跳繩的教案

跳繩的教案15篇[薦]

　　作為一位無私奉獻的人民教師，就有可能用到教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編整理的跳繩的教案，希望對大家有所幫助。

跳繩的教案1

　　一、設計意圖：

　　1、現(xiàn)在的孩子獨生女居多，他們大多缺少責任心，自信心，不知謙讓，此游戲能為他們創(chuàng)造交往機會，體驗游戲的快樂。

　　2、增強孩子的四肢的協(xié)調(diào)性。

　　二、目標：

　　1、用多種方法讓孩子躍過，鉆過拉繩。

　　2、促進孩子的交往合作。

　　3、讓孩子在游戲中體驗快樂。

　　三、過程：

　　1、首先讓孩子互相問好。

　　2、老師講游戲規(guī)則。

　　3、開始

　　（1）練習雙腳向前跳，發(fā)展平衡能力。大點的孩子蹲下把繩子放在地上，鼓勵小些的孩子雙腳跳過去。

　�。�2）邁繩。大些的孩子把繩抬高30-40厘米，其他的.孩子從繩上邁過去。

　�。�3）鉆繩。手膝爬行，增強四肢及軀干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把繩子抬高40-50厘米，小班從繩下爬過。

　�。�4）老爺爺怎樣走。低頭半蹲走，鍛煉膝關節(jié)及周圍韌帶肌肉。大些的孩子起立把繩拉直，繩距地面約70-80厘米，其他的孩子從繩下低頭彎腰走過。

　　（5）學做解放軍。大些的孩子把繩抬高約 90-100厘米，其他的孩子邁步直腰從繩下走過。

　�。�6）看誰摸得高。練習縱跳觸物，發(fā)展彈跳能力。大些的孩子把繩子舉過頭頂，其他的孩子跳起摸繩。

　　此游戲看似簡單，操作容易，但對于孩子的交往合作，四肢的協(xié)調(diào)運作有很大的幫助。

跳繩的教案2

　　教學目標：

　　1、運動參與：使學生能積極參與本課的各種練習和游戲。并大膽向同學展示自己的動作。

　　2、運動技能：通過練習、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習中練習的方法。

　　3、身體健康：通過跳繩練習、發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學生身體的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的創(chuàng)新思維。

　　教學重點：

　　通過各種練習學會單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。

　　教學難點：

　　培養(yǎng)學生的靈敏和手、腳動作的協(xié)調(diào)性。

　　場地器材：

　　一塊操場場地、學生每人一根跳繩。

　　教學過程：

　　對于二年級學生來說，初步學會跳短繩。這節(jié)課，我來練習單腳交換跳短繩。

　　一、活動準備

　　1、老師宣布活動要求，做出示范動作。

　　2、老師查問學生身體狀況。以四列橫隊展開，調(diào)整距離。

　　3、熱身活動，并腳跳繩三十秒。

　　二、嘗試單腳交換跳繩

　　1、首先練習單腳跳繩，每只單腳跳的次數(shù)依次減少，嘗試單腳交換跳繩。

　　2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的`個數(shù)。個數(shù)多的加以鼓勵。跳法最佳的學生指導不會跳的同學。

　　三、相互協(xié)作，發(fā)展個性，培養(yǎng)興趣。

　　游戲：跑跳、投接力

　　1、老師宣布游戲規(guī)則。平均分成四小組進行游戲。

　　2、學生積極參與游戲，在愉快而輕松中進行游戲。

　　小結：本節(jié)課，學生手、腳協(xié)調(diào)性掌握的比較好。培養(yǎng)了學生積極進取、團結協(xié)作的精神。

跳繩的教案3

　　活動目標：

　　1、樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。

　　2、增強動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。

　　3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　4、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

　　5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

　　活動準備：

　　每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

　　活動流程：

　　一、列隊入場

　　1、教師帶領幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。）

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、交流討論繩子的多種玩法。

　　2、自由玩繩：教師帶領幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的.方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

