幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案

時(shí)間：2024-01-20 07:16:56 教案我要投稿

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心整理的幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。

　　2．嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐，對(duì)食物搭配感興趣。

　　3、主動(dòng)和同伴交流，并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良兒圖片。

　　活動(dòng)過程：

　　一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。

　　1、導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。

　　師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。

　　2、談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn)：挑選食物的注意點(diǎn)。（教師加以總結(jié)）

　　3、幼兒為自己挑選一份自助餐。（把食物圖片貼在盤子里）

　　4、和身邊的伙伴交流所選的食物。

　　5、挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒，請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。

　　6、營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。

　　二、借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。

　　1、營(yíng)養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”：（分五層）

　　A、介紹第一層

　　在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園家里平時(shí)吃的，你們覺得會(huì)是什么呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什么要吃谷類食物？

　　小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動(dòng)，所以我們離不開谷類食物。

　　歸納兒歌：“寶塔底層最重要，谷類食物營(yíng)養(yǎng)好”。

　　B、第二層應(yīng)該是什么？引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。（出示第二層圖片）你知道哪些蔬菜和水果？（啟發(fā)幼兒分兩隊(duì)開火車接龍游戲說出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎？

　　小結(jié)：除了小朋友剛剛講的`有許多營(yíng)養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。

　　教師歸納兒歌：“蔬菜水果第二層，兩類食物不能少“

　　C、那么在第三層的又是什么呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？

　　小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以只能”每天適量換著吃”什么叫換著吃��？

　　歸納兒歌：”肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃“

　　D、每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。

　�。ǔ鍪緢D片）喝了牛奶，我們會(huì)···（長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品）小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以”每天都要吃一點(diǎn)”。

　　歸納兒歌：“牛奶豆類第四層，每天記著吃一點(diǎn)“E、現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的，你們覺得可能是什么呢？

　　集體討論猜則（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。

　　小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會(huì)刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃。

　　歸納兒歌：“油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢“2、剛才我們一起學(xué)習(xí)了“健康飲食金字塔”，營(yíng)養(yǎng)師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢�。ㄍ暾v述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最堂要，谷類食品營(yíng)養(yǎng)好；蔬菜水果二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天道量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點(diǎn)；油炸食品在塔尖，盡量少吃委記車。

　　3、聽了營(yíng)養(yǎng)師的介紹，你們覺得怎么吃才是科學(xué)合理的呢？

　　4、總結(jié)：對(duì)，這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時(shí)要營(yíng)養(yǎng)全面（舉例說明）還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，其次要有蔬來和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的來水果都吃全。然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的幸萊接著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健藏合理的。

　　三、鼓勵(lì)幼兒對(duì)已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。

　　1、學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后，你覺得你挑選的自助餐合理嗎？

　　2、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物：提出操作要求。

　�。�1）引導(dǎo)幼兒互相進(jìn)行交流評(píng)價(jià)，（師生共評(píng)、生生互評(píng)）（2）符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，搭配合理的頒發(fā)營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志。

　　四、幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn)，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。

　　今天在哈哈餐廳，你們不僅學(xué)到了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐，還獲得了營(yíng)養(yǎng)師的標(biāo)志，營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興！希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。今天回家試著給自己家設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)食譜，記住要合理搭配哦！現(xiàn)在，就是讓我們?nèi)ケM情享受美味的自助餐吧！

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案2

　　課題：食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

　　年級(jí)

　　七年級(jí)

　　備課教師

　　使用教師

　　教學(xué)目標(biāo)

　　知識(shí)與技能目標(biāo)：能描述消化系統(tǒng)的組成和種種消化酶的作用

　　方法與過程目標(biāo)：通過探究唾液對(duì)淀粉的消化作用，說明口腔中的消化過程

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)能說明小腸與吸收功能相適應(yīng)的特點(diǎn)。唾液對(duì)淀粉的消化作用的活動(dòng)中，學(xué)習(xí)探究實(shí)驗(yàn)的研究方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　�、倜枋鋈梭w消化系統(tǒng)的組成；探究唾液對(duì)淀粉的消化作用。

　�、诟攀鍪澄镏邢蜖I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收過程；解釋小腸與吸收功能相適應(yīng)特點(diǎn)。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　①舉例說出消化系統(tǒng)與其消化功能相適應(yīng)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。

　�、谡J(rèn)識(shí)酶在消化過程的重要作用。

　�、勖枋鍪澄镌诳谇弧⑽�、小腸內(nèi)的主要變化。；

　　④描述小腸結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，解釋為什么小腸是吸收的主要器官

　　教學(xué)時(shí)間

　　4課時(shí)

　　教學(xué)準(zhǔn)備

　　第一課時(shí)

　　環(huán)節(jié)

　　教學(xué)過程

　　個(gè)性優(yōu)化設(shè)計(jì)

　　導(dǎo)入

　�。ㄒ唬�、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

　　當(dāng)我們見到美味可口的食物，總是又想吃又怕胖，這可怎么辦呢？你有沒有同樣的煩惱？難道食物中所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)被身體吸收？有的人吃得再多仍然很瘦，有的人吃得很少也發(fā)胖，這是為什么呢？請(qǐng)同學(xué)們觀看小品：（課件演示）

　　胖生：飯菜不好吃，我堅(jiān)決不吃；飯菜好吃，我就狼吞虎咽。過了一陣，糟了！胃脹得受不了。哦，肚子又疼起來了。老師，我要上廁所。

　　胖生：唉！我走路好累哦，跑也跑不動(dòng)，穿衣服又難看，真羨慕你們那么苗條。哼！平時(shí)我還沒有他們吃得多，真是喝水都要長(zhǎng)胖哦！

　　小結(jié)：看來，人體的消化吸收與體態(tài)的胖瘦有密切的關(guān)系。今天我們就來探究一下，食物在人體內(nèi)是怎樣被消化吸收的？新課

　　1、消化系統(tǒng)的組成

　　演示用掛圖或課件演示消化系統(tǒng)的'整體形態(tài)和各部分的模型，辨護(hù)消化管各部分和消化腺各部分。

　　小組合作學(xué)習(xí)在四人學(xué)習(xí)小組內(nèi)交流，說出消化系統(tǒng)的組成。嘗試說出消化管各部分的形態(tài)和位置。嘗試描述消化腺的形態(tài)和位置。

　　游戲把消化系統(tǒng)組成的各器官名稱卡片，打亂順序分發(fā)給參加排序游戲的同學(xué)，看看大家對(duì)它們的結(jié)構(gòu)位置掌握的如何？

