小學(xué)生暑假安全教育教案
作為一名教職工，時常需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心整理的小學(xué)生暑假安全教育教案，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生暑假安全教育教案1
教學(xué)內(nèi)容：
進行暑假安全教育。重點是出行和交通安全、防溺水防中暑安全、防雷電與用電安全、防疾病與飲食安全、遠(yuǎn)離黃賭毒與網(wǎng)絡(luò)安全等。
教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)與暑假相關(guān)的安全知識，牢記安全要點與要求，牢固樹立“以人為本”、“安全第一、預(yù)防為主”的理念，使同學(xué)們過一個平安、祥和、健康、安全的暑假。
教學(xué)方法：
講授法、討論法、提問法、練習(xí)法。
教學(xué)用具：
多媒體教學(xué)（配合課件）
教學(xué)時數(shù)：
一課時（45分鐘）
教學(xué)過程：
談話引入：
同學(xué)們，通過一學(xué)期的每周一課安全教育，大家掌握了豐富的安全知識，樹立了牢固的安全意識。一個學(xué)年緊張又充實的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)圓滿完成，隨著期末考試的結(jié)束，大家即將進入假期。同學(xué)們一定想徹底放松一下身心吧，都希望擁有一個愉快而又祥和的假期生活，對吧？但我們要記住雖然我們大家放假了，但安全教育不能松懈。因為“多一份防范，少一份危險”。為保證大家過一個平安、祥和、健康、安全的暑假，今天我們以“以人為本”、“安全第一，預(yù)防為主”為原則，對大家進行一次假期安全教育。
講授新課：
接下來就談?wù)勈罴侔踩⒁馐裁窗?/p>
一句話，希望大家在暑假里能記住暑假安全“三個三”！即：
“第一個三”是遵守“三個禁止”：禁止違反交通規(guī)則，禁止單獨擅自下河游泳，禁止長時間看電視、玩游戲；
“第二個三”是告誡“三個嚴(yán)防”：嚴(yán)防中暑、觸電、雷擊和火災(zāi)事件發(fā)生，嚴(yán)防食物中毒、煤氣中毒，嚴(yán)防暑期打工出意外；
“第三個三”是提醒“三個遠(yuǎn)離”：遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、游戲機房，遠(yuǎn)離毒品、煙酒，遠(yuǎn)離不良青少年。
現(xiàn)在我來給大家分別解釋一下。
一、要遵守“三個禁止”。
�。ㄒ唬⒔惯`反交通規(guī)則，就是要大家注意交通安全。不管在回家的路上還是外出社會實踐，算出打工。
�。▓D片、慘痛的教訓(xùn)，一系列數(shù)字）
1、行走時怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
3）在沒有交通民警指揮的'路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4）穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�
5）不橫穿馬路，不翻越欄桿，不在公路上玩耍。
2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不準(zhǔn)騎自行車搭載人員上街。
3、嚴(yán)禁無證駕駛機動車輛。
4、學(xué)生和家長不乘坐超載車輛，不坐非法營運車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則，注意人身、行李安全，加強防盜意識，“財不露眼”啊。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強安全防范措施，防止意外傷害。在旅游區(qū)遇地勢險峻或安全措施不到位的地方不得前往。外出要告訴家里聯(lián)絡(luò)的各種信息。
5、熟記警句：（先讓學(xué)生講講自己熟悉的，再學(xué)習(xí)新的警句）
1、搶行痛快一陣子，出事悔恨一輩子。
2、實線、虛線斑馬線，都是安全生命線。
3、紅燈綠燈警示燈，幸福安全紅綠燈。
�。ǘ┙箚为毶米韵潞佑斡�，就是要注意防溺水。
暑期天氣炎熱，不要到水底情況不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。
游泳時要注意的安全：
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。
2、要慎重選擇游泳場所。
3、下水前要做準(zhǔn)備運動。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
小學(xué)生暑假安全教育教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、樹立起正確的安全防衛(wèi)心理，加強安全防衛(wèi)意識教育，培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理。
2、掌握緊急情況下的逃生策略。
教學(xué)要求：
知識方面：
了解有關(guān)知識；明確危害安全的行為。
能力方面：
通過學(xué)習(xí)，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護能力。
教學(xué)方法：
導(dǎo)、讀、議、評相結(jié)合。
課時：一課時。
教學(xué)過程：
一、樹立起正確的安全防衛(wèi)心理，加強安全防衛(wèi)意識教育，培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理。
1、當(dāng)前，在中學(xué)生中，有一部分學(xué)生缺乏正確的安全防衛(wèi)心理，他們中有人被敲詐，有人被欺負(fù)，甚至有人被殺害，此類案件比比皆是，甚至有上升的趨勢。因此，對我們中學(xué)生加強安全防衛(wèi)意識教育，培養(yǎng)正確的安全防衛(wèi)心理非常重要。
2、“害人之心不可有，防人之心不可無�！�
采取的應(yīng)對措施：
第一、要學(xué)法、守法、懂法、用法。
