小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案

時(shí)間：2024-06-16 16:40:30 教案我要投稿

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案（必備15篇）

　　作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案（必備15篇）

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案1

　　一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的'彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

　　1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

　　2、游戲《換物接力》

　　（1）準(zhǔn)備部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，

　　要求：

　　集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳遠(yuǎn)：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　重點(diǎn)：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：

　　動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：（換物接力）：

　　游戲方法：

　　在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

　　三、結(jié)束部分

　　1、集隊(duì)

　　2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

　　3、小結(jié)

　　4、解散

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展。

　　二、設(shè)計(jì)理念:

　　1.小學(xué)生喜動(dòng)，興趣易激發(fā)的特點(diǎn)，本課以故事形式貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。在游戲中進(jìn)行多種形式的跳躍，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，以達(dá)到學(xué)生心理、生理獲得滿足的教學(xué)效果。

　　2.教育為引導(dǎo)，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂(lè)學(xué)、樂(lè)練”良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，在不知不覺(jué)中鍛煉了身體，體驗(yàn)了樂(lè)趣。

　　三、教學(xué)目標(biāo):

　　1.知識(shí)目標(biāo):通過(guò)游戲?qū)W習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，使80%的學(xué)生掌握動(dòng)作。

　　2.身體健康目標(biāo):學(xué)生通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性。

　　3.心理健康目標(biāo):通過(guò)本次課的教與學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，善于思考及集體榮譽(yù)感，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)了成功的喜悅。

　　四、教學(xué)過(guò)程:

　　1.創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入新課，營(yíng)造輕松快樂(lè)課堂氛圍。

　　﹙1﹚組織教學(xué)

　　學(xué)生在手勢(shì)下，呈半弧圍在教師身旁，師生問(wèn)好。

　　﹙2﹚導(dǎo)入新課

　　師:小朋友們，春天到了，田里的莊稼長(zhǎng)得可好了。因?yàn)槊刻於加幸恍┬⌒l(wèi)士在保護(hù)著它。你們知道它是誰(shuí)嗎?﹙學(xué)生回答:青蛙﹚今天我們就體驗(yàn)一下青蛙是怎樣捉害蟲(chóng)的好嗎? 模仿兔子跳:蹲跳

　　兒歌:小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。

　　﹙3﹚韻律操

　　在音樂(lè)伴奏下散開(kāi)做操。

　　2.合樂(lè)而動(dòng)，因材施教，創(chuàng)造合作創(chuàng)新的教學(xué)氛圍。

　　﹙1﹚鯉魚(yú)跳龍門(mén)

　　師:小朋友們，前面出現(xiàn)了幾座小土坡，擋住了我們的`去路，我們?cè)撛趺崔k? 生:跳過(guò)去……

　　組織:①教師用“快快集合”使學(xué)生成四路縱隊(duì)站立。

　　②將墊子折疊成豎立的“人字型”，讓學(xué)生模仿鯉魚(yú)從上方躍過(guò)。

　　﹙2﹚青蛙跳荷葉

　　師:土坡我們順利地跳過(guò)，看前面有一塊池塘，那怎樣才過(guò)的去呢? 生:從荷葉上跳過(guò)去。

　　組織:分四小組自由組合進(jìn)行練習(xí)﹙相互合作或獨(dú)立進(jìn)行﹚

　　﹙3﹚游戲:火車(chē)賽跑

　　師:通過(guò)重重困難我們終于捉到了害蟲(chóng)，大家高興嗎? 生:高興

　　師:夕陽(yáng)西下，我們開(kāi)著火車(chē)回家了。

　　組織與規(guī)則:

　�、俜炙慕M進(jìn)行比賽。

　�、诿咳擞沂执钤谇耙晃煌瑢W(xué)肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學(xué)跳過(guò)終點(diǎn)線，首先完成的組獲勝。

