。當(dāng)然，疫情很快會被醫(yī)生叔叔阿姨打敗的，希望你一直保持健康，等到春暖花開，我們再與小口罩告別，去大自然里痛快呼吸一口新鮮空氣！”
“接下來，老師想請小朋友拿出準(zhǔn)備好的照片，我們一起給自己的小照片畫一個可愛的大口罩吧！首先，我們來觀察一下，口罩是由幾個部分組成的，老師請一位小朋友來說說這幾個部分分別長什么樣子�！笨梢哉�1名學(xué)生介紹口罩外觀，并用正確的步驟試一試，看看口罩戴在臉上的樣子是什么樣的。
“老師這里有個醫(yī)用外科口罩，它有一個長方形的口罩主體，還有2根戴在耳朵上的繩子，戴起來之后，長方形的口罩主體上下兩條直線變成了弧線，2根繩子會在耳朵上下繃緊變成直線。請小朋友們觀察自己的照片大小，用白紙和彩筆，給自己的照片畫一個可愛的小口罩吧~”可以請爸爸媽媽幫忙把畫好的小口罩剪下來，粘貼在照片上哦！
心理輔導(dǎo)教案8
一、教學(xué)目的
情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
三年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2．學(xué)文明理
�。�1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅?/p>
B小花是怎么對待跳繩失利的
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動明理
（1）演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
學(xué)習(xí)要專注
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意能力。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。
二、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的'內(nèi)容，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。
�。ǘ⿲W(xué)文明理
�。�1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注）
�。ㄈ⿲W(xué)生活動
1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。
吳義為什么成績不佳除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會了。
幫助學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：A、要用眼，仔細(xì)看。B、要用耳，仔細(xì)聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認(rèn)真寫。
請記�。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。
2、走迷宮
可以讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。
想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。
3、做一做
根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制能力差的特點(diǎn)，通過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。
訓(xùn)練時特別注意三點(diǎn)：
A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。
B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。
C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當(dāng)老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。
心理輔導(dǎo)教案9
一、教學(xué)目的
教育學(xué)生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學(xué)生懂得，學(xué)會與人合作對自己的成長有好處；引導(dǎo)學(xué)生在與同學(xué)相處時，學(xué)會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學(xué)會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學(xué)們講一講自己聽到了什么
2．學(xué)文明理
�。�1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的`竅門是什么請同學(xué)們自己看書找竊門。
�。�2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學(xué)給大家讀一計(jì)[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。
3．活動明理
�。�1）請同學(xué)們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學(xué)會與人合作有好處。
�。�2）現(xiàn)在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學(xué)們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。
同學(xué)們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。
（3）現(xiàn)在我請五組同學(xué)，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。
�。ń處煂�(zhǔn)備好的成語字條拿出，請學(xué)生抽簽，并請學(xué)生根據(jù)簽上的內(nèi)容進(jìn)行表演）
�。�4）現(xiàn)在我們來做出包圍圈游戲：
全班同學(xué)分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。
4、總結(jié)全課
心理輔導(dǎo)教案10
一、教案背景
�。ㄒ唬┟嫦�?qū)W生：中學(xué)
（二）學(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）
�。ㄈ┱n時：一課時
�。ㄋ模┱n前準(zhǔn)備：
1．收集關(guān)于自我認(rèn)識方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。
2．思考目前存在的學(xué)生對自我認(rèn)識的情況。
3．收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識的心理活動。
二、教學(xué)課題
自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進(jìn)程，也是個性特征的形成過程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級的孩子剛剛步入青春期，對自我的認(rèn)識不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評價標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評價的水平仍然較低，對自身的認(rèn)識還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識自己，使其對自我的評價更客觀，更合理，對其今后正確地對待生活、學(xué)習(xí)都會有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰——自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對待別人對自己的評價，自己能客觀地評價自己，使學(xué)生正確認(rèn)識自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。
2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識自我”的方法。
3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
三、教材分析
《我是誰——自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識到客觀全面認(rèn)識自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
四、教學(xué)方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識自我。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬嵘砘顒蛹ぐl(fā)興趣（分組做游戲）
學(xué)生起立，開始活動時，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人�！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。
活動進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎？”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學(xué)生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。
（二、）自己眼中的“我”
現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認(rèn)識與別人對你的認(rèn)識是不是一樣的？
