實(shí)用的健康教育教案范文匯編5篇
作為一位杰出的教職工，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么你有了解過(guò)教案嗎？以下是小編為大家整理的健康教育教案5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康教育教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、提高幼兒在活動(dòng)中跳的動(dòng)作和協(xié)調(diào)能力。
2、引導(dǎo)幼兒積極參加玩盒子的活動(dòng)，大膽創(chuàng)造玩盒子的新方法，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒樂(lè)意與他人合作、交往的意識(shí)，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每人一只盒子。錄音機(jī)、磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
1、熱身準(zhǔn)備
�。�1）帶孩子進(jìn)入場(chǎng)地，按一定的'距離四散站好
（2）在音樂(lè)伴奏下，師生一起做活潑、輕松的準(zhǔn)備操。
2、創(chuàng)設(shè)情境，探索創(chuàng)新。
�。�1）師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋想一想，盒子可以怎么玩，有哪些玩法？
�。�2）師：大家各自找一個(gè)地方，可以一個(gè)人玩，也可以幾個(gè)人一起玩。
幼兒分散，獨(dú)立或合作探索盒子的各種玩法，教師巡回觀察并指導(dǎo)。
�。�3）集體練習(xí)跳的活動(dòng)。
教師講解游戲規(guī)則，并做好示范。
�。�4）游戲“占盒”。幼兒聽(tīng)音樂(lè)自由自在地站在場(chǎng)地上做各種動(dòng)作。當(dāng)老師說(shuō)“占盒”，全體幼兒迅速地找到一個(gè)盒子雙腳站在打開(kāi)的盒子內(nèi)。游戲重復(fù)，等幼兒熟悉游戲后可以讓幼兒自由組合兩人或三人站一個(gè)大一點(diǎn)的盒子。
3、放松活動(dòng)。
在音樂(lè)伴奏下，師生一起做放松動(dòng)作開(kāi)火車(chē)回教室休息。
健康教育教案 篇2
一、設(shè)計(jì)意圖：
《綱要》在健康領(lǐng)域指出"幼兒應(yīng)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理能力。"健康安全的成長(zhǎng)對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)最重要，保護(hù)牙齒是生活健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子吃糖及零食并不會(huì)太大程度的影響健康，甚至孩子不喜歡刷牙，家長(zhǎng)就隨著他們。對(duì)保護(hù)孩子的牙齒沒(méi)有引起足夠重視，我發(fā)現(xiàn)班上有部分幼兒已經(jīng)有蛀牙。開(kāi)展保護(hù)牙齒的活動(dòng)迫在眉睫！我們園是禮儀特色園，我覺(jué)得有必要把本次活動(dòng)與禮儀相結(jié)合，所以就設(shè)計(jì)了兩個(gè)木偶——白牙寶寶和黑牙寶寶，讓孩子們感受幫助別人是一件快樂(lè)的事！于是，開(kāi)展了此次活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)、看看、說(shuō)說(shuō)、做做讓幼兒明白刷牙的重要性。
2、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)刷牙的正確方法。