　　③在比賽中火車(chē)不得斷開(kāi)，否則為失敗。

　　3.愉悅身心，體驗(yàn)成功

　　﹙1﹚學(xué)生在音樂(lè)伴奏下，由教師領(lǐng)做放松操“快樂(lè)的小青蛙”。

　　﹙2﹚總結(jié)講評(píng):

　�、俦�?yè)P(yáng)全班學(xué)生是個(gè)聰明的小青蛙，克服了許多的困難學(xué)到了真正的本領(lǐng)同學(xué)之間也變成了好朋友。

　　②要求:學(xué)生向教師靠攏，散點(diǎn)站立。

　�、蹘熒僖�(jiàn)。

　　五、教法學(xué)法

　　1.教法

　　﹙1﹚情景教學(xué)法:讓學(xué)生入鏡動(dòng)情，用情景激發(fā)兒童對(duì)運(yùn)動(dòng)的求知欲，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

　　﹙2﹚游戲競(jìng)賽法:充分利用游戲、競(jìng)賽、體育教育的良好途徑，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

　　﹙3﹚實(shí)踐操作法:在練習(xí)中，敢于“放”學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)踐中勤于思考，培養(yǎng)學(xué)生解決問(wèn)題的能力，從而培養(yǎng)創(chuàng)造力。

　　2.學(xué)法指導(dǎo):學(xué)生在教師的兒話語(yǔ)言啟發(fā)下，自覺(jué)投入訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神，通過(guò)引導(dǎo)、誘導(dǎo)表達(dá)、模仿練習(xí)設(shè)疑、師生共同參與、學(xué)生自練、相互合作、相互鼓勵(lì)的過(guò)程，使本課重難點(diǎn)得到解決，并使學(xué)生體驗(yàn)到體育課的樂(lè)趣。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案3

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）和小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，通過(guò)教師組織引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到身、心、知、智同育。在教學(xué)過(guò)程中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力；充分發(fā)展學(xué)生的思想能力；充分發(fā)揮體育骨干的作用；培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自我選擇、自我表現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)的能力。

　　二、課的構(gòu)思

　　本課在設(shè)計(jì)上，從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的心理、生理和認(rèn)知規(guī)律的特點(diǎn)，選擇學(xué)生喜歡的立定跳遠(yuǎn)為本課的教學(xué)內(nèi)容，以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊，全面提高學(xué)生跳躍的興趣和跳躍能力。先進(jìn)行自由跳躍練習(xí)自然引入課題，教師創(chuàng)設(shè)情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲(chóng)的能手，也是跳躍的能手”，但它們的本領(lǐng)不是天生具有的，它們和我們的奧運(yùn)冠軍劉翔一樣都是通過(guò)不懈的努力才取得成功，我們也要向他們學(xué)習(xí)，練習(xí)好本領(lǐng)，將來(lái)也當(dāng)奧運(yùn)冠軍，很自然的進(jìn)入本課內(nèi)容，組織同學(xué)們練習(xí)原地立定跳遠(yuǎn)，然后進(jìn)行自主游戲“勇攀高峰”。通過(guò)“勇攀高峰”的活動(dòng)提高，進(jìn)一步掌握學(xué)生立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。為了提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，接著設(shè)計(jì)游戲“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，讓學(xué)生在學(xué)與玩中掌握技能技巧，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。整堂課為了讓學(xué)生扮演真正的主角，教師處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人，始終作為學(xué)生的`引導(dǎo)者、組織者、幫助者、激勵(lì)者，為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái)。多用激勵(lì)性的語(yǔ)言正面引導(dǎo)學(xué)生，“跳”出樂(lè)趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節(jié)課。

　　三、具體教學(xué)目標(biāo)

　�。ㄒ唬┱J(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)。

　�。ǘ┻\(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

　　1、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力，能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法，使學(xué)生能很快掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，并且提高成績(jī)。

　　2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)力。

　　（三）情感目標(biāo)

　　1、通過(guò)集體活動(dòng)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)集體意識(shí)與觀念，與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。

