幼兒園育兒知識

幼兒園育兒知識[推薦]

幼兒園育兒知識1

　　為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希望大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。

　　一、慎用蚊香

　　夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不適合應(yīng)用。

　　二、夏季食物注意事項

　　孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時補充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等；炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味；冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。

　　三、喝水并非越多越好

　　人離不開水，但過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的'65％至70％，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。

　　四、夏天不適合給孩子剃光頭

　　不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不適合剃光頭。

　　五、飲食不適合過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為寶寶正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。

　　六、飲料不適合多喝

　　各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。

幼兒園育兒知識2

　　一、蹲下來和孩子說話

　　我們經(jīng)�？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道�！薄翱禳c過來，聽到?jīng)]有？!”……這樣的事在我自己身上也時有發(fā)生，我們做父母的往往認為這樣居高臨下，命令式的語調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴(yán)，能讓孩子更聽話�？墒悄阍囘^另外一種方法嗎：蹲下來和孩子說話。

　　無論是在自己、親戚、朋友家里還是在公共場合，當(dāng)你要對孩子說什么的時候，請試著蹲下來，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看著他，然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？達到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因為你蹲下來了，你用和藹的口氣和他說話。

　　二、保護孩子的自尊心

　　當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最科學(xué)育兒知識容易傷害孩子的自尊心。其實，小孩子的領(lǐng)悟能力相當(dāng)強，當(dāng)你不想讓他做某事時，只要輕輕地搖搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他幼兒園托班育兒知識就會明白的，完全沒有必要大聲說出來。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達成默契，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做;如果爸爸點頭，那就是同意了�！�

　　三、尊重孩子的獨立意識

　　隨著孩子逐漸長大，他的自主意識也會隨之增長。當(dāng)你喂他吃飯時他說“我自己吃”，當(dāng)你幫他穿衣時，他說“我自己穿”，可能他會弄得滿身是飯，可能他會把衣服穿得一團糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他，鼓勵他，給他學(xué)習(xí)的機會，否則孩子將永遠不會“長大”。

　　四小班育兒心得、適時調(diào)整關(guān)愛的方式

　　隨著孩子年齡的增長，要適當(dāng)調(diào)整自己的關(guān)愛方式，不要把孩子當(dāng)成永遠長不大的人，事事都包辦代替。我們可以利用一些好時機，對孩子提出新的.要求，幫助他成長，這樣不會壓抑孩子的才智。例如，當(dāng)孩子過兩歲生日時，你可以對孩子說：“寶寶又長大一歲了，從明天開始就要自己刷牙洗臉了”;又如，當(dāng)準(zhǔn)備送孩子上幼兒園之前，你可以對孩子說：“寶寶下個月就要上幼兒園了，從現(xiàn)在開始要自己一個人睡覺，學(xué)會蓋好被子�！�

　　幼兒園中班冬季育兒知識 3中班幼兒的家長應(yīng)維護好孩子生理器官無意識的練習(xí)幼兒視覺、觸摸覺、空間知覺、時間知覺。

　　★可有意識、有打算地訓(xùn)練幼兒的聽力，平時要按期丈量幼兒聽力情形，及早醫(yī)治跟防備。

　　★讓孩子逐漸識別?紅、黃、橙、綠、淺藍、深藍、紫等色?并逐步按名稱選色及按色彩講名稱。

　　★教孩子用手摸，鑒別物體的精細、軟硬、輕沉、毛糙、潤滑。

　　★用捉迷躲或找物的游戲培養(yǎng)孩子逐步分辨高低、前后、左右。如用同種物體搖成不同的空間地位?讓幼兒指出方位。又如用娃娃晃成一上一下、一前一后、一左一右等。

　　★家長可以通鼓勵領(lǐng)孩子通過一些觀察去培育孩子的時間知覺。如帶孩子視察母雞→生蛋→孵小雞→母雞帶小雞的圖片，并講出先后次序。還可以通過故事、童話等輔助幼兒掌握“從前”、“很久良久”、“起初”、“開端”、“停止”等詞匯。中班幼兒感知動作思維水平很高。他們可邊動息邊說邊記，形象思維占主導(dǎo)位置?但邏輯思維程度差，處于萌芽狀況。他們掌握事物概思時能概括事物重要特征，特別是功能特點。如家長講“馬是拉車的”幼兒講“對馬是拉車的”，“水果是拋掉的”，“錯，生果是吃的”。中班的數(shù)概念可控制到“10”。詞匯的把握也跟著年紀(jì)增添，這為幼兒心頭語言、書面語言的倒退創(chuàng)造條件，有前提的家長可以讓幼兒學(xué)書法、學(xué)畫繪、學(xué)語言。

幼兒園育兒知識3

　　春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：

　　1．幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。

　　2．在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　3．教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

　　4．早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。（最好是白開水，不會對胃照成刺激）

　　5．白天多喝水，晚上少喝水。

　　6．十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

　　7．最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。

　　8．食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導(dǎo)致食道癌、胃癌。

　　9．每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

　　10．每天攝取均衡的飲食，不過量。

　　11、正確飲食習(xí)慣：早上吃的.像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少）

　　孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地渡過春天這個美麗的季節(jié)!