　　3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

　　4、在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法

　�。�1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

　　（2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進行示范練習。

　　（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　小結：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

　　三、結束活動

　　教師帶領幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。

　　活動反思：

　　跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

跳繩的教案4

　　一、教學指導

　　在新課程標準理念的指導下，本課的教學設計以水平一教參為基礎，以“健康第一”為理念，緊緊圍繞跳繩這一內(nèi)容的技術特點，以學生為主體、以學生的身心健康發(fā)展為本課設計思路。本課主教材是雙繩跳繩、學生跑跳接力的游戲與競賽。所選擇的內(nèi)容都是讓學生“在玩中學，在學中玩”，旨在教學中充分發(fā)揮學生的主動性，引導學生自主、合作、探究課堂學習氛圍。最大程度的激發(fā)學生運動興趣，鼓勵學生大膽嘗試，勇于表現(xiàn)、善于展示。從而讓學生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學習的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗體育運動所帶來的運動愉快感。

　　二、教材分析：

　　跳繩是學生比較喜愛的運動項目之一，因其不受場地器材的限制，便于學生自主練習，具有較高的鍛煉價值。流暢連貫的雙長繩練習，既能鍛煉身體，又能使學生們在寓教于樂的氛圍中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使學生在歡騰雀躍的環(huán)抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

　　三、學情分析：

　　小學三年級學生年齡都在8周歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。所以，他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求過高不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高�，F(xiàn)將學情分析如下：

　　1、三（4）班40人，男女生的比例比較平均。

　　2、學生年齡小，注意力不夠集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力較差。

　　3、好奇心強，模仿能力強，因此我抓住他們的特點，采用多種形式來進行教學。

　　4、學生對小籃球和跳繩項目比較感興趣，有一定的基礎。

　　為了提高教學效果，我在教學中實施如下教學策略：

　　1、幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣和掌握鍛煉身體的學習方法。引導要求學生先從自身行為做起，再到怎樣學習，最后到提高技術技能。教學過程中激發(fā)學習興趣，養(yǎng)成自主學習的習慣和方法。

　　2、積極鼓勵和獎勵學生，鼓勵他們認真學習，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導他們把學習和生活緊密的連接在一起。

　　3、幫助學生掌握和提高所學的各項運動的基本方法和技能，發(fā)展體育的運動能力，促進身體的正常發(fā)育，能自覺地鍛煉身體。

　　四、教學目標及重難點：

　　1、運動技能目標：使80%左右的學生初步學會出繩的.技術動作；

　　2、身體健康目標：發(fā)展學生下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性；

　　3、心理健康與社會適應目標：培養(yǎng)學生的合作意識、并能在跳繩練習中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神，體驗成功樂趣。

　　重點：上繩時機。

　　難點：搖繩跳繩配合默契。

　　五、教學方法與手段：

　　本課在主教材的教學中，主要通過教師的講解與示范，采用自主、合作、探究的教學模式，給學生廣闊的時間與空間進行練習，培養(yǎng)學生的思維能力，啟發(fā)學生，促其善思，樂動。按照單繩子----雙繩，簡單----復雜，模仿----創(chuàng)新循序漸進的教學過程，不斷激發(fā)學生練習興趣，讓學生向新的目標自我挑戰(zhàn)。同時，利用學生的創(chuàng)造性動作進行展示，給學生展示自我的機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神，在樹立學生信心的同時，利用孩子們活潑好動的天性充分調(diào)動學生學習的興趣，在課上始終做到既重視學生的主體地位，又尊重學生的個體差異。

跳繩的教案5

　　活動目標：

　　1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。

　　2、經(jīng)過玩繩，進一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的本事。

　　3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維本事�；顒訙蕚洌洪L繩短繩若干。

　　活動過程：

　　1、帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

　　2、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

　　3、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一齊玩。

　　4、玩法：

　�。�1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

　�。�2）給娃娃打領結：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領帶后回到并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的.為勝。

　�。�3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

　�。�4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

　　（5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。

　　5、放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那么此刻就讓我們一齊隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