　　2、消化道

　�。�1）、口腔

　　討論并小結(jié)：

　�、傺溃喝梭w中的牙齒是最堅(jiān)硬的器官，可分為門齒、犬齒的臼齒。

　　②舌：肌肉質(zhì)的舌，主要的功能是辨別食物的味道、攪伴食物、輔助發(fā)音等。

　�。�2）、食管食物進(jìn)入體內(nèi)的通道。

　�。�3）、胃

　　小結(jié)：胃是消化管最膨大的部分，位于腹腔左上方。

　�。�4）、小腸

　　3、消化腺唾液腺、胃腺、腸腺、肝臟和胰腺（能分泌消化液）

　　演示：用掛圖或課件演示各種消化腺的位置和結(jié)構(gòu)。

　　小結(jié)：唾液腺分泌唾液，胃腺分泌胃液，腸腺分泌小腸液，肝臟分泌膽汁，胰腺分泌胰液。小結(jié)

　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，明白了消化系統(tǒng)由消化管和消化腺組成，消化管包括口腔、咽、食管、小腸、大腸和肛門，消化腺包括：唾液腺、胃腺、腸腺、肝臟和胰腺，它們能分泌消化液，大部分消化液中含有消化酶，能促進(jìn)消化管中的食物分解。作業(yè)

　　練習(xí)冊(cè)

　　第二課時(shí)

　　環(huán)節(jié)

　　教學(xué)過程

　　個(gè)性優(yōu)化設(shè)計(jì)

　　導(dǎo)入

　　進(jìn)入消化系統(tǒng)的食物為什么必須經(jīng)過消化呢？食物又是怎樣被消化的呢？

　　演示實(shí)驗(yàn)淀粉和葡萄糖透過透析袋的差異。

　　討論淀粉和葡萄糖這兩種物質(zhì)哪種能透過透析袋？如果細(xì)胞膜具有和透析膜相似的功能，請(qǐng)推測(cè)食物中的確良淀粉能不能直接被細(xì)胞吸收呢？

　　小結(jié)：淀粉不能透過透析袋，因?yàn)榈矸鄯肿虞^大；而葡萄糖分子較小，能穿過透析袋進(jìn)入燒杯內(nèi)水中。因此，食物中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪等復(fù)雜的大分子有機(jī)物，必須分解為小分子物質(zhì)后，才能被消化管壁上皮細(xì)胞吸收。這一過程叫食物的消化。那么，在消化管內(nèi)食物是怎樣被消化的？食物的消化過程需要哪些條件呢？

　�。ㄒ唬┖献鹘涣�，解讀探究

　　活動(dòng)：探究唾液對(duì)淀粉的消化作用

　　創(chuàng)設(shè)實(shí)驗(yàn)情景：分發(fā)給每位學(xué)生一小塊饅頭讓他們細(xì)嚼饅頭時(shí)，有什么感覺？

　　提出問題：由學(xué)生提出問題

　　作出假設(shè)：由學(xué)生根據(jù)問題做出假設(shè)

　　設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案并實(shí)施實(shí)驗(yàn)：由學(xué)生做實(shí)驗(yàn)，教師巡視指導(dǎo)

　　得出結(jié)論：師生共同得出結(jié)論1、在唾液的作用下，淀粉分解成麥芽糖；

　　小結(jié)

　　食物中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪等復(fù)雜的大分子有機(jī)物，必須分解為小分子物質(zhì)后，才能被消化管壁上皮細(xì)胞吸收。這一過程叫食物的消化。

　　作業(yè)

　　寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告

　　第三課時(shí)

　　環(huán)節(jié)

　　教學(xué)過程

　　個(gè)性優(yōu)化設(shè)計(jì)

　　導(dǎo)入

　　復(fù)雜的人體是由細(xì)胞構(gòu)成的，人體生命活動(dòng)的實(shí)現(xiàn)也是通過細(xì)胞完成的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)首先要進(jìn)入細(xì)胞才能被細(xì)胞利用，參與生命活動(dòng)。食物中的有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須經(jīng)過加工后才能被人體利用。對(duì)，是消化液中的各種消化酶。我們今天就來看看各種消化酶的怎樣將大分子物質(zhì)“拆”成小分子物質(zhì)的。新課

　　1、口腔內(nèi)的消化

　　討論食物入口，口腔中的器官會(huì)對(duì)食物進(jìn)行怎樣的處理？

　　小結(jié)食物入口，首先要經(jīng)牙齒咀嚼、切斷、撕裂、磨碎，使食物和消化液接觸�？谇豢谏嗟奈队X可避免吃下有害的物質(zhì)，在咀嚼食物時(shí)，又可借助舌的運(yùn)動(dòng)，將食物與唾液拌和在食團(tuán)，以便吞咽。唾液中的唾液淀粉酶將淀粉消化為麥芽糖。

　　食物經(jīng)咽吞下，食道受到食團(tuán)的刺激，管壁的肌肉自上而下地?cái)U(kuò)張和收縮，交替活動(dòng)，稱為蠕動(dòng)。

　　2、胃內(nèi)的消化

　　食物進(jìn)入胃內(nèi)，唾液淀粉酶是否還能繼續(xù)消化淀粉？

　　不行，因?yàn)槲敢菏撬嵝缘�，唾液淀粉酶在酸性的胃液中失去活性。那么食物在胃�?nèi)發(fā)生了怎樣的變化呢？

　　食團(tuán)進(jìn)入胃內(nèi)，胃的肌肉收縮、蠕動(dòng)，一方面揉碎食物，另一方面使食物與胃蛋白酶結(jié)合，在酸性條件下，胃蛋白酶活動(dòng)，將食物中的蛋白質(zhì)分解為多肽。

　　3．小腸的消化

　　小腸是消化食物與吸收養(yǎng)分的主要部位。食物進(jìn)入小腸后，進(jìn)行最完全的消化和吸收。

　　食物消化的過程。小結(jié)

　　第四課時(shí)

　　環(huán)節(jié)

　　教學(xué)過程

　　個(gè)性優(yōu)化設(shè)計(jì)

　　導(dǎo)入

　　出示下列情境：醫(yī)院里醫(yī)生給一位病人診斷時(shí)說：“你盡管吃得多，吃得香，胃口好，但你還是營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)�，你吃進(jìn)去的東西不僅消化不好，而且吸收也不好。

　　新課

　　1．活動(dòng)：觀察雞小腸的結(jié)構(gòu)

　　實(shí)驗(yàn)用放大鏡觀察培養(yǎng)皿中的一段雞小腸。

　　討論

　　在用放大鏡觀察小腸絨毛，用手指在腸膜表面左右撫摸，會(huì)有什么感覺？小腸內(nèi)表面絨毛狀的突起，這種結(jié)構(gòu)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收有什么意義呢？

　　展示出一段小腸，先展示小腸內(nèi)表面皺襞，然后展現(xiàn)皺襞上一個(gè)小腸絨毛，和絨毛內(nèi)的毛細(xì)血管和毛細(xì)淋巴管。

　　小結(jié)

　　由于小腸絨毛的存在，使吸收面積增大了三十倍。在小腸絨毛的柱狀上皮細(xì)胞的向腸腔一側(cè)，還有一些指狀突起，叫做微絨毛。

　　2．營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

　　食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類在消化管內(nèi)消化管內(nèi)消化成小分子后被吸引，而食物中的水、無機(jī)鹽和維生素，不經(jīng)過消化，在消化道內(nèi)直接被吸引。