幼兒園育兒知識4

　　一、蹲下來和孩子說話

　　我們經(jīng)�？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎樣連這都不明白�！薄翱禳c過來，聽到?jīng)]有！”……這樣的事在我自我身上也時有發(fā)生，我們做父母的往往認為這樣居高臨下，命令式的語調(diào)能體現(xiàn)自我的威嚴(yán)，能讓孩子更聽話�？墒悄阍囘^另外一種方法嗎：蹲下來和孩子說話。

　　無論是在自我、親戚、朋友家里還是在公共場合，當(dāng)你要對孩子說什么的時候，請試著蹲下來，讓自我與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看著他，然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的`話，并且還會更開心地去執(zhí)行你的“指示”，并且完成得更快更出色呢到達的是同樣的甚至是更好的效果，所不一樣的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因為你蹲下來了，你用和藹的口氣和他說話。

　　二、保護孩子的自尊心

　　當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最科學(xué)容易傷害孩子的自尊心。其實，小孩子的領(lǐng)悟潛力相當(dāng)強，當(dāng)你不想讓他做某事時，只要輕輕地搖搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他幼兒園托班就會明白的，完全沒有必要大聲說出來。如果你還是不放心，也能夠在出門前和孩子達成默契，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做；如果爸爸點頭，那就是同意了。”

　　三、尊重孩子的獨立意識

　　隨著孩子逐漸長大，他的自主意識也會隨之增長。當(dāng)你喂他吃飯時他說“我自我吃”，當(dāng)你幫他穿衣時，他說“我自我穿”，可能他會弄得滿身是飯，可能他會把衣服穿得一團糟，但我們不要打擊你的興致，而要信任他，鼓勵他，給他學(xué)習(xí)的機會，否則孩子將永遠不會“長大”。

　　四、小班育兒心得、適時調(diào)整關(guān)愛的方式

　　隨著孩子年齡的增長，要適當(dāng)調(diào)整自我的關(guān)愛方式，不要把孩子當(dāng)成永遠長不大的人，事事都包辦代替。我們能夠利用一些好時機，對孩子提出新的要求，幫忙他成長，這樣不會壓抑孩子的才智。例如，當(dāng)孩子過兩歲生日時，你能夠?qū)�孩子說：“寶寶又長大一歲了，從明天開始就要自我刷牙洗臉了”；又如，當(dāng)準(zhǔn)備送孩子上幼兒園之前，你能夠?qū)�孩子說：“寶寶下個月就要上幼兒園了，從此刻開始要自我一個人睡覺，學(xué)會蓋好被子�！�

幼兒園育兒知識5

　　1、夏季穿得少，要注重小兒摔傷：特別是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的'部位，并且不易康雙，要注重掩護。

　　2、科學(xué)使用空調(diào)、電電扇。

　　3、不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超出7攝氏度。

　　4、注重小兒皮膚護理：特別是到野外玩耍時，野外蚊蟲有毒，

　　5、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：

　　吃進后可正在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵釀成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要緣由。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵，經(jīng)過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

　　6、夏季透風(fēng)：開窗睡覺時注重不要有對流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對著小兒吹，特別正在小兒出汗時更應(yīng)遠離風(fēng)口。

幼兒園育兒知識6

　　一、游泳時的安全

　　1、游泳前應(yīng)先做準(zhǔn)備動作，游泳時腳抽筋了，可以叫老師，或者自己盡力將抽筋的.腳伸直，然后再呼救。

　　2、游泳時遇到左耳朵進水，就提起右腳，左腳原地跳，水就會從耳朵里流出;反之一樣。

　　3、游泳結(jié)束后應(yīng)由保健醫(yī)生替幼兒滴眼藥水，以防得眼病。 二、教會幼兒正確關(guān)門、開門

　　1、開門前應(yīng)先敲敲門，如果教室里沒有人，就旋開門鎖，輕輕把門推開，切勿用力一腳把門踢開，以免里面正好有人要出來被撞傷。

　　2、關(guān)門時也應(yīng)輕輕關(guān)門，關(guān)門前應(yīng)先看看門縫附近有沒有小朋友的手，以免手被擠壓。

　　二、遇到災(zāi)害的應(yīng)變能力

　　1、首先保持鎮(zhèn)定，遠離玻璃、吊燈危險墜落物，就地尋求避難點。

　　2、在人潮擁擠處切勿慌忙奔向出口，宜就地尋找掩護。

　　3、聽從指揮有秩序離開，迅速往空曠的地方移動。

幼兒園育兒知識7

　　秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角

　　秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足，加上寒冷刺激影響，很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時能注意以下幾點，對預(yù)防小兒口角炎十分有效。