　　6、小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情景做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。

跳繩的教案6

　　教學目標：

　　1、 通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的能力。

　　2、 培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。

　　3、 培養(yǎng)學生的團結協(xié)作和頑強勇敢的精神。

　　教學內(nèi)容：

　　1、 跳繩

　　2、 游戲：開火車、火距接力

　　教學重點：運動中自然節(jié)奏把握；

　　難點：學生合作意識的培養(yǎng)；

　　教學過程：

　　一、課堂常規(guī)

　　1、 體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。要求：集合快、靜、齊。)

　　2、師生問好

　　3、宣布課的任務

　　二、準備活動：

　　1、隊列：訓練

　　2、徒手操：

　　3、專項準備活：

　�。�1）腕關節(jié)運動。

　�。�2）踝關節(jié)運動

　　三、跳繩活動

　　1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)

　　2、動作創(chuàng)新練習 ( 學生自創(chuàng)動作，教師指導。)

　　3、教師個別指導。

　　4、優(yōu)生表演。

　　四、游戲：火距接力

　　1、教師講游戲方法

　　2、教師做示范

　　3、學生練習 、

　　規(guī)則：

　　1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

　　2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線、

　　3、學生練習比賽。

　　4、分組比賽。

　　5、教師做正確評定勝負。

　　調(diào)節(jié)及小結：

　　五、調(diào)節(jié)活動：

　　1、韻律操、和學生一起做操(1、按口令做。

　　2、表情愉快，輕松。

　　3、情緒飽滿。)

　　2、小結：(小結本課情況。)

　　3、 下課：(收拾器材宣布下課、)

　　第二課時

　　教學內(nèi)容：

　　1、跳繩

　　2、游戲：跳繩接力

　　教學目標：

　　1、掌握跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　2、通過跳繩接力游戲，培養(yǎng)機智、反應合作能力。 教學過程：

　　一、準備部分：(5ˊ)

　　1、開課式。

　　2、隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。

　　3、準備活動：慢跑200米；

　　二、基本部分：(26')

　　1、跳繩并腳跳

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　單腳跳

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(3)講解示范。

　　(4)練習方法：分組練習。

　　(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

　　2、游戲：截住空中球

　　(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的'人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。

　　(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。

　　(3)注意事項：

　　課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。

　　2、游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。

　　3、每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。

　　4、對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

　　三、結束部分：

　　1、整理放松。

　　2、小結、講評。

　　3、宣布下次課內(nèi)容。

　　4、下課。

跳繩的教案7

　　(一)準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

　　1、課堂常規(guī)1---2’

　　2、跳繩慢跑2---3’

　　學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。

　　4、繩操2―3(分鐘)

　　用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：到達熱身活動關節(jié)的目的。

　　(二)基本部分27―30(分鐘)熟練運用跳繩

　　1、復習(1)原地的單人跳繩5―6’

　　目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　(2)跑步跳繩5―6’

　　目的：發(fā)展學生的奔跑潛力，體驗跑動中的繩間好節(jié)奏。

　　2、嘗試雙人跳繩6―7’

　　目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　3、快速跳繩10---12’

　　目的：發(fā)展學生的快速潛力，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏。

　　(三)結束部分4―5’體驗收獲

　　目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在簡單的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

　　(四)效果預計：

　　1、透過教師的引導，學生能認真參與各個資料的'練習，到達教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預計每一組學生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

　　3、預計透過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

　　4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

跳繩的教案8

　　教學目標：

　　1、使學生學會兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的口算方法，正確計算兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的題目。