1、師用五個句子給出自我評價
例：我是誰？我是一個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個善良的人。
我是誰？我是一個熱愛學(xué)習(xí)的人。
我是誰？我是一個有點(diǎn)不善表達(dá)的人。
請一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。
2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請學(xué)生寫說我是一個XX樣的人。
游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？為什么？
3、討論：
討論：①某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。
討論：②某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。
�。ㄈ﹦e人眼中的我
“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認(rèn)識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認(rèn)識，會有新的發(fā)現(xiàn)。
心理游戲“戴高帽”
方法：請一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表揚(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的`，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評價）
規(guī)則：
1）必須說優(yōu)點(diǎn)。
2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。
3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。
從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認(rèn)識，然后完成10個“我是誰”句子。
�。ㄋ模┱J(rèn)識自我的方法
小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
認(rèn)識自我，第一個方法就是照鏡子。
提到認(rèn)識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動
iv、聽取別人的評價
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己
（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》
方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。
討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評估自己，可以更自信，更成功。
今天和大家一起探討了如何認(rèn)識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學(xué)們做一個自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！
如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。
因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上
成功開始于一個人的美好愿望，
取決于一個人的心理狀態(tài)。
如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。
你要相信自己能飛得很高；
你要相信自己能做得最好。
在生活的戰(zhàn)場上，
并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。
但是最終取勝的人，
一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。
一個小故事
當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空�！边@個小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。
教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？
小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動會了，你這個體育健將可要多報幾項(xiàng)��！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”思考引發(fā)動機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
�。�1）你認(rèn)為小明說的對嗎？為什么？
（2）你想對小明說些什么？
（3）通過這個小品你能明白什么？
故事啟思
課件：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。
這是一頭馬戲團(tuán)里的大象，馴象人用一根細(xì)細(xì)的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？原來，當(dāng)大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。師：聽了這個故事，你想到了什么？
生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅(jiān)持不懈，非常努力。
生：我覺得應(yīng)該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應(yīng)該相信自己有能力，來完成這件事情。
生：我們不應(yīng)該畏懼失敗，因?yàn)槭≈皇且粫r的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。
師：這都是由于大象不能正確的認(rèn)識自己，不相信自己的能力造成的。大家在學(xué)習(xí)、生活中有沒有，因?yàn)閷ψ约耗芰φJ(rèn)識的不夠，自信心不足，而失去成功機(jī)會的經(jīng)歷？學(xué)生互相交流
活動三：事例感悟
師：從剛才大家的交流中，許多同學(xué)談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當(dāng)時的心情。因?yàn)槲乙苍驅(qū)ψ约喝狈ψ孕�，而感到苦惱，也有許多面對失敗的痛苦。那我們應(yīng)如何去面對失敗呢？請大家一起來看看這個故事中主人公的經(jīng)歷。
心理輔導(dǎo)教案11
一、活動目的
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)及對人身心健康的影響。
�。ǘ┱J(rèn)識每個人都有情緒。
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)對情緒的自我調(diào)節(jié)。
二、活動準(zhǔn)備
在紙盤上畫四個臉譜，分別代表快樂、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫紙做一個情緒轉(zhuǎn)盤：將一張圓形圖畫紙平均分成八格，在每一格內(nèi)都寫上表示情緒的形容詞并在圖畫紙的圓心畫一根能夠旋轉(zhuǎn)的指針。
三、活動過程
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)
1、出示代表快樂、憂傷等不同情緒的四張臉譜；
問：看了這四張臉，你覺得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉(zhuǎn)盤（引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)）。
每個小朋友都有機(jī)會玩一次轉(zhuǎn)盤，小朋友依次上來轉(zhuǎn)動一次指針，當(dāng)指針指到一種情緒時，這位小朋友要試著表演這種情緒，并說說在怎樣的狀況下會有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過這種情緒，也能夠向大家介紹一下。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
（二）教師出示以下各種情景，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會產(chǎn)生的情緒）
1、你把同學(xué)的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動物園玩。
5、媽媽把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
6、考試得了優(yōu)秀。
7、因?yàn)樯险n不專心，被老師批評了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
�。ㄈ┬〗Y(jié)過渡
教師：每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
�。ㄋ模┞牴适�，了解情緒對人身心健康的影響
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
三國時期吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的勝利。然而他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對才能勝過奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計(jì)暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。