　　2、通過(guò)游戲互動(dòng)，教師鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。

　　3、樹(shù)立安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。

　　四、教學(xué)流程

　　隊(duì)列訓(xùn)練——韻律操——立定跳遠(yuǎn)——游戲——放松——總結(jié)評(píng)價(jià)——結(jié)束本課。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

　　3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　蹬擺協(xié)調(diào)。

　　導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

　　師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對(duì)了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？

　　生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕

　　師：對(duì)了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始行動(dòng)吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng)意！

　　師：你們這是什么圖形��？

　　生：五環(huán)，“S”形……

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！

　　師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來(lái)大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

　　生：頂個(gè)諸葛亮!

　　師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)！

　　師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過(guò)一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng)。

　　師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯(cuò)！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著出色的.表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請(qǐng)看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明白了嗎？預(yù)備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開(kāi)始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護(hù)自己。

　　師：你學(xué)會(huì)了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來(lái)試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來(lái)展示，大家認(rèn)真觀察，還要評(píng)價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？

　　師：你來(lái)

　　師：誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。

　　生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。

　　師：觀察得真仔細(xì)。

　　師：奕姝你來(lái)展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。

　　生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因?yàn)樗忠淮谓o全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學(xué)們，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作。

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們?cè)趭Z取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上，最后以紅星多的隊(duì)為勝隊(duì)。

　　生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。

　　以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案5

　　一、指導(dǎo)思想

　　二、教材分析

　　九年義務(wù)教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠(yuǎn)內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性和實(shí)用性的特點(diǎn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇?tīng)?zhēng)先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　三、學(xué)情分析

　　五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力強(qiáng)，參與性高。因此，教師在教學(xué)中運(yùn)用直觀示范的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的`培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。

　　四、教法、學(xué)法

　　1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我采用了示范法、講解法、小組比賽法等教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地

　　去學(xué)習(xí)。立定跳遠(yuǎn)教案2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動(dòng)作，然后通過(guò)“小組協(xié)作”和

　　“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地練習(xí)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合;2、雙腳輕巧落地，動(dòng)作連貫。六、教學(xué)過(guò)程(設(shè)計(jì))

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案6

　　一、概述

　　《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》要求初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)，這是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)解讀》書(shū)中五六年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目。

　　通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過(guò)練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。

　　二、教學(xué)目標(biāo)分析

　　1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。

　　2、學(xué)生通過(guò)游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。

　　3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣，形成良好的的`組織性與紀(jì)律性。

　　三、學(xué)習(xí)者特征分析

　　農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強(qiáng)項(xiàng)，但是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，對(duì) 于他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì)和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù)，使身體下肢力量?jī)?yōu) 勢(shì)得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

　　四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)

　　根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

　　五、教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)

　　教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具，包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說(shuō)明的傳統(tǒng)媒體。

　　六、教學(xué)過(guò)程教師檢查人數(shù)

　　1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　2、教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)聽(tīng)講

　　3、教師巡視觀察，及時(shí)給予糾正（距離、動(dòng)作）

　　4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī)，學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助，完善動(dòng)作。

　　5、劃分場(chǎng)地，分 5 組進(jìn)行，每組 8 名學(xué)生，確定組長(zhǎng)，明確小組位置。

　　6、教師巡視指導(dǎo)

　　布置練習(xí)作業(yè)，整理器材。

　　1、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。

　　2、游戲“蛙跳”

　　3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

　　4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問(wèn)題，并想出解決辦法。

　　5、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽

　　6、學(xué)生分組練習(xí)

　　七、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

　　教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習(xí)，避免了學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績(jī)不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

　　八、幫助和總結(jié)

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案7

　　一、指導(dǎo)思想：

　　貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式，樹(shù)立“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的思想，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力，個(gè)性和特長(zhǎng)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則

　　2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

　　3、情感目標(biāo)：通過(guò)講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

　　三、教材分析：

　　，跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，，深受青少年的喜愛(ài)。它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍隊(duì)長(zhǎng)動(dòng)作的樂(lè)趣，有著積極的作用。本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時(shí)落地，難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體