　　營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收途徑的動(dòng)態(tài)過程：分別用各種符號(hào)表示水、無機(jī)鹽、葡萄糖、維生素、氨基酸、甘油、脂肪酸，通過動(dòng)態(tài)過程展示這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分別被胃、小腸、大腸吸收的過程。（胃吸收少量水和酒精，小腸吸收大量水、無機(jī)鹽、維生素和全部的葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸，大腸吸收少量水、無機(jī)鹽、、維生素）

　　吸收的概念：食物中的水、無機(jī)鹽、維生素，以及食物經(jīng)過消化后形成的小分子物質(zhì)，如葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等，通過消化管黏膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液的過程。

　　（營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)絨毛壁小腸絨毛的毛細(xì)血管靜脈血液。）

　　小結(jié)

　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要場(chǎng)所是小腸，因?yàn)樾∧c細(xì)長(zhǎng)，內(nèi)表面有許多環(huán)形皺襞和小腸絨毛，使表面積大大增加，絨毛內(nèi)有豐富的毛細(xì)血管，絨毛壁和毛細(xì)血管壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，這樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)很容易被吸收而進(jìn)入血液，再由血液運(yùn)送至全身，用于全身的生命活動(dòng)。

　　板書設(shè)計(jì)：第2節(jié)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

　　一、消化系統(tǒng)的組成

　　1、消化管口腔、咽、食管、小腸、大腸和肛門

　　2、消化腺唾液腺、胃腺、腸腺、肝臟和胰腺

　　二、食物的消

　　1、口腔的消化

　　2、胃的消化

　　3、小腸的消化

　　三、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

　　1、胃的吸收

　　2、小腸的吸收

　　3、大腸的吸收

　　教學(xué)反思：

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　豐富對(duì)常見食物的認(rèn)知，初步了解食物的營(yíng)養(yǎng)。

　　知道各種食物的營(yíng)養(yǎng)能滿足身體成長(zhǎng)的需要。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　課件準(zhǔn)備：“我愛吃的食物”組圖；“有營(yíng)養(yǎng)的食物”組圖；“六大類食物”組圖。

　　紙面教具：《我需要充足的營(yíng)養(yǎng)》。

　　材料準(zhǔn)備：畫筆、畫紙。

　　活動(dòng)過程

　　出示圖片“我愛吃的食物”，鼓勵(lì)幼兒發(fā)現(xiàn)飲食習(xí)慣與身體狀態(tài)的關(guān)系。

　　——穿藍(lán)色/紅色衣服的小朋友愛吃哪些食物？

　　——兩個(gè)小朋友，誰看上去更健康？

　　——你覺得這是為什么？和他們吃的食物有關(guān)系嗎？

　　小結(jié)：我們的身體需要各種營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)都藏在各種食物里。所以挑食、愛吃零食、吃沒營(yíng)養(yǎng)食物的小朋友就會(huì)出現(xiàn)不健康的問題；而不挑食、不偏食、吃各種有營(yíng)養(yǎng)的食物的小朋友就會(huì)長(zhǎng)得強(qiáng)壯有力，健健康康。

　　出示圖片“有營(yíng)養(yǎng)的食物”，引導(dǎo)幼兒操作課件，挑選有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　——圖片上有哪些食物？

　　——哪些是有營(yíng)養(yǎng)的食物？請(qǐng)你挑出來，放進(jìn)筐里。

　　小結(jié)：肉、蛋、魚、蔬菜、水果、谷物、豆類等都是有營(yíng)養(yǎng)的食物。油炸食品、汽水可樂、方便面、蜜餞和其他一些零食等都是沒有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　出示組圖“六大類食物”，鼓勵(lì)幼兒對(duì)有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行二次分類，并了解各類食物的作用。

　　1、出示圖片“六大類食物—1”，鼓勵(lì)幼兒發(fā)現(xiàn)其中的.六大類別。

　　——老師買了好多有營(yíng)養(yǎng)的食物，你們能幫老師再細(xì)分一下它們嗎？想一想可以分成哪幾類？

　　小結(jié)：我們可以將有營(yíng)養(yǎng)的食物分為六大類：谷物類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、奶類和油脂類。

　　2、請(qǐng)幼兒操作課件，進(jìn)行分類。

　　3、出示圖片“六大類食物—2”，向幼兒介紹各類食物對(duì)身體的作用。

　　小結(jié)：吃有營(yíng)養(yǎng)的食物很重要，飲食的多樣也很重要，我們要全面吸收各種營(yíng)養(yǎng)，才能保證身體健康。

　　發(fā)放紙面教具《我需要充足的營(yíng)養(yǎng)》，鼓勵(lì)幼兒為自己配營(yíng)養(yǎng)餐。

　　1、發(fā)放紙面教具，介紹操作規(guī)則：請(qǐng)幼兒在花型圖紙上畫上六樣食物，為自己配營(yíng)養(yǎng)餐。

　　——如果讓你給自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐你會(huì)選哪些食物呢？請(qǐng)你把它們分別畫在圖紙上。注意食物搭配要多樣。

　　2、發(fā)放繪畫材料，請(qǐng)幼兒畫營(yíng)養(yǎng)餐。教師巡回指導(dǎo)，提醒幼兒合理搭配食物。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案4

　　我的營(yíng)養(yǎng)早餐

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1．運(yùn)用已有的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行接話游戲，在接話游戲中，知道動(dòng)物們喜歡吃的“營(yíng)養(yǎng)早餐”。

　　2．了解營(yíng)養(yǎng)搭配好的早餐有利于身體健康，知道吃東西幼兒不挑食。

　　3．樂于參加活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　1．與早餐相關(guān)的圖片若干，操作底版人手一份。教學(xué)掛圖一份。

　　2．“我的營(yíng)養(yǎng)早餐”錄象。

　　3．一些食品。

　　【活動(dòng)過程】

　�。ㄒ唬┩娼釉捰螒�，明白不挑食對(duì)身體有好處。

　　師：今天，老師帶來了一個(gè)游戲，叫“早餐喜歡吃什么”？

　　師：玩了這個(gè)游戲，你有什么感覺？

　　小結(jié)：這些東西都是這些動(dòng)物最喜歡的，是他們的營(yíng)養(yǎng)早餐。

　�。ǘ┎シ乓欢武浵�，了解營(yíng)養(yǎng)早餐的含義。

　　1．看錄象，了解營(yíng)養(yǎng)早餐包括哪些食品。

　　師：這是一個(gè)媽媽給她的寶寶準(zhǔn)備的早餐。我們一起來看看，這個(gè)寶寶吃的是什么早餐。

　　教師與幼兒一起看錄像。

　　2．了解什么是營(yíng)養(yǎng)早餐。

　　師：這個(gè)寶寶早餐吃了什么？

　　根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的圖片，組成營(yíng)養(yǎng)早餐食譜。

　　師：你覺得這個(gè)寶寶早餐吃的怎么樣？

　　師：吃早餐有個(gè)小秘密，叫干濕搭配。

　　（三）寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐行動(dòng)。

　　1．幼兒操作活動(dòng)

