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中考體育考試項(xiàng)目 中考體育考試項(xiàng)目
中考體育的項(xiàng)目
一、男生
1.1000米，必考項(xiàng)目。
2.引體向上或原地正面擲實(shí)心球(以下簡稱實(shí)心球)，考生從兩個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
3.足球運(yùn)球繞標(biāo)志物(以下簡稱足球)、排球墊球(以下簡稱排球)、籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物(以下簡稱籃球)，考生從3個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
二、女生
1.800米，必考項(xiàng)目。
2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱仰臥起坐)或?qū)嵭那�，考生從兩個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
3.足球、排球、籃球，考生從3個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
中考體育的要求
1000x800米跑
考試要求
考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)超越規(guī)則。在考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效。每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)�？忌�6分鐘之內(nèi)跑完全程，時(shí)間按分、秒記錄，不足1秒不計(jì)入成績。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，時(shí)間按6分鐘記錄，成績?yōu)?分。
實(shí)心球
考試要求
考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出。球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng);球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地后做出標(biāo)記，3次投擲結(jié)束后，記錄考生的最好成績。
考生考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績無效。三次考試均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。
引體向上
考試要求
考生聽到報(bào)號(hào)后，走到杠下跳起，雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后，開始做第一次引體向上的動(dòng)作。屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次。動(dòng)作未達(dá)到此規(guī)格者，不計(jì)次數(shù)�？荚嚂r(shí)間從雙手握杠開始，到雙手離杠結(jié)束，期間，兩次動(dòng)作之間的時(shí)間間隔超過10秒者，考試自動(dòng)結(jié)束。計(jì)取考生成功完成的引體次數(shù)。每名考生只測試一次。
考試時(shí)，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時(shí)所做的動(dòng)作不計(jì)數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試。
仰臥起坐
考試要求
考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時(shí)，兩臂打開，手背及手臂都要觸墊。雙腳放穩(wěn)、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開。起坐時(shí)，雙肘必須觸及或超越兩膝，仰臥時(shí)，兩肩胛骨必須觸墊。測試過程中不能外人輔助。計(jì)取考生一分鐘內(nèi)完成的符合標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作次數(shù)。每名考生只測試一次。
考試時(shí)，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時(shí)所做的動(dòng)作不計(jì)數(shù)，但考生可以繼續(xù)進(jìn)行考試。
籃球
考試要求
考生聽到報(bào)號(hào)后，持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次過桿，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。運(yùn)球過程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止�？忌c球均返回起(終)點(diǎn)線，計(jì)時(shí)停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。兩次考試均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。
足球
考試要求
考生聽到報(bào)號(hào)后，將球運(yùn)至起(終)點(diǎn)線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次繞桿，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。球通過第5個(gè)標(biāo)志桿后，運(yùn)球返回。返回時(shí)，球通過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運(yùn)球通過起(終)點(diǎn)線。人與球都通過終點(diǎn)線后，計(jì)時(shí)停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
考生考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績無效。兩次均犯規(guī)者，增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。
中考體育犯規(guī)行為
籃球
犯規(guī)行為
1.未從指定區(qū)域出發(fā)
2.出發(fā)時(shí)搶跑
3.運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球
4.運(yùn)球高度超過考生肩部
5.膝蓋以下身體部位觸球
6.翻腕等其他規(guī)則不允許的違例行為
7.漏繞標(biāo)志桿
8.碰倒標(biāo)志桿
9.考試期間，人或球出測試區(qū)域
10.通過終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生到達(dá)終點(diǎn)的瞬間，要單手或雙手觸球)
足球
犯規(guī)行為
1.未從指定區(qū)域出發(fā)
2.出發(fā)時(shí)搶跑
3.手球
4.漏繞標(biāo)志桿
5.碰倒標(biāo)志桿
6.球過最后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球
7.未按要求完成全程路線
8.測試期間，人或球出測試區(qū)域
1000x800米跑
犯規(guī)行為
1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過起跑線
2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線
3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)
4.跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)
實(shí)心球
犯規(guī)行為
1.投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面
2.球出手前有助跑動(dòng)作
3.投擲過程中雙腳同時(shí)離地
引體向上
犯規(guī)行為
1.沒有從靜止?fàn)顟B(tài)開始做動(dòng)作
2.兩次動(dòng)作之間，手臂沒有充分伸直
3.動(dòng)作完成時(shí)，下頦未超過杠面。
仰臥起坐
犯規(guī)行為
1.起坐時(shí)，雙肘未觸及或未超越兩膝
2.仰臥時(shí)，肩胛骨未觸墊
3.考試過程中，臀部離墊。
排球
犯規(guī)行為
1.采用傳球等方式觸球
2.腳踩標(biāo)志線或出測試區(qū)域