實用的戶外活動教案三篇
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家整理的戶外活動教案3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
戶外活動教案 篇1
一、教學內(nèi)容：小學戶外活動安全教案
二、教學目標
1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識，知道體育運動的科學性、合理性、原則性。
2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，明白體育運動要做到科學、合理、安全，有自我保護意識。
三、教學的重點、難點：
重點：知道體育運動的安全注意事項。
難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學法：
1、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。
五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學時間：20xx年3月26日
七、教學課時：一課時
八、教學過程：
（一）導入
1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？
�。�1）學生各敘己見。
（2）教師歸納出示課題。
2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？
學生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學習新知識
1、運動前的注意事項
（1）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。
學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
�、袤w溫增高的急性疾病；
�、诟鞣N內(nèi)臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；
③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、軔盒阅[瘤；
�、輦魅静〖奥约膊。缫腋蔚�。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
�。�2）檢查場地和器材
要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的`不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
（3）做好運動準備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。
為什么要做熱身準備活動？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
�。�2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運動負荷要適當。
參加體育活動要根據(jù)身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷�？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。3、運動后的注意事項
�。�1）認真做恢復整理活動
做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。
（2）自我檢查運動反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。
�。�3）適當補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r至1小時后進餐
②避免喝含有咖啡因的飲料
�、�5至10分鐘后飲水（含鹽）
（三）課堂小結：
1、學生自評，知道多少知識？
2、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。
3、再次記憶學到的知識。
4、教師歸納總結
科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。
小學生體育運動安全口訣
1、課外活動到操場，檢查場地和器材；
2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；
4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；
5、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；
6、運動全部結束后，恢復整理要做好。
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哪些體育運動少兒不宜過早參加？
致使關節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。
如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設計
小學生戶外運動安全常識
1、運動前的注意事項
（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備
2、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當
3、運動后的注意事項
（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量
戶外活動教案 篇2
一：課的任務
1：讓學生學會一些游戲的組織方法，學會體育鍛煉的一些技能。
2：保證一些同學在青春期發(fā)育的初期有適當?shù)捏w育活動，以促進學生的身體發(fā)育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。
3：調(diào)節(jié)學生在語文、科學等室內(nèi)文化課的情緒，做到勞逸結合、智體結合、動靜結合。也可以同時保證學生的用眼衛(wèi)生，為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調(diào)劑。
二：課的內(nèi)容
1：“結網(wǎng)捕魚”游戲
2：徒手操練習
3：籃球投籃教學和練習
三：課的目標
1：讓學生學會“結網(wǎng)捕魚”游戲，并且學會如何團結協(xié)作，鍛煉學生團隊配合的能力。
2：讓學生學了解和接觸簡單的健美操動作。
3：讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。
四：基本部分
1：開始部分
(1)課堂常規(guī) ：整隊集合 師生問好 宣布課的內(nèi)容和目標
強調(diào)安全(注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等)安排見習生
(2)準備活動：
〈1〉以游戲為主體，訓練學生的靈敏素質和團結協(xié)作能力，將男生和女生分成兩個組，分別安排在籃球場的兩個半場內(nèi)。每組抽調(diào)一個體能較好的學生做漁人，在抓住其他同學后，利用團結協(xié)作能力去手拉手“網(wǎng)”其他同學，其他同學利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學生都被“網(wǎng)”住。 〈2〉在游戲結束后運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協(xié)調(diào)素質練習。
頭部運動 擴胸運動 震臂運動 體轉運動 健美操的`體轉運動 彈踢腿跳
2：教學部分
(1)男生學習單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動作，并講授要領，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊輪流練習并指導。(2)女生學習雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動作，并講授要領，雙手將球收于胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊輪流練習并指導。
五：結束部分
1：集合隊伍，學生自由活動，并進行放松。要求學生在聽到哨聲后迅速集合。
2：鳴哨集合后點評本次課
3：師生再見
4：收還器材
六：課堂數(shù)據(jù)
1：預計負荷〈1〉練習密度：37% 〈2〉平均心率：130。
2：場地器材〈1〉場地：籃球場 〈2〉器材：4個籃球次/分。
戶外活動教案 篇3
設計意圖
孩提時代是一個心理上無憂無慮的松弛階段，他們極少受既定觀念和思維定勢的約束，好奇心強，想像大膽，幻想夸張奇特，活潑好動，摸、爬、滾、打是他們自娛自樂，相互嬉戲的最愛。中班幼兒對自己的身體各部份有一定的認識，在嬉戲中能有意識地積極尋找多種方法運用身體某些部位去完成一些較難動作。根據(jù)幼兒期的年齡特點設計了本次活動《運水果》。提高身體協(xié)調(diào)性與同伴合作意識。
活動目標：
1、借助紙箱進行自主活動，綜合發(fā)展幼兒的基本動作，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、探索、交流紙箱的多種玩法，提高創(chuàng)造能力與探索能力。
3、培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，體驗成功的快樂。
活動準備：
1、紙箱每人一個，裝滿水果的籃子許多。
2、音樂磁帶。
3、活動場地。
4、用紙箱布置的小山坡，…山洞…果園。
活動過程：
(一)用紙箱進行準備活動
利用紙箱做走、跑等動作，活動身體各部分，跟隨音樂做動作，活躍活動的氣氛。
(二)鼓勵幼兒自由探索與交流分享
1、啟發(fā)觀察，激發(fā)興趣。
師：“剛才小朋友們做的都特別好，所以老師獎勵給每兩個小朋友一個水果箱，誰先找到好朋友，老師先發(fā)給誰。�！苯處熒衩氐恼Z氣，引導幼兒觀察紙箱、變成水果箱，積極找到自己的好朋友，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
2、創(chuàng)設情境，自由探索
1)以游戲的情境調(diào)動幼兒積極探索的欲望，鼓勵幼兒想出不同的合作辦法來抬水果箱�！ ∮變鹤杂上胂�、實踐，完成規(guī)定要求。教師觀察指導，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。
2)師：“現(xiàn)在小朋友兩人一組抬著水果箱，，我們一起到果園去摘果子吧!”
以摘果子的情境調(diào)動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和合作精神。
(三)、游戲：《運水果》
師生共同布置場地，把幼兒分成兩隊，( 兩人一組)，進行平行游戲。
集體玩法：各隊的小朋友要跨過小山坡(紙箱)，鉆過山洞(紙箱)，兩人抬著水果箱，(紙箱)快速將果子運到我們幼兒園，在沿原路回來。在相同時間里，那隊運的水果多為勝。
1、在鉆爬的環(huán)節(jié)中，教師特意為幼兒設置了兩只紙箱，以此來培養(yǎng)幼兒在競技中安全、有序，共同進退的合作精神。
2、在跨跳環(huán)節(jié)中，教師設置了高低不同的紙箱，滿足不同水平幼兒的需要，使幼兒在活動中體驗成功，樹立活動的自信心。
3、評價環(huán)節(jié)，對速度快運的水果多的'一隊進行鼓勵，獎勵每人一朵小紅花。
(四)結束部分：
播放音樂放松身體，結束活動。帶領全體幼兒抬著摘來的果子回教室。
活動反思
在活動中，幼兒積極思考、嘗試，利用身體各部分來移動，滿足了幼兒的興趣與需要。不斷提高對基本動作的掌握以及身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性。
這個活動利用水果這樣一種在日常生活中隨處可見的物品作為幼兒活動的材料，體驗奔跑的樂趣，感受成功的喜悅。能力較差，膽子比較小的幼兒，在找到了正確的方法以后經(jīng)過嘗試也成功了，真正體驗了成功的樂趣。幼兒的能力和體力有限，雖然有幼兒沒有成功，但是體驗到了奔跑的樂趣，幼兒十分喜歡《運水果》活動。
這個活動簡單而有趣，也同樣達到了預期的目標。我們平時也要做一個有心人，多發(fā)現(xiàn)生活中的一些簡單的材料，但同時又能給幼兒達到鍛煉的效果，把這樣一些材料收集起來，卻又不用下很多功夫制作，也能夠體現(xiàn)我們體育活動的特色。鍛煉幼兒解決問題和作出決定的能力，從而使幼兒獲得智慧與學習方法以及思維的變通習慣和創(chuàng)造性。
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