3、通過(guò)幫黑牙治病，讓幼兒感受幫助別人是一件快樂(lè)的事。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、用紙盒做的帶有表情的白牙、黑牙（里面有糖、剩飯菜、零食、細(xì)菌圖片）手偶各一個(gè)。
2、故事《白牙與黑牙》PPT，牙齒模型一個(gè)，牙刷一把。
3、音樂(lè)《刷牙歌》，數(shù)碼照相機(jī)一部。
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┙處煶鍪景籽篮秃谘朗峙�，引出課題。
1、教師手偶表演：嗨！小朋友們好！我是白牙寶寶，你們瞧我白白的，多漂亮！黑牙寶寶不高興了，說(shuō)："我黑黑的'才是最漂亮的！"我漂亮，我漂亮……，就這樣白牙寶寶與黑牙寶寶吵了起來(lái)。
2、教師提問(wèn)：白牙寶寶和黑牙寶寶為什么會(huì)吵架？（它們都認(rèn)為自己漂亮）
你們覺(jué)得誰(shuí)漂亮呢？你喜歡誰(shuí)呢？（白牙寶寶）為什么？
3、小朋友們都說(shuō)白牙寶寶漂亮，喜歡白牙寶寶。黑牙寶寶不高興了，大聲的哭了起來(lái)！黑牙寶寶別哭了，我們請(qǐng)你一起看一個(gè)小電影吧！
�。ǘ┛垂适隆栋籽琅c黑牙》PPT，讓幼兒明白刷牙的重要性。
1、木偶白牙和黑牙和幼兒一起看PPT。
2、看完提問(wèn)：
�。�1）為什么白牙潔白又神奇？黑牙為什么愁眉苦臉、而且又臟又臭？
（2）誰(shuí)是牙齒的好主人？你是怎樣做牙齒的好主人的？
�。�3）誰(shuí)喜歡吃糖？覺(jué)得自己沒(méi)有照顧好牙齒，怎樣才能當(dāng)牙齒的好主人？
3、你們想幫助黑牙寶寶，讓他變成白牙嗎？讓我們一起幫助它吧！
（三）出示黑牙，找出蛀牙的原因。
1、教師：黑牙寶寶你現(xiàn)在知道你不漂亮的原因了吧！原來(lái)你得了齲齒，生病了才會(huì)變黑的，讓小朋友們幫你治病好嗎？
2、幼兒找出黑牙寶寶生病的原因，讓我們來(lái)看看黑牙里到底有什么？請(qǐng)幾名幼兒從黑牙的身體里找出糖、食物殘?jiān)�、零食、�?xì)菌等等。
3、原來(lái)，黑牙里有這么多臟東西，才會(huì)引來(lái)蚜蟲(chóng)，把牙齒蛀掉的。我們一起幫黑牙寶寶想個(gè)辦法好嗎？幼兒回答（應(yīng)該早晚刷牙，少吃零食，晚上睡前不要吃東西等等）。
�。ㄋ模┎シ拧端⒀栏琛罚瑢W(xué)習(xí)刷牙的正確方法，讓幼兒感受幫助別人是一件快樂(lè)的事。
1、一看刷牙的正確方法。（出示牙齒模型）
老師示范刷牙的動(dòng)作（一顆一顆慢慢認(rèn)真的刷，上上下下，里里外外都要刷干凈�。�
2、讓我們一起跟著音樂(lè)刷牙吧�。ㄓ變汉桶籽�、黑牙木偶一起刷牙）
3、黑牙寶寶終于變白了，高興的笑了。他還謝謝我們小朋友呢？（謝謝小朋友！）
我們應(yīng)該怎門(mén)說(shuō)？（不用謝！能幫助你，我們很高興�。�
（五）我們的牙齒刷的干干凈凈，白白香香的，讓我們和牙齒寶寶一起拍一張最美的照片傳到上去，讓所有的人都能看到我們白白的牙齒好嗎？（教師帶幼兒到戶(hù)外自由擺造型拍照）
�。┗顒�(dòng)結(jié)束。
健康教育教案 篇3
設(shè)計(jì)思路：
蔬菜是孩子們?nèi)粘Ｉ钪忻刻於家佑|到的，很多孩子更會(huì)頭頭是道地說(shuō)：蔬菜很有營(yíng)養(yǎng)的，多吃蔬菜身體好!而實(shí)際上我們卻不難發(fā)現(xiàn)，孩子們無(wú)論是對(duì)蔬菜的認(rèn)識(shí)程度還是對(duì)蔬菜的喜愛(ài)程度都是很不夠的，很多孩子只能說(shuō)出兩三種最常見(jiàn)的蔬菜的名稱(chēng)，很多的孩子用餐時(shí)會(huì)悄悄地把蔬菜撥在一邊……那么如何喚起幼兒對(duì)蔬菜寶寶的喜愛(ài)之情，使幼兒在寬松、自然、快樂(lè)的情境中了解蔬菜的主要外型特征和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?于是"香香的蔬菜我最?lèi)?ài)"這一主題便產(chǎn)生了。