　　平衡飲食：首先要克服小兒偏食習(xí)慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。

　　除此之外，還要注意補充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食物的`補充，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機體保持好的狀態(tài)。

　　注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘渣留在口腔內(nèi)，滋生細菌。

　　加強局部護理：口角發(fā)炎易干裂不適，引起疼痛，可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤。也可以口服B族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。

幼兒園育兒知識8

　　1、理性的分析能力

　　很多人做不到面對問題不驚慌，冷靜分析局勢，從而做出最正確的選擇。這種能力的缺失，會在重大問題上造成失敗。家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子可以理性的分析事件。感性不是不好，但是在解決問題上并不是很完美，因此，面對問題，應(yīng)該從多方面進行分析，站在理性的角度，分析事件的各種可能性，以及引發(fā)出的不同結(jié)果，進行做出最合適的選擇。

　　2、領(lǐng)導(dǎo)的能力

　　領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)并不是指可以統(tǒng)領(lǐng)一切的控制欲，而是面對各種情況下分配人力物力已達到最好效果的一種思維能力以及統(tǒng)籌能力。領(lǐng)導(dǎo)才能并不是一朝一夕便可以培養(yǎng)的，這需要家長予以重視。在孩子小的時候，可以讓孩子多參加集體活動，最初先讓孩子成為受歡迎的人，培養(yǎng)孩子的與人溝通的能力。之后慢慢的再讓孩子爭取在小團體中的領(lǐng)導(dǎo)地位。

　　3、面對失敗的能力

　　人生的失敗會比成功的次數(shù)要多很多，失敗在人生的道路上會經(jīng)常面對，并且不同的人，都會有失敗的時候。因此，面對失敗的能力便顯得尤為重要。人們往往可以高興的面對成功，但是對于失敗，很少人能做到豁達。很多家長也是如此，為了不讓孩子失敗，家長總是對于孩子的'行為加以阻止，從而在表面上達到了成功，但是卻在孩子性格上造成了失敗，因為孩子沒有獨立面對失敗的能力，這種能力的喪失會對今后的發(fā)展造成致命的影響。因此，家長應(yīng)該多放手，讓孩子自己去嘗試，哪怕是失敗了，也是自己的財富，給予自己以豐富的經(jīng)驗，幫助自己成長。

　　4、感知幸福的能力

　　幸福從來沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)，每個人心中的幸福定義都是不同的，但是無論你的價值觀如何，都要擁有感知幸福的能力�，F(xiàn)在有很多足夠有錢的人，每天還是感到不幸福，因為他們總是把精力用在如何掙錢上，而喪失了感知幸福的能力，因此，無論他們掙到了再多的錢，也不會感到幸福，這是多么可悲的一件事呀。因此，家長應(yīng)該在孩子小時候，便與他一起分享幸福的事情，無論是多么小的一件事，與最親近的人溝通便足以讓孩子幸福了。

　　5、交流的能力

　　人類社會是個群體生活的社會，無論一個人多么有能力，也需要有朋友聽其傾訴，需要有智者為其解囊，因此在群體社會中，交流的能力十分重要。懂得交流的人可以更好的在社會中立足，并可以交到知心的朋友，以及愿意為你解決困難的良師益友。因此，家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子如何正確的與人溝通，用自己的人格魅力交到可以相互學(xué)習(xí)、傾訴的朋友。

　　6、閱讀的能力

　　現(xiàn)在很多大人由于長時間不看文字性的東西，便產(chǎn)生了文字閱讀障礙，這樣便會阻斷了通過讀書學(xué)習(xí)的道路。家長一定要從孩子小時候培養(yǎng)孩子的閱讀能力，從書中不僅可以學(xué)到知識，還能看到不一樣的世界，孩子可以因此擁有更加博大的胸懷以及濃厚的文化底蘊。家長不要限定孩子對哪類書籍的閱讀，在健康文明的范圍內(nèi)，孩子無論喜歡哪類的書籍，都會對自身有很好的提升的。

　　7、自制力

　　自制力是孩子成長中必須要掌握的一個基本能力，是一切附加能力的根基。自制力在孩子小的時候往往是通過很小的事情體現(xiàn)，例如說好的只玩十分鐘的游戲、或者只吃一根棒棒糖，這些事情看似不值得一提，但是卻是孩子自制力的體現(xiàn)。擁有良好自制力的孩子，在學(xué)習(xí)和工作的道路上都會進行的更加順利，而自制力欠缺的孩子，便會在各個階段的道路上因為各種障礙而減慢了前行的腳步。因此，家長應(yīng)該從孩子小時候便為他立規(guī)矩，并需要與孩子一起嚴(yán)格的遵守。

