跑步大班教案（通用10篇）
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編收集整理的跑步大班教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步大班教案 1
課程準(zhǔn)備：
木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過亞運(yùn)的背景，引導(dǎo)小朋友成為一名跑步運(yùn)動員，經(jīng)過訓(xùn)練和考驗(yàn)成為跑步冠軍。
2、訓(xùn)練附帶啞鈴原地?cái)[臂和行進(jìn)間高抬腿，訓(xùn)練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。
3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和技巧，感受正確的跑姿。
活動過程：
開始部分：
導(dǎo)入課題導(dǎo)入語：小朋友，廣州現(xiàn)在有什么重大的事情�。�(亞運(yùn)會) 亞運(yùn)會你們喜歡什么運(yùn)動��？（跑步）你們想不想成為一個(gè)跑步運(yùn)動員代表國家比賽�。浚ㄏ耄┖�，但是要成為國家跑步運(yùn)動員要經(jīng)過很多的困難，很多的考驗(yàn)，你們能不能經(jīng)受考驗(yàn)啊？（能） 好，這節(jié)課老師和大家就一起經(jīng)受考驗(yàn)，一起學(xué)習(xí)跑步，看誰可以成為真正的跑步運(yùn)動員。
準(zhǔn)備活動：復(fù)習(xí)啞鈴操導(dǎo)入語：小朋友，我們訓(xùn)練跑步前，要先進(jìn)行準(zhǔn)備活動，要不然我們等會在訓(xùn)練中就會很容易受傷�，F(xiàn)在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。
基本部分；練習(xí)原地?cái)[臂(附帶木啞鈴)導(dǎo)入語：小朋友，我們現(xiàn)在就開始訓(xùn)練咯，你們要成為跑步運(yùn)動員，現(xiàn)在就要努力訓(xùn)練咯。我們第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是：原地?cái)[臂，我看誰擺得好，誰就可以進(jìn)行第二個(gè)訓(xùn)練。
要求：動作規(guī)范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。
集體練習(xí)：聽老師的掌聲進(jìn)行原地?cái)[臂，隨著掌聲的加快而加快，練習(xí)的時(shí)間不可太長。練習(xí)完后進(jìn)行放松。
練習(xí)完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時(shí)候一排一排把木啞鈴放回籃子。
練習(xí)行進(jìn)間高抬腿導(dǎo)入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經(jīng)向真正的跑步運(yùn)動員邁進(jìn)一步了�，F(xiàn)在我們進(jìn)行第二個(gè)訓(xùn)練：高抬腿。我們一起繼續(xù)努力好不好？（好）集體練習(xí)：全體小朋友一起訓(xùn)練原地高抬腿練習(xí)。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。
分散練習(xí)；一排一排就行練習(xí)，第一排練完后才第二排進(jìn)行，如此循環(huán)。
障礙物接力賽游戲?qū)胝Z：小朋友，你們剛才的表現(xiàn)真的.太棒了。我們現(xiàn)在只剩下最好一個(gè)困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊(duì)的籃子里�？凑l做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運(yùn)動員。
游戲規(guī)則：從起點(diǎn)出發(fā)，跑向第一個(gè)紅旗區(qū)并拿一面紅旗，然后急轉(zhuǎn)身跑回起點(diǎn)并把紅旗放在自己隊(duì)的籃子里，然后繼續(xù)跑向第二個(gè)紅旗區(qū)并拿一面紅旗后急轉(zhuǎn)身跑回起點(diǎn)放到籃子里，然后繼續(xù)跑向用線繩做的沼澤地，并用行進(jìn)間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個(gè)紅旗區(qū)拿一面紅旗跑回起點(diǎn)并放在自己隊(duì)里的籃子里（回去的時(shí)候直接跑回去就可以），然后第二個(gè)出發(fā).以最快拿完紅旗的那組為勝。
注意事項(xiàng)：拿紅旗的順序一定要由近到遠(yuǎn)，并過沼澤地的時(shí)候一定要按要求（高抬腿）過去。
表揚(yáng)表現(xiàn)好的小朋友，表揚(yáng)他們成為真正的跑步運(yùn)動員，并且改正剛才動作不標(biāo)準(zhǔn)、錯(cuò)誤的小朋友。
結(jié)束部分老師帶領(lǐng)全體進(jìn)行放松；提問小朋友這節(jié)課學(xué)習(xí)了什么。并表揚(yáng)表現(xiàn)好，聽話的小朋友；提出這節(jié)課需要改正的地方和問題；點(diǎn)清器材，師生再見。
跑步大班教案 2
活動目標(biāo)
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運(yùn)用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備