　　五、教法、學(xué)法：

　　教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等。

　　學(xué)法：讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。

　　六、課的設(shè)計(jì)：

　�。ㄒ唬� 活躍情緒、啟發(fā)興趣

　　1 、通過(guò)教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　2 、超市（自選練習(xí)）這樣的'設(shè)計(jì)學(xué)生能根據(jù)自己額愛(ài)好選擇，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

　　3 、健身操：在音樂(lè)伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感。

　�。ǘ� 保持活躍情緒、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力

　　1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過(guò)稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競(jìng)賽等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

　　2 、游戲：齊心協(xié)力保護(hù)小樹(shù)苗，通過(guò)導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)護(hù)校園，保護(hù)環(huán)境，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　�。ㄈ� 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心

　　在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機(jī)體得到調(diào)節(jié)。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案8

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　立定跳遠(yuǎn)

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、全體學(xué)生基本能說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法和要領(lǐng)及注意事項(xiàng)，通過(guò)學(xué)習(xí)60%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。

　　2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺用力要協(xié)調(diào)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：蹬腿與擺臂的'配合，收腹以及落地前伸小腿。教學(xué)場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1、課堂常規(guī)：（2分鐘）

　�、袤w育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)后向老師報(bào)告出勤清況。

　�、趲熒鷨�(wèn)好。

　�、坌急敬握n的任務(wù)、目的及要求。（教師組織學(xué)生四列橫隊(duì)集合，要求學(xué)生快靜齊，教師在隊(duì)列前簡(jiǎn)單介紹本節(jié)課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求）

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（6分鐘）

　�、俾懿賵�(chǎng)2圈

　　②導(dǎo)入游戲名稱：你追我趕

　　游戲方法：全體同學(xué)分男女兩組圍成一個(gè)圈（蹲），然后出來(lái)一人沿逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)，在跑的過(guò)程中用手在任何一位同學(xué)的背上拍一下，被拍同學(xué)立刻追，若追上則二人互換角色，若追不上則跑的同學(xué)蹲到追的同學(xué)的位置，如此循環(huán)。規(guī)則：（1）不論被追者或追者，都要沿逆時(shí)針跑。

　�。�2）用手觸摸到被追者即為追上。

　　3、基本部分：

　�、俜椒ǎ侯A(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖�？谠E:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。(教師將學(xué)生分為四列橫隊(duì)，教師在中間進(jìn)行講解，注意教學(xué)中的重點(diǎn)與難點(diǎn)，8分鐘)

　�、趯W(xué)生原地向上跳練習(xí)。集體跳“人浪”練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：分組展示，個(gè)人展示。請(qǐng)各組動(dòng)作較好學(xué)生做示范。（教師根據(jù)學(xué)生動(dòng)作指出好與差的地方并指導(dǎo)講解，15分鐘）

　�、厶h(yuǎn)接力賽。規(guī)則：將學(xué)生分為4組成4路縱隊(duì)站立在起跳線前，開(kāi)始比賽后，各小組排頭開(kāi)始做立定跳遠(yuǎn)一次后站立不動(dòng)，各小組第2人在排隊(duì)落點(diǎn)處起跳，余下類(lèi)推，等各組完成后，以總成績(jī)最好的小組獲勝。（教師認(rèn)真講解游戲玩法，規(guī)則及團(tuán)結(jié)合作、拼搏進(jìn)取的要求。教師擔(dān)任裁判并注意學(xué)生安全，10分鐘）

　　4、結(jié)束部分：（教師帶學(xué)生回顧講解動(dòng)作要領(lǐng)，4分鐘）

　　①讓學(xué)生自己抖動(dòng)放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸練習(xí)。

　　②課程小結(jié)。

　�、凼帐捌鞑暮髱熒僖�(jiàn)。

　　課后反思：

　　立定跳遠(yuǎn)，動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)，能較客觀的反映出學(xué)生的力量、速度靈巧素質(zhì)狀況。思考本次教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生集中易范錯(cuò)誤動(dòng)作，分析其原因并思考糾正方法。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案9

