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一年級健康教育教案

時間:2024-06-26 11:06:46 教案

一年級健康教育教案

  作為一名教職工,時常需要用到教案,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家整理的一年級健康教育教案,歡迎大家分享。

一年級健康教育教案

一年級健康教育教案1

  教學(xué)目的:使學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動,又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好,就要養(yǎng)成正確的`讀寫姿勢。

  教學(xué)重點:正確的讀寫姿勢。

  教學(xué)難點:自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

  教學(xué)用具:媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、介紹正確的讀寫姿勢的好處

  1、 學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動,又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好,還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動,因此,要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

  2、 介紹讀書的正確姿勢。

  3、 介紹寫字的正確姿勢。

  二、 做一做,比一比

  請同學(xué)們分別做一下自己平時的讀寫姿勢,讓大家來指出哪些地方是正確的,哪些地方是錯誤的。

一年級健康教育教案2

  教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬┲R與能力目標(biāo)

  1、讓學(xué)生學(xué)會不隨地扔果皮紙屑

  2、使學(xué)生知道不亂扔垃圾的重要性

 。ǘ┻^程與方法:通過結(jié)合書本上的圖片,讓學(xué)生學(xué)會不亂扔垃圾(三)情感態(tài)度與價值觀

  培養(yǎng)同學(xué)們不亂扔果皮紙屑的好習(xí)慣

  教學(xué)重點難點

  讓學(xué)生們明白不亂扔垃圾的重要性,并堅持良好的習(xí)慣

  教學(xué)課時:1課時

  教學(xué)過程

  一、故事導(dǎo)入

  同學(xué)們,《西游記》里的豬八戒都知道吧,豬八戒把吃完的西瓜皮隨手扔在地上,結(jié)果自己踩上西瓜皮,摔了個鼻青臉腫,對吧!

 。▽W(xué)生各自回答)

  二、板書課題:第十四課不亂扔果皮和紙屑

  三、讓學(xué)生說說為什么豬八戒會摔跤?吃完的西瓜皮該怎么處理?

 。▽W(xué)生發(fā)言,教師總結(jié))

  四、教師帶讀第65頁的課文

 。▽W(xué)生齊讀,分組讀)

  五、看圖

  師:請同學(xué)們把書翻到第65頁看看圖上的小朋友在做什么?

  (學(xué)生把圖上的'內(nèi)容說出來,教師總結(jié))師:為什么果皮、紙屑不能亂扔?扔了有什么壞處?

 。〞廴经h(huán)境、會臭臭的、讓人摔跤)

 。▽W(xué)生自由發(fā)言,教師總結(jié))

  師:你亂扔過果皮、紙屑嗎?以后應(yīng)該怎樣做?

 。ú粊y扔垃圾、保護(hù)環(huán)境)

  (學(xué)生自由發(fā)言,教師總結(jié))

  師:如果看見別人亂扔時,該怎么辦啊?(勸阻別人不要亂扔)

 。▽W(xué)生自由發(fā)言,教師總結(jié))

  六、課堂總結(jié)

  通過對這篇課文的學(xué)習(xí),我們學(xué)到了果皮紙屑不亂扔,養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  七、布置作業(yè)

  請同學(xué)回家后幫父母打掃一次衛(wèi)生

一年級健康教育教案3

  教學(xué)目標(biāo):

  1.教育學(xué)生懂得吃飯要按時定量,講究飲食衛(wèi)生。

  2.使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的習(xí)慣。

  教學(xué)重點難點:

  我們一日三餐的好處和平時在進(jìn)餐時我們應(yīng)當(dāng)如何來做。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:

  1.請問同學(xué)們,現(xiàn)在我們除了水果和點心牛奶外,在學(xué)校里我們每天都吃幾頓飯?