　　8、英語的能力

　　英語現(xiàn)在仍然是全球通用的語言之一，因此要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)英語的能力。除了應(yīng)付考試，這種學(xué)習(xí)語言的能力也會在日后為孩子加分。與外國人順暢的溝通或者能輕松翻譯出復(fù)雜外文的章目，這種能力本身便讓人羨慕，因此在學(xué)習(xí)英語的時候，聽說讀寫都要掌握，不能只學(xué)到“啞巴英語”。

　　9、獨立經(jīng)濟的能力

　　每個孩子都有長大的一天，不能總是依靠父母，因此，孩子需要有一個可以讓自己擁有獨立事業(yè)以及金錢的能力。這不僅僅是不作為啃老族的驕傲，更重要的是，孩子可以從自己的事業(yè)中獲得前所未有的滿足感，而這種滿足感與自豪感，將帶領(lǐng)孩子在事業(yè)上越走越遠，達到更高的位置。

　　每個孩子在出生的時候都是一張白紙，然而這張白紙之后會畫出什么圖案則需要家長的輔助。優(yōu)秀能力的培養(yǎng)會將孩子往更好的方向推進，而沒有培養(yǎng)出優(yōu)秀能力的孩子，則會在成長道路上遇到很多自己為自己設(shè)定的阻礙而停滯不前甚至倒退。因此，孩子應(yīng)該從小教起，請家長放下對孩子的溺愛，為了孩子更好的未來，一起努力吧。

幼兒園育兒知識9

　　一：做好上小學(xué)的準(zhǔn)備。

　　育兒對策：家長在平時就可以給孩子一定的心理暗示，早上送孩子的時候，看到小學(xué)生，就可以對孩子說“看看這些哥哥姐姐多神氣!”讓孩子有一種羨慕的情緒。一定不要說，“以后上學(xué)了就要寫作業(yè)”之類的`話，會造成孩子的恐懼心理。

　　二：自我管理能力，生活有規(guī)律。

　　育兒對策：讓孩子自己整理書包。一定不要包辦孩子的生活瑣事，應(yīng)該鍛煉孩子的動手能力，培養(yǎng)孩子自我管理的能力。同時開始要讓孩子適應(yīng)小學(xué)的生活節(jié)奏，早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　三：不要收走孩子的玩具。

　　育兒對策：家長應(yīng)該在孩子年齡不同的階段給孩子不同的教育，而不是拔苗助長!

　　演員馬伊琍也在微博中提到：“女友教四歲兒子寫字，筆都握不住也寫不好，她犯急。我說孩子手部肌肉沒勁握不好筆，怎能寫好字?有不會寫字的大人嗎?為何不耐心等他成長呢?女友很感激。上次我逼女兒認書上的數(shù)字，女兒哭了，從此見那本書就害怕，留下心里陰影，雖然她不久后在電梯里認得了數(shù)字，我仍然為自己錯誤的教育方式后悔!”

　　四：保護好孩子的自尊心。

　　家長育兒對策：由于5歲的孩子的自尊心強，也能夠表達自己的喜怒哀樂，同時也更加敏感，家長要尊重孩子的意愿，讓孩子大膽的表達出自己意見。

幼兒園育兒知識10

　　1、進補一些防燥養(yǎng)陰食物

　　秋冬適宜養(yǎng)陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。

　　2、給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　3、少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　4、呵護寶寶皮膚

　　在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　5、預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6、及時打預(yù)防針

　　及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

　　7、營養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　8、冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　9、按照幼兒園作息調(diào)整寶寶作息時間，培養(yǎng)午睡習(xí)慣

　　在家中按照幼兒園的作息制度來安排寶寶的作息時間。如早上7點起床，8點入園，午睡從12點開始，時間大約有兩個半小時；下午4：30接園等。讓寶寶養(yǎng)成早起早睡、按時午睡、進餐、盥洗、活動、娛樂等，這樣寶寶入園后會較快地適應(yīng)新生活，同時能培養(yǎng)寶寶從小就遵守時間的好習(xí)慣，另外，還要培養(yǎng)孩子獨立入睡，改變要大人抱著、拍著、哄著才能入睡的不良習(xí)慣。

　　10、教寶寶學(xué)會自己大小便

　　寶寶在家里上廁所一般是坐式，但幼兒園一般是蹲式，很多寶寶對此不習(xí)慣，所以入園后如廁的問題最多。家長首先要解除寶寶的心理緊張，告訴寶寶在幼兒園里蹲廁比坐廁要干凈、方便，扶著小把桿很安全，并可幫助寶寶做一些模擬練習(xí)，此外，家長還要告訴寶寶憋便的害處，平時注意觀察寶寶的大小便規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，入園前應(yīng)該重點教會寶寶說“我要小便，我要大便”這樣的話，免得到時候尿褲子。秋春天氣偏涼，若寶寶不能跟老師表達大小便意愿而穿著尿濕的褲子，就很容易感冒。