　　一.課題：

　　立定跳遠(yuǎn)

　　二.指導(dǎo)思想：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo)，以推動(dòng)學(xué)生身心健康為宗旨，以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

　　三.教材分析：

　　立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1～6年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外，它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及推動(dòng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂(lè)趣，有著積極的作用。

　　四.學(xué)情分析：

　　本班共有學(xué)生30人，從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來(lái)看為一般。另外，一年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于一年級(jí)小同學(xué)來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的`積極性，如通過(guò)游戲或競(jìng)賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

　　五.教學(xué)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

　　2.通過(guò)本課教學(xué)，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)雙腳腳尖同時(shí)登地起跳的動(dòng)作，以及游戲的方法和規(guī)則。

　　3.發(fā)展跳躍的能力，提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。

　　4.通過(guò)練習(xí)和比賽，能讓學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)得到提升，并體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的感受。

　　六.教材重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

　　五.教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)

　　教學(xué)資源與工具包含兩個(gè)方面：首先是為支持教師教的資源;第二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具，包含學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說(shuō)明的傳統(tǒng)媒體。

　　六.教學(xué)過(guò)程教師檢查人數(shù)

　　1.明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　2.教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)聽(tīng)講

　　3.教師巡視觀察，及時(shí)給予糾正(距離、動(dòng)作)

　　4.教師巡視提醒安全，教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī)，學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助，健全動(dòng)作。

　　5.劃分場(chǎng)地，分5組進(jìn)行，每組8名學(xué)生，確定組長(zhǎng)，明確小組位置。

　　6.教師巡視指導(dǎo)

　　布置練習(xí)作業(yè)，整理器材。

　　1.體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。

　　2.游戲“蛙跳”

　　3.學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

　　4.教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問(wèn)題，并想出解決辦法。

　　5.學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽

　　6.學(xué)生分組練習(xí)

　　小學(xué)六年體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

　　七.教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

　　教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習(xí)，避免了學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師也可以把更多精力放到指導(dǎo)上，收到了不錯(cuò)的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是_成績(jī)不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

　　八.幫助和總結(jié)

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案10

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　3.素質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)力。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，一是起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來(lái)解決；二是動(dòng)作連貫，蹬擺配合為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的`遠(yuǎn)度和高度來(lái)解決。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、游戲：闖關(guān)

　　方法：以籃球場(chǎng)半場(chǎng)為活動(dòng)區(qū)，中間設(shè)有雷區(qū)和障礙區(qū)；雷區(qū)設(shè)有安全點(diǎn)（圓圈），障礙區(qū)設(shè)有障礙物，學(xué)生采用雙腳跳依次跳過(guò)安全點(diǎn)和障礙物到達(dá)面安全區(qū)。

　　規(guī)則：學(xué)生采用雙腳跳技術(shù)進(jìn)行游戲，必須跳入圈中和跳過(guò)障礙物，不能單腳跳。到達(dá)安全區(qū)后從一側(cè)慢跑回到隊(duì)尾，依次排好隊(duì)，有序進(jìn)行。

　　二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的講解

　　立定跳遠(yuǎn)分為4個(gè)步驟。

　　1.預(yù)擺 2.起跳 3.騰空 4.落地

　　預(yù)擺：兩腳自然開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸值，后擺時(shí)，屈膝降低重心。

　　起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂由后向前上方擺動(dòng)，向前上方跳出，并充分展體。