1、幼兒人手一張報(bào)紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機(jī)。
活動過程
�。ㄒ唬�、開始部分
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
幼兒手拿卷好的報(bào)紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報(bào)紙，有精神地做操。
�。ǘ⒒静糠�
1、教師打開報(bào)紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報(bào)紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報(bào)紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報(bào)紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙?jiān)劫N得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進(jìn)行。
�。ㄈ⒔Y(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價(jià)。幼兒在音樂聲中步回教室。
活動反思
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的`作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
跑步大班教案 3
活動目標(biāo)：
1．增強(qiáng)快速奔跑和追逐的能力。
2．提高動作的反應(yīng)速度和敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。
3．增強(qiáng)合作精神，提高競爭意識。
4．培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。
活動準(zhǔn)備：
學(xué)會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。
游戲規(guī)則：
1.兒歌對完后才能開始跑。
2.被抓到時(shí)，兩個(gè)幼兒要互換角色。
玩法：
若干幼兒手拉手圍成一個(gè)大圓圈，幾個(gè)幼兒站在圈內(nèi)扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時(shí)開？圈內(nèi)幼兒：一月開。）一月不開幾時(shí)開？二月開。
……六月荷花朵朵開。
教學(xué)反思：
今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的'形式說出一年四季的花卉，當(dāng)我問幼兒：“什么花兒春天開？”時(shí)，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的比較少。雖然我已經(jīng)通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關(guān)的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的回答卻沒有達(dá)到我預(yù)期的效果。
由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實(shí)物、圖片等直觀的東西引導(dǎo)幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個(gè)活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據(jù)實(shí)際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達(dá)到預(yù)期的效果吧！
跑步大班教案 4
準(zhǔn)備
1、幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，能根據(jù)老師的指令做相應(yīng)的動作；
2、易拉罐若干（每3個(gè)用寬膠帶綁在一起），平衡木，有一定高度的紙箱，青蛙玩偶若干；
3、歡快動感的音樂；
4、中場布置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨(dú)木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個(gè)青蛙玩偶。
目標(biāo)
1、讓幼兒勇于克服困難，挑戰(zhàn)各種障礙；
2、鍛煉幼兒身體的平衡能力，能保持平衡在間隔的物體上行走，鍛煉跳、躍的能力；
3、熟記游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。
過程
1、準(zhǔn)備活動：
師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運(yùn)動吧"。
聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的動作，如大象、小鳥等等，教師不做規(guī)范，幼兒可憑想象自由四散活動，進(jìn)行熱身，最后要做小青蛙的`動作。
2、（導(dǎo)入）師："小朋友們學(xué)得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"
"先來學(xué)一些幫助小青蛙的本領(lǐng)吧，試試看，誰能走得穩(wěn)。"
幼兒練習(xí)跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨(dú)木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）
幼兒自愿分成幾個(gè)小組，自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，讓動作標(biāo)準(zhǔn)的幼兒演示，其他幼兒學(xué)習(xí)。
3、師："本領(lǐng)學(xué)會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"
布置兩組相同的場地：起點(diǎn)--小溪（有高度的紙箱）--獨(dú)木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點(diǎn)）放上若干個(gè)青蛙玩偶。
說游戲規(guī)則：幼兒分成兩組分別站在起點(diǎn)處，游戲開始，幼兒學(xué)青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點(diǎn)拿起一個(gè)青蛙玩偶，跑回起點(diǎn)，下一位幼兒依次進(jìn)行，最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態(tài)。進(jìn)行游戲。
4、游戲結(jié)束教師放音樂，讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進(jìn)行放松。
5、總結(jié)，點(diǎn)評，整理物品。
活動延伸
幼兒可將今天練習(xí)的本領(lǐng)教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做游戲。
跑步大班教案 5
活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的'快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的4 組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當(dāng)裁判。
裁判大喊：預(yù)備，跑
各組的第一個(gè)幼兒開始跑，這個(gè)幼兒跑回來下一個(gè)幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。
跑步大班教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，提高跑步速度和耐力。
學(xué)習(xí)跑步中的基本動作和技能，如起跑、加速、減速、轉(zhuǎn)彎等。
了解跑步對身體的好處，增強(qiáng)對體育鍛煉的興趣和積極性。
培養(yǎng)幼兒不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的精神，以及團(tuán)結(jié)合作、互相幫助的意識。
二、教學(xué)內(nèi)容與步驟
1. 熱身活動（5分鐘）
活動頸部、肩部、腿部肌肉，避免運(yùn)動損傷。
頭部運(yùn)動：左右轉(zhuǎn)動、上下點(diǎn)頭。
肩部運(yùn)動：雙臂自然下垂，雙肩向后旋轉(zhuǎn)、向前旋轉(zhuǎn)。
腿部運(yùn)動：雙腿并攏，腳尖點(diǎn)地，做上下起蹲動作。
2. 跑步姿勢與技巧教學(xué)（10分鐘）
教師現(xiàn)場演示正確跑步姿勢，引導(dǎo)幼兒模仿學(xué)習(xí)。
講解跑步時(shí)的`注意事項(xiàng)，如避免過度前傾或后仰，控制呼吸節(jié)奏，保持穩(wěn)定步伐。
3. 跑步游戲（20分鐘）
接力賽跑：將幼兒分成若干小組，每組人數(shù)相等。每組第一個(gè)幼兒手持接力棒跑完指定距離后，將接力棒傳給下一個(gè)幼兒，直至最后一名幼兒跑完。最先完成的小組獲勝。
注意事項(xiàng)：確保跑道暢通無阻，注意幼兒安全，避免發(fā)生碰撞。
障礙跑：設(shè)置障礙物，讓幼兒進(jìn)行繞障礙跑步游戲，提高幼兒的跑步技巧和應(yīng)變能力。
注意事項(xiàng)：障礙物應(yīng)安全、穩(wěn)固，避免幼兒在跑步過程中受傷。
4. 放松與拉伸（5分鐘）
組織幼兒進(jìn)行放松活動，如深呼吸、緩慢拉伸等，幫助幼兒恢復(fù)體力，避免運(yùn)動后的肌肉酸痛。
三、教學(xué)方法與手段
直觀教學(xué)法：通過教師示范、視頻教學(xué)等方式，讓幼兒直觀了解正確的跑步姿勢和技巧。
游戲化教學(xué)法：設(shè)計(jì)有趣的跑步游戲，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。
情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)跑步場景，讓幼兒扮演運(yùn)動員角色，進(jìn)行跑步比賽或訓(xùn)練。
四、幼兒參與狀態(tài)及表現(xiàn)觀察
觀察幼兒在熱身活動中的參與度，是否積極參與各項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
注意幼兒在跑步過程中的姿勢、呼吸、步伐等，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn)，如是否遵守游戲規(guī)則，是否團(tuán)結(jié)協(xié)作等。
五、反思與總結(jié)
反思本次教學(xué)活動的優(yōu)點(diǎn)和不足，如活動設(shè)計(jì)是否合理，幼兒參與度是否高，教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成等。
總結(jié)本次教學(xué)活動的經(jīng)驗(yàn)，為今后的跑步教學(xué)提供參考。
六、安全教育及注意事項(xiàng)
在跑步過程中，提醒幼兒注意安全，避免相互碰撞或摔倒等意外情況。
教育幼兒遵守規(guī)則、尊重他人，營造良好的運(yùn)動氛圍和班級文化。
跑步大班教案 7
活動目標(biāo)：
增強(qiáng)學(xué)生對跑步運(yùn)動的興趣。
提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和耐力。
學(xué)習(xí)基本的跑步技巧，如正確的呼吸方法和步伐控制。
通過團(tuán)隊(duì)合作游戲培養(yǎng)合作精神。
準(zhǔn)備工作：
安全檢查操場或活動場地，確保沒有安全隱患。
準(zhǔn)備一些標(biāo)志物或者障礙物用于設(shè)置路線。
準(zhǔn)備哨子一個(gè)，用于指揮起跑等信號。
根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備適量飲用水。
活動流程：
熱身階段 (約10分鐘)
活動介紹：向孩子們簡短介紹今天活動的.內(nèi)容和目的。
熱身操：帶領(lǐng)孩子們做一些簡單的拉伸動作，為接下來的跑步做好準(zhǔn)備。
主體活動 (約30分鐘)
基礎(chǔ)跑步練習(xí)：
教授正確的跑步姿勢，包括頭部抬起、眼睛向前看、手臂自然擺動等。
引導(dǎo)孩子嘗試不同的跑步速度，從慢跑到快跑。
接力賽跑：
將孩子們分成小組進(jìn)行接力比賽，每組人數(shù)相等。
使用標(biāo)志物設(shè)定跑道起點(diǎn)與終點(diǎn)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員間相互加油打氣。
障礙跑：
設(shè)置簡單障礙物（如跳繩、錐形桶），讓孩子們學(xué)習(xí)如何在跑步過程中繞過障礙。
注意觀察并指導(dǎo)每個(gè)孩子如何安全地完成任務(wù)。
放松階段 (約10分鐘)
輕松散步：全體一起慢慢走回教室，途中可以聊聊今天的體驗(yàn)。
放松操：做一些輕柔的伸展動作幫助肌肉放松。
分享時(shí)間：邀請幾位小朋友分享自己在這次活動中最喜歡的部分是什么。
注意事項(xiàng)：
在整個(gè)活動中都要密切關(guān)注所有孩子的狀態(tài)，確保每個(gè)人都在自己的舒適區(qū)內(nèi)參與。
鼓勵(lì)而不是強(qiáng)迫任何不愿意參加的孩子加入進(jìn)來。
強(qiáng)調(diào)安全第一的原則，在活動中隨時(shí)提醒孩子們注意周圍環(huán)境和個(gè)人安全。
適時(shí)給予正面反饋，表揚(yáng)孩子們的努力與進(jìn)步。
跑步大班教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，提高跑步速度和耐力。
學(xué)習(xí)跑步中的基本動作和技能，如起跑、加速、減速、轉(zhuǎn)彎等。
了解跑步對身體的好處，增強(qiáng)對體育鍛煉的興趣和積極性。
培養(yǎng)幼兒積極參與體育活動的態(tài)度，以及不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的精神。
二、教學(xué)內(nèi)容與步驟
1. 熱身活動（5分鐘）
左右轉(zhuǎn)動、上下點(diǎn)頭，活動頸部肌肉。
雙臂自然下垂，雙肩向后旋轉(zhuǎn)、向前旋轉(zhuǎn)，活動肩部關(guān)節(jié)。
雙腿并攏，腳尖點(diǎn)地，做上下起蹲動作，活動腿部肌肉。
2. 跑步技能學(xué)習(xí)（15分鐘）
教師示范：現(xiàn)場演示正確的跑步姿勢，包括身體前傾、手臂彎曲擺動、步伐均勻等，引導(dǎo)幼兒模仿學(xué)習(xí)。
基本動作講解：詳細(xì)講解起跑、加速、減速、轉(zhuǎn)彎等基本動作的'要領(lǐng)和技巧。
幼兒練習(xí)：在教師的指導(dǎo)下，幼兒進(jìn)行跑步練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
3. 跑步游戲（20分鐘）
接力賽跑：將幼兒分成若干小組，每組人數(shù)相等。每組第一個(gè)幼兒手持接力棒跑完指定距離后，將接力棒傳給下一個(gè)幼兒，直至最后一名幼兒跑完。最先完成的小組獲勝。此游戲旨在培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作能力和競爭意識。
障礙跑：設(shè)置障礙物，如小椅子、紙棍等，讓幼兒進(jìn)行繞障礙跑步游戲。此游戲旨在提高幼兒的跑步技巧和應(yīng)變能力。
4. 放松活動（5分鐘）
組織幼兒進(jìn)行簡單的放松運(yùn)動，如深呼吸、緩慢擺動四肢等，幫助幼兒恢復(fù)體力，避免運(yùn)動損傷。
三、教學(xué)方法與手段
直觀教學(xué)法：通過教師示范和講解，讓幼兒直觀了解正確的跑步姿勢和技巧。
游戲化教學(xué)：將跑步技能融入游戲中，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)跑步的樂趣。
情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)與跑步相關(guān)的情境，如運(yùn)動員角色扮演等，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。
四、幼兒參與狀態(tài)及表現(xiàn)觀察
在活動過程中，教師要注意觀察幼兒的參與狀態(tài)，包括是否積極參與熱身運(yùn)動、跑步練習(xí)和游戲等。
觀察幼兒在跑步過程中的姿勢、速度、耐力等表現(xiàn)，以及是否遵守游戲規(guī)則和秩序。
對于表現(xiàn)突出的幼兒給予及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對于表現(xiàn)不佳的幼兒給予指導(dǎo)和幫助。
跑步大班教案 9
活動目標(biāo)
通過游戲化的方式讓孩子們體驗(yàn)跑步的樂趣。
增強(qiáng)孩子們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
學(xué)習(xí)基本的跑步技巧和安全知識。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
準(zhǔn)備工作
安全寬敞的戶外場地或室內(nèi)體育館。
小旗子、標(biāo)志物等作為障礙物或終點(diǎn)標(biāo)識。
音樂播放設(shè)備及適合兒童的動感音樂。
簡單的安全規(guī)則講解資料。
根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備足夠的飲用水。
活動流程
1. 熱身活動 (10分鐘)
開始前先進(jìn)行簡單的熱身操，比如跳繩、做拉伸動作等，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。
可以播放輕松愉快的.兒歌，讓孩子們跟著節(jié)奏搖擺身體。
2. 跑步基礎(chǔ)知識介紹 (5分鐘)
向孩子們簡要介紹正確的跑步姿勢：保持上半身直立但放松，手臂自然擺動，腳步落地輕柔。
強(qiáng)調(diào)跑步過程中要注意的安全事項(xiàng)，比如不要推搡他人、注意地面狀況避免摔倒等。
3. 游戲時(shí)間 (20分鐘)
彩虹接力賽：將孩子分成幾組，每組站成一排。當(dāng)老師發(fā)出信號后，第一個(gè)小朋友手持小旗子跑向?qū)γ嬖俜祷亟唤o下一位隊(duì)友，依次進(jìn)行直到所有隊(duì)員完成比賽。
躲避球游戲：在一個(gè)較大的圈內(nèi)放置一些軟質(zhì)的小球，孩子們在圈內(nèi)自由奔跑，同時(shí)盡量避開被其他人踢過來的球。如果被球碰到，則需暫時(shí)退出圈子外等待重新加入的機(jī)會。
4. 放松整理 (5分鐘)
活動結(jié)束時(shí)帶領(lǐng)大家一起做一些放松練習(xí)，如深呼吸、緩慢行走等，幫助身體逐漸恢復(fù)平靜狀態(tài)。
分享會：邀請幾位小朋友分享自己在游戲中最開心的事情或者學(xué)到的新技能。
5. 安全教育與總結(jié) (5分鐘)
再次強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)。
對表現(xiàn)優(yōu)秀的孩子給予表揚(yáng)，并鼓勵(lì)所有人繼續(xù)保持良好的運(yùn)動習(xí)慣。
注意事項(xiàng)
整個(gè)過程中成人應(yīng)密切監(jiān)督，確保每位孩子的安全。
根據(jù)當(dāng)天的氣溫適當(dāng)調(diào)整活動強(qiáng)度，防止中暑等情況發(fā)生。
對于有特殊健康狀況的孩子，在參與前最好咨詢醫(yī)生意見。
跑步大班教案 10
目標(biāo)：
增強(qiáng)孩子的心肺功能。
提高孩子的協(xié)調(diào)性和靈活性。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
讓孩子們在游戲中體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣。
材料準(zhǔn)備：
安全寬敞的戶外場地
輕便球若干（用于熱身活動）
小旗幟或標(biāo)志物（用作接力賽終點(diǎn)標(biāo)記）
音樂播放設(shè)備及適合兒童的音樂
活動流程：
一、熱身環(huán)節(jié)（約10分鐘）
活動介紹：簡單向孩子們說明今天的`活動內(nèi)容和目的。
輕松游戲：通過傳球游戲讓孩子們活動起來，比如“熱土豆”游戲，大家圍成圈傳遞一個(gè)小球，在音樂停止時(shí)手持球的孩子要做幾個(gè)指定的動作作為懲罰（如跳躍三次）。
二、基礎(chǔ)跑步練習(xí)（約15分鐘）
直線跑：設(shè)置起點(diǎn)和終點(diǎn)，分組進(jìn)行直線跑比賽，注意強(qiáng)調(diào)正確的跑步姿勢。
障礙跑：利用自然環(huán)境中的障礙物或者設(shè)置簡易障礙物（如繩子），引導(dǎo)孩子們繞過障礙物跑步，增加趣味性。
三、游戲時(shí)間（約20分鐘）
接力賽：將孩子們分成幾隊(duì)，每隊(duì)成員依次完成一段距離的跑步后返回與下一位隊(duì)員擊掌交接。最先完成所有輪次的隊(duì)伍獲勝。
追逐游戲：選擇一名“捕手”，其他人為“逃跑者”。當(dāng)被“捕手”觸碰到時(shí)，則成為新的“捕手”。此游戲不僅考驗(yàn)速度也考驗(yàn)策略。
四、放松整理（約5分鐘）
集體舞蹈：播放輕快的兒歌，帶領(lǐng)大家一起做些簡單的拉伸動作來放松肌肉。
分享時(shí)刻：鼓勵(lì)孩子們分享自己在這次活動中的感受或?qū)W到的東西。
注意事項(xiàng)：
在活動開始前確保場地安全無隱患。
根據(jù)天氣情況適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容。
關(guān)注每個(gè)孩子的參與度，給予正面鼓勵(lì)。
活動過程中要隨時(shí)觀察孩子們的狀態(tài)，防止過度勞累。
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