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幼兒園小班冬季育兒知識(shí)
育兒主要指的是對(duì)0～6歲年齡階段的幼兒所實(shí)施的教育。一個(gè)孩子還是胎兒的時(shí)候，他就能感受到母親或外界環(huán)境的種種影響，如悅耳或刺耳的聲音，母親安詳或焦慮不安的情緒、動(dòng)作和心跳，下面是小編收集的幼兒園小班冬季育兒知識(shí)，歡迎大家閱讀和參考。
幼兒園小班冬季育兒知識(shí)
進(jìn)入冬季后，氣溫明顯下降，晝夜溫差大，空氣濕度越來(lái)越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。幼兒會(huì)因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常護(hù)理很關(guān)鍵。
1、穿衣。
天寒地凍，不少家長(zhǎng)就怕凍著孩子，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心；活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。
2、飲食。
天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時(shí)，幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子食量增加過(guò)大，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，不要讓孩子吃得過(guò)飽及少吃油膩的食物。
冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，應(yīng)擴(kuò)大食物來(lái)源，冬天綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類(lèi)，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。
由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。
3、運(yùn)動(dòng)。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)注意這些。因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過(guò)空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的幼兒。
應(yīng)注意多讓孩子參加戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病侵襲。
每天讓孩子準(zhǔn)時(shí)入園參加幼兒園的冬季戶(hù)外體育鍛煉，在陽(yáng)光充足的戶(hù)外活動(dòng)，能使孩子?jì)赡鄣谋乔弧⒖谇�、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”。
4、衛(wèi)生。
保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)不少于2次，每次15—30分鐘；及時(shí)打掃房間，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤(rùn)（冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內(nèi)晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點(diǎn)衛(wèi)生香等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離�；颊咭魃峡谡郑⑶谙措p手，以防通過(guò)接觸傳播。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕，不要對(duì)著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。
小班冬季育兒知識(shí)
日常護(hù)理
1.及時(shí)給孩子添衣，不要再追求“秋凍”了。但是，要注意衣服的適量。兒童通常比成人多穿一件衣服。
2. 孩子的衣服長(zhǎng)期擱置，很可能會(huì)給孩子造成皮膚過(guò)敏、紅腫、瘙癢等癥狀。建議你把冬天的衣服拿出來(lái)，先洗干凈晾干，消除過(guò)敏因素。
3.冬天寒冷干燥，孩子皮膚容易皸裂發(fā)癢。洗完臉后，及時(shí)給孩子的臉和手涂抹保濕霜，可以有效保濕，適度鎖水，緩解干燥。
4.冬天，孩子起床后會(huì)感覺(jué)嗓子發(fā)干，容易咳嗽。排除疾病等原因后，很可能是室內(nèi)濕度相對(duì)較低造成的。因此，冬季對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訚袷欠浅１匾摹?/p>
飲食護(hù)理
1.及時(shí)補(bǔ)充水分。隨著冬季氣候干燥，室內(nèi)供暖，孩子容易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干等缺水癥狀。
2.孩子脾胃不成熟。冬天在保證一日三餐正常進(jìn)食的同時(shí)，少吃油膩難消化的油炸食品。
3、孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉類(lèi)，防止孩子肺熱排出，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。
4.冬天要多吃富含維生素的食物，優(yōu)先選擇時(shí)令蔬菜，有效增強(qiáng)免疫力。
疾病預(yù)防
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力較弱，家長(zhǎng)需要做好孩子的保健工作。
1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)務(wù)必每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次持續(xù)30分鐘左右。保證空的室內(nèi)空氣流通，減少空空氣中細(xì)菌的繁殖。
2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉中逐漸提高的。孩子在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體經(jīng)常受到寒冷的 ，可以增強(qiáng)對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)病的抵抗力。
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意，孩子不能穿得太厚太臃腫，以免阻礙身體的運(yùn)動(dòng)，增加身體負(fù)擔(dān)，甚至出汗過(guò)多，導(dǎo)致感冒。