2、古代醫(yī)學(xué)家張子和用“笑”治病的'故事。
有一次官吏的妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要?dú)⑷�。許多醫(yī)生都治不好她的病。之后請張子和診治。他仔細(xì)檢查后，便決定用“笑”來治療。于是，他叫起來兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個病人看了大笑起來。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
�。ㄎ澹┬〗M討論
1、結(jié)合故事和以上出現(xiàn)的8種情景中產(chǎn)生的一些不良情緒反應(yīng)，說說產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
2、想想看，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩(wěn)步發(fā)展能有更多的好情緒，好情緒？
�。┩瑢W(xué)或教師總結(jié)
不同的情緒對人會有不同的影響，我們就應(yīng)正確了解自己的情緒，并且學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，使穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)良好的情緒狀態(tài)，快樂地度過每一天。
心理輔導(dǎo)教案12
教學(xué)背景：
隨著社會的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導(dǎo)青少年正確上網(wǎng)已成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò)"的危害性，讓學(xué)生通過參與，從思想上徹底認(rèn)識到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲等不良內(nèi)容的必要性。
2、使學(xué)生認(rèn)識到，作為一名合格高中生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、教學(xué)開始
老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會正式開始了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內(nèi)外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網(wǎng)絡(luò)旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問題，讓文明在網(wǎng)絡(luò)信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。
二、案例展示
來訪者A：我是一個中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，每次放假回家第一件事就是打開電腦玩游戲�，F(xiàn)在我和父母的溝通越來越少，有時候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評了好多次。我現(xiàn)在上課根本就聽不進(jìn)去，下課了也很少和同學(xué)說話，總是一個人沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問我該怎么辦？
來訪者B：他是我的好朋友，在一所重點(diǎn)中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了。可這段時間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點(diǎn)也沒用。他以前是個很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？
網(wǎng)絡(luò)既是天使，又是魔鬼。下面我們來看幾個案例
�。�1）：泉州某某中學(xué)某學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費(fèi)搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
�。�2）浙江溫州某中學(xué)學(xué)生小強(qiáng)因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強(qiáng)怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強(qiáng)十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！
（3）：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實(shí)故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應(yīng)引起高度關(guān)注。
（4）：據(jù)法制日報報道，廣西省柳州市某中學(xué)學(xué)生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。
�。�5）：據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市某中學(xué)學(xué)生小趙因升級游戲?qū)掖问�，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。
�。�6）華西都市報報道，四川武勝縣一農(nóng)婦因?yàn)樯闲W(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡。
三、網(wǎng)癮危害分析
看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)游戲的危害是第一步。
�。�1）網(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。
有的學(xué)生對游戲的癡迷，達(dá)到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽。另外，學(xué)生還會對上網(wǎng)有著很強(qiáng)的心理依賴，輕者影響身體、學(xué)習(xí)；嚴(yán)重者導(dǎo)致心理扭曲�，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時放松。但網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設(shè)計(jì)的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。
�。�2）網(wǎng)絡(luò)游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。
學(xué)生都是消費(fèi)者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長、朋友、老師心急到處找人，也給社會帶來不安定的因素。
（3）網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)。
學(xué)生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)成績就會日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場所，學(xué)業(yè)統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外；有的發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。
四、自我診斷
要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)”。
�。�1）對網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動感；
（2）減少或停止上網(wǎng)時，就會出現(xiàn)周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。
�。�3）下述5條內(nèi)至少符合1條：
①為達(dá)到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時間和投入的程度；
�、谏暇W(wǎng)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；
�、酃虉�(zhí)的上網(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的.危害仍難以停止；
�、芤蛏暇W(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂或社交教學(xué)；
�、輰⑸暇W(wǎng)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達(dá)到或超過3個月，已經(jīng)導(dǎo)致社交、學(xué)習(xí)或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)成癮”了。
五、戒除網(wǎng)癮
要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會成功。
1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；每天多時段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時），以此來戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的.種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實(shí)自我”的形象，并用“理想自我”激勵自己。
2、自我暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時反復(fù)自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進(jìn)行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅(jiān)持，加油”，這樣不斷強(qiáng)化，形成良性刺激。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時刻提醒自己。
3、陽性強(qiáng)化法：自我獎勵、自我懲罰，即視當(dāng)天的計(jì)劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應(yīng)注意獎勵或懲罰的內(nèi)容最好與上網(wǎng)無關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請老師、同學(xué)、家長協(xié)助執(zhí)行。如，當(dāng)目標(biāo)執(zhí)行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑1000米或做清潔等。
4、放松訓(xùn)練法。為應(yīng)對戒網(wǎng)癮時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學(xué)會自我放松”）以穩(wěn)定情緒，振作精神。
5、系統(tǒng)脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個切實(shí)可行的計(jì)劃，在家長的監(jiān)督支持下去一步一步執(zhí)行計(jì)劃。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數(shù)由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，最后達(dá)到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過二小時的目標(biāo)。
6、習(xí)慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，改變習(xí)慣最好的方法就是用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運(yùn)動、聽歌等，或者把原來上網(wǎng)的時間拿出來和家長、朋友一起聊天、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就一定可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，找回曾經(jīng)的自己，過上充實(shí)而快樂的生活。
六、網(wǎng)絡(luò)文明公約
要限制上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不過三小時。
要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)？不瀏覽不良信息
要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人
要增強(qiáng)自護(hù)意識不隨意約會網(wǎng)友
要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序
要有益身心健康？不沉溺虛擬時空
七、班主任總結(jié)：
網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò)世界誘惑無限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長！
心理輔導(dǎo)教案13
一、設(shè)計(jì)意圖
近期冠狀病毒得到一定程度的抑制，我們還是不能放松警惕，因?yàn)檫@是一個長期的戰(zhàn)斗，小朋友雖然都知道冠狀是什么嗎？但對怎樣預(yù)防冠狀，保護(hù)自己，病菌是從哪里傳播的，還了解甚少。因此我們覺得有必要在社會人人都關(guān)心，連學(xué)校孩子都關(guān)心的熱點(diǎn)，預(yù)設(shè)一節(jié)這樣的課，讓學(xué)生進(jìn)一步知道怎樣預(yù)防冠狀，保護(hù)自己的重要性。
二、活動目標(biāo)
1.通過活動，引導(dǎo)學(xué)生了解冠狀的傳播途徑等基本情況，知道相關(guān)的預(yù)防知識，學(xué)會保護(hù)自己。
2.通過看看、講講、編兒歌、等各種有趣的形式，讓學(xué)生知道預(yù)防冠狀的重要性。
三、活動準(zhǔn)備
環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.老師和學(xué)生共同收集預(yù)防非典的圖片，布置成版面。
2.洗手歌的視頻、圖片、今天誰會贏的記分表、獎品若干、電子版獎狀。
3.學(xué)生已學(xué)會兒歌拍手歌，游戲洗手歌，認(rèn)識過一些漢字。
四、活動過程
(一)讓學(xué)生看看收集的圖片，自由討論。
(老師讓家長觀察學(xué)生討論的情況，并對學(xué)生提出的'問題進(jìn)行及時的歸類)
1.人們?yōu)槭裁匆诠跔钇陂g，人多擁擠的地方戴口罩？
2.老師指著冠狀病毒的圖片問：你們知道那是什么？這些病毒是從哪里來的？人怎么會感染這些病毒的？動物身的病毒怎么會傳到人身的？
3.醫(yī)生和護(hù)士為什么要穿厚厚的隔離服？
4.那冠狀到底是一種什么樣的病呢？
(二)教師小結(jié)：冠狀是一種呼吸道傳染病，主要是通過飛沫及接觸病人傳播，傳播的速度非�？�。
5.在抗擊冠狀的過程中，人們是怎么做的？
6.那我們小朋友應(yīng)該怎樣預(yù)防冠狀，保護(hù)自己呢？
(三)學(xué)生學(xué)習(xí)預(yù)防冠狀的兒歌。
附參考兒歌：
預(yù)防冠狀病毒
預(yù)防千萬條，口罩第一條。
健康第一位，不要吃野味。
不往人群擠，病毒不纏你。
洗手很重要，勝過吃補(bǔ)藥。
通風(fēng)也要緊，疾病無蹤影。
病毒病毒趕快跑
大公雞，喔喔叫，小動物們醒來早；
舉行動物運(yùn)動會，安排龜兔比賽跑。
心理輔導(dǎo)教案14
主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動
活動目的：團(tuán)體初期的相識、合作、信任
1、滾雪球
2人，拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天；
轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；
轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個人記住有什么感受；
8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。
2、突圍與闖關(guān)
11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）
突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。
3、同舟共濟(jì)
汪洋大海中的一條船（一張報紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報紙上。
面積減半，再站；
再減半，再站；
再減半，再站﹍﹍；
學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評。
4、刮大風(fēng)
學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？
聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。
在新的位置上，什么感受？
5、推氣球
原來的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，？？再加一個。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的。談感受。－——為什么頂不起來？
6、我的一天（作業(yè)）
每個人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時間，剩下多少時間是自己單獨(dú)的。談感受。
7、盲行
1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>
“盲人”談感受；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。
8、夾乒乓球
3個盒子，每個盒子裝著15個乒乓球。在對面的桌子上放著三個空盒子。組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對面的空盒子里。全部傳完后，又把對面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個全部傳完勝出。要求：不能用手托。
談感受。
主題二、自我認(rèn)識、自信心和團(tuán)體凝聚力
1、“猜猜我是誰”
目的：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受。
操作：每人一張白紙，請寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。
2、“20個我是誰”
目的：認(rèn)識并接納自我，認(rèn)識并接納獨(dú)特的他人
時間：約50分鐘
準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆
操作：指導(dǎo)者可以先找出一個成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題，至少寫出20個。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時，請團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識團(tuán)體內(nèi)一個個獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請每個小組代表發(fā)言，交流活動的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
時間：20分鐘
準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。
4、 “紅色轟炸”
目的：增加個體自信心。
操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。
規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；
�。�2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人；
�。�3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時的感受如何。
5、“心有千千結(jié)”
目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。
操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。
談體會。
6、“無家可歸”
目的：使成員意識到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動。
操作：全體成員手拉手組成一個大圈并走動起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個人”的時候，成員立即解散并組成八個人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請他（她）談感受，使成員們在體驗(yàn)游戲快樂的同時感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。
7、“熱座”
目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個人面臨困惑。
時間：約60分鐘
材料：每人一個信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組
操作：每個成員發(fā)給幾張白紙條，1個信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。
每位成員拿到他人的紙條時，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對與不對之分，把自己對某一問題的真實(shí)看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個人的.問題放回信封內(nèi)。每個成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個人談自己閱讀完后的感想。
由于得到了多個人的幫助，豐富了個人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動不已。
8、“情緒紅綠燈”
目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。
材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。
操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u價并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
9、“個性發(fā)現(xiàn)”
目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識他人，坦誠反饋，了解自我。
時間：大約50分鐘
準(zhǔn)備：每人一張“個性特征表”，一張白紙、筆
操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個性特征表”，請大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個人的個性，把你的認(rèn)識記下來，對每個人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請其他人說出對他的分析。最后由他本人發(fā)表對別人評價的感受及自我的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會有差別，深入探討一下會有許多收獲。
個性發(fā)現(xiàn)表
主題三：生命的價值思考
1、“生命線”
目的：對自己的一生做評估和展望，體會生命的寶貴，愛惜自己的生命。
時間：大約需要60分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
（1）老師說明活動內(nèi)容，見下圖，然后讓成員自行填寫。
（2）10分鐘后，大家一起分享交流。
�。�3）小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。
2、“墓志銘”
目的：思考生命，認(rèn)識生命的意義
時間：大約需要40分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑
上，供人憑吊。
�。�2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：
A、一生的最大目標(biāo)；
B、在不同年紀(jì)的成就；
C、對家庭、社會或其他人的貢獻(xiàn)；
D、我是一個什么樣的人。
�。�3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個不屈的海迪，一個美麗的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活動目的：希望通過生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。
所需設(shè)備：麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂
活動時間：100分鐘（最好安排在晚上）
活動過程：
由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時會把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關(guān)你們在班級的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個班級中印象最深的事情；我對這個班級和同學(xué)們的感受；我對的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。
主題四：愛心訓(xùn)練
1、愛是什么
目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。
操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對愛（愛情）發(fā)表自己的看法。
�。�2）小組代表發(fā)言。
2、信賴感訓(xùn)練
依賴感是一個人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個人對他人缺乏信賴時，他就會變得過于自我保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。
3、蒙眼搖晃
你可以尋找六七個同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人。
心理輔導(dǎo)教案15
一、活動設(shè)計(jì):
現(xiàn)在學(xué)生不快樂的人多,追究其原因是自我中心,不會處理人際關(guān)系,不會正確表達(dá)自己的想法。容易出現(xiàn)自殺、沖動、離家出走、傷害性事件等心理異常行為。因此設(shè)計(jì)了這節(jié)情緒指導(dǎo)課,使學(xué)生知道笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
二、輔導(dǎo)目的:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
學(xué)會如何控制自己的情緒。
三、輔導(dǎo)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。(一)教師:
了解學(xué)生的心理情緒。
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
(二)學(xué)生:
通過學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
學(xué)會如何控制自己的情緒。
通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
三、輔導(dǎo)方式:心理游戲、觀察圖、討論:怎么才能做快樂的人?測測你。
四、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:
多媒體、白紙、水彩筆等。
五、教學(xué)時間:一課時
六、輔導(dǎo)步驟:
(一)導(dǎo)入:心理體驗(yàn)游戲
1、教師開門見山,問學(xué)生:你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現(xiàn)在快樂嗎?如果你快樂,請?jiān)诎准埳袭媯�笑臉;如果不快樂請?jiān)诎准埳袭媯�氣臉。
2、學(xué)生動手操作,讓十幾個學(xué)生說說自己的心情,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
板書:快樂
煩惱的心情快樂的心情
引出并說明主題:愉快的心情讓人精神振奮,身體健康,學(xué)習(xí)的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢?
(二)、新課
1、觀察圖。
(1)、出示投影圖片。
看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了?每個人都有自己的煩惱,你看小麗嫌自己胖,小東嫌自己瘦,小芳擔(dān)心得不了第一,小軍擔(dān)心能不能及格,小群嫌?jì)寢屖裁炊脊芩?而小寧傷心父母吵架沒人管她……
教師帶學(xué)生看圖,體驗(yàn)書中人物的苦惱。
(2)、生活中你遇到過類似的情況嗎?請?jiān)谛〗M中說一說你有什么煩惱?(可說可不說)
(3)、學(xué)生說完煩惱之后,情緒較低落,開展呼吸訓(xùn)練,調(diào)節(jié)學(xué)生心情。
(4)、教師小結(jié):生活中難免會遇到不順心的事,關(guān)鍵看你如何去面對。
2、討論:怎么才能做快樂的人呢?
(1)、打投影,出示名人名言。
“生活好比一面鏡子,你對它笑,它也對你笑;你對它哭,它也對你哭�！�
這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢,母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后,希爾頓成了商界巨子,當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的,希爾頓回答說:“微笑”。原來,他每次遇到挫折和不合理的事時,他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習(xí)微笑。
(2)、教師:人人都有心情不好的時候,不快樂的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差,生活不愉快。當(dāng)你不快樂時,你用什么方法改善,請選擇:
A聽音樂B吃東西C睡一覺
D踢足球E收拾屋子F看課外書
G找同學(xué)玩H對著鏡子笑I回憶過去快樂的事情
J做深呼吸K看電視L其它
(3)、檢查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生選擇情況。
(4)你認(rèn)為下面的`做法有什么不對?
A、發(fā)脾氣,找茬撒氣
B、生悶氣,問什么也不說
C、摔東西(撕、剪東西)
D、打人
E、離家出走
讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為,認(rèn)清其可能出現(xiàn)的不良后果,予以警示。
3、測測你
※媽媽不給你買你特別想要的復(fù)讀機(jī),你怎么辦?
※老師選班干,你很想當(dāng),可老師找了別的同學(xué),你怎么辦?
※在過道上走著,一不小心被一名同學(xué)碰到,很痛,怎么辦?
※上課時你沒說話,而是前面同學(xué)問你,老師批評你,你很委屈,怎么辦?
4、以小組為單位,根據(jù)所提示的內(nèi)容,排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。
5.問:參加今天的活動,你有什么收獲?
(三)教師總結(jié)
今天我們這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)了做個快樂人的方法,希望你們在平常生活中經(jīng)常運(yùn)用這些方法,真正做個快樂的人。最后我送大家一名話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽在照耀�！�(投影出示)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,讓快樂永遠(yuǎn)伴著你愉快的生活。
板書:讓快樂伴著你
改善方法
聽吃睡踢收看找對回做看其
音東一足拾課同著憶深電它
不快樂的情緒樂西覺球屋外學(xué)鏡快呼視愉快的情緒
╱╲子書玩子樂吸╱╲
學(xué)習(xí)生活笑的學(xué)習(xí)生活
效果差不愉快事效率高愉快
【心理輔導(dǎo)教案】相關(guān)文章：
心理輔導(dǎo)教案07-14
心理輔導(dǎo)教案12-31
團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案12-13
心理輔導(dǎo)課教案08-16
小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案01-10
心理輔導(dǎo)教案（精選16篇）09-25
心理健康輔導(dǎo)教案10-25
(合集)心理輔導(dǎo)教案15篇07-14