　　11、學(xué)會自己吃飯喝水

　　寶寶從18個月開始就可以訓(xùn)練自己拿勺子吃飯了。家長們要克服這種嫌麻煩或不衛(wèi)生的心理，給寶寶提供自己動手的機會，可以為寶寶選擇摔不破的、可高溫加熱的健康餐具以及穿罩衣、小圍嘴等方式來解決問題，剛開始時可盛少量的飯，根據(jù)寶寶食量分次加飯，吃飯時，家長要教寶寶正確的握勺和進餐的方法。

　　12、教寶寶學(xué)習(xí)穿脫衣服

　　家長要給孩子準(zhǔn)備寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服，鞋子最好選擇有松緊帶的。寶寶喜歡模仿，如果寶寶希望自己穿脫衣服，請家長不要拒絕，而是抓住機會教寶寶穿脫衣服、鞋子等。

　　13、其他生活習(xí)慣的培養(yǎng)

　　要讓寶寶學(xué)會分清“自己的”和“別人的”概念，認識自己的物品，包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、學(xué)習(xí)用品、衣物等。而且要學(xué)習(xí)表達，比如“我不舒服”，“我尿褲子了”、“我餓了”等，家長應(yīng)鼓勵寶寶向老師說出真實想法，把老師當(dāng)做媽媽。

　　14、正確的健康安全責(zé)任觀。

　　每一個家長都有一個自始至終的責(zé)任，那就是保護孩子的健康安全。但是保障孩子健康并不是吃東西越干凈越好，越營養(yǎng)越好；保護孩子的安全也不代表限制孩子的行動自由，這里不許動那里不許做。家長應(yīng)該辯證的對待孩子的健康安全。

　　在健康方面不要為了保暖給孩子穿過多的衣服，適當(dāng)就可，偶爾受點涼有利于孩子抵抗力和適應(yīng)力的提高。吃東西不要太精太干凈太營養(yǎng)，按照年齡段發(fā)育規(guī)律適當(dāng)多吃一些雜糧，也用不著這里消毒那里消毒，生怕孩子生病，其實孩子適當(dāng)接觸一些微生物有利于免疫力的提高；在安全方面要鼓勵孩子充分探索世界的行為，同時預(yù)見性的防止孩子不安全的因素發(fā)生。孩子想碰垃圾筒時，就給他買個新的干凈的，里面放些干凈的'紙讓他翻；想動拖把時，也買個小一點干凈的，全當(dāng)是孩子的玩具；鼓勵他自己搬椅子自己拿碗，只是在后面跟著看他，準(zhǔn)備在出現(xiàn)危險的第一時間出面保護他。

　　不管孩子多大，家長應(yīng)該做的事情是：第一步是提醒，告訴孩子你做這個事情可能會有這樣的危險情況；第二步預(yù)防，就是跟在孩子身邊密切的關(guān)注他實踐的過程，如果可能有危險的話，預(yù)防性的擋住危險發(fā)生。

　　15、著重培養(yǎng)孩子的方法和習(xí)慣，提高相關(guān)的適應(yīng)能力和解決問題的能力。

　　家長不僅要告訴孩子“是什么”，還要告訴孩子“為什么”，更要告訴孩子“怎么辦”。我們很多家長只注重讓孩子認字、學(xué)這學(xué)那，實際上知識告訴孩子“是什么”，比如學(xué)習(xí)認識字，只知道這個字怎么讀，代表什么，至于為什么是這樣的，家長不太重視，如何培養(yǎng)孩子認字的興趣，告訴孩子認字的方法，讓孩子自己去認識字，家長就往往更忽略了。而后者，正是方法習(xí)慣的培養(yǎng)問題，這比知識教育更重要，正所謂“授之與魚，不如授之與漁”。

　　方法的培養(yǎng)與習(xí)慣的養(yǎng)成，是整個育兒過程的核心，目的是培養(yǎng)孩子的適應(yīng)環(huán)境的能力和解決問題的能力。培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力和解決問題的能力，實際上就是要孩子盡早接觸各種環(huán)境，并認識思考各種問題，動口動手解決問題。

　�。�1）按照小孩的發(fā)育規(guī)律，越早教育越好。也就是說，家長要重視早教，重視開發(fā)孩子的智力，培養(yǎng)孩子的方法和習(xí)慣。不少家長對幼兒期家庭教育的重要性缺乏認識，認為上小學(xué)后才是教育的開始，這是落后的觀念。

　�。�2）全面培養(yǎng)，而不能片面培養(yǎng)。大部分家長對孩子的教育上存在著重知識技能（只重視孩子的身體健康與智力發(fā)展），只告訴孩子“是什么”，不告訴孩子“為什么”、“怎么辦”，忽視孩子的方法需求、心理需要、良好的性格和品德、行為習(xí)慣的培養(yǎng)，這是片面的素質(zhì)教育觀。