依據(jù)中班幼兒的認(rèn)知風(fēng)格和年齡特點(diǎn)，我們?cè)谥黝}開(kāi)展的過(guò)程中更多地關(guān)注了幼兒的自主建構(gòu)和真實(shí)體驗(yàn)。通過(guò)和爸爸媽媽上菜場(chǎng)、去食堂幫廚、學(xué)做小廚師、蔬菜造型、蔬菜拼盆、蔬菜品嘗會(huì)等一系列的活動(dòng)，讓幼兒在真實(shí)體驗(yàn)、自主學(xué)習(xí)、快樂(lè)分享的一個(gè)個(gè)活動(dòng)中，充分感知了解蔬菜的不同種類(lèi)、色彩、形態(tài)、口味等等。為了能使幼兒在自主、開(kāi)放的活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)，滿(mǎn)足他們表達(dá)與表現(xiàn)的心理需求。我設(shè)計(jì)了本次的綜合活動(dòng)"香香的蔬菜我最?lèi)?ài)"本次活動(dòng)的目標(biāo)是：
1、能較完整地說(shuō)己所喜歡的`蔬菜朋友的名稱(chēng)和主要特征，進(jìn)一步感受蔬菜的多種多樣。
2、嘗試選擇不同的材料裝扮自己，樂(lè)意表現(xiàn)和交流。
3、懂得多吃蔬菜營(yíng)養(yǎng)好，樣樣蔬菜都要吃。
本次活動(dòng)，我主要是在歸納提升幼兒已有經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)幼兒自主的選擇運(yùn)用各類(lèi)材料，通過(guò)找一找蔬菜朋友、裝扮美麗的蔬菜寶寶、介紹交流、品嘗共享等一個(gè)個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助幼兒在與環(huán)境、材料互動(dòng)的過(guò)程中大膽表現(xiàn)、自主交流、共享成功。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能較完整地說(shuō)己所喜歡的蔬菜朋友的名稱(chēng)和主要特征，進(jìn)一步感受蔬菜的多種多樣。
2、嘗試選擇不同的材料裝扮自己，樂(lè)意表現(xiàn)和交流。
3、懂得多吃蔬菜營(yíng)養(yǎng)好，樣樣蔬菜都愛(ài)吃。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、幼兒已裝扮好的各種蔬菜寶寶。
2、大屏幕、電腦、碟片。
3、蔬菜胸卡若干、各類(lèi)披肩、紙盒、頭飾、圍巾等裝扮用品若干。
4、盤(pán)子、燒好的蔬菜若干，紙巾等。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)找個(gè)蔬菜朋友：
1、 師：哎呀!快來(lái)看，這里有好多好多的蔬菜寶寶，我們快來(lái)抱抱它們，和蔬菜寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)!
引導(dǎo)每個(gè)幼兒自己去找一個(gè)蔬菜寶寶做朋友，把它請(qǐng)回家。(幼兒自由選擇已裝扮好的蔬菜寶寶)
2、鼓勵(lì)幼兒同伴間互相交流：和好朋友說(shuō)一說(shuō)，我請(qǐng)到了***蔬菜寶寶。
3、提問(wèn)：你請(qǐng)到的蔬菜寶寶是誰(shuí)?你為什么喜歡它?
(二)觀看錄像：
1、師：今天我還請(qǐng)來(lái)了蔬菜家族的新成員，我們一看吧。
2、幼兒觀看錄像，幫助幼兒初步了解現(xiàn)代化的種植工藝，感受蔬菜的多種多樣。
引導(dǎo)幼兒討論：這些蔬菜寶寶和我們平時(shí)看見(jiàn)的有什么地方不一樣呢?
師：原來(lái)還有很多蔬菜寶寶是我們沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，叔叔阿姨們給它們穿上了漂亮的新衣服，蔬菜寶寶可高興了。
(三)裝扮蔬菜寶寶：
1、大家這么喜歡蔬菜寶寶，今天我們也來(lái)把自己變成漂亮的蔬菜寶寶，好嗎?