　　師：那今天我們的寶寶都吃了什么早餐？

　　請(qǐng)寶貝們每人拿一個(gè)底版，然后到操作區(qū)選一選自己早上吃的.食物的圖片，然后和好朋友、客人老師說一說自己的早餐。

　　2．幼兒操作，教師指導(dǎo)。

　　3．集體檢驗(yàn)自己的早餐是不是營(yíng)養(yǎng)早餐。

　　師：我們小寶貝看看自己吃的是不是很營(yíng)養(yǎng)，還缺什么？如果你早餐沒有搭配好，可以到那邊的食品區(qū)去選一選你早上沒有吃的早餐，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　4．小朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)早餐。

　　活動(dòng)小結(jié)：我們的早餐不僅要樣樣都吃，還要搭配好。這樣才能吃出營(yíng)養(yǎng)，吃出健康，吃出美味。

　　活動(dòng)延伸：

　　1.區(qū)域活動(dòng)：提供更多的早餐圖片，讓小朋友說一說早餐還可以吃些什么。

　　2.家園共育：家長(zhǎng)在日常生活中提供多樣化的早餐，告訴幼兒早餐的名稱，并引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過了解食物金字塔，對(duì)食物搭配感興趣。

　　2.在猜測(cè)、分析食物金字塔的過程中知道食物的五大種類。

　　3.能根據(jù)食物金字塔為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐，明白營(yíng)養(yǎng)均衡才能健康成長(zhǎng)。

　　4.初步了解健康的小常識(shí)。

　　5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備;有吃過自助餐的經(jīng)歷物質(zhì)材料準(zhǔn)備;ppt課件，自助餐小情景，營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志

　　活動(dòng)過程：

　　一、情景導(dǎo)入幼兒自主挑選食物，選擇代表性的幼兒進(jìn)行討論

　　二、出示ppt，逐層介紹"健康飲食金字塔"

　　1.出示谷類食物圖片

　　(1)師;介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物，你們覺得會(huì)是什么呢?(分別出示最底層圖片)谷類食物有哪些?為什么要吃谷類食物?

　　(2)小結(jié)：歸納兒歌："寶塔底層最重要，谷類食物營(yíng)養(yǎng)好"。

　　2.出示蔬菜水果食物圖片

　　(1)師;第二層應(yīng)該是什么?引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。(出示第二層圖片)你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎?

　　(2)小結(jié)：歸納兒歌："蔬菜水果第二層，兩類食物不能少"

　　3.出示葷類食物圖片

　　(1)師;那么在第三層的'又是什么呢?(肉、蛋、魚、蝦)(出示圖片拓展)能不能多吃?

　　(2)小結(jié)：歸納兒歌："肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃"

　　4.出示牛奶豆類食物

　　(1)師;每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢?就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。

　　(出示圖片)喝了牛奶，我們會(huì)···(長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯)這是什么?豆腐是用什么做的?

　　(2)小結(jié)：歸納兒歌："牛奶豆類第四層，每天記著吃一點(diǎn)"

　　5.出示油炸食物圖片

　　(1)師;現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層?(第五層)也就是塔尖上，這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的，你們覺得可能是什么呢?

　　(2)小結(jié)：歸納兒歌：油炸食品在塔尖。盡量少吃要記牢。

　　三、根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物

　　1、幼兒調(diào)整所選食物

　　2、師;今天在哈哈餐廳，你們利用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐，營(yíng)養(yǎng)師真為你們高興!希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣

　　活動(dòng)延伸;

　　1.將課件和兒歌制成圖書投放到閱讀區(qū)，供所有幼兒觀看和交流。

　　2.根據(jù)食物金字塔為自己設(shè)計(jì)一天的營(yíng)養(yǎng)餐。

　　反思

　　能夠從幼兒游戲是發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的教育契機(jī)與內(nèi)容，并轉(zhuǎn)為集體教育活動(dòng)，較好地滿足了幼兒的需要，有效地促進(jìn)了幼兒的發(fā)展。

　　活動(dòng)中幼兒感受了每天應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，每種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)，每樣都吃，不挑食，才能成為健康寶寶。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案6

　　1、身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快；

　　2、生活衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力；

　　3、知道必要的安全保證常識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己；

　　4、喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活；

　　內(nèi)容要求

　　1、建立良好的師生同伴關(guān)系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。

　　2、與家長(zhǎng)配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學(xué)的生活常規(guī)。培養(yǎng)幼兒良好的.飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習(xí)慣和生活自理能力。

　　3、教育幼兒愛清潔、講衛(wèi)生、注意保持個(gè)人和生活場(chǎng)所的整潔和衛(wèi)生；

　　4、密切教會(huì)幼兒的生活進(jìn)行安全、營(yíng)養(yǎng)和保健教育，提高幼兒自我保護(hù)意識(shí)和能力。

　　5、開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　6、用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。

　　7、在體育活動(dòng)中心，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主觀、樂觀、合作的態(tài)度。

　　指導(dǎo)要點(diǎn)

　　1、幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。

　　2、既要高度重視和滿足幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立要求，避免過度保護(hù)和包辦替代，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自立的嘗試。

　　3、健康領(lǐng)域的活動(dòng)要充分尊重幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，嚴(yán)禁以任何名義進(jìn)行有損幼兒健康的比賽、表演或訓(xùn)練等。

　　4、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案7

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.情感目標(biāo)：

　　在日常生活中，喜愛吃水果，并在吃水果的過程中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2.能力目標(biāo)：

　　能充分表達(dá)自己對(duì)于不同水果的想法，在日常生活中能用正確的方法、習(xí)慣吃水果。

　　3.認(rèn)知目標(biāo)：

　　了解常見水果的外形及對(duì)人的重要作用。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　了解常見水果的外形及對(duì)人的重要作用，在日常生活中能用正確的方法、習(xí)慣吃水果。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　能喜愛吃水果，并吃水果的`過程中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)工具(或教學(xué)準(zhǔn)備)：

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：各種常見水果的實(shí)物、情境小故事(視頻)

　　經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：知道常見水果的名字

　　教學(xué)過程：

　　一、出示實(shí)物的方式導(dǎo)入主題

　　教師將水果放在魔法袋中，請(qǐng)幼兒猜一猜是什么水果?(摸一摸，聞一聞)并請(qǐng)幼兒說一說這些水果的特征。比如：蘋果聞起來香香的，摸起來圓圓的、很光滑，看起來紅撲撲的，嘗一口的話，甜甜的，脆脆的，非常美味。

　　二、基本部分

　　1、說一說水果的好處

　　請(qǐng)幼兒說一說最喜歡的水果，并說一說原因。(除了水果的口感，尤其引導(dǎo)幼兒想一想，這些水果對(duì)人體有哪些好處。)

　　小結(jié)：水果富含豐富的水分、維生素和其它營(yíng)養(yǎng)成分，可以為我們的成長(zhǎng)提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓我們變得更健康、茁壯，更漂亮、帥氣。

　　2、請(qǐng)幼兒說一說，吃水果有哪些要注意的問題。

　　“我們吃水果之前要做什么事情呢?吃水果時(shí)要注意什么呢?吃完水果要怎么做呢?吃水果要選擇什么樣的吃呢?”