第二、要有及時報告的意識。特別是個子矮小，體力單薄的學(xué)生遇欺時，要及時報告家長、老師，請求其出面解決。
第三、要有機警的報警意識，即遇危急時臨危不懼，尋找脫身之遇，求助于警方幫助。
第四、要謹(jǐn)慎交友。
二、緊急情況下的逃生策略
（一）地震
地震，群災(zāi)之首。強烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類造成巨大的災(zāi)難，還會誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄漏等次生災(zāi)害。
前兆：地震發(fā)生前，人們�？捎^察到一些自然界的反常現(xiàn)象，這就是地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常（水突然變渾或突升突降），一些動物比人類敏感，如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結(jié)隊的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。
發(fā)生地震時：
�。�1）從人感覺振動到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果你住的是樓房，跑已經(jīng)來不及了，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
�。�2）如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。（具體參見學(xué)校教學(xué)樓、宿舍樓緊急疏散預(yù)案）
�。�3）如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
震后：震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
�。ǘ┗馂�(zāi)
水火無情，人所共知。必須堅持“三要”、“三救”、“三不”的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。
1、“三要”
�。�1）“要”熟悉自己住所的環(huán)境
平時要多注意觀察，做到對住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等了如指掌。
�。�2）“要”遇事保持沉著冷靜
面對熊熊大火，只有保持沉著和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護自身和別人的安全。有的人因為亂了方寸，出現(xiàn)錯誤的行動，結(jié)果延誤了逃生的寶貴時間。例如，只知道推門，而不會用力去拉門；錯把墻壁當(dāng)作門，用力猛敲；甚至不管三七二十一，盲目跳樓？？在開門之前要先摸摸門，如果門發(fā)熱或煙霧已從門縫中滲透進來，就不能開門，準(zhǔn)備走第二條路線。即使門不熱，也只能小心地打開一點點并迅速通過，隨后立即把門重新關(guān)上。因為門大開時會跑進氧氣，這樣一來，即使是快要悶熄的火也會驟然燃燒起來。
�。�3）“要”警惕煙毒的侵害
在火災(zāi)中，最大的“殺手”并非大火本身，而是在焚燒時所產(chǎn)生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1％時，人呼吸數(shù)次后就會昏迷過去，一二分鐘便可引起死亡。專家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場。如果火勢過大過猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒有其他路線可走，可用濕棉被做掩護，貼近地面的'“安全帶”，匍匐通過濃煙密布的走廊和房間。絕對不能以身體站直的姿勢去跑。因為冷熱空氣是對流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會跑進一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無法呼吸，窒息而死。衣褲著火，應(yīng)該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時衣褲帶火，應(yīng)將其按倒在地打滾，直至火熄。
2、“三救”
（1）選擇逃生通道自“救”
發(fā)生火災(zāi)時，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脫險了。
�。�2）結(jié)繩下滑“自救”
在遇上過道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢？應(yīng)該及時利用繩子（或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長條結(jié)成的長帶子），將其一端牢牢地系在自來水管或暖氣管等能負(fù)載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽臺處等。然后自己沿著繩子下滑，逃離火場。
�。�3）向外界求“救”
倘若自己被大火封鎖在樓內(nèi)，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時退到房內(nèi)，關(guān)閉通向火區(qū)的門窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃�？上蜷T窗澆水，以減緩火勢的蔓延；與此同時，通過窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發(fā)出求救信號，等待消防隊員的救援�？傊�，不要因沖動而做出不利于逃生的事。
3、“三不”
（1）“不”乘普通電梯
�。�2）“不”輕易跳樓
跳樓求生的風(fēng)險極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬般無奈之際出此下策，也要講究方法。首先，應(yīng)該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著落時不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性；然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。