2、要求和建議：你要做什么蔬菜寶寶呢?先把它請(qǐng)出來(lái)，再想一想，這個(gè)蔬菜寶寶最?lèi)?ài)穿什么樣的衣服，怎樣才能把自己變成人人都喜歡的蔬菜寶寶呢?
3、幼兒自由裝扮自己，師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒大膽想象、互相幫助。
4、鼓勵(lì)幼兒自由結(jié)伴相互介紹：我是**寶寶，我長(zhǎng)得怎么樣……。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒介紹自己。
(四)游戲：配菜引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴，找其他的蔬菜朋友配對(duì)，把蔬菜炒得香香的。引導(dǎo)幼兒說(shuō)出根據(jù)自己找的朋友說(shuō)出菜名，如：炒炒炒，炒小菜，青菜炒蘑菇，味道好極了。
(五)快樂(lè)的分享活動(dòng)：
小菜燒好嘍!大家快來(lái)嘗一嘗!(幼兒品嘗各類(lèi)蔬菜)
健康教育教案 篇4
設(shè)計(jì)意圖：
小班部分幼兒對(duì)點(diǎn)數(shù)和顏色的區(qū)分不夠熟練，與他人主動(dòng)合作交流的意識(shí)不強(qiáng)，但是他們都喜歡戶(hù)外游戲活動(dòng)，所以為了進(jìn)一步提高幼兒的身體協(xié)調(diào)性，在玩中學(xué)，樂(lè)中學(xué)，把戶(hù)外活動(dòng)與其他領(lǐng)域相結(jié)合，我設(shè)計(jì)了此次活動(dòng)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、逐步樹(shù)立幼兒合作交流的意識(shí)。
2、進(jìn)一步提高幼兒身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、鞏固點(diǎn)數(shù)和辨別顏色的技能。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地布置：設(shè)置《送豆寶寶回家》的`游戲場(chǎng)景；
2、材料準(zhǔn)備：
家的模型五個(gè)，紅、黃、綠、藍(lán)種顏色的海洋球和塑料筐若干；供幼兒爬行的草地一塊；拱形門(mén)兩個(gè)；平衡木兩條。背景音樂(lè)磁帶
活動(dòng)過(guò)程：
一、以?xún)焊璧男问絼?chuàng)設(shè)情境。
老師說(shuō)兒歌“胖丫丫俊妞妞，手拉手兒過(guò)溝溝，過(guò)溝溝拾豆豆，一拾拾了一兜兜�！�
提問(wèn)：“孩子們，兒歌中的小朋友在干什么，她們拾豆豆干什么呢。幼兒回答。
今天老師也拾了很多豆豆，現(xiàn)在我們把拾到的豆豆送回家，回家的路上我們要穿過(guò)山洞，跨過(guò)小橋，爬過(guò)草地，然后把豆豆送回自己的家，每個(gè)豆豆的家顏色都不一樣，上面都寫(xiě)著數(shù)字，你拿了幾個(gè)豆豆就把它送到數(shù)字是幾的家，比如你拿了四個(gè)豆豆就送到數(shù)字4的家中。
二、熟悉路線(xiàn)，進(jìn)行游戲。
把幼兒分成兩隊(duì)，每隊(duì)幼兒各拿1—5等個(gè)數(shù)的豆豆（幼兒自己選擇）然后先跟著老師熟悉路線(xiàn)，注意鉆山洞時(shí)別忘了低頭，爬過(guò)草地時(shí)不能讓豆豆掉落，然后送到相應(yīng)的家中。在活動(dòng)過(guò)程中教師宣布游戲規(guī)則，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正，幼兒熟練游戲。
三、分組合作，接力送豆。（播放背景音樂(lè)《斗牛士進(jìn)行曲》）
每?jī)扇藶橐唤M，把豆豆裝入框中，一筐最多為五個(gè)，都裝完后把裝框的豆豆分成兩堆，幼兒分成兩隊(duì)，看哪隊(duì)幼兒最先把豆豆送回家為優(yōu)勝隊(duì)。四、把每個(gè)家的數(shù)字去掉，只剩下紅黃藍(lán)綠四種顏色的家，然后讓幼兒把相同顏色的豆豆裝框，每個(gè)框里只準(zhǔn)裝三個(gè)豆豆，同樣把不同顏色的球分成兩堆，幼兒分成兩隊(duì)，兩人一組，看哪隊(duì)最先運(yùn)完。（播放背景音樂(lè)《斗牛士進(jìn)行曲》）
五，慶祝勝利，放松活動(dòng)。
健康教育教案 篇5
【活動(dòng)背景】