　�。�3）不能包辦代替，一定要孩子自己體驗感受。很多家長對孩子過分溺愛嬌縱，過度保護，樣樣事情包辦代替等等，個個都是毫無勞動技能的“小皇帝”、“小公主”。

幼兒園育兒知識11

　　戶外安全知識：

　　一、教育幼兒不要倒滑滑梯

　　1、告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔(dān)，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則會擦破頭皮引起超多出血。

　　2、告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，推薦可用骨骼模型演示給幼兒看。

　　二、教會幼兒正確玩秋千的方法

　　1、要持續(xù)中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因為秋千在空中蕩起來時，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的危險。教師可進行示范講解。

　　2、坐在秋千上時，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。

　　3、觀看別的幼兒蕩秋千時，要學(xué)會躲閃，不要被秋千撞到。

　　4、幼兒在玩秋千時，教師要在旁邊密切注意幼兒的動向，以防疏忽脫手而摔傷。

　　三、教會幼兒安全過馬路

　　1、教幼兒認識人行橫道線：人行橫道線是馬路上的一個標(biāo)志，是專門供行人和自行車過馬路的地方。所以，不是從任何地方都能夠穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。

　　2、向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子明白紅燈停、綠燈行;過馬路的時候要前后左右看看，看見車輛，行人就要讓道。

　　3、給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不能夠在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍，輕則殘廢，重則喪命。

　　四、戶外活動安全注意要點

　　1、教育幼兒活動前衣著整齊，衣服束在褲子里并系緊鞋帶，以防摔跤。

　　2、教育幼兒懂得安全要點，明白什么是危險并說明防范措施。

　　3、教導(dǎo)幼兒正確運用活動器具以自制玩具。

　　4、教導(dǎo)幼兒不在擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動。

　　5、教育幼兒游戲中不可隨意藏入無人照顧的地方。

　　6、教育幼兒在游戲中勿推擠、拉扯、互丟東西。

　　7、玩繩子時，教育幼兒不可將繩子套住脖子。

　　8、玩爬網(wǎng)活動，要求幼兒攀爬時要雙手抓牢，不推別人。

　　五、與大人走散或迷路時注意要點

　　1、乘車前應(yīng)先吃暈車藥，以防暈車。

　　2、乘車時應(yīng)排隊上車，不推不擠。

　　3、乘車時注意拉好扶手，防止車輛轉(zhuǎn)彎時摔跤。

　　4、在車上看見有小偷在你身邊偷別人東西時，不要大聲喊叫，應(yīng)迅速告訴售票員或司機叔叔，請他將車直接開到公安局，或者輕聲告訴被盜者，以防小偷傷害小朋友，但是要記住，一切動作要迅速完成，不要讓小偷察覺。

　　六、游泳時的安全

　　1、游泳前應(yīng)先做準(zhǔn)備動作，游泳時腳抽筋了，能夠叫老師，或者自我盡力將抽筋的腳伸直，然后再呼救。

　　2、游泳時遇到左耳朵進水，就提起右腳，左腳原地跳，水就會從耳朵里流出;反之一樣。

　　3、游泳結(jié)束后應(yīng)由保健醫(yī)生替幼兒滴眼藥水，以防得眼病。

　　七、教會幼兒正確關(guān)門、開門

　　1、開門前應(yīng)先敲敲門，如果教室里沒有人，就旋開門鎖，輕輕把門推開，切勿用力一腳把門踢開，以免里面正好有人要出來被撞傷。

　　2、關(guān)門時也應(yīng)輕輕關(guān)門，關(guān)門前應(yīng)先看看門縫附近有沒有小朋友的手，以免手被擠壓。

　　八、遇到災(zāi)害的'應(yīng)變潛力

　　1、首先持續(xù)鎮(zhèn)定，遠離玻璃、吊燈危險墜落物，就地尋求避難點。

　　2、在人潮擁擠處切勿慌忙奔向出口，宜就地尋找掩護。

　　3、聽從指揮有秩序離開，迅速往空曠的地方移動。

　　居家安全知識：

　　一、教會幼兒一些安全用電常識

　　1、告訴幼兒電有許多用處，但電也很危險，人若觸電后會受傷或被電死，因此小孩子不能玩電器。

　　2、墻上的插座里有電，教育幼兒不能用手指、小刀等去捅，不然會觸電。

　　3、電器在切斷電源前，不能用濕手或濕布去擦。

　　4、幼兒在室外活動時，要教育幼兒不要爬電線桿，不要在高壓線下游戲，不能用手拉電線桿，以防觸電。

　　二、獨自在家的注意要點幼兒獨自在家時，需告訴幼兒：

　　1、隨便開門，如果有陌生人敲門要進來，并告訴你他是爸爸或媽媽的同事時，你千萬不要輕信。能夠讓幼兒告訴來客：“此刻爸爸媽媽不在家，請你晚上來�！比绻�他執(zhí)意要進來，有電話的就打110報警，沒有電話就在窗口呼救。

　　2、讓幼兒掌握接聽電話的技巧，如果有電話進來，告訴你他是你的親人或父母的朋友，并要你告訴他你家的地址時，千萬不要說，以免壞人乘機上門撬竊，你能夠說：對不起，我說不清。既有禮貌，又造成一種父母在家的錯覺，壞人就不敢來你家了。

　　3、不模仿電視里的危險動作;

　�。�1）孩子好動，又不明白危險，要幫忙幼兒懂得什么是勇敢，什么是魯莽行為。教育他們不要從高處跳峽、爬高、攀爬等危險動作。

　�。�2）要給幼兒定一些規(guī)矩;以免傷害自我或別人。

　　（3）教師要教育幼兒在家時不做危險動作，要教育幼兒千萬不要學(xué)習(xí)電視里的危險動作。

　�。�4）幼兒獨自在家時不要玩火，以免引起火災(zāi);不能碰插頭，以免觸電;不要將繩子繞在脖子上，以免被勒死。

幼兒園育兒知識12

　　冬季是傳染病的易感、易發(fā)時期，為了幼兒的身體健康，我們必須高度重視傳染病的預(yù)防工作，采取一系列預(yù)防保護措施，控制各種傳染病的蔓延。為很好控制傳染病，我們每個人必須對各種傳染病有大體的了解并有針對性的采取預(yù)防措施：

　　麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結(jié)膜炎、麻疹粘膜斑和全身皮膚丘疹為特征。一年四季均可發(fā)病，以冬春季為多。發(fā)病前2日至出疹后5日內(nèi)均有傳染性，它主要經(jīng)空氣飛沫傳播，感染后可獲持久免疫力。潛伏期6—21天，一般為10—14天。起病較急，前驅(qū)期有上呼吸道感染癥狀，眼結(jié)膜充血，分泌物較多，有畏光、流淚、眼瞼浮腫，此期一般3—5天;出疹期出疹順序一般先從耳后、發(fā)際皮膚開始，漸延及額、面、頸、軀干及四肢，最后達手掌及足底，出疹時發(fā)熱更高，皮疹出齊約需3天，此期持續(xù)3—5天;恢復(fù)期，皮疹出齊后，體溫常于24小時內(nèi)降至正常，疹退后有糠麩樣脫屑，遺留淺褐色色素沉著。整個過程約10—14天。

　　水痘：是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬春季。臨床上以全身癥狀輕，皮膚分批出現(xiàn)的'斑疹、丘疹演變?yōu)榘捳畈⒔Y(jié)痂為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，也可因直接接觸皰疹漿液而感染，自發(fā)病前1—2天至痂皮完全干枯均有傳染性。發(fā)病年齡多見于1—10歲兒童。潛伏期12—21天，一般為14—16天，前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥等表現(xiàn);出疹期時間一般在發(fā)病同時或1—2天內(nèi)出疹，順序先見于軀干、頭部、漸延及面部及四肢，呈向心形分布，皮疹初期是紅色斑疹，繼之丘疹，而后為皰疹，常伴有瘙癢。

　　流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)于冬春季，兒童多見，臨床上以發(fā)熱、腮腺腫脹疼痛為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，發(fā)病年齡多見于5—15歲，高峰年齡見于5—9歲。潛伏期14—25天，平均18 天。起病急，畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時或1—2天后腮腺開始腫大，一般先一側(cè)腫大，1—4天后累及對側(cè)，也有雙側(cè)同時腫大。腫大腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱但不紅，有彈性感及觸痛，張口、咀嚼或吃酸性食物時脹痛加劇，腫脹于1—3天內(nèi)達高峰，持續(xù)4—5天逐漸消退。

　　風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬春季，1—5歲兒童多見。臨床上以發(fā)熱、輕度上呼吸道癥狀、皮膚紅色斑丘疹與耳后、枕部及頸部淋巴結(jié)腫大為特征。它主要經(jīng)空氣飛沫傳播，潛伏期14—21天。出疹順序先從面、頸部，1日內(nèi)蔓延至軀干及四肢，于發(fā)熱第1—2天出疹，一般持續(xù)3日消退，在傳染期，應(yīng)隔離患者至出疹后5日。

幼兒園育兒知識13

　　深秋時節(jié)，許多當(dāng)父母的生怕孩子受涼，給孩子穿上許多衣服，用心良苦，結(jié)果卻適得其反，孩子因為“捂”過了頭（即所謂的“防范過度”），反而致使孩子感冒生病。

　　從氣候和生理角度說，“捂過頭，易生病”是有科學(xué)根據(jù)的。因為秋季的天氣是逐日變涼的，即使在深秋，我國大部分地區(qū)最高氣溫仍維持在10—20℃，這就是通常說的“涼而不寒”的溫度。此時，若過多地穿上衣服，身體與“涼”接觸太少，體溫調(diào)節(jié)中樞得不到應(yīng)有的鍛煉，調(diào)節(jié)體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應(yīng)以后日漸寒冷的氣候，所以適當(dāng)?shù)厣俅┮稽c衣服，“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利于人體的抗病防病。從孩子的角度說，因為天性好動，早晨上學(xué)時，給孩子穿許多衣服，到了中午，因氣溫升高、孩子活動導(dǎo)致身體發(fā)熱、出汗，而現(xiàn)在的獨生子女自理能力較差，很少能做到“適時”、“適宜”地減衣，常常因貼身衣服濕透或過多地脫掉外衣而誘發(fā)感冒。

　　當(dāng)然，“秋天少穿衣”也要有個度，更要因人而異，尤其對孩子，一定要讓孩子說出的身體的冷熱感受，以“輕微活動時，既不覺得冷，也不出汗”為宜。深秋時節(jié)，有些經(jīng)歷過耐寒鍛煉，體質(zhì)較好，耐寒能力較強的`大孩子，可以穿得少一點。如果年齡較小或體質(zhì)較弱的孩子也盲目仿效，最有可能的結(jié)果便是感冒生病。此外，初霜之后的深秋和初冬，也沒有一個絕對的界線，如果最高溫度已降到10℃左右了，孩子連羊毛衫都不穿，不感冒才是奇怪的事。

　　一些優(yōu)秀的家長，不僅自己熟悉，也盡可能地讓孩子也清楚深秋時節(jié)的氣候規(guī)律：一方面，是氣溫日夜差較大，也就是說，在同一天中，早晚氣溫低，中午氣溫高；另一方面，深秋時節(jié)，冷空氣活動最為活躍，每次冷空氣的入侵，都會帶來大幅度的降溫，前幾天與后幾天，甚至相鄰兩天之間，溫差也常常大得驚人。在此基礎(chǔ)上，家長還會讓孩子學(xué)會根據(jù)冷暖及時脫衣穿衣（天氣預(yù)報節(jié)目中的“穿衣指數(shù)”可供參考）。所以，那些天氣稍冷，就對孩子一“捂”了事的家長，其實并沒有完全盡職盡責(zé)。

　　萬一孩子染上感冒，也不必為流涕、鼻塞、發(fā)熱等癥狀而驚慌和煩惱，因為這些癥狀都是人體自我保護的反應(yīng)。當(dāng)然，為了減輕癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子使用一些感冒藥物，但即使癥狀較重，也不可濫用抗生素藥物，因為醫(yī)學(xué)專家一直在強調(diào)：80%的上呼吸道感染都是源于病毒，而抗生素并不能“殺死”�。恢挥醒�象較高又伴有局部炎癥，才能有針對性地服用一些抗生素類藥物。

幼兒園育兒知識14

　　夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會排著汗液排出，為了您的寶寶能有個愉快的夏天，為您提供了夏天育兒常識，希望對您的寶寶有所幫助。

　　一、夏季注意補充湯水

　　夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充時水，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

　　二、夏季幼兒需要補充蛋白質(zhì)

　　幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

　　三、多吃水果雜糧以補充維生素

　　粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。

　　四、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。

　　五、幼兒厭食怎么辦?

　　引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食，應(yīng)做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　六、小心食物變質(zhì)

　　夏天食物容易腐爛，病菌就會趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進冰箱;盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透，因為冰箱中也會產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

　　七、小心冷飲

　　幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的.影響，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。

　　因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

　　八、注意飲食衛(wèi)生

　　要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。便后要及時洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普及，由于未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。最后，還要注意滅蠅滅蛆，防止食品污染。

幼兒園育兒知識15

　　初秋時節(jié)家長要謹防孩子過度運動

　　初秋，一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當(dāng)做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒，運動雖然能鍛煉孩子的身體，但運動時稍不注意也會對身體造成損害，過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。

　　適度運動能提高素質(zhì)

　　運動能讓人體含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動持續(xù)時間的長短、關(guān)節(jié)活動幅度的大小等。在孩童時期，身體各項素質(zhì)均有一個發(fā)育最快時期，稱為“敏感發(fā)育期”。這個時期一過，則發(fā)育會深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強運動對提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。

　　六歲前不宜負重鍛煉

　　孩子六歲前，身體發(fā)育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子，長得更加成熟，運動技能也更加全面，才能學(xué)習(xí)越來越難的技能和參加更激烈的'體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準(zhǔn)備情況。長跑、負重跑長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高，不適合孩子經(jīng)常練習(xí)。

　　運動時間強度不過量

　　人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是孩子，過量運動極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。

　　孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次訓(xùn)練的時間不宜過長，強度更不宜過大，讓運動持續(xù)時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前，應(yīng)把握住負荷量，同時要加強全面身體訓(xùn)練，循序漸進。其次，當(dāng)出現(xiàn)過度訓(xùn)練的跡象時，應(yīng)果斷采取處理措施，減少活動次數(shù)，降低強度和數(shù)量，并做放松性練習(xí)，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結(jié)合，合理補充營養(yǎng)，保證足夠的睡眠。

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