�。�3）“不”貪戀財物
火災(zāi)來勢極快，10分鐘后便可進入猛烈的階段。因此，消防專家警告，遇上火災(zāi)時，必須迅速疏散逃生，千萬別為穿衣或?qū)ふ屹F重物品而浪費時間，因為任何珍寶都比不上生命更為珍貴。更不要在已經(jīng)逃離火場后，為了財物而重返火口，到頭來只能是人財兩空，自取滅亡。
（三）雷電
夏天來臨，經(jīng)常會有雷雨大風(fēng)，應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。
1、在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說，要盡量降低自身高度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。
2、在市郊地區(qū)，最好躲入一棟裝有金屬門窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)，也可躲進有金屬車身的汽車內(nèi)。
3、在稠密樹林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下；在大樹下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留，以防不測。
4、在山間旅游，如路遇山洞也可進入避雷。
5、打雷時，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚和劃船，也不要去游泳。
6、打雷時，在平坦的開闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開拖拉機。
7、打雷時，在室內(nèi)相對比較安全，但要緊閉門窗，防止危險的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。
結(jié)束語：
總之，我們青少年要樹立安全意識，掌握自護方法，提高自護能力，才能在各種意外情況發(fā)生時從容應(yīng)對。
小學(xué)生暑假安全教育教案3
【教學(xué)目的】
“安全第一”、“安全無小事”，暑假將至，為了使學(xué)生能過上一個平安、快樂的假期，圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“飲食衛(wèi)生”等夏季易發(fā)的安全問題對學(xué)生進行放假前的安全教育，提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生學(xué)會一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險時能采取一定的措施，保護自己。真正把安全教育落到實處。
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入：
1、小學(xué)生假期安全教育教案：同學(xué)們，你們好!我們是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來、民族的希望，是充滿生機的新一代。我們在祖國溫暖的陽光下長大，在老師的'悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的一代，所以要“時時處處注意自身的安全”，健康、快樂、茁壯地成長。可是，每逢假期，我們卻總會聽到一些小學(xué)生遭遇無端橫禍的噩耗;看到一些觸目驚心的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。請聽故事--《踢球》。
2、老師小結(jié)：是啊!這多危險啊!為了小小的足球，落個終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時注意。
二、放假了，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?
(一)用電安全
1、學(xué)生說說家里有哪些電器?(引起學(xué)生興趣，因他們較熟識。)
2、教師根據(jù)學(xué)生的回答及時教育：現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來越多，給我們學(xué)習(xí)、生活帶來了好多方便及樂趣。但是，如果我們沒有掌握一定的用電知識，不注意用電安全，就會很危險。所以，我們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應(yīng)立即切斷電源。
(二)防火安全
1、提出問題討論：如果你發(fā)生火災(zāi)或看到鄰居有火災(zāi)怎么做?(學(xué)生各自發(fā)表意見，說做法，對正確的肯定。)
2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補充一些防火知識。
(三)防溺水
回憶以前因游泳、釣魚、玩水等引發(fā)的溺水事故，為學(xué)生再次敲響警鐘;結(jié)合安慶本地江河湖泊眾多的地理情況，要求學(xué)生不能私自到河灘、水庫游泳。
(四)交通安全
(1)道路、交通
(2)交通安全
(3)交通法規(guī)
(4)道路交通標(biāo)志和交通信號
(5)看圖識標(biāo)志
引導(dǎo)討論
(1)行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走?
(2)行人橫穿馬路為什么要走斑馬線?
(3)沒有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些?
(4)為什么不能翻越護欄?
(5)為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強行攔車?
(6)為什么走路時不能看書或做其它活動?
(7)騎自行車應(yīng)該注意什么?
(8)乘汽車時要注意什么?
(9)遇到交通事故怎么辦?
(五)食品衛(wèi)生。
在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎?良好的飲食習(xí)慣，合理的、營養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。
小學(xué)生暑假安全教育教案4
教學(xué)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)一些家居防火自護。自救知識
教學(xué)目標(biāo)：
�、偻ㄟ^學(xué)習(xí)防火安全知識、讓學(xué)生充分了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法。
�、谂囵B(yǎng)學(xué)生自我生存能力使學(xué)生安全、健康地成長。
教學(xué)重難點：
樹立火災(zāi)自護、自救的觀念、增強安全意識。
教學(xué)時數(shù)：
1課時。
教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：
同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里、受到父母和佳人的關(guān)心、愛護、似乎并不存在什么危險。但是、家庭生活中仍然有許多意外事情需要備加注意和小心對待、否則、很容易發(fā)生危險、釀成事故，下面就談?wù)劶彝セ馂?zāi)要注意什么：（師生共同）
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高、生活中用電的地方越來越多了。因此、我們有必要掌握一些基本的用電常識。
�。�1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。
（2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。
�。�3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
我們的做法：
A、特別是平常我們看完電視之后，只用遙控器關(guān)電視其實此時的電視仍處于待機狀態(tài)、這種做法是錯誤的，一定要親手把電視機關(guān)上、并拔掉插頭。
B、電火箱用完后，一定要把插頭拔掉，不要讓它處于保溫狀態(tài)不管，這是最容易發(fā)生火災(zāi)的。
C、提醒老人，因年老易忘事，一定要他們仔細(xì)檢查，并把我們今天學(xué)的告訴他們。
（4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
�。�5）雷電時，應(yīng)關(guān)閉正在使用的個種電器、特別是電視機。
�。�6）發(fā)現(xiàn)有人觸電時要設(shè)法及時關(guān)閉電源，或者用干燥的'木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
�。�7）發(fā)現(xiàn)有老化爆皮的電線應(yīng)及時向家長反映、并要求他們換掉。
2、煤氣的泄漏以及用吹風(fēng)時造成的火災(zāi)。
3、小心使用打火機不讓小孩玩弄打火機。
�。ǘ┯没脽羝故靖鞣N火災(zāi)實錄
從中學(xué)習(xí)自救知識。師生共同總結(jié)幾種逃生的方法。
1、室外火災(zāi)關(guān)門求生的方法：
�、贉y試門的溫度、用水把棉絮浸濕、堵住門和窗戶。
2、室內(nèi)火災(zāi)、從窗戶逃生。
3、高層建筑火災(zāi)逃生。
4、公共場所火災(zāi)逃生。
5、安全出口火災(zāi)逃生。
�。ㄈ┙處熃榻B火災(zāi)報警須知：
1、牢記火警電話“119”、事發(fā)時可用任何一部電話撥打、無論欠費與否。
2、火災(zāi)地址要報詳細(xì)：xx市xx村xx路xx號、如：（什么東西在燃燒、火勢很大、請速來撲救、我的電話號碼是xx）
3、要派人來主要路口迎接消防車。
�。ㄋ模┬〗Y(jié)：
讓經(jīng)歷過火災(zāi)的同學(xué)具體談?wù)劵馂?zāi)時人的心理及行為、老師幫他們指出當(dāng)時的誤區(qū)。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)：
只要我們處處小心、注意安全、掌握自救、自護的知識、鍛煉自己自護自救的能力、機智勇敢的處理各種異常的情況或危險、就能健康的成長。
小學(xué)生暑假安全教育教案5
一、教學(xué)目的
1、增強學(xué)生游泳安全意識，提高學(xué)生自我保護能力。
2、了解和掌握游游安全知識。
3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。
二、教學(xué)重點
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教學(xué)難點
溺水時如何自救、急救
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
錄像
五、教學(xué)內(nèi)容：
1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的教學(xué)。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。
2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞
6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。
6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的'初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
看了聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育
3、授課內(nèi)容：
�。ㄒ唬┫认�?qū)W生講幾點防溺水的知識要點
�。�1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
�。�2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，游泳。
�。�3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。
�。ǘ┯斡景踩马椧c
�。�1）保持自身良好的身體狀態(tài)
下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
�。�2）做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋
做好身體熱身準(zhǔn)備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水
（三）溺水自救和急救方法。
1、自救
萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1。057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快；對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
2、急救方法
若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時，可按以下方法進行急救：
A、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
B、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
C、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。
（四）總結(jié)
同學(xué)們，經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長假中，各位同學(xué)不能一人沒家長陪或相關(guān)專業(yè)人員同下去游泳，希望大家出外游泳時要時刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場所進行游泳。萬一不幸遇到溺水時要保持冷靜，積極自救，同時沒有把握時不要盲目下水施救，應(yīng)在陸上采用其他方式或及時報警和尋求他人進行救護。希望大家度過一個開心、安全的暑假。
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