隨著年齡的增長(zhǎng)，初中學(xué)生的衛(wèi)生意識(shí)有所提高，由于年齡特點(diǎn)，認(rèn)知能力的限制，大部分學(xué)生注重了個(gè)人衛(wèi)生，而對(duì)于飲食衛(wèi)生、公共環(huán)境衛(wèi)生、用腦、用眼衛(wèi)生則考慮的較少。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣是初中學(xué)生養(yǎng)成教育的重要內(nèi)容之
一。因此，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣教育，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
【活動(dòng)目的】
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解衛(wèi)生的要求，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2.通過(guò)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保觀念，提高公德意識(shí)。
3.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生增強(qiáng)用腦用眼衛(wèi)生意識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.收集有關(guān)衛(wèi)生方面的圖片、視頻、詩(shī)歌，制作課件。
2.安排學(xué)生準(zhǔn)備小品表演。
3.對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入（播放視頻《“消毒餐具”不衛(wèi)生》）
師：一段視頻帶給我們很多思考，我們的飲食是不是衛(wèi)生、安全？我們的生活是不是衛(wèi)生、安全？今天我們班會(huì)的主題就是：講究衛(wèi)生、健康人生。
二、注意個(gè)人及飲食衛(wèi)生
活動(dòng)1：自我問(wèn)答
“你是個(gè)講衛(wèi)生的人嗎？”
�。�1） 你早晚都刷牙嗎？
�。�2） 你的腳每天都洗嗎？
�。�3） 你的襪子和衣物經(jīng)常自己換洗嗎？
�。�4） 你飯前便后經(jīng)常洗手嗎？
�。�5） 你要多久才洗一次澡？（5天到7天，7天到15天，15天以上）
�。�6） 你經(jīng)常隨地吐痰亂扔?xùn)|西嗎？
�。�7） 你會(huì)經(jīng)常打掃自己的房間嗎？
（8） 使用過(guò)電腦后你會(huì)洗手洗臉嗎？
（9） 你經(jīng)常吃路邊攤的小吃嗎？
�。�10）你習(xí)慣咬指甲、挖鼻孔嗎？
�。�11）夏天，你經(jīng)�？崭钩岳滹媶�？
要求：自問(wèn)自答，不需要告訴別人。
活動(dòng)2：不講衛(wèi)生危害大
要求：各小組討論并匯總不講衛(wèi)生的危害。
活動(dòng)3：落實(shí)行動(dòng)
要求：人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到健康是多么地幸福。為了我們自己的`健康，說(shuō)一說(shuō)我們應(yīng)該從哪些方面講究個(gè)人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生。
總結(jié)：希望大家在今后的生活中都能夠注重個(gè)人衛(wèi)生，過(guò)健康生活。
三、保護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生
活動(dòng)4：小品《香蕉皮的故事》
(旁白)星期二清晨，同學(xué)們都趕到教室去參加早讀，在走廊里出現(xiàn)了這樣一幕:
甲:“今天的香蕉真好吃!”吃完后瀟灑地把香蕉皮往地上一扔。
乙“:哎喲,疼死我了,香蕉皮誰(shuí)扔的，怎么這么不講環(huán)境衛(wèi)生，亂扔果皮。”（見(jiàn)到前面甲,還拿著一只香蕉,就拾起香蕉皮跑了上去）“這香蕉皮是你扔的吧？”
甲:“這皮又沒(méi)寫(xiě)字,怎么能說(shuō)是我扔的呢？”
乙：“別抵賴(lài)了,看你嘴里還在嚼呢？”
甲：“對(duì),是我扔的,那又怎樣？”
乙：“作為一名學(xué)生,你怎么能亂扔果皮呢？你應(yīng)該保護(hù)學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,你看，害我摔了一跤�！�
甲：“哈哈,摔了一跤,活該！誰(shuí)叫你不長(zhǎng)眼睛的!”
