學(xué)游泳_350字
學(xué)游泳_350字1
去年的暑假,我看到別人能在游泳池里自由地游來(lái)游去,心里羨慕極了!之后我三番五次地哀求媽媽幫我報(bào)名學(xué)習(xí),剛好那時(shí)候媽媽所在的學(xué)校正在舉辦一個(gè)少兒游泳培訓(xùn),所以媽媽也就幫我報(bào)了名. 那天是個(gè)好日子,因?yàn)槟翘焓俏业谝惶焐嫌斡九嘤?xùn)班,我高興極了!我們換好游泳衣后就下到游泳池里了.教練說(shuō):"想要學(xué)游泳,就必須先學(xué)會(huì)憋氣"。教練的語(yǔ)音剛落,我們一個(gè)個(gè)都把頭鉆到水里,"5、4、3、2、1”隨著教練的喊聲，我們一個(gè)個(gè)把頭從水中探出來(lái)。之后我們進(jìn)行了無(wú)數(shù)次的練習(xí)。接著教練開(kāi)始教我們?cè)鯓佑斡玖耍菏紫龋褍墒窒蚯吧烊�，兩腿扎成馬步，之后兩腿用力向前蹬去，兩手有節(jié)奏地向左右劃水，兩腿用力拍打水面，同時(shí)要注意換氣。教練將完后讓我們各自練習(xí)。我按照教練說(shuō)的那樣，把姿勢(shì)做好，可就是不敢向前蹬去。這時(shí)候，媽媽曾說(shuō)過(guò)的一句話，不時(shí)地在我的耳邊響起：“世上無(wú)難事，只要有心人”，我終于克服了自己的.心里恐懼，試著向前游去，咦，感覺(jué)還不錯(cuò)。我越游越遠(yuǎn)，心里高興極了，對(duì)著媽媽大喊：“媽媽?zhuān)視?huì)游泳了！”那天的一堂課，我是滿載而歸呀！因?yàn)槲以谀翘觳粌H學(xué)會(huì)了游泳的技巧，還認(rèn)識(shí)了一個(gè)道理，那就是：世上沒(méi)有辦不了的事，只要你用心去做，你就能夠成功的！
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看到作文題目肯定大吃一驚吧！這么大的人了，還不會(huì)游泳？哈哈，如果你是這樣想的'，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了！不是我學(xué)游泳，而是我教別人學(xué)游泳！
國(guó)慶節(jié)放假第一天，我和王詩(shī)瑞約著下午一起去深圳灣游泳。另我喜出望外的是：樓上的朵朵也能和我們一起享受游泳的樂(lè)趣！可朵朵似乎并不怎么享受，提心吊膽的，只敢在腳踮得到底的1.2米水池游。我問(wèn)朵朵：“要不要和我們一起去2米水池玩？”朵朵很堅(jiān)決地?fù)u了搖頭。我不甘心，又問(wèn)：“真的不要？”“2米水池太深了，我夠不著底�！倍涠浯稹�
不過(guò)，最后經(jīng)過(guò)一番軟磨硬泡，朵朵還是不情愿地跟我們走了。我往朵朵身上潑了點(diǎn)水，就下去了。我游到岸邊上，雙手一振 ——放開(kāi)——撲通一聲就掉水里了。腳夠著底了，用力一蹬，頭又露出水面。朵朵連忙拍手叫絕。我讓朵朵也試試，第一次，朵朵差那么一點(diǎn)點(diǎn)就夠到水池底部了。她不禁有點(diǎn)失望，不過(guò)很快又恢復(fù)信心。第二次不行，第三次；第三次不行，第四次。。。。。。朵朵成功了！ 王詩(shī)瑞又教她潛泳，竟然潛得比我還深！我大失所望，難道我連小屁孩都不如？哇哇哇......“給劉姐受傷的心靈一個(gè)甜蜜的吻吧！”王詩(shī)瑞打趣到。朵朵聽(tīng)話地跑到我跟前，親了我一下。哎喲，我真是受寵若驚......嘿嘿......