　　3、觀看情境小視頻，講究衛(wèi)生習(xí)慣

　　視頻內(nèi)容：馬小跳在吃水果時(shí)，不用水洗就狼吞虎咽的吃了下去，果皮隨便扔了一地。冰箱里放了很多天的水果，有點(diǎn)壞掉了，卻仍然在吃，沒過多久就鬧肚子了。

　　請(qǐng)幼兒說一說，視頻中的馬小跳吃水果的過程中有哪些問題?并請(qǐng)幼兒分小組一起進(jìn)行總結(jié)。

　　小結(jié)：果皮上殘留有農(nóng)藥，要反復(fù)多洗幾次才安全。慢慢吃，不要將瓜籽吞到肚子里。水果壞掉了，就不能再吃了。吃剩的果皮別亂丟，要丟進(jìn)垃圾桶里。在吃水果時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　三、活動(dòng)延伸

　　幼兒跟爸爸媽媽去超市的時(shí)候看一看、說一說各種水果，并跟爸爸媽媽講一講吃水果有哪些好處。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案8

　　設(shè)計(jì)意圖

　　幼兒正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，對(duì)蔬菜中的維生素?cái)z入量是非常重要的，但是在幼兒園中老師發(fā)現(xiàn)有小朋友不喜歡吃蔬菜，存在挑食的現(xiàn)象，根據(jù)《指南》和《綱要》以及小班幼兒的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了《蔬菜寶寶營(yíng)養(yǎng)多》這一活動(dòng)，通過此次活動(dòng)讓幼兒在輕松愉快的情境中感受蔬菜的重要性，從而喜歡吃蔬菜。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.愿意并喜歡吃蔬菜。

　　2.知道常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　3.能夠說出常見蔬菜的名稱和特征。

　　活動(dòng)重點(diǎn)

　　知道常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　活動(dòng)難點(diǎn)

　　能夠說出常見蔬菜的名稱和特征。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.物質(zhì)準(zhǔn)備：小花狗頭飾、小白兔頭飾、ppt文件、胡蘿卜、芹菜、大蒜、香菇

　　2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒在生活中已接觸過胡蘿卜、芹菜等蔬菜

　　活動(dòng)過程

　　一、情景倒入，激發(fā)幼兒的`興趣。

　　主教老師邀請(qǐng)助教老師頭戴小花狗頭飾并發(fā)出“嗚嗚嗚”的叫聲進(jìn)入課室，吸引幼兒的注意。

　　二、不吃蔬菜的危害。

　　1.教師通過與助教老師飾演的小花狗進(jìn)行對(duì)話了解生病的原因。

　�。�1）師：小花狗，你怎么了？發(fā)生什么事情了呢？（因?yàn)槲也幌矚g吃蔬菜，所以我已經(jīng)好幾天沒有便便了，肚子特別的難受）

　�。�2）師：那怎么辦呢？我知道啦！聽說小白兔的身體很健康，我們一起去看看它有什么辦法吧！

　　2.教師通過與助教老師飾演的小白兔尋求解決的辦法。

　�。�1）師：小白兔，你好，我們的小花狗肚子很難受，請(qǐng)問你有什么辦法嗎？（小花狗因?yàn)椴幌矚g吃蔬菜而且只吃肉肯定會(huì)肚子痛的啦，因?yàn)椴怀允卟瞬焕谖覀兊南�，看我，�?jīng)常吃蔬菜，所以我的身體棒棒的！）

　�。�2）師：小白兔，聽說你有一塊菜地，你愿意帶我們一起去菜地看看那些蔬菜都長(zhǎng)什么樣嗎？而且吃了對(duì)身體有什么好處嗎？（可以呀！我?guī)銈円黄鹑タ纯窗桑。?/p>

　　三、了解常見蔬菜的特征和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　1.教師播放PPT，依次介紹常見的幾種蔬菜。

　　（1）胡蘿卜寶寶，有著紅紅的衣服，小朋友吃了眼睛能變亮。

　�。�2）芹菜寶寶，有著高高的身高，穿著綠衣袍，小朋友吃了能幫助消化。

　　（3）大蒜寶寶，胖胖的身體，穿著好幾層白色的衣服，小朋友吃了能殺滅身體的細(xì)菌。

　�。�4）香菇寶寶，長(zhǎng)得像一把傘，頭是圓圓的，小朋友吃了能變聰明。

　　2.教師拿出準(zhǔn)備好的胡蘿卜、芹菜、大蒜、香菇，讓幼兒感受實(shí)物。

　�。�1）教師把這幾種蔬菜分給不同組的小朋友，讓小朋友去摸摸、看看、聞聞。

　�。�2）教師引導(dǎo)幼兒大膽說出他們接觸過實(shí)物后的不同感受。

　　3.幫助小花狗采摘蔬菜，均衡搭配。

　　師：原來我們的蔬菜有這么多的本領(lǐng)，小朋友們以后也要多吃蔬菜哦，這樣我們的身體才能棒棒的！讓我們一起幫小花狗摘點(diǎn)蔬菜回去吧！

　　四、兒歌欣賞結(jié)束活動(dòng)。

　　教師一邊播放兒歌《蔬菜寶寶營(yíng)養(yǎng)多》，一邊讓小朋友嘗試跟唱。

　　五、活動(dòng)延伸

　　在美術(shù)課上，讓小朋友畫畫蔬菜地里有哪些蔬菜。

　　《蔬菜寶寶營(yíng)養(yǎng)多》

　　紅紅的蘿卜綠芹菜，幫助消化眼睛亮

　　白白的大蒜圓香菇，消滅細(xì)菌身體棒

　　小朋友們不挑食，多吃蔬菜才健康

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案9

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。

　　2．嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐，對(duì)食物搭配感興趣。

　　3. 主動(dòng)和同伴交流，并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

　　4. 培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

　　5.樂于探索、交流與分享。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志。

　　活動(dòng)過程：

　　一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。

　　1.導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。

　　師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意準(zhǔn)備了美味的自助餐。

　　2.說到吃自助餐，你覺得在挑選事物的時(shí)候需要注意些什么呢？（不能推不能擠，挑選的事物要是自己吃的下的）那你們都喜歡吃些什么呢？

　　3.幼兒為自己挑選一份自助餐。（請(qǐng)你取一個(gè)盤子去挑選事物，注意了，挑選好后趕緊回到座位，和你的好朋友說一說你挑選了哪些事物）4.和身邊的伙伴交流所選的食物。

　　5.挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒，請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。