　　2、利用遷移規(guī)律培養(yǎng)學生的分析，比較的能力。

　　3、培養(yǎng)學生認真、仔細的良好習慣。

　　教學重點：兩位數(shù)減兩位數(shù)當個位不夠減時要從十位退一

　　教學難點：掌握計算方法

　　教學用具：投影，圖片

　　教學過程：

　　一、復習：

　　口算：

　　10-713-5100-130-723-5100-250-733-5100-3

　　40-981-473-856-762-69+1285-1532-836+5

　　板演：

　　49-27

　　說計算過程：42-8

　　二、探究新知

　　1、出示圖畫，投影，學生觀察，敘述圖意

　　2、學生提出不同問題

　　3、重點解決：小東比小紅多跳幾下？

　　A、嘗試列式：62-48=

　　B、小組活動，探究怎樣計算

　　C、匯報結果，集體訂正

　　D、重點講筆算豎式的算法：強調(diào)對齊數(shù)位，進行板演。

　　個位2減8不夠減，從十位退一，在個位加十再減。十位的6借走一個變成5

　　4、獨立解決其他問題

　　5、指導連續(xù)退位減100-48=52

　　100強調(diào)：個位0不夠減從十位

　　--48退一，十位是0繼續(xù)從百位退一。

　　-52借到十位有十個十給個位一個還剩9個十，個位相減得2，十位9減4得5，百位一退一得0。

　　三、鞏固：

　　1、列豎式計算：85-5844-2780-2564-978-29

　　2、改錯：見書64頁2

　　3、列式計算：63頁2

　　四、課堂：

　　今天我們學習了兩位數(shù)減兩位數(shù)的`退位減法。計算時應注意些什么？

　　板書設計：

　　跳繩

　　62-48=14100-48=52

　　62100

　　-48-48

　　1452

　　課后回顧：

跳繩的教案9

　　教學目標：

　　1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

　　2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

　　3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　教學重點：

　　用不同的`方法進行跳繩。

　　教學難點：

　　身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

　　教學流程：

　�。ㄒ唬�、導入部分

　　2分鐘左右

　　A、課堂常規(guī)

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內(nèi)容和要求。

　　3、安排見習生。

　　學生：1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內(nèi)容和要求。

　　（二）、準備部分

　　5分鐘左右

　　運動強度：小A、熱身跑：我們是一條大長繩

　　教師：組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。

　　學生：1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。

　　B、繩操表演上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動

　　教師：1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領做，口令指揮學生練習。

　　3、請學生創(chuàng)編繩操。

　　4、邀請學生展示，評價。

　　學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習。

　　3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

　　4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

跳繩的教案10

　　設計意圖：

　　1、現(xiàn)在的孩子獨生女居多，他們大多缺少責任心，自信心，不知謙讓，此游戲能為他們創(chuàng)造交往機會，體驗游戲的快樂。

　　2、增強孩子的四肢的協(xié)調(diào)性。

　　目標：

　　1、用多種方法讓孩子躍過，鉆過拉繩。

　　2、促進孩子的交往合作。

　　3、讓孩子在游戲中體驗快樂。

　　過程：

　　1、首先讓孩子互相問好。

　　2、老師講游戲規(guī)則。

　　3、開始

　　一、練習雙腳向前跳，發(fā)展平衡能力。大點的孩子蹲下把繩子放在地上，鼓勵小些的孩子雙腳跳過去。

　　二、邁繩。大些的孩子把繩抬高30—40厘米，其他的'孩子從繩上邁過去。

　　三、鉆繩。手膝爬行，增強四肢及軀干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把繩子抬高40—50厘米，小班從繩下爬過。

　　四、老爺爺怎樣走。低頭半蹲走，鍛煉膝關節(jié)及周圍韌帶肌肉。大些的孩子起立把繩拉直，繩距地面約70—80厘米，其他的孩子從繩下低頭彎腰走過。

　　五、學做解放軍。大些的孩子把繩抬高約 90—100厘米，其他的孩子邁步直腰從繩下走過。

　　六、看誰摸得高。練習縱跳觸物，發(fā)展彈跳能力。大些的孩子把繩子舉過頭頂，其他的孩子跳起摸繩。

　　此游戲看似簡單，操作容易，但對于孩子的交往合作，四肢的協(xié)調(diào)運作有很大的幫助。

跳繩的教案11

　　設計意圖：

　　跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的.情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習興趣，他們還能創(chuàng)設出很多有趣的練習形式。

　　游戲教具：

　　粗棉繩一條。

　　游戲目標：

　　使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

　　游戲規(guī)則：

　　請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

　　活動討論：

　�。�1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？

　�。�2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？

　�。�3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

　�。�4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

　　注意事項：

　�。�1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

　�。�2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

　　（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

　　變化：

　�。�1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

　�。�2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

　　活動反思：

　　以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結而成的，不足定難免。我們應該看到學生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關鍵是教師如何設計情境去引導學生進行創(chuàng)設活動。當老師在發(fā)現(xiàn)學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎上進行更新和創(chuàng)造。

跳繩的教案12

　　活動目的

　　1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。

　　2、大膽想象，探索不同的`跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。

　　活動準備

　　1、幼兒人手一根跳繩，學會基本跳法。

　　2、錄音機、磁帶。

　　活動過程

　　1、開始部分

　　幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉、腹背、跳躍、放松運動。

　　2、基本部分

　�。�1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

　　（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學一學。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）

　�。�3）兩人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

　�。�4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。

　�。�5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

　�。�6）復習游戲“我是木頭人”。

　　3、結束部分。

　�。�1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

　　（2）每個幼兒領一根繩子繞好，返回活動室。

　　活動結束：

　　晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

跳繩的教案13

　　跳繩是一項很有趣和富有挑戰(zhàn)性的運動，是全球范圍內(nèi)廣為人知和喜愛的體育運動項目之一。在初中課程中，跳繩通常被當作課外體育活動進行教授。本文將介紹一份初中跳繩教案，該教案包含了跳繩的基本技能和動作，以及適合初中學生的訓練計劃。

　　教案1：基本技能與動作練習

　　1. 結合實際，學習基本技能和動作：

　　1) 快速跳躍 - 跳躍時雙腳輕松地離地，跳躍的幅度盡量不太高。跳躍時，繩索應在下視線上。

　　2) 單腳跳躍 - 與雙腳跳相似，但需要將一只腳保持在地面上，跳躍時另一只腳離地。然后迅速地交換腿。

　　3) 走跳 - 走跳方式適合學生初期的練習。跳躍中走的目的是練習跳躍的協(xié)調(diào)性。

　　4) 跨步跳躍 - 在這種方式中，一個向前跳的'步伐被引入到跳躍的動作中。跳躍時雙腿輪流跨過繩索。

　　5) 側向跳躍 - 在這種方式下，兩腿的跳躍方式相對，垂直于繩索。跳躍時，一個腿跳躍并沿繩索移動，另一只腿留在原地。

　　教案2：訓練計劃

　　1. 訓練計劃設立的目的是讓學生建立起跳躍的耐力與協(xié)調(diào)性，同時提高他們的反應能力。

　　2. 學生需要完成一定的體育鍛煉，如快速跳躍，單腳跳躍，走跳，跨步跳躍，側向跳躍等。每個動作建議進行10組練習，并持續(xù)30秒。

　　3. 訓練階段使用不同的訓練方法，如以下幾種：

　　1) 在每個動作之間休息15秒。

　　2) 中斷跳躍一定時間，準備完成下一個動作。

　　3) 轉變跳躍方法和速度。

　　4) 鼓勵學生進行比賽，鼓勵積極的競爭。

　　總之，跳繩運動是一種能夠增強學生體質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性的運動。初中跳繩教案的設計旨在讓學生熟悉基本技能和動作，并為他們提供一套全面的訓練計劃，以幫助他們建立跳繩的耐力和協(xié)調(diào)性，提高反應能力。因此，跳繩教學在初中的教育中有著重要的地位。

跳繩的教案14

　　設計意圖：

　　現(xiàn)在孩子大多是獨生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意運動，以至于很多孩子體質(zhì)弱，容易生病，為此我們幼兒園積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能使幼兒爭強體質(zhì)，提高免疫力，預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。幼兒園戶外活動時經(jīng)常會玩。但是在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。

　　活動目標：

　　1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。

　　4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動準備：

　　錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

　　2、聽口令練習跳躍及上肢運動。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。

　　3、上肢活動：繞繞臂，繞繞臂，幼兒跟著老師繞繞臂。師問；‘還可以怎樣繞’，引導幼兒向前、向后繞繞臂，單雙手繞，舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒靈活性。

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。

　　2、教師引導幼兒相互交流示范各種玩法。

　�。�1）利用繩子進行套和跳的玩法。

　　幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進行左右腳交替跳。

　�。�2）利用繩子進行跑跳的玩法。

　　幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

　　（3）利用繩子進行走和平衡的玩法。

　　把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

　　3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

　　（1）幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。

　�。�2）請幼兒交流合作玩繩的方法。

　　如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過繩子。

　�。�3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

　　三、隨著音樂做“騎馬”的'放松動作。

　　活動延伸：

　　回家后與爸爸、媽媽及小伙伴玩跳繩的游戲。

　　活動反思：

　　1、在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

　　2、活動安排既有個人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。

　　3、作為教師還存在著不足，在學跳繩的過程中，我的指導不夠，首先，個別幼兒用的跳繩太長，沒有及時教給孩子繩子長短的標準，使少部分幼兒由于繩子太長的原因影響了他們的學習效果，還有在引導幼兒探索跳繩的玩法時，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進行幫助和指導。

跳繩的教案15

　　教學目的：

　　1．能根據(jù)提供的信息，列出不同的算式。

　　2．會正確計算 8和9的加減法。

　　養(yǎng)成教育訓練點：

　　逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好習慣。

　　教學重難點：

　　重點：會正確計算8和9的加減法。

　　難點：逐步養(yǎng)成觀察、思考的學習習慣。

　　教學過程：

　　一、情境導入

　　師：同學們，你們喜歡跳繩嗎?知道跳繩有什么好處嗎?老師也喜歡跳繩，跳繩是一項鍛煉身體的運動，也是小朋友們課間活動的`娛樂方式之一。今天老師給大家?guī)�來了一張跟跳繩照片。(課件出示)

　　師：大家看他們跳得多開心哪!仔細觀察這幅圖，你都發(fā)現(xiàn)了什么?

　　二、探究新知

　　1．計算8的加減法。

　　師：大家觀察得真仔細，發(fā)現(xiàn)了這么多的數(shù)學信息�，F(xiàn)在老師提出一個問題：一共有多少人?你會列式計算嗎?自己試一試。

　　學生嘗試自己解答。

　　師：我看許多同學都寫好了。誰來說一說，你是怎么想的?

　　師：剛才同學們說出圖中的不少信息，你還能提出其他數(shù)學問題嗎?自己先想一想，然后同桌討論一下。

　　2．分一分，填一填。

　　學生動手操作，擺花片，填寫表格；教師巡視指導，幫助有困難的學生。

　　3．說一說。

　　師：誰能說說3+5還可以表示什么?

　　4、鞏固練習。

　　教材第39頁試一試

　　根據(jù)學生情況適當教學9的加減法。

　　板書設計：

　　跳繩（8、9的加減法）

　　8 0 1 2 3 4 5 6 7 8

　　8 7 6 5 4 3 2 1 0

　　9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

　　9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

　　教學反思：

　　本節(jié)數(shù)學課，用跳繩比賽這一學生熟悉的活動情境引出學習內(nèi)容，提出數(shù)學問題，使學生體會到數(shù)學知識來源于生活實際，用數(shù)學知識解決實際問題的道理。在教學過程中，我設計讓學生說一說、畫一畫、試一試等教學環(huán)節(jié)，給學生充分的學習自主權，讓學生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學生主動探索新知的意識以及學習的能力。

【跳繩的教案】相關文章：

《跳繩》教案03-29

跳繩的教案03-31

《跳繩》的教案03-12

跳繩的教案07-15

《跳繩》教案06-30

跳繩教案06-10

關于跳繩教案08-12

中班跳繩教案03-25

中班教案：跳繩03-16

跳繩教案大班03-26