乙：（憤怒的樣子）“你怎么這么不講道理,你不注意環(huán)境衛(wèi)生,受害的還是你自己�！� 甲：“我走了,”（繼續(xù)往前走）“哎喲,該死的香蕉皮,誰(shuí)這么缺德？”
乙：“現(xiàn)在嘗到后果了吧!如果每個(gè)學(xué)生都能自覺(jué)行動(dòng)起來(lái),不亂扔果皮,保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,還會(huì)這樣嗎？”
甲:（后悔的樣子）“我錯(cuò)了,我以后也要做個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士,絕不亂扔果皮了�！�
要求：通過(guò)小品，可以看出我們部分同學(xué)存在什么問(wèn)題嗎？
活動(dòng)5：觀察發(fā)現(xiàn)
要求：我們不僅要講究個(gè)人衛(wèi)生，還應(yīng)該注意保護(hù)我們周?chē)沫h(huán)境衛(wèi)生。大家思考一下，在同學(xué)們學(xué)習(xí)生活中還有哪些破壞環(huán)境衛(wèi)生的現(xiàn)象或者行為呢？（分組回答）
活動(dòng)6：行動(dòng)落實(shí)
要求：
�。�1）保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生也是我們每一個(gè)青少年學(xué)生義不容辭的責(zé)任，我們應(yīng)該怎樣維護(hù)我們的環(huán)境衛(wèi)生呢？
�。�2）根據(jù)我們班的現(xiàn)狀，請(qǐng)各小組起草一份保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的倡議書(shū)。
四、注意用腦用眼衛(wèi)生
活動(dòng)7：認(rèn)識(shí)“用腦用眼衛(wèi)生”
要求：同學(xué)們對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生都很熟悉，那么知道用腦用眼衛(wèi)生是怎么回事嗎？
總結(jié)：用腦用眼衛(wèi)生其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是用腦用眼要符合腦和眼的生理特點(diǎn)。
活動(dòng)8：實(shí)踐感知
要求：各小組討論并分別說(shuō)一下我們應(yīng)該怎樣注意用腦用眼衛(wèi)生。
總結(jié)：同學(xué)們對(duì)于用眼衛(wèi)生知道的比較多了，而對(duì)于用腦衛(wèi)生知道的較少。 （多媒體展示）注意用腦衛(wèi)生
保證充足睡眠，青少年需睡8—9小時(shí)；要有適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，主要是保持新鮮的空氣、適宜的光線(xiàn)和良好的坐姿；注意學(xué)習(xí)和休息的相互調(diào)節(jié)，應(yīng)該有讓大腦休息的時(shí)間，也可安排文科和理科交替進(jìn)行；保證充分適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們要多吃蛋白質(zhì)、維生素、磷化物等含量豐富的食物，有些同學(xué)常常不吃早飯，這對(duì)大腦的危害很大。青少年不僅要吃早飯，而且應(yīng)當(dāng)吃好；杜絕抽煙、喝酒的不良行為；積極參加體育鍛煉，尤其是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)；養(yǎng)成規(guī)律的作息生活習(xí)慣。
【活動(dòng)總結(jié)】
講究衛(wèi)生是關(guān)系我們每一個(gè)人身心健康的大事，而且涉及到我們生活的方方面面。為了我們的健康生活，希望大家在日常的學(xué)習(xí)生活中都能增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，走健康人生之路。
【課后實(shí)踐作業(yè)】
結(jié)合自身實(shí)際，寫(xiě)一份“講究衛(wèi)生、健康人生”的計(jì)劃書(shū)。
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