　　騰空：起跳后，雙腿向胸前提舉，身體重心往前上方轉(zhuǎn)移。

　　落地：兩腿前伸同時(shí)落地，腳跟先著地迅速過(guò)渡到全腳掌，并屈膝緩沖。

　　三、立定跳遠(yuǎn)的分解練習(xí)。

　　1. 雙手?jǐn)[臂屈膝練習(xí)。

　　2.原地縱跳屈膝團(tuán)身落地練習(xí)。

　　兩手觸腳，大腿盡量靠近胸部，落下時(shí)屈膝團(tuán)身前腳掌著地。

　　3.跳平墊練習(xí)。

　　小墊子平放，從一側(cè)跳到另一側(cè)。

　　4.分組進(jìn)行自由練習(xí)。

　　5.展示和檢查練習(xí)效果

　　6.跳遠(yuǎn)接力比賽。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案11

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過(guò)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)本次課的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、通過(guò)游戲比賽，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度；團(tuán)結(jié)協(xié)作的'團(tuán)隊(duì)精神；體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，雙腳輕巧落地。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、情景導(dǎo)入

　　1、軍體整隊(duì)，報(bào)告學(xué)生數(shù)。

　　2、師生禮節(jié)，簡(jiǎn)介本節(jié)活動(dòng)要求。

　　3、模仿各種小動(dòng)物跳游戲

　　4、猜謎語(yǔ)

　　二、愉悅熱身

　　1、興趣跳繩

　　2、跳繩接力游戲

　　三、掌握技能

　　1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)——立定跳遠(yuǎn)。

　　要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立于起跳線后，經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。

　　2、青蛙過(guò)河練習(xí)

　　要求：是否雙腳同時(shí)起跳和落地，是否跳過(guò)河。（注意：一定要強(qiáng)調(diào)用跳繩做河的時(shí)候，要求把手柄放旁邊，避免危險(xiǎn)事故發(fā)生。）

　　3、荷葉跳練習(xí)

　　4、小青蛙跳過(guò)荷花池捉害蟲(chóng)

　　四、恢復(fù)身心

　　1、放松整理

　　2、課堂小結(jié)

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案12

　　一、教材分析

　　立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容.教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn).所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題:

　　1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ).

　　2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力.

　　二、學(xué)生分析

　　1.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作.對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能.教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上.

　　2.近一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過(guò)合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流.

　　三、設(shè)計(jì)理念

　　1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō),在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù).所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉.

　　2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo).

　　3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用.

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng).

　　2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法.

　　3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣.

　　4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣.

　　五、教學(xué)流程

　　(一)引起動(dòng)機(jī)

　　1.“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái).教師變化口令,學(xué)生練習(xí).當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好.(反復(fù)幾次)

　　[設(shè)計(jì)意圖]:以游戲的方式開(kāi)始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn).發(fā)展學(xué)生的'想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”.“風(fēng)停了,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性.

　　2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作,學(xué)生隨老師邊喊邊做.當(dāng)老師手成球狀,學(xué)生立即下蹲成球.

　　[設(shè)計(jì)意圖]:提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.

　　3.拍皮球:教師扮演卡通人,學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說(shuō)邊練.

　　師:我有一群小皮球,拍一拍,

　　生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

　　師:紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生,學(xué)生四處逃散)

　　[設(shè)計(jì)意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng),增加了師生間的情感交流.

　　(二)發(fā)展活動(dòng)

　　1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門(mén)口睡覺(jué),小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧.)師生共同參與游戲.

　　[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中.

　　2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn).

　　3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力.

　　4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過(guò)“陷阱”,評(píng)比,各小組以過(guò)得多者為勝.

　　[設(shè)計(jì)意圖]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn).在有趣的情境中,通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì).

　　(三)綜合活動(dòng)

　　1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧.

　　2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí).

　　3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞:用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容.

　　六、自我點(diǎn)評(píng)

　　1.本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo).如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果.

　　2.教學(xué)過(guò)程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué).設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義.

　　3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾,如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠.能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,通過(guò)連續(xù)的跳躍也能過(guò)“陷阱”,這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果.教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo),說(shuō)明應(yīng)變能力不夠.

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案13

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、學(xué)生能夠說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

　　2、通過(guò)跳躍的學(xué)習(xí)和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)彈跳力。

　　3、逐步建立勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。

　　【難點(diǎn)】

　　上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　（一）開(kāi)始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　2、導(dǎo)入：同學(xué)們之前我們說(shuō)過(guò)如何才能讓自己跳的更遠(yuǎn)呢？現(xiàn)在讓我們來(lái)嘗試著說(shuō)一說(shuō)。沒(méi)錯(cuò)，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進(jìn)入“小小青蛙訓(xùn)練營(yíng)”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。

　�。ǘ�(zhǔn)備部分

　　1、開(kāi)火車(chē)游戲

　　方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊(duì)，一只手搭在前面人的'肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進(jìn)行10米的開(kāi)火車(chē)游戲，看哪組率先到達(dá)。

　　組織教學(xué)：四路縱隊(duì)。

　　2、配樂(lè)兔子舞

　　組織教學(xué)：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　�。ㄈ┗静糠�

　　1、示范

　　提問(wèn)：剛剛老師立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠(yuǎn)能夠分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)呢？

　　學(xué)生回答：預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。

　　組織教學(xué)：八字隊(duì)形。

　　2、講解

　　兩腳左右開(kāi)立，彈性屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　3、練習(xí)

　　（1）原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。

　　組織教學(xué)：體操隊(duì)形散開(kāi)，進(jìn)行原地練習(xí)。

　�。�2）原地做彈性屈伸連續(xù)起跳（小青蛙練習(xí)營(yíng)）。（發(fā)展腿部力量）

　　組織教學(xué)：分四個(gè)大組，進(jìn)行小組批次練習(xí)。

　　糾錯(cuò)：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)蹬伸用力和擺動(dòng)配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)去加強(qiáng)自己的技術(shù)吧。

　�。�3）跳上30—40厘米的跳箱蓋（青蛙越障礙捉害蟲(chóng)）。（體會(huì)蹬伸用力和擺動(dòng)配合的技術(shù)）

　　組織教學(xué)：分四個(gè)大組，分別在跳箱進(jìn)行。

　�。�4）跳上40—50厘米的跳箱蓋（體現(xiàn)分層教學(xué)）。

　　組織教學(xué)：按照學(xué)生能力分成四個(gè)小組，各自去挑戰(zhàn)。

　　4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

　　5、教學(xué)比賽—誰(shuí)是“青蛙王子團(tuán)”

　　方法：分成四組，在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲(chóng)通道，不同的距離點(diǎn)放置不同數(shù)量的害蟲(chóng)（沙包），組內(nèi)人員可根據(jù)個(gè)人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團(tuán)”。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　沙包40個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)、跳箱4個(gè)。

小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案14

　　課時(shí)：1課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　游戲：立定跳遠(yuǎn)接力

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。

　　2.發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。

　　3.提升學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　教學(xué)方法：講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法

　　場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一.直導(dǎo)

　　1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。

　　2.從本節(jié)課開(kāi)始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)

　　3.宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。

　　二.熱身活動(dòng)

　　1.游戲：“驚弓之鳥(niǎo)”

　　在場(chǎng)地上畫(huà)個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開(kāi)手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開(kāi)始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较�，做橫跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。

　　規(guī)則：(1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。

　　通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。

　　此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。

　　2.分組活動(dòng)練習(xí)，各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩) 3.強(qiáng)調(diào)：紀(jì)律及安全的落實(shí)。

　　三.游戲：立定跳遠(yuǎn)接力賽

　　組織方法：

　　1.每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類(lèi)推。

　　2.各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。

　　3.比賽開(kāi)始，最后跳得最遠(yuǎn)的`隊(duì)獲勝。

　　4.組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。

　　規(guī)則：

　　1.各人第一次失利后，可重新跳一次;

　　2.接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);

　　3.按本組規(guī)定的順序跳;

　　4.監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。

　　圖2游戲：立定跳遠(yuǎn)接力賽

　　四.放松身心

　　1.游戲：聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)

　　全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。

　　2.結(jié)課。

　　體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透�，還可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身有的樂(lè)趣，并能很好的調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)整呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!