　　6.營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。

　　二、借助范圖，逐層介紹"健康飲食金字塔"。

　　1.營(yíng)養(yǎng)師介紹"健康飲食金字塔"：（分五層）A.介紹第一層在金字塔的底層是我們平時(shí)進(jìn)餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園、家里平時(shí)吃的，你們覺得會(huì)是什么呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什么要吃谷類食物？

　　小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動(dòng)，所以我們離不開谷類食物。

　　歸納兒歌："寶塔底層最重要，谷類食物營(yíng)養(yǎng)好"。

　　B．第二層應(yīng)該是什么？引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜測(cè)。（出示第二層圖片）你知道哪些蔬菜和水果?（啟發(fā)幼兒分兩隊(duì)開火車接龍游戲說出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好處嗎？

　　小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。

　　教師歸納兒歌："蔬菜水果第二層，兩類食物不能少"C．那么在第三層的又是什么呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？

　　小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以只能"每天適量換著吃"什么叫換著吃�。�

　　歸納兒歌："肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃"D．每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。

　�。ǔ鍪緢D片）喝了牛奶，我們會(huì)···（長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品）小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以"每天都要吃一點(diǎn)"。

　　歸納兒歌："牛奶豆類第四層，每天記著吃一點(diǎn)"E．現(xiàn)在已經(jīng)到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時(shí)盡量少吃或者最好不吃的，你們覺得可能是什么呢？

　　集體討論猜測(cè)（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。

　　歸納兒歌："油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢"2．剛才我們一起學(xué)習(xí)了"健康飲食金字塔"，營(yíng)養(yǎng)師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢�。ㄍ暾v述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最重要，谷類食品營(yíng)養(yǎng)好；蔬菜水果第二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點(diǎn)；油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢。

　　3．聽了營(yíng)養(yǎng)師的介紹，你們覺得怎么吃才是科學(xué)合理的呢？

　　4.總結(jié)：對(duì)，這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時(shí)要營(yíng)養(yǎng)全面（舉例說明）還要合理搭配：我們的'飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，其次要有蔬菜和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。

　　三、鼓勵(lì)幼兒對(duì)已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐。

　　1．學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)后，你覺得你挑選的自助餐合理嗎？

　　2．引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物。提出操作要求。

　　四、幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn)，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。

　　小百科：指人體消化、吸收、利用食物或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過程，也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程，包括攝取、消化、吸收和體內(nèi)利用等。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案10

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、認(rèn)識(shí)常見蔬菜的名稱及外形特征，簡(jiǎn)單了解一些蔬菜的不同食用部分和使用方法。

　　2、嘗試給蔬菜分類（根類、莖葉類、果實(shí)類），發(fā)展幼兒的分類能力。

　　3、蔬菜好吃有營(yíng)養(yǎng)。教育幼兒不要挑食

　　4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

　　5、了解吃飯對(duì)身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：讓幼兒了解蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不愛吃蔬菜、挑食對(duì)身體不好。

　　難點(diǎn)：有些蔬菜不能直觀的給幼兒展示。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、一些常見的蔬菜實(shí)物，卡片畫，自制一些蔬菜頭飾

　　2、幼兒提前在家里或者和家長(zhǎng)一起去市場(chǎng)了解一些蔬菜的知識(shí)。

　　活動(dòng)過程

　　1、讓小朋友戴上蔬菜的頭飾跳一段“蔬菜寶寶舞”，激發(fā)幼兒的興趣。

　　老師：“這多的蔬菜寶寶呀，老師都看花眼了，讓不出來是什么疏菜了，小朋友能自己說出來自己頭上戴的是什么蔬菜嗎？”（幼兒自己說蔬菜的名字）

　　老師：“哇！小朋友真聰明，認(rèn)識(shí)這么多的蔬菜呢，有的老師還不認(rèn)識(shí)呢。那你們都喜歡吃哪一種蔬菜呢？”（幼兒回答）

　　老師：“小朋友們還知道這些蔬菜的哪個(gè)部分是可以吃的嗎？”然后用準(zhǔn)備好是蔬菜實(shí)物逐一說明，引導(dǎo)幼兒了解蔬菜可以食用的部分是不一樣的。

　　2、通過做游戲，讓幼兒學(xué)會(huì)蔬菜的簡(jiǎn)單分類。

　　給每個(gè)小朋友發(fā)一個(gè)蔬菜實(shí)物或者蔬菜卡片，然后讓幼兒根據(jù)蔬菜的食用部分去找朋友。（在活動(dòng)的.過程給與及時(shí)的糾正，加深幼兒的印象。）

　　利用輕松、活潑的游戲，讓小朋友在活動(dòng)過程中不僅能正確地對(duì)蔬菜進(jìn)行分類，并能自由地、夸張地表現(xiàn)可愛的蔬菜寶寶形象。

　　3、通過角色表演，讓幼兒形象的了解多吃蔬菜的好處。

　　扮演蔬菜的幼兒依次做簡(jiǎn)單的動(dòng)作，邊做自我介紹。白菜寶寶：我是白菜寶寶，小朋友要和我做朋友，只要吃了我以后，天天大便很舒暢。菠菜寶寶：你們認(rèn)識(shí)我嗎？我叫菠菜寶寶，你想變得強(qiáng)壯有力氣嗎？小朋友吃了我以后，就會(huì)身體棒棒，少生病，記住了，大力水手吃菠菜。西紅柿寶寶：我是西紅柿寶寶，你看我長(zhǎng)得多漂亮，渾身紅通通，小朋友吃了我以后，也會(huì)變得漂亮、帥氣。

　　只要幼兒明白多吃蔬菜對(duì)身體的好處，他們的偏食習(xí)慣是能夠慢慢地糾正過來的。

　　活動(dòng)延伸

　　幼兒回家后，可一和家長(zhǎng)一起榨一些美味的蔬菜汁，進(jìn)一步了解蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，讓幼兒對(duì)蔬菜持續(xù)不斷的對(duì)蔬菜產(chǎn)生興趣。

　　反思：

　　由于硬件設(shè)施的限制，不能更好的展示蔬菜的特征及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　有一部分幼兒不愛吃蔬菜可能是味覺系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，對(duì)某些蔬菜的氣味適應(yīng)不了，我們應(yīng)多和家長(zhǎng)溝通，爭(zhēng)取把蔬菜做的更美味一些，讓小朋友早日愛上蔬菜。

　　小百科：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏�。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案11

　　活動(dòng)名稱：多吃水果有營(yíng)養(yǎng)

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、初步了解水果的`特征，知道對(duì)身體有意。

　　2、知道水果有豐富的營(yíng)養(yǎng)，鼓勵(lì)幼兒多吃水果。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：水果若干、錄音故事。