4.教孩子不要用嘴呼吸，而要用鼻腔或口鼻混合呼吸的 ，以減少冷空氣對(duì)呼吸道的不良 ，避免冷空氣 引起上呼吸道炎癥。
5.流行性感冒是冬季流行的常見(jiàn)病之一。帶孩子去人多的公共場(chǎng)所和病人集中的地方。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加抗寒能力。
6.友友資源網(wǎng)冬天發(fā)生凍傷。在寒冷的季節(jié)，不要讓孩子在戶(hù)外玩太久，也不要玩久坐的游戲。經(jīng)常 手、腳、臉和耳朵。
7.冬季腹瀉也是兒童冬季的常見(jiàn)病。一般由輪狀病毒感染引起，主要通過(guò)消化道和呼吸道感染。所以手衛(wèi)生很重要，飯前飯后都要提醒孩子認(rèn)真洗手。
8.小兒肺炎是兒童最常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病。是不同病原體或其他因素引起的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)人不太集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。家長(zhǎng)在幼兒感冒時(shí)應(yīng)盡量少與幼兒接觸，并戴口罩，避免感染。
9.為了有效保護(hù)全園幼兒的健康，有效控制疾病的傳播，請(qǐng)幼兒生病時(shí)盡快與班主任溝通。
習(xí)慣誤解
誤區(qū)一:天冷，不要讓寶寶飯前洗手。
俗話說(shuō)，病從口入，入口的衛(wèi)生安全是孩子最容易得腸道疾病的地方。尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，還讓孩子用臟手拿食物往肚子里吃。這確實(shí)是個(gè)大問(wèn)題。畢竟孩子腸胃發(fā)育不完全，一不注意就很容易得腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手會(huì)減少生病的幾率。
誤區(qū)二:外面太冷，不能讓寶寶做戶(hù)外活動(dòng)。
冬天，與不做戶(hù)外活動(dòng)的孩子相比，經(jīng)常做戶(hù)外活動(dòng)的孩子感冒的概率要低很多。缺乏鍛煉可能會(huì)影響發(fā)育，甚至影響心理發(fā)育、行為和學(xué)習(xí)能力。
誤區(qū)三:天冷了孩子不去幼兒園。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于天氣寒冷，許多幼兒停止去幼兒園。入園是幼兒社會(huì)化的重要過(guò)程，也是學(xué)習(xí)知識(shí)和與人的朋友、資源 交流的重要途徑。2到3、6歲是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)槟鐞?ài)而讓孩子養(yǎng)成逃學(xué)的壞習(xí)慣！
冬季育兒小常識(shí)
1.合理穿衣，及時(shí)增減衣服
幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減。如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶(hù)外活動(dòng)，則不要給孩子過(guò)多地穿衣，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來(lái)汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
2.合理安排膳食，注意營(yíng)養(yǎng)保健
冬季幼兒容易缺維生素d、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
3.保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所內(nèi)空氣流通
雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證室內(nèi)空氣的流通。做到經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話，對(duì)幼兒的健康有很多好處的。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)或者用加濕器來(lái)保持濕度。
4.適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉
冬天最適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
5.保護(hù)皮膚，避免干燥、干裂
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
6.做好幼兒計(jì)劃免疫工作，定期健康體檢
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。定期做好幼兒疫苗的預(yù)防接種。
冬季育兒知識(shí)
1、補(bǔ)充熱量和飲水量
由于天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會(huì)增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)等，注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進(jìn)新陳代謝。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
冬季幼兒要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉可增強(qiáng)免疫力和自身體質(zhì)，才能跟好地抵御疾病的侵蝕。
3、持續(xù)空氣流暢
注意持續(xù)孩子的活動(dòng)場(chǎng)所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利于孩子的健康。
4、保護(hù)好皮膚
冬季天氣干燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易干裂發(fā)癢，能夠孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還能夠適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜。
5、避免著涼
外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)查看孩子登被褥時(shí)，要及時(shí)蓋好，以免孩子著涼，避免引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎等疾病。
6、適當(dāng)增減衣物
要合理穿衣，適當(dāng)增減，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)后，要更換有汗水的內(nèi)衣，常穿濕透的衣服容易患傷風(fēng)感冒。
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