  2.那么你們知道我們?yōu)槭裁匆燥埬?對,就像汽車一樣,如果汽車不加油的話,它就不能夠再行駛了,我們?nèi)艘彩,如果不吃飯,同樣沒有了一切活動的能力。

  二、學(xué)習(xí)新課:

  1. 一日三餐好處多:

  一日三餐是人體活動的需要,因為白天是人活動、學(xué)習(xí)的集中時間,人體需要大量的`熱能供其需要。通常情況下,胃排空食物約3—4小時,也就是說進(jìn)食后不到4個小時,肚子就會餓了,就又該進(jìn)食了。如果到時你不吃飯的話,就會感到饑腸轆轆,頭昏眼花。

  2. 科學(xué)安排一日三餐

 、龠M(jìn)餐一定要做到定時定量

  每個人的胃所能容納的食物量是有一定限度的。暴食會引起急性胃擴(kuò)張,使胃損傷,吃得太少又會引起饑餓,使胃部空磨,引起疼痛。因此定時定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

 、谠绮统缘煤,午餐吃得飽,晚餐吃得少:

  向?qū)W生詳細(xì)解釋每頓餐為什么要這么科學(xué)飲食。

  3.一日三餐有規(guī)律,身體強(qiáng)健發(fā)育好:

  向?qū)W生講述三餐的科學(xué)和合理性。

  三、鞏固新知:

  兩名學(xué)生一組,相互交流討論,看看你以前是如何進(jìn)餐的,并談?wù)勀憬窈蟠蛩闳绾蝸硪瓦M(jìn)食。

  四、課后小結(jié)

  10、不喝生水喝開水

一年級健康教育教案4

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌,易于傳染疾病,給他人健康帶來危害。教育學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。

  教學(xué)重點:

  從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。

  教學(xué)難點:

  能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽,能對不文明的`亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

  教學(xué)用具:

  媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。

  1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場所,你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎?

  2、這樣的行為對嗎?我們應(yīng)該怎樣?

  二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

  1、氮、噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌,易于傳染疾病,給他人健康帶來危害。

  2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不文明的'標(biāo)志,也不會贏得他人的尊重。

  三、落實行動

  1、我們小學(xué)生該如何做?

  特別是在公共場所,咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻,不能沖著別人。

  如有氮吐出,可以上衛(wèi)生間,或者把氮吐在紙里包好,再扔進(jìn)垃圾箱里。

  2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽,能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

一年級健康教育教案5

  教學(xué)目的:使學(xué)生了解刷牙是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵及掌握正確的刷牙方法。從小養(yǎng)成早晚兩次刷牙的良好習(xí)慣。

  教學(xué)重點:掌握正確的刷牙方法。

  教學(xué)難點:自己動手刷牙。

  教學(xué)用具:媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、介紹牙齒的作用

  1、 介紹牙齒的作用

  牙齒可以用來咀嚼食物、幫助消化,并且通過咀嚼可以刺激亞銀、顎骨、顏面和頸部的生長發(fā)育。

  2、刷牙的作用

  刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法。

  正確的刷牙可以去除附著于牙表面的菌班和軟垢,借助牙刷的按摩作用,促進(jìn)牙齦健康。

  二、學(xué)習(xí)刷牙方法

  1、師示范刷牙方法,并講解

  2、每天早晚兩次刷牙不能忘,不讓細(xì)菌在牙齒中生長。聽,歡快的刷牙歌唱起來了,讓我們一起舞動我們的小牙刷吧。(全體起立,跳《刷牙歌》)

  3、今天你們學(xué)會了科學(xué)的刷牙方法,糾正了你們以前的刷牙方法,回家后你會把這方法教給你身邊的.爸爸媽媽爺爺奶奶,全家一起來保護(hù)牙齒,好嗎?

  4、齊讀兒歌

  小小牙刷手中拿,早起晚睡都要刷;

  小牙刷,輕輕刷,從上往下都要刷;

  從下往上仔細(xì)刷,里里外外都要刷;

  爸爸媽媽把我夸,是講衛(wèