戰(zhàn)勝挫折教案
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常會(huì)被要求編寫(xiě)教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。來(lái)參考自己需要的教案吧！下面是小編精心整理的戰(zhàn)勝挫折教案，歡迎大家分享。
戰(zhàn)勝挫折教案1
一、指導(dǎo)思想
以現(xiàn)代的教育理論和教育思想為指導(dǎo)，配合學(xué)校的公民道德教育活動(dòng)，通過(guò)主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育。
二、教育目的
根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和認(rèn)知特點(diǎn)，針對(duì)我班學(xué)生的實(shí)際情況，組織題為“戰(zhàn)勝挫折走向成功”的主題班會(huì)，促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒，增強(qiáng)抗挫折的能力，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析和解決問(wèn)題的能力。
三、活動(dòng)形式
集體討論、游戲、個(gè)案分析。
四、課前準(zhǔn)備
1、搜集有關(guān)資料（歌曲、游戲用具、名人名言、名人戰(zhàn)勝挫折的故事）。
2、學(xué)生寫(xiě)出自己認(rèn)為受挫折的事例以及心情。教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入班會(huì)
1、情感導(dǎo)課
�。ㄤ秩練夥眨┎シ咆惗喾摇睹\(yùn)交響曲》創(chuàng)設(shè)一種意境和氛圍。
2、提問(wèn)導(dǎo)課
師：這是誰(shuí)的作品？曲名是什么？（學(xué)生回答略）
師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時(shí)，耳病越來(lái)越嚴(yán)重。幾年后耳病終于奪走了他的聽(tīng)力。對(duì)一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，這是多大的打擊�。】墒�，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵(lì)自己，始終頑強(qiáng)地生活和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫(xiě)道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對(duì)辦不到——生活是這樣美好，活它一輩子吧！”
生活中誰(shuí)沒(méi)有不順心的事？有的同學(xué)遇到一點(diǎn)挫折就意志消沉，抬不起頭來(lái)。今天，我們就通過(guò)《戰(zhàn)勝挫折走向成功》這個(gè)主題班會(huì)，幫助大家戰(zhàn)勝生活中和學(xué)習(xí)上的挫折，在今后兩年半時(shí)間里，更健康地成長(zhǎng)。
二、結(jié)合學(xué)生實(shí)際探討挫折感出現(xiàn)的原因
1、你在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些挫折呢？請(qǐng)你說(shuō)出來(lái)。 ①試時(shí)，分?jǐn)?shù)不理想，[多媒體顯示：你生活中的挫折]，心里很煩惱。
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�、谧鳂I(yè)沒(méi)做好，受到老師的批評(píng)。 ③ ③體育測(cè)驗(yàn)，很努力，但就是不過(guò)關(guān)。 ④ ④來(lái)到新學(xué)校，很難與同學(xué)交往。 ⑤上課想發(fā)言，又怕說(shuō)不好別人笑話(huà)我。 ⑥一學(xué)生口吃，痛苦不堪。 ⑦不愿和成績(jī)不好的同學(xué)交往。 ⑧英語(yǔ)老記不住單詞。
教師歸納：我們必須承認(rèn)挫折，它是人生的常規(guī)。[多媒體顯示：挫折是人生的常規(guī)，必須承認(rèn)它的存在]
2、根據(jù)學(xué)生感受分析引起挫折的原因。[多媒體顯示：引起挫折的原因]（1）外部原因這種外部原因又可以包括自然條件和社會(huì)條件的原因。（2）內(nèi)部原因自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)；沒(méi)有抗挫折的經(jīng)驗(yàn)。
三、要正視挫折[多媒體顯示：要正視挫折]
1、怎樣看待挫折。（學(xué)生分析，教師歸納）
挫折會(huì)給了帶來(lái)痛苦、壓力。對(duì)人的肌體是一種打擊，對(duì)人的心理是一種損傷，造成人精神上的痛苦，甚至給人的生活道路造成曲折，對(duì)一些懦弱者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種災(zāi)難。這是挫折的負(fù)面效應(yīng)，但是，我們更多地應(yīng)看到，挫折有正面的推進(jìn)作用。
2、觀看有關(guān)名人對(duì)待挫折的錄相片斷。[多媒體顯示畫(huà)面：一代偉人鄧小平] [畫(huà)面顯示鄧小平三次受挫經(jīng)歷] A、一代偉人鄧小平
�、谝痪湓�(huà)概括鄧小平一生的經(jīng)歷？——三落三起。 ②鄧小平一生中經(jīng)歷了三次嚴(yán)重的挫折。新民主主義革命時(shí)期，正當(dāng)盛年的鄧小平被黨內(nèi)的.錯(cuò)誤路線(xiàn)無(wú)理排斥，無(wú)情打擊，面對(duì)這樣的挫折，他是怎樣做的？——不氣餒。 ③作為新中國(guó)的創(chuàng)立者之一，眼看著別有用心的人把人民共和國(guó)搞得烏煙瘴氣，甚至剝奪了他為人民服務(wù)的權(quán)利。鄧小平有沒(méi)有被這樣的打擊所擊垮？——沒(méi)有。
④70高齡的鄧小平剛剛走出第二次挫折，正準(zhǔn)備大干一場(chǎng)，又被莫名其妙的撤消了一切職務(wù)，但他還是沒(méi)有被挫折擊倒。又第三次奇跡般地復(fù)出，而且走向了更大的成功。到底是什么原因呢？我們可以從他的這段話(huà)中找到答案（見(jiàn)屏幕）。齊讀。[多媒體顯示：我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民。——我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民。
⑤這段話(huà)表現(xiàn)了鄧小平內(nèi)心一種什么樣的感情？——熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民。
歸納：正是有這種對(duì)國(guó)家、對(duì)人民無(wú)比熱愛(ài)的感情、為人民無(wú)私奉獻(xiàn)的信念，鄧小平才能在多次挫折中磨礪自己，巋然屹立，戰(zhàn)勝挫折，走向成功。
B、鄭智化坐在輪椅上演唱自己作詞作曲的歌《水手》。[多媒體播放鄭智化唱《水手》一歌畫(huà)面和音樂(lè)] ①鄭智化一上場(chǎng)為什么馬上會(huì)贏得掌聲？《水手》這首歌反映了鄭智化怎樣的思想境界？（引導(dǎo)學(xué)生談鄭智化的人生經(jīng)歷）由于鄭智化的努力，“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么”，經(jīng)過(guò)思考斗爭(zhēng)，使得悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)化為奮斗有為、爭(zhēng)取上進(jìn)的積極情緒和心態(tài)。
3、舉出名人對(duì)待挫折的事例。（學(xué)生事先搜集，這里講述梗概）
司馬遷在屈辱中完成了《史記》屈原在流放期間寫(xiě)出《離騷》曹雪芹在窮困潦倒中寫(xiě)出巨著《紅樓夢(mèng)》
吳敬梓在貧困的寒夜寫(xiě)出了《儒林外史》
4、學(xué)生結(jié)合錄相和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。[多媒體顯示：怎樣正視挫折] ①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對(duì)挫折時(shí)，要通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過(guò)自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。[多媒體顯示：挫折不可避免，通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝] ②要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線(xiàn)上搏擊，去奪取新的勝利。[多媒體顯示：吸取教訓(xùn)，重振旗鼓] ③要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，擺脫挫折感。[多媒體顯示：心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)]
四、探討對(duì)戰(zhàn)勝挫折的技巧和方法。[多媒體顯示：戰(zhàn)勝挫折的技巧]
1、當(dāng)挫折來(lái)臨后，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
其一，學(xué)會(huì)客觀地對(duì)待自己。[多媒體顯示：學(xué)會(huì)客觀地對(duì)待自己]其二，學(xué)會(huì)暫時(shí)的擱置，忘卻不愉快，離開(kāi)你所厭煩的情境。[多媒體顯示：忘卻不愉快]其三，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力�！巴摇钡厝嶂杂谀汩_(kāi)心的事。[多媒體顯示：轉(zhuǎn)移注意力]其四，學(xué)會(huì)寬容。[多媒體顯示：多一點(diǎn)寬容]其五，做一件事要善始善終。[多媒體顯示：做事善始善終]
2、做一個(gè)小游戲來(lái)開(kāi)擴(kuò)學(xué)生思考問(wèn)題的思路，使他們認(rèn)識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的意志與頑強(qiáng)的毅力在戰(zhàn)勝挫折中所起的重要作用。（男生在一分鐘內(nèi)做二十個(gè)俯臥撐游戲）
3、由名人名言來(lái)勉勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折。
失敗是成功之母。失敗是個(gè)未知數(shù)。吃一塹，長(zhǎng)一智。
生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)。人生的道路不可能一帆風(fēng)順，只有不畏艱險(xiǎn)的人，才有可能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男。
4、總結(jié)學(xué)生發(fā)言，給予學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的理論指導(dǎo)。
五、通向理想的道路是充滿(mǎn)挫折和困難的，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合本次班會(huì)課的內(nèi)容，談一談你將怎樣克服困難，戰(zhàn)勝挫折，取得成功。（提高學(xué)生運(yùn)用理論解決實(shí)際問(wèn)題的能力）
六、在歌曲《超越夢(mèng)想》聲中結(jié)束本節(jié)班會(huì)課
結(jié)束語(yǔ)：
同學(xué)們，在人生的道路上，挫折是難免的，只有那些勇于面對(duì)挫折，不畏艱難，憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能創(chuàng)造出更加美好的明天。希望同學(xué)們記住這次班會(huì)《戰(zhàn)勝挫折走向成功》，老師時(shí)刻關(guān)注著你們成功的好消息。
戰(zhàn)勝挫折教案2
一、教學(xué)目的
挫折是指?jìng)�(gè)體在從事有目的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足時(shí)的情緒狀態(tài)。它與目標(biāo)、需要、動(dòng)機(jī)是緊密聯(lián)系在一起的，如果動(dòng)機(jī)受到干擾或阻礙，目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足，就會(huì)使人產(chǎn)生緊張、焦慮乃至悲觀失望等消極的情緒反應(yīng)，即在心理上產(chǎn)生挫折感。
高三學(xué)生面對(duì)高考的壓力，未來(lái)的選擇，極易遇到各種各樣的困難與困惑，從而在心理上產(chǎn)生種種挫折感，影響考試的發(fā)揮，影響專(zhuān)業(yè)的選擇。因此在此階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫能力的輔導(dǎo)是十分必要的。
人之不如意十之xxx，在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折是不可避免的，重要的是我們對(duì)挫折應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。本節(jié)課在通過(guò)具體實(shí)例讓學(xué)生明白，挫折可以毀滅一個(gè)人，也可以磨煉一個(gè)人，關(guān)鍵在于他如何對(duì)待挫折。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體會(huì)挫折對(duì)不同的人產(chǎn)生不同的作用；
2、意識(shí)到挫折的普遍性，在人的成長(zhǎng)過(guò)程中是不可避免的；
3、掌握戰(zhàn)勝挫折的幾種方法，使學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如；
4、樹(shù)立積極的心態(tài)面對(duì)挫折。
三、教學(xué)構(gòu)思
本節(jié)活動(dòng)課共分為六個(gè)環(huán)節(jié)，即情景體驗(yàn)、情感升華、認(rèn)知構(gòu)建、理論深化、案例分析和信心強(qiáng)化。
第一環(huán)節(jié)，情景體驗(yàn)：通過(guò)乒乓球拼金字塔的游戲，創(chuàng)設(shè)了一種挫折情境，讓同學(xué)對(duì)挫折有個(gè)初步的了解，并且深刻體會(huì)挫折時(shí)的心身狀態(tài)。
第二環(huán)節(jié)，情感升華：聲情并茂的講述田甜的故事，給學(xué)生以心靈的震撼，讓他們體會(huì)到不管多大的困難，多大的挫折，只要有勇于面對(duì)挫折的信心，挫折并不可怕；講述兩個(gè)故事與前一個(gè)故事對(duì)比，給學(xué)生一個(gè)強(qiáng)烈的沖擊，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折對(duì)天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。
第三環(huán)節(jié)，認(rèn)知構(gòu)建：利用一個(gè)人名接龍的游戲，使學(xué)生領(lǐng)悟：對(duì)每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)的過(guò)程中，挫折是不可避免的，只有戰(zhàn)勝挫折才能夠?qū)崿F(xiàn)自我的價(jià)值。
第四環(huán)節(jié)，理論深化：先有學(xué)生討論，如何解決生活中的挫折，然后教師總結(jié)。
第五環(huán)節(jié)，案例分析：只有去實(shí)踐，才能真正的掌握理論。本環(huán)節(jié)設(shè)置了三個(gè)貼近學(xué)生生活的案例，引發(fā)學(xué)生討論，在遇到類(lèi)似問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該如何解決，如何面對(duì)，如何利用學(xué)到的理論去解決問(wèn)題。
第六環(huán)節(jié)，信心強(qiáng)化：利用積極暗示的方法，來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的信心，使他們?cè)诿鎸?duì)挫折的時(shí)候，能夠有一個(gè)積極的心態(tài)。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
1、收集事例照片，F(xiàn)LASH《倒霉的圣誕老人》等，并將這些材料制作成課件。
2、購(gòu)買(mǎi)乒乓球，按照要求粘貼。
五、活動(dòng)設(shè)計(jì)
環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖
情境體驗(yàn)游戲：將這組乒乓球拼成金字塔的形狀。挫折是指?jìng)�(gè)體在從事有目的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足時(shí)的情緒狀態(tài)。（挫折是主觀感受，而不是客觀存在。辨析：與困難的區(qū)別）這個(gè)游戲有一定的難度，因此為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)挫折情境，讓他們體會(huì)挫折的含義。
情感升華出示FLASH《倒霉的圣誕老人》，講述田甜的故事。
出示田甜的檔案：網(wǎng)名Tina，1984年1月22日出生，20xx年3月開(kāi)始接觸Flash，之后沉迷其中，為廣州億方公司賀卡站制作過(guò)大量賀卡及MTV。xxxx年末《為什么人會(huì)做夢(mèng)？》獲中國(guó)科技在線(xiàn)首屆網(wǎng)上科普動(dòng)畫(huà)大賽三等獎(jiǎng)；太平洋電腦網(wǎng)廣州站舉辦的PConline圣誕賀卡設(shè)計(jì)大賽中，《MerryChristmas》獲四大獎(jiǎng)項(xiàng)的最佳祝福獎(jiǎng)，《倒霉的圣誕老人》獲十大E—Card獎(jiǎng)。xxxx年9月獲得中國(guó)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)頒發(fā)的中國(guó)動(dòng)畫(huà)短片學(xué)術(shù)獎(jiǎng)組委會(huì)特別獎(jiǎng)。xxxx年10月《Tina的Flash課堂》由電子工業(yè)出版社出版。
提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么感受？
教師過(guò)渡語(yǔ)：田甜在遇到這么大挫折的時(shí)候，并沒(méi)有被挫折所嚇倒，沒(méi)有向挫折屈服，從而實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值；但是，在我們生活中，卻有這樣一部分人，一遇到挫折就失去了信心，從而畏縮不前，甚至逃避。
出示其他故事：周一超系浙江大學(xué)畢業(yè)生，20xx年1月23日，周一超報(bào)名參加嘉興市秀洲區(qū)政府招收9名鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員的考試。筆試排名第三，面試后總成績(jī)排名第五。4月3日下午3時(shí)許，未收到錄取通知書(shū)的周一超到區(qū)人事局，詢(xún)問(wèn)經(jīng)辦人后得知自己體檢結(jié)果為“小三陽(yáng)”，不符合公務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn)，未被錄用。一怒之下他用水果刀將經(jīng)辦人刺成重傷，并將同辦公室的張某刺死。
20xx年11月，杭州一居民區(qū)發(fā)生一幕慘劇，年僅17歲的高三學(xué)生周亮（化名）趁父母不注意時(shí)溜出家門(mén)，爬上隔壁居民樓的7樓跳樓身亡。據(jù)知情者猜測(cè)，周亮的死亡跟學(xué)習(xí)和生活的壓力過(guò)大有關(guān)。
提問(wèn)：與田甜的故事對(duì)比，你有什么感受？
總結(jié)：挫折對(duì)天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。田甜的年齡和學(xué)生相差無(wú)幾，因此更容易引發(fā)學(xué)生心靈的震撼，產(chǎn)生情感之共鳴，認(rèn)識(shí)到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前失去信心。兩個(gè)迥異的故事，與田甜的故事形成強(qiáng)烈的對(duì)比，從而引發(fā)學(xué)生思考。體會(huì)到挫折可以成就一個(gè)人，同樣挫折也可以毀滅一個(gè)人。
認(rèn)知構(gòu)建人名接龍：按順序每組報(bào)出一個(gè)古今中外的`名人，該名人必須曾經(jīng)受到過(guò)巨大的磨難和挫折，但是沒(méi)有倒下來(lái)，反而實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。
規(guī)則：
1、不得重復(fù)；
2、重復(fù)或說(shuō)錯(cuò)的組淘汰，余下的組繼續(xù)。
總結(jié)：一個(gè)人之所以能夠現(xiàn)實(shí)自己的人生價(jià)值，得到后人的崇敬，并不是因?yàn)樗麤](méi)有遇到過(guò)磨難，產(chǎn)生過(guò)挫折；而是因?yàn)樗軌蛟谟龅侥ルy的時(shí)候，戰(zhàn)勝挫折，從而克服重重困難達(dá)到自己的目標(biāo)。組和組之間的競(jìng)賽，可以適當(dāng)活躍課堂氣氛，并且使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在成長(zhǎng)過(guò)程中挫折是不可避免的。
環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖
理論深化思考：你或者朋友、親人在學(xué)習(xí)上、生活中、人際交往等方面，曾經(jīng)遇到過(guò)什么困難或磨難，產(chǎn)生過(guò)什么挫折？
小組討論：以上是我們?cè)谏罨驅(qū)W習(xí)上經(jīng)常遇到的挫折，我們應(yīng)該怎樣緩解挫折心理？
總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的方法：
1、調(diào)整期望目標(biāo)；
2、換個(gè)角度思考問(wèn)題；
3、積極的自我暗示；
4、升華；
5、小步子原則；
6、宣泄在正確認(rèn)識(shí)挫折的基礎(chǔ)上，分析中學(xué)生可能遇到的挫折，以及思考緩解挫折心理的方法，使學(xué)生在挫折面前不會(huì)手腳無(wú)措。
案例分析
1、小明是一名高三的學(xué)生，最近剛剛考完一�？荚�，成績(jī)非常不理想，與自己想象差了很大的距離，距離高考的時(shí)間越來(lái)越近了，他感受到從未有過(guò)的壓力，天天晚上難以入睡……
2、小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢？
3、高考成績(jī)公布下來(lái)了，小強(qiáng)的成績(jī)距離重點(diǎn)線(xiàn)只差一分。他痛不欲生，因?yàn)樗U有把握上重點(diǎn)的，可現(xiàn)在……想一想，現(xiàn)在就業(yè)壓力這么大，如果上不了重點(diǎn)，有可能大學(xué)畢業(yè)就意味著失業(yè)，他感到非常的沮喪。
通過(guò)三個(gè)案例，讓學(xué)生學(xué)以致用，學(xué)會(huì)緩解挫折的方法，并可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠幫助別人。
戰(zhàn)勝挫折教案3
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是獨(dú)生子女，從小就備受寵愛(ài)。五年級(jí)又是個(gè)特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個(gè)階段的孩子在遇到挫折時(shí)，或多或少地會(huì)產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點(diǎn)的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致不思進(jìn)取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。
設(shè)計(jì)此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
活動(dòng)重點(diǎn)：
讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折。
活動(dòng)難點(diǎn)：
讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對(duì)挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件(名言、圖片、音樂(lè))。
活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)：
第一個(gè)環(huán)節(jié)：交流談話(huà)，導(dǎo)入新課
上課開(kāi)始通過(guò)師生交流，讓學(xué)生明白，現(xiàn)實(shí)不都是充滿(mǎn)陽(yáng)光，我們總會(huì)遇到這樣或者那樣的挫折。請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，自己生活中有哪些不愉快的事情發(fā)生？你是怎么處理這些事情的？
生1：升入五年級(jí)后，由于知識(shí)難度加大，我的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，受到了老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的指責(zé)。我覺(jué)得很傷心，覺(jué)得上學(xué)太累了，真沒(méi)有意思，我不想上了。
生2：我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來(lái)發(fā)言。因?yàn)橛幸淮挝覜](méi)舉手，卻被老師叫了起來(lái)。我吞吞吐吐說(shuō)了半天，也沒(méi)說(shuō)對(duì)，老師送給我一個(gè)白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對(duì)課堂充滿(mǎn)了恐懼。
生3：有一次我不小心把同桌新買(mǎi)的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動(dòng)用我的零花錢(qián)給她買(mǎi)了一只新的，并真誠(chéng)的.賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。
通過(guò)學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對(duì)挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題——戰(zhàn)勝挫折。
第二個(gè)環(huán)節(jié)、引用事例，進(jìn)行疏導(dǎo)
1、通過(guò)正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂(lè)觀地面對(duì)挫折，會(huì)迎來(lái)雨后陽(yáng)光。
首先教師講述陽(yáng)光女孩桑蘭的故事
師：今年夏天在我國(guó)發(fā)生了一件讓全國(guó)人民振奮的事情，那就是奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)健兒在賽場(chǎng)的頑強(qiáng)拼搏給我們留下了深刻的印象�？赏瑢W(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們?cè)?jīng)付出什么樣子的代價(jià)（播放課件：陽(yáng)光女孩桑蘭的故事）
師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價(jià)，她的頸椎神經(jīng)嚴(yán)重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺(jué)。這不僅意味著她將永遠(yuǎn)離開(kāi)賽場(chǎng)，更逼迫她必須面對(duì)自己從一個(gè)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現(xiàn)實(shí)。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學(xué)們請(qǐng)想一想，如果你是這個(gè)只比你們大了5歲的大姐姐，你這時(shí)候會(huì)怎么樣？
生1、我會(huì)感到很絕望。
生2、我會(huì)覺(jué)得活著真沒(méi)意思，還不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我會(huì)笑著面對(duì)人生�；钪陀邢Ｍ�。
師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點(diǎn)擊課件）
我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話(huà)：
學(xué)生讀完后，教師小結(jié)：你讀到了桑蘭的內(nèi)心世界里了，面對(duì)挫折，樂(lè)觀面對(duì)，讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。她是這么說(shuō)的，也是這么做的。請(qǐng)看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對(duì)生活的事跡）同學(xué)們，你現(xiàn)在想說(shuō)什么？
1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ�，她能夠笑�?duì)人生。
2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對(duì)挫折。
3、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會(huì)更加精彩。
接著教師進(jìn)行小結(jié)：桑蘭面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，她選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒�。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來(lái)與同學(xué)分享。
有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。
還有的學(xué)生講述張海迪的故事。
最后通過(guò)以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。
生1.我覺(jué)得只要有驚人的毅力和頑強(qiáng)的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。
生2. 海倫凱勒不僅是美國(guó)人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個(gè)生活在黑暗中卻給人類(lèi)帶來(lái)光明的女性！是我們學(xué)習(xí)的榜樣
生3. “雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無(wú)論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會(huì)滿(mǎn)足。
教師小結(jié)：通過(guò)以上正面事例的引導(dǎo)，通過(guò)學(xué)生交流的感受�？梢钥闯鰧W(xué)生對(duì) 身殘志堅(jiān)的這些生活的強(qiáng)者，充滿(mǎn)了敬佩之情。
2、通過(guò)反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對(duì)挫折，不利于自己的健康成長(zhǎng)。
老師引導(dǎo)學(xué)生回顧去年的籃球賽。當(dāng)二校男同學(xué)被我校男同學(xué)打敗了的時(shí)候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來(lái)毆打我校男運(yùn)動(dòng)。他們輸?shù)牟粏问乔�，更是他們的人品。如果我們不正確面對(duì)挫折，你覺(jué)得會(huì)造成哪些后果？
生討論后，回答。
如果不能正確面對(duì)挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒(méi)有，很可能會(huì)誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來(lái)困擾。
教師小結(jié)：通過(guò)以上事例的交流討論，學(xué)生認(rèn)識(shí)到，如果消極面對(duì)挫折，很不利于自己的成長(zhǎng)。
3、通過(guò)身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對(duì)待挫折。
我請(qǐng)同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對(duì)挫折的人與事，與大家分享。
生講述：我的叔叔上學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開(kāi)放時(shí)，一場(chǎng)車(chē)禍奪去了他的兩條腿，工作沒(méi)了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點(diǎn)，在家里學(xué)習(xí)動(dòng)漫�，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬(wàn)。
生講述：我姐姐是一個(gè)特別要強(qiáng)的女孩，無(wú)論做什么，都想要爭(zhēng)第一�？墒窃谏龑W(xué)考試中，成績(jī)很不理想。沒(méi)有考上重點(diǎn)高中，為此她覺(jué)得愧對(duì)家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了。可最后，她戰(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了大學(xué)。
通過(guò)以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的認(rèn)識(shí)到：只有正確面對(duì)挫折，才能迎來(lái)雨后陽(yáng)光。
第三個(gè)環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望。……這道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂(lè)。下課了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒(méi)你考得好，開(kāi)心了吧 ?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師就躲開(kāi)，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。
師： 這個(gè)小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個(gè)小品，你有什么想法？
生1.我覺(jué)得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點(diǎn)挫折，就不能承受。這怎么行呢？
生2.小方做的不對(duì)，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無(wú)補(bǔ)。
我趁機(jī)讓學(xué)生“出謀劃策”請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來(lái)。
在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。
接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開(kāi)展班級(jí)交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問(wèn)題的辦法。
最后回歸課前，解決問(wèn)題。
現(xiàn)在，請(qǐng)那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說(shuō)說(shuō)，以后該怎樣面對(duì)挫折。
生答：今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課下多學(xué)習(xí)，有不會(huì)的向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)請(qǐng)教，我一定要相信自己能行。
生答：今后我會(huì)多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。
第四個(gè)環(huán)節(jié)、利用名言，樹(shù)立抗挫折的信心
首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言 ，請(qǐng)學(xué)生朗讀并背誦這些名言。
教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng), 請(qǐng)你創(chuàng)作一句，贈(zèng)與好朋友共勉。
接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈(zèng)名言
最后教師總結(jié)：（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）
成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩
（點(diǎn)擊課件），讓學(xué)生在《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這優(yōu)美而熟悉的旋律中結(jié)束這節(jié)課！
教后反思：
本節(jié)課的目標(biāo)是讓學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
對(duì)于小學(xué)高年級(jí)學(xué)生，尤其是那些抗挫折能力弱的學(xué)生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個(gè)人一生而存在的，誰(shuí)也無(wú)法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產(chǎn)生的人生挑戰(zhàn)，與勇敢邁向意志的那一天。”因此，只有迎著困難與挫折奮勇向上，不斷地戰(zhàn)勝它，才能成為人生的強(qiáng)者。
抗挫折能力的培養(yǎng)，在一定意義上講只有在學(xué)生經(jīng)歷了一次一次的挫折之后，經(jīng)受了鍛煉，逐漸養(yǎng)成的。因此，本節(jié)課教師精心創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗(yàn)，是磨練自己的契機(jī)，激發(fā)他們敢于挑戰(zhàn)困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經(jīng)歷挫折的體驗(yàn)，有利于他們總結(jié)功過(guò)得失，增強(qiáng)他們的抗挫折意識(shí)；另一方面，逐漸讓學(xué)生學(xué)會(huì)以冷靜、穩(wěn)妥、積極的態(tài)度認(rèn)識(shí)環(huán)境，對(duì)待生活，從容地面對(duì)挫折，增強(qiáng)他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動(dòng)的交往過(guò)程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強(qiáng)果斷、勇于挑戰(zhàn)、自強(qiáng)不息等良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。
我們班的一些學(xué)生，在次活動(dòng)結(jié)束后，開(kāi)始反思自己的行為。認(rèn)識(shí)到：只有正視挫折，從容面對(duì)，才能解決問(wèn)題。因此，引導(dǎo)學(xué)生怎樣面對(duì)挫折，解決問(wèn)題，調(diào)空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，更應(yīng)該與生活實(shí)際緊密聯(lián)系起來(lái)。
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