　　活動(dòng)過程：

　　一、談話引出主題

　　1、小朋友，你們喜歡吃水果嗎？

　　2、你喜歡吃什么水果？

　　3、為什么要多吃水果？

　　二、通過聽故事《德德不愛吃水果》，了解水果對(duì)身體的益處。

　　1、提出要求，組織幼兒聽錄音故事。

　　（聽故事不能亂講話，要仔細(xì)聽故事里說了些什么事。）

　　2、提問：

　　（1）德德刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)了什么？

　　（2）大便時(shí)覺得怎樣？為什么會(huì)這樣？

　�。�3）你吃過什么水果？為什么要多吃水果？

　　三、欣賞兒歌《排排座，吃果果》

　　排排座，吃果果，吃橙子，吃蘋果，天天吃一個(gè)，身體好得多。

　　四、活動(dòng)延伸：洗手吃水果，鼓勵(lì)個(gè)別幼兒將自己小盤里的水果吃掉，不浪費(fèi)。

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案12

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.理解合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

　　2.為自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐。

　　3.養(yǎng)成不挑食不偏食的好習(xí)慣。

　　4.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

　　5.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.兵兵.蘭蘭.蘋蘋和食物的ppt。

　　2.食物金字塔圖ppt。

　　3.餐盤.各種蔬菜水果，面包玩具。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：為自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐，養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣。

　　難點(diǎn)：理解合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

　　活動(dòng)過程

　　1.導(dǎo)入

　　師：小朋友們今天我們班里來了幾位客人老師，來和他們說聲下午好吧。

　　幼：老師下午好。

　　師：小朋友們你們喜歡吃什么呢？（從蔬菜.水果.肉類等方面引導(dǎo)幼兒說）

　　幼：..........................

　　師：哇，原來小朋友喜歡吃這么多東西呢。要是讓你隨便吃，你能吃多少呢？

　　幼：.............................

　　師：原來小朋友能吃這么多東西呢。

　　2.了解偏食的壞處。

　　師：老師今天給小朋友們帶來了三位新朋友，讓我們一起來看看他們都喜歡吃些什么東西呢？

　�。�1）出示兵兵和食物圖片。

　　師:請(qǐng)小朋友看一看兵兵都喜歡吃些什么東西呢？

　　幼：..............................

　　師：兵兵喜歡吃雞腿.魚.豬肉。那么請(qǐng)小朋友看一看有青菜嗎？

　　幼：.............................

　　師：請(qǐng)你們觀察一下兵兵的身材長(zhǎng)得怎么樣？這樣好看嗎？

　　幼：...........................

　　小結(jié)：因?yàn)楸偸浅匀獠怀允卟�，所以呢，他的身體長(zhǎng)得特別胖。

　�。�2）出示蘭蘭和食物圖片。

　　師：請(qǐng)小朋友看一看蘭蘭都喜歡吃些什么呢？

　　幼：.....................................

　　師：蘭蘭喜歡吃南瓜.茄子.白菜.米飯，那這上面有肉嗎？

　　幼：......................................

　　師：你們覺得蘭蘭的身材長(zhǎng)的怎么樣？

　　幼：....................................

　　小結(jié)：因?yàn)樘m蘭總是吃蔬菜不吃肉，所以他的身體長(zhǎng)得很瘦小。

　�。�3）出示蘋蘋和食物圖片

　　師：這位是蘋蘋小朋友，請(qǐng)小朋友看看蘋蘋喜歡吃什么東西？

　　幼：.......................................

　　師:蘋蘋喜歡吃胡蘿卜.黃瓜.雞腿.魚還有米飯。因?yàn)樗缘暮茇S富，所以蘋蘋長(zhǎng)得很漂亮，不胖也不瘦。所以小朋友們也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食也不能偏食。

　　3.了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　　（1）.師：小朋友們想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應(yīng)該多吃，哪些東西應(yīng)該少吃呢？

　　教師出示圖片。

　　師：我們每天吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃，上面的東西應(yīng)該少吃。

　�。�2）師：那吃的最多的應(yīng)該是什么呢？.（米飯..面包，多吃這些糧食做的食品可以讓我們有力氣。）

　�。�3）師：可以吃的第二多的是什么?(胡蘿卜.西紅柿.香蕉.蘋果)

　�。�4）師：比蔬菜水果要吃得少一些的是什么？（牛奶.雞蛋.魚肉都可以吃一些，但是不能吃的太多哦。）

　�。�5）師：那吃的最少的是哪些呢？（糖果.鹽還有油炸食品.零食應(yīng)該少吃。）

　　4.小結(jié)：看了營(yíng)養(yǎng)寶塔讓我們知道，哪些東西應(yīng)該多吃，哪些東西應(yīng)該少吃，不能一個(gè)勁兒的`吃自己喜歡吃的東西。

　　師：現(xiàn)在我們?yōu)樽约捍钆錉I(yíng)養(yǎng)餐好嗎？

　　幼：好。

　　5.分享與交流。

　　師：請(qǐng)...來說一說你搭配的營(yíng)養(yǎng)餐合適嗎？

　　幼：.......

　　如果不合適就給于引導(dǎo)，如果合適就給予肯定表揚(yáng)。

　　活動(dòng)延伸。

　　師：請(qǐng)小朋友端著營(yíng)養(yǎng)餐跟客人老師一起分享吧

　　觀摩反思：

　　這堂課的目標(biāo)是，理解合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，為自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐，養(yǎng)成不偏食不挑食的好習(xí)慣。

　　幼兒在看、做游戲、動(dòng)手體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，從而達(dá)到良好的效果。通過游戲充分調(diào)動(dòng)幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，幼兒在游戲中既會(huì)積極動(dòng)腦又會(huì)玩的很開心。

　　在活動(dòng)中圖片有一些不清晰，如果我把它放在電腦上可能會(huì)好一些，可以讓小朋友在配餐的時(shí)候參考一下。在配餐之前如果出示教具不僅可以讓小朋友熟悉教具，而且可以吸引小朋友的目光。當(dāng)幼兒有話可說，愿意交流時(shí)，教師卻沒有給孩子機(jī)會(huì)，例如：小朋友們搭配好了營(yíng)養(yǎng)餐的時(shí)候教師總是強(qiáng)調(diào)讓他們安靜下來，其實(shí)這個(gè)時(shí)候小朋友是最需要互相交流的，他們想要跟其他小伙伴分享自己的成果。應(yīng)該給他們機(jī)會(huì)去交流。在后面請(qǐng)小朋友上來跟大家分享時(shí)，引導(dǎo)的不到位，對(duì)于配餐少的小朋友可以告訴他再加些什么東西呢？

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案13

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.了解營(yíng)養(yǎng)寶塔的結(jié)構(gòu)及其每層食物的組成。

　　2.學(xué)習(xí)合理搭配飲食，可以嘗試為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　3.培養(yǎng)幼兒不偏食、挑食的好習(xí)慣。

　　4.初步了解食物的小常識(shí)。

　　5.樂于探索、交流與分享。

　　活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn):了解營(yíng)養(yǎng)寶塔的及其每層食物的組成。

　　難點(diǎn):學(xué)習(xí)合理搭配飲食，可以嘗試為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.《營(yíng)養(yǎng)寶塔》多媒體課件

　　2.畫紙，畫筆

　　3.帶有金字塔的畫紙，各種食物貼紙

　　活動(dòng)過程

　　一、開始部分

　　(一)設(shè)置情境，引起幼兒興趣。

　　教師;老師昨天碰到了小兔子，它說他有一個(gè)難題想讓小朋友們幫它解決，你們想幫它嗎?(想)小兔子呀想開一家營(yíng)養(yǎng)餐廳，但是它不知道餐廳里應(yīng)該做些什么食物，小朋友們幫它想一想營(yíng)養(yǎng)餐廳可以放些什么食物?

　　幼兒;薯片，可樂，炸雞……

　　教師;剛才小朋友們說了很多食物，這些都是你們最喜歡吃的。但是小兔子想開的是營(yíng)養(yǎng)餐廳，你們說的這些食物是富含營(yíng)養(yǎng)的嗎?

　　幼兒思考……

　　教師;小兔子說要送給小朋友們一座寶塔，小朋友們可以根據(jù)這座寶塔來幫助小兔子設(shè)計(jì)食譜，我們一起來看一下這座寶塔吧!

　　二、基本部分

　　(一)了解營(yíng)養(yǎng)寶塔圖

　　1.教師播放課件，讓幼兒觀察營(yíng)養(yǎng)寶塔結(jié)構(gòu)圖。

　　教師;營(yíng)養(yǎng)寶塔一共有幾層?

　　幼兒;五層。

　　教師;對(duì)，營(yíng)養(yǎng)寶塔一共有五層，小朋友們看一下哪一層最大，哪一層最小。

　　幼兒;第一層最大，第五層最小。

　　教師;對(duì)，在營(yíng)養(yǎng)寶塔中，第一層是谷類和薯類，比如米飯，饅頭，玉米，小米等，它占的.面積最大，說明我們每天要多吃米飯，饅頭，玉米等粗糧;第二層是蔬菜水果類，比如我們常吃的蘋果，草莓，西紅柿，土豆等，只比第一層小一點(diǎn)，說明蔬菜水果中含有很多營(yíng)養(yǎng)，我們也要多吃;第三層是魚，蛋，肉，也占了較大的空間，說明魚肉類食品為我們身體提供了很重要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是我們要適量的吃，不能吃的太多;第四層的是水和牛奶，說明我們每天都要喝適量的水和牛奶;第五層是燒菜用的油和調(diào)味品，它們占的空間是最小的，所以小朋友們不要吃太多的油炸食品。

　　(二)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)遷移

　　1.教師提問幼兒常吃的食物。

　　2.讓幼兒把喜歡吃的食物對(duì)應(yīng)的放進(jìn)營(yíng)養(yǎng)寶塔中。

　　(三)游戲:拼搭營(yíng)養(yǎng)寶塔

　　1.教師講解游戲規(guī)則。

　　教師:我們看完了小兔子帶給我們的營(yíng)養(yǎng)寶塔，現(xiàn)在我們一起來拼搭自己的營(yíng)養(yǎng)寶塔吧!

　　2.幼兒自己動(dòng)手將各種食物貼紙貼到金字塔上。

　　3.教師與幼兒共同驗(yàn)證。

　　(四)自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　1.教師:小朋友們都認(rèn)識(shí)了營(yíng)養(yǎng)寶塔，那我們來試試為小兔子的營(yíng)養(yǎng)餐廳設(shè)計(jì)食譜吧，看看哪個(gè)小朋友設(shè)計(jì)的食譜又好吃又有營(yíng)養(yǎng)。

　　2.教師發(fā)放圖紙和畫筆。

　　3.幼兒設(shè)計(jì)完?duì)I養(yǎng)食譜后與同伴交流。

　　三、結(jié)束部分

　　1.教師:小兔子收到了小朋友們?cè)O(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)食譜，它說這些食譜看起來又有營(yíng)養(yǎng)又好吃，一定會(huì)有很多人來我的餐廳吃飯的�，F(xiàn)在小兔子的難題解決了，咱們的手工區(qū)也準(zhǔn)備好了，小朋友們可以去手工區(qū)把你設(shè)計(jì)的食譜做成真的食物，小朋友們快去試試吧!

幼兒園營(yíng)養(yǎng)教案14

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。

　　2、嘗試自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐，對(duì)食物搭配感興趣。

　　3、主動(dòng)和同伴交流，并能對(duì)自己和同伴的設(shè)計(jì)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

　　4、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　5、知道人體需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營(yíng)養(yǎng)師標(biāo)志、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良兒圖片。

　　【活動(dòng)過程】

　　一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。

　　1、導(dǎo)入。以營(yíng)養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。

　　師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營(yíng)養(yǎng)師。

　　2、談吃自助餐的經(jīng)驗(yàn)：挑選食物的注意點(diǎn)。（教師加以總結(jié)）

　　3、幼兒為自己挑選一份自助餐。（把食物圖片貼在盤子里）

　　4、和身邊的伙伴交流所選的食物。

　　5、挑選幾個(gè)選擇菜肴具有代表性的幼兒，請(qǐng)幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。

　　6、營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)。

　　二、借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。

　　1、營(yíng)養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”：（分五層）

　　A、介紹第一層

　　小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動(dòng)，所以我們離不開谷類食物。

　　歸納兒歌：“寶塔底層最重要，谷類食物營(yíng)養(yǎng)好”。

　　【活動(dòng)反思】

　　本節(jié)課本著“教學(xué)為學(xué)生服務(wù)”的宗旨，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)讓學(xué)生到菜館點(diǎn)菜的情境，充分利用學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，通過“自主點(diǎn)菜”——“了解營(yíng)養(yǎng)”——“調(diào)整菜譜”——“自己設(shè)計(jì)菜譜”的一系列活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自主性，養(yǎng)成了科學(xué)飲食的'習(xí)慣。

　　一、以情境創(chuàng)設(shè)來激發(fā)學(xué)生興趣

　　本課先以民主路小學(xué)為學(xué)生提供的三種午餐，讓學(xué)生選擇要吃哪一種？令我感到意外的是全班同學(xué)竟然沒有一位同學(xué)選A、B，全部都選C。究其原因，因?yàn)镃份午餐有兩種菜是肉類。因此我便順勢(shì)接下來，通過我們的學(xué)習(xí)，同學(xué)們就會(huì)知道選C份午餐是否是合格的營(yíng)養(yǎng)午餐？同學(xué)們個(gè)個(gè)興趣盎然，學(xué)習(xí)積極性非常高。

　　二、以實(shí)踐活動(dòng)來促進(jìn)內(nèi)化

　　本課通過學(xué)生學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)原來不注意營(yíng)養(yǎng)均衡造成的可怕后果的感受，調(diào)整菜譜和最后學(xué)生利用本節(jié)課的收獲“自己設(shè)計(jì)菜譜，充分促進(jìn)了學(xué)生知識(shí)內(nèi)化，知識(shí)鞏固和能力培養(yǎng)。學(xué)生通過計(jì)算每份午餐的熱量脂肪體會(huì)到B、C兩份都是不合格午餐，只有A份午餐才符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，并自覺的促使自覺養(yǎng)成科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣。