《后滾翻》教案

時間：2024-06-29 04:35:09 教案我要投稿

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《后滾翻》教案

　　作為一名人民教師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。來參考自己需要的教案吧！下面是小編整理的《后滾翻》教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

《后滾翻》教案

《后滾翻》教案1

　　教學(xué)課題后滾翻水平二（三年級）

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作要領(lǐng)

　　2．發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

　　3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的能力

　　教學(xué)重點后滾翻推地、后倒、團身滾動動作

　　教學(xué)難點后滾翻夾肘推手

　　一、準(zhǔn)備部分10’

　　1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數(shù)

　　2.師生問好

　　3.檢查服裝，安置見習(xí)生

　　4.宣布本課任務(wù)，提出要求

　　后滾翻

　　游戲：繞物接力

　　5.隊列隊形練習(xí)：

　　三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走

　　6.準(zhǔn)備活動

　�、儆螒颍豪侠莵睃c鐘

　　全班同學(xué)圍成一個圓慢跑，學(xué)生問“老狼老狼幾點啦？”當(dāng)老師回答“十二點”學(xué)生快速的去搶占墊子。

　�、谕绞植伲侯^部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動

　　組織形式：四列橫隊（如：圖一）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　圖一

　　設(shè)計意圖：

　　1.使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣

　　2.使學(xué)生的身體充分活動開

　　二、基本部分27’

　　1.后滾翻

　　動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。

　　(1)團身滾動

　　要求：雙腿抱膝，前后滾動

　　每人練習(xí)4次

　�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒

　　要求：①蹲撐身體重心前壓

　�、诩缟戏终菩南蚝�

　　每人練習(xí)4次

　�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地

　　要求：蹲撐推地有力

　　兩腳積極觸地

　�。�4）完整動作練習(xí)

　�。�5）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助

　　保護(hù)者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。

　　2.游戲：繞物接力

　　游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學(xué)出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。

　　四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）

　　☆☆▅▅☆☆■■■■■■

　　圖二☆☆☆☆☆☆圖三

　　☆☆☆☆☆☆

　　設(shè)計意圖：

　　1.通過多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作方法

　　2.發(fā)展學(xué)生身體的`靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

　　3.在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

　　三、結(jié)束部分3’

　　1.放松：

　　柔韌練習(xí)法

　　調(diào)整呼吸法

　　2.課后

　　3.下課，師生再見

《后滾翻》教案2

　　一、課的指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位；引導(dǎo)激勵學(xué)生在練習(xí)中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氛圍。

　　二、教材分析

　　本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)（新授）技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上，按照運動生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動作，提高動作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動作奠定良好的基礎(chǔ)。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點：舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點：頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學(xué)法（掛圖、教師示范）及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護(hù)與幫助來完成。

　　三、教學(xué)設(shè)計

　�。ㄒ唬┍菊n注重自主、探究式、合作式的教學(xué)方式。在教學(xué)過程中讓學(xué)生組成合作學(xué)習(xí)小組，要求小組中的每位學(xué)生在小組長的'帶領(lǐng)下積極承擔(dān)完成共同任務(wù)的個人責(zé)任，并通過相互交流、相互支持、相互配合和保護(hù)，有效解決組內(nèi)存在的主要問題，實現(xiàn)小組共同目標(biāo)。這樣以來不僅充分發(fā)揮體育骨干小組作用，同時也能使小組中的每位學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中不斷提高學(xué)習(xí)效果，發(fā)展社會交往能力。

　�。ǘ榱颂岣邔W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，在課堂中主要以自我評價、小組評價、教師評價相結(jié)合的多種評價手段；同時注重過程性評價。在教學(xué)方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主，在學(xué)生動作展示中不僅請組內(nèi)完成最好的同學(xué)出來示范，而且更加注重的是整個小組的同學(xué)出來展示，這樣給每個同學(xué)都創(chuàng)造了表演的機會，從而可以增加學(xué)生練習(xí)的積極性。另外每一組個人展示和小組集體展示的的結(jié)束后，由各個小組長組成的評價小組分別對她們完成的情況給與打分并上墻公布，然后根據(jù)每一個小組得分的高低評出優(yōu)勝小組。這樣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，同時也可以加強小組的凝聚力。

　�。ㄈ﹩渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡技能學(xué)習(xí)是讓學(xué)生先通過觀看掛圖和教師示范建立直觀概念，其次通過三個分解動作的練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步體會各個動作的組成，然后各組討論如何把三個分解動作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行完整動作練習(xí)的嘗試。，學(xué)生反饋討論結(jié)果，在以上基礎(chǔ)上教師再講解示范正確的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動作。然后學(xué)生練習(xí)（階梯式分難度練習(xí)：1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習(xí)。2、保護(hù)與幫助下完成練習(xí)。3、獨立完成練習(xí)），采用這樣練習(xí)手段可以對不同技能水平的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求；使學(xué)生在不同要求的練習(xí)難度中積極主動參與學(xué)習(xí)，使不同層次的學(xué)生都能體驗到成功感；從而能夠更加積極的投入到學(xué)習(xí)中。

　　四、教學(xué)目標(biāo)　　

　　1、運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與的興趣，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉。

　　2、運動技能目標(biāo)：通過對單肩后滾翻成單膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動作概念。

　　3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性和平衡定向能力。

　　4、心理健康目標(biāo)：要求學(xué)生克服困難，樹立信心，在活動中努力獲得成功感　　

　　5、社會適應(yīng)目標(biāo)：與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動中遇到的困難和問題。

　　五、教學(xué)過程：　　

　�。ㄒ唬┘で閷�(dǎo)入　　

　　1）集合整隊（常規(guī)教育）　　

　　2）明確本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容　　

　　3）講解技巧課應(yīng)注意的事項　　

　　組織：四列橫隊　　

　　（二）激發(fā)興趣　　

　　1）游戲--找墊子　　

　　組織：一路縱隊在跑動中完成。

　　教法：教師講解方法，后師生共同完成。

　　2）墊上準(zhǔn)備操4節(jié)（以身體各關(guān)節(jié)、肌肉群活動為主的徒手操）　　

　　組織：二個同學(xué)一塊墊子　　

　　教法：教師示范、學(xué)生積極模仿　　

　�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)體驗：　　

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡　　

　　組織：二個同學(xué)一塊墊子　　

　　教學(xué)內(nèi)容：分解練習(xí)　　

　　１）單膝跪撐平衡練習(xí)　　

　　目的：

　　A體會平衡時身體重心投影落在手、膝支撐面內(nèi)。

　　B提高對后腿的自控能力　　

　　2）直腿坐腿開始后倒、舉腿練習(xí)　　

　　目的：讓學(xué)生體會翻臀動作　　

　　3）在練習(xí)1）的基礎(chǔ)上練習(xí)分腿、伸臂、頭側(cè)屈動作　　

　　目的：讓學(xué)生明確經(jīng)哪側(cè)肩向后滾翻時，頭應(yīng)向異側(cè)屈，同側(cè)臂側(cè)伸，異側(cè)臂屈肘于肩上推手，同側(cè)腿跪撐，異側(cè)腿后舉。如：經(jīng)右肩滾翻的話則要求頭向左側(cè)屈同時左手屈肘推手右手側(cè)伸，向?qū)?yīng)的右腿跪撐左腿后舉。

　　4）分組討論如何把三個分解動作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行嘗試練習(xí)。

　　教學(xué)方法：

　�。保┎捎弥庇^教學(xué)法：教師示范，學(xué)生分組練習(xí)分解練習(xí)（１）（２）（３）（４）　　

　�。玻⿲W(xué)生練習(xí)，教師分組進(jìn)行指導(dǎo)，對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤問題及時進(jìn)行糾正。

　　３）啟發(fā)學(xué)生自查、互評、互幫、互比，活躍課堂氣氛，建立良好的教學(xué)環(huán)境。

　　４）小組展示，教師根據(jù)各個小組展示的情況進(jìn)行階段性評價。

　　要求：同伴間相互幫助、相互觀察、相互評價共同提高。