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提起游泳，沒(méi)有人不喜歡的。今天爸爸說(shuō)要帶我去游泳，我可高興了。
到了泳池，爸爸讓我做一會(huì)兒準(zhǔn)備動(dòng)作，然后再教我本領(lǐng)�？晌乙呀�(jīng)迫不及待了。
我想，游泳有什么難的，不就是用手腳劃水有什么可學(xué)的`。于是我就壯著膽子，撲通一聲猛扎進(jìn)水里。我一個(gè)勁拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命掙扎著，想向爸爸求救，可是一張嘴就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，爸爸站在水中，把我托起來(lái)，他笑著說(shuō):"這滋味好受嗎？“休息了一會(huì)兒，爸爸教我把手掌并攏放進(jìn)水中，往后劃水。這回我緊閉嘴巴，照樣子慢慢地在水中劃著，”游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，雙手向后劃動(dòng)時(shí)雙腳也要甩動(dòng)。如果沉下去就憋著氣，繼續(xù)做動(dòng)作�！�
慢慢地我的身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了，手腳配合得也好協(xié)調(diào)。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，還深深地體會(huì)到什么叫熟能生巧。
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我呀是個(gè)活潑可愛(ài)的小男孩，我有我的長(zhǎng)處，我學(xué)什么都很努力。說(shuō)到努力，我就想起了一件事。
記得有一回，爸爸說(shuō)今天下午要帶我去游泳，雖然我不會(huì)，但仍然開(kāi)心地跳了起來(lái)。下午，爸爸帶我到了河邊，爸爸也不會(huì)游。我們帶著救生圈下水了。剛開(kāi)始，我還不敢，只用腳點(diǎn)了一下水面，又馬上縮了回來(lái)。我看了下河里，小朋友都在快活的游著，我羨慕極了，也想游泳，我就閉著眼睛跳了了下去。我感覺(jué)有救生圈托著，沉不下去，也就不怕了。
我又開(kāi)始游了，游到了河中間，感覺(jué)自己就像一只小青蛙在清澈的河里自由自在的游來(lái)游去。后來(lái)我游了一小會(huì)覺(jué)得救生圈的.氣在慢慢的沒(méi)了，我趕快往岸上游。我很緊張，游呀游呀，不知不覺(jué)的就游到了岸邊，我上了岸，看了一下救生圈果然沒(méi)氣了。爸爸表?yè)P(yáng)我很厲害。第二天我就不用救生圈也能游了。后來(lái)，還教爸爸了呢�，F(xiàn)在我自己又學(xué)會(huì)了很多泳姿比如：狗刨式、蛙泳、自由泳，還有許許多多的泳姿，你們看我厲害吧，我自己也能學(xué)會(huì)，請(qǐng)為我豎起大拇指吧。
學(xué)游泳_350字5
磨了好久，夏天都快過(guò)去了爸爸媽媽終于答應(yīng)我可以學(xué)游泳了，真的好興奮��！躺著床上腦海里都是自己像魚(yú)兒一樣自由自在游弋的情景。
第二天我和爸爸媽媽備齊了裝備出發(fā)了，本來(lái)一坐車(chē)就暈的我這次卻沒(méi)了暈車(chē)的感覺(jué)，或許是因?yàn)榕d奮的緣由吧早把它拋到九霄云外了。到了游泳館換好泳衣我就迫不及待得要往泳池里跳，爸爸?jǐn)r住我說(shuō)：先不急著下水，我們要先慢慢適應(yīng)一下水溫，防止抽筋，哦，原來(lái)還有這么一說(shuō)啊。過(guò)了一會(huì)我終于還是按耐不住了，套上救生圈跳到水里，我試著手腳不停得撲騰，打出了大片的'浪花可就是原地不動(dòng)，難道是因?yàn)榫壬Φ木壒�？我甩開(kāi)救生圈再試試，結(jié)果更糟糕的事情發(fā)生了，我雙腳一離地，手腳還沒(méi)來(lái)的及忙乎整個(gè)人就沉到水底了，喝了好幾口水。爸爸趕忙把我托起來(lái)，說(shuō)：心急吃不了熱豆腐，學(xué)游泳要慢慢來(lái)。爸爸又給我做了一個(gè)示范，我看著看著自己也做起來(lái)，手腳配合來(lái)回動(dòng)，雖然總是失敗，但我不會(huì)氣餒。
今天雖然沒(méi)能學(xué)會(huì)游泳但卻也掌握了些許要領(lǐng)，時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間3個(gè)小時(shí)過(guò)去了，該回家了，明天繼續(xù)，學(xué)會(huì)為止。
學(xué)游泳_350字6
暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了蛙泳。
萬(wàn)事開(kāi)頭難。游泳基本的動(dòng)作是憋氣，可我才堅(jiān)持了幾秒鐘就憋不住了，把頭從水里探出來(lái)。教練對(duì)我說(shuō)：“要想憋氣時(shí)間久，就得吸一大口氣，在水里慢慢吐氣。”我按照教練的教導(dǎo)，深吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時(shí)心花怒放。教練又先后教了我們蹬腳、劃手、換氣。蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，再蹬出去，迅速地夾在一起。我們?cè)谟斡境剡吪肯拢叹毜目谔?hào)：收翻蹬夾。我們?cè)诎渡戏磸?fù)練習(xí)了好長(zhǎng)時(shí)間才下水，在深水區(qū)戴著浮袖練腳、手、換氣的配合。
不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。動(dòng)作練熟后就要摘掉浮袖了，一米八的'水深，我心里很害怕，緊緊抓住池邊，不敢松手，教練一松開(kāi)我的手，我立刻游到池邊上。教練對(duì)我說(shuō)：“有我保護(hù)，不用怕，就像戴著浮袖時(shí)一樣游�！苯叹氃僖淮嗡砷_(kāi)了我的手，我鼓足勇氣，手腳配合著劃動(dòng)，在水里呼氣，抬頭換氣，一會(huì)兒鉆出水面，一會(huì)兒沉入水里，活像鯉魚(yú)跳龍門(mén)。啊，我會(huì)游泳了，我可以摘掉浮袖在深水池里游了！這個(gè)日子對(duì)于我來(lái)說(shuō)是最明媚的。走出游泳館，我覺(jué)得天更藍(lán)，樹(shù)更綠，花兒更美麗！
通過(guò)學(xué)游泳不僅讓我領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，而且使我認(rèn)識(shí)到做任何事都不要輕言放棄。我堅(jiān)信“世上無(wú)難事，只要肯登攀。”
學(xué)游泳_350字7
7月4日下午，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。
從遠(yuǎn)處看，平陽(yáng)游泳館就像一個(gè)橢圓形的大雞蛋�？拷斡攫^，我發(fā)現(xiàn)它有兩層樓，上面一層樓是大人游泳池，據(jù)說(shuō)學(xué)會(huì)蛙泳的人才能進(jìn)去。下面一層就是小屁孩學(xué)游泳的小游泳池了。
我走進(jìn)游泳館大廳，排在學(xué)習(xí)班級(jí)的隊(duì)伍后面。過(guò)了一會(huì)兒，一個(gè)老師就帶著我們進(jìn)入游泳池，看著清澈的`池水，我聞到了一股漂白粉的味道，真難聞��！游泳教練看見(jiàn)我們進(jìn)來(lái)了，笑著說(shuō)：“排成兩隊(duì)，男生站前面，女生站后面。”我們馬上排成兩隊(duì)，教練接著說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始我們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)�！迸づげ弊�，彎彎腰，伸伸手，踢踢腿。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)做好了，現(xiàn)在要下水了。我把腳伸進(jìn)水里，好冰，我連忙把腳收回來(lái)，這么冰的水下去，會(huì)不會(huì)凍成冰塊��？不過(guò)，我看見(jiàn)旁邊幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始玩水了，我就踩著梯子慢慢地下了水。我玩了一會(huì)兒水之后，教練說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)憋氣，深吸一口氣，不要呼吸，然后把頭埋進(jìn)水里�！蔽覄偘杨^埋進(jìn)水里，突然嗆了一口水，我連忙把頭伸出水面，游泳池里的水真難喝�。∵@時(shí)教練對(duì)我說(shuō)：“小添，在水里不能呼吸。”我試了一下，果然沒(méi)有嗆水。
第一次學(xué)游泳，我學(xué)會(huì)了憋氣。
學(xué)游泳_350字8
暑假里，媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，我特別高興。
第一天，我來(lái)到了游泳場(chǎng)地，換好泳裝，我本以為換好泳裝就下水，沒(méi)想到還要做熱身運(yùn)動(dòng)，后來(lái)我才知道，做熱身運(yùn)動(dòng)是以防萬(wàn)一在游泳時(shí)抽筋。
做完熱身運(yùn)動(dòng)后，就下水了。教練先教我們做呼吸，先吸一口氣，頭往水里一放，在水下吐氣，吐完氣后，再往上一抬頭，再來(lái)一次……
我看了一遍，心想：這太簡(jiǎn)單了。我也試著做，結(jié)果嗆了幾口水。心想：沒(méi)想到這么難，嗆了幾口水，真難受！不想學(xué)了！準(zhǔn)備上岸的時(shí)候，又想：媽媽辛辛苦苦掙的錢(qián)怎么能浪費(fèi)了，不行，我必須學(xué)好，這么一點(diǎn)點(diǎn)事就半途而廢，不能辜負(fù)媽媽的期望。
第一天，第二天，第三天……慢慢地，我學(xué)會(huì)了蛙泳、蝶泳、自由泳。
在最后一天里，教練安排了一場(chǎng)比賽，媽媽特地請(qǐng)假來(lái)看我游的怎樣，比賽開(kāi)始了，我走到游泳池邊，“預(yù)備開(kāi)始！”
我跳進(jìn)水里，游呀游，本來(lái)遙遙領(lǐng)先的'我現(xiàn)在落到了第二名，我見(jiàn)了，心想：不能辜負(fù)媽媽。我努力地游，終于，我的第一名拿回來(lái)了，到了岸邊，媽媽跑過(guò)來(lái)抱起我，親切地對(duì)我說(shuō)：“女兒，你真棒！”
這次的游泳，給了我一個(gè)啟發(fā)：做事不能半途而廢，要做了才能知道。
學(xué)游泳_350字9
夏日炎炎，我真想跳入冰涼的水中，像魚(yú)兒一樣自由自在的'暢游。
爸爸帶我來(lái)到了游泳池，看見(jiàn)了一群小朋友在水中嬉戲著，傳來(lái)了一陣陣爽朗的笑聲。我跳入水中，手腳慌亂的比劃著，總是不能浮起來(lái)。這時(shí)我一著急，整個(gè)人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎喲！嗆到水了。我忙從水中站了起來(lái)。爸爸看著我無(wú)奈的樣子，走過(guò)來(lái)說(shuō)：“學(xué)游泳首先學(xué)水下憋氣，然后注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)，腿部動(dòng)作占整個(gè)動(dòng)作的百分之七十。有時(shí)甚至?xí)壬蠋卓谒�，這是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)�！蔽野凑瞻职值闹甘救プ觯粋�(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)。第一天我回到家，倒在床上，累極了。但是第二天我任然去練習(xí)游泳。一周下來(lái)，我已經(jīng)完全學(xué)會(huì)了蛙泳。“世上無(wú)難事，只怕有心人”，現(xiàn)在我已經(jīng)能在水中游弋自如的開(kāi)心歡笑了。
學(xué)游泳_350字10
“撲通，撲通，撲通······”幾聲清脆的的水花聲在我們耳邊響起，發(fā)生了什么事？哦！原來(lái)是我們?cè)趯W(xué)游泳呢！剛開(kāi)始，我們別說(shuō)是游泳，就連下水也不敢，望著碧澄澄的池水，我的.心里害怕至極······終于——在教練的鼓勵(lì)下，我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水。在克服了這個(gè)困難之后，教練先教我們一個(gè)基本功——水中憋氣，那就是深吸一口氣，把頭埋在水里，過(guò)了10幾秒鐘再抬起來(lái)。這個(gè)基本功果然簡(jiǎn)單，沒(méi)過(guò)多久，大家就都學(xué)會(huì)了。接著，教練又教我們一招高難度的動(dòng)作，把頭放進(jìn)水里，憋住氣，讓四肢抬起來(lái)，輕松自然地浮在水面上。這個(gè)動(dòng)作可真有難度，我們只有在教練的攙扶下，才能浮起來(lái)，還時(shí)不時(shí)地嗆水，有時(shí)甚至一不小心就掉入水中，喝上好幾口水。這可怎么辦呢？突然，我想起教練不是經(jīng)常說(shuō)游泳的時(shí)候頭要低下去，，才不至于沉下去，也不會(huì)嗆水。于是，我立馬試了一下又一下，��！果然成功了。今天，我學(xué)會(huì)了游泳的一些技能，雖然不是很好，但我也滿意了。
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在我六歲的時(shí)候，爸爸帶我下水去游泳，我看著別的小朋友快樂(lè)地游泳、戲水，而自己只能背著個(gè)游泳圈在淺水區(qū)漂浮，便很不服氣，叫爸爸教我學(xué)游泳。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我不但不會(huì)潛水，一摘下游泳圈便心中緊張，幾次差點(diǎn)溺水。爸爸不厭其煩地教我如何憋氣，吸氣，在水中像條美麗的美人魚(yú)一樣游來(lái)游去。漸漸地，我掌握了訣竅，有一次，終于潛水成功了！我興奮地快跳了起來(lái)！
經(jīng)過(guò)一次的成功后，我便得意忘形了起來(lái)，自告奮勇去深水區(qū)游泳了。剛剛潛水下去，就發(fā)現(xiàn)吸不上氣來(lái)，于是便沉了下去……水漸漸溢過(guò)了我的鼻子，給我?guī)?lái)窒息的感覺(jué)，多么不好！爸爸趕緊把我拉了起來(lái)，告訴我做事情不能太心急。于是我又開(kāi)始從頭練起，一次次挑戰(zhàn)，一次次練習(xí)，終于，我學(xué)會(huì)游泳啦！
我終于學(xué)會(huì)游泳了，我真是開(kāi)心極了，當(dāng)然，這少不了爸爸的`功勞。這件事也告訴我，做什么事親不能太心急，要慢慢去做，終有一天能做好的。
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每次看到那些大哥哥.大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍時(shí)，我心里就羨慕極了，我多想像他們一樣，在水里自由地玩耍呀！好不容易等來(lái)了暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班（是蛙泳班）。
當(dāng)?shù)谝淮蝸?lái)到游泳場(chǎng)時(shí)，我被那一池的水給嚇住了，心想：這水有多深，下去不會(huì)被淹死呢？這時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)游泳，可要可要下苦功��！”聽(tīng)了教練這番話，我一鼓作氣，閉上眼睛，“撲通”一聲，跳下了水,結(jié)果沒(méi)淹死，還浮起來(lái)呢！教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意將呼吸。劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)有用動(dòng)作的百分之七十”。
我按老師的話，開(kāi)始了練習(xí)。伸手。屈膝，努力達(dá)到教練所提的要求，可還是感到非常難，其中最難的要數(shù)“小腿向上翻，加弧形蹬夾�！毙⊥葌�(cè)面，要翻起來(lái)朝天。唉，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是難于上青天。練完回到家，我已筋疲力盡，一下子倒在床上，連飯都不想吃。盡管這樣累，可一想的游泳的快樂(lè)，第二天我還是去了游泳池。
世上無(wú)難事，只要肯登攀，”十幾天過(guò)去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳的基本動(dòng)作。今天，爸爸帶我到川興去游泳，望著那溫乎乎的的`溫泉水，我“撲通”一聲跳進(jìn)了水里。像小魚(yú)似的，自由自在的游起來(lái)......
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學(xué)游泳快結(jié)束了，教練對(duì)我們的要求也越來(lái)越嚴(yán)格了。這不，他又開(kāi)始對(duì)我們進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”了。
“今天是第九節(jié)課，還有一節(jié)課，我們的課程就結(jié)束了，今天我的要求就是：從游泳池的一頭游到另一頭，一次游不到，按到水中十秒，三次游不到，往水中扔一次，十次游不到，從水池邊往下扔！”教練一口氣誰(shuí)完了這些話。
我頓時(shí)傻了眼，這下慘了，我才剛學(xué)會(huì)換氣呢！可教練的命令不能不聽(tīng)，我只好硬著頭皮，按照教練說(shuō)的去游了。
一開(kāi)始，我不停地往前游，可才游到一半就撐不住了，喝了好幾口水，教練可不是鬧著玩兒，一下子就把我按到水里。第二次，第三次，...... 一直到第九次，我都失敗了，第十次我再也沒(méi)有退路了，使出了吃奶的`勁，不停地向前游，游到四分之三時(shí)，我又感覺(jué)不行了，但我心里對(duì)自己說(shuō)：不能輸給我自己。于是，我身上仿佛有了無(wú)窮的力量，爆發(fā)了我的小宇宙，我堅(jiān)持著，終于到了終點(diǎn)。
記得有人說(shuō)過(guò)，頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。學(xué)游泳的經(jīng)歷告訴我，只有堅(jiān)持到底才能取得勝利。
學(xué)游泳_350字14
游泳對(duì)于別人來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但對(duì)于我這個(gè)“旱鴨子”來(lái)說(shuō)，那就像登天一樣難。但每次我看到別人在水中竄來(lái)竄去時(shí)，我的好奇心就會(huì)迫不及待地涌上心頭。
沒(méi)過(guò)幾天，日烈當(dāng)頭，正是游泳的好時(shí)機(jī)。媽媽便帶著我去游泳了。到了游泳池，還沒(méi)等媽媽說(shuō)，我就穿上了游泳褲跳下去了，首先就是個(gè)倒栽蔥。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，我立馬伸開(kāi)雙手，前后滑了起來(lái)。初學(xué)者就是初學(xué)者，不可能變成神童，我只顧得了手，而腳卻直垂在水下，像二丈和尚摸不著頭腦，我一直依舊著用手，不是原地轉(zhuǎn)圈，就是落到水底，喝了幾大口水，待我筋疲力盡時(shí)。教練才來(lái)指導(dǎo)說(shuō)：“手腳動(dòng)作都要用上。”邊說(shuō)邊給我做了動(dòng)作。我炯炯有神的眼睛睜得如燈泡一樣大。我摸索著教練的'動(dòng)作，兩手向左右滑開(kāi)，腳一上一下拍打著水，不到一會(huì)兒我就游到了盡頭，欣喜若狂的我在水里跳了起來(lái)。慢慢的，我又學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳，幾天下來(lái)我就像炭一樣黑。雖然這樣，但我還是很高興——因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳_350字15
每天早上7：00到8：30是我學(xué)游泳的時(shí)間，是我最開(kāi)心的時(shí)候。
早上教練就開(kāi)始上課了，心里又開(kāi)心又緊張還有一點(diǎn)害怕，教練的態(tài)度非常友好，而且給我們做示范的時(shí)候，雙腿一蹬，哇，能游2米遠(yuǎn)，一會(huì)就到了那頭，這時(shí)我心里充滿了羨慕，要是我能有那么遠(yuǎn)就好了；教練開(kāi)始教我們基礎(chǔ)動(dòng)作，第一步先學(xué)憋氣，憋氣的時(shí)候先把嘴張開(kāi)，深吸一口氣，閉上眼睛往水里一蹲，特別要求我們?cè)谒锊灰粑�，要不然�?huì)嗆到的，教練讓我們下水，我心里還是有點(diǎn)害怕，可是其他小朋友鼓勵(lì)我說(shuō)，不要怕有教練在呢，我就一點(diǎn)一點(diǎn)下水了，結(jié)果就憋了一秒就上來(lái)了。最后我被老師批評(píng)了，說(shuō)我憋的時(shí)間太短了。
教練讓我把頭全部埋到水，我試了一次，耳朵特別難受，我馬上就上來(lái)了，無(wú)論教練怎么苦口婆心的說(shuō)我，我死活不敢了，教練很生氣不理我了去教別的'小朋友了。
我看見(jiàn)別的小朋友有進(jìn)步了，我也試著下水，可是還是有點(diǎn)膽怯，看來(lái)我要學(xué)會(huì)游泳還差十萬(wàn)八千里呢。到下課的時(shí)候，教練把我們幾個(gè)膽小叫到一起用水桶灌滿水從頭上交了下來(lái)，我哭了，我想下一次一定努力絕不落后。教練給我們布置了家庭作業(yè)；練習(xí)憋氣水埋在耳朵上憋氣十秒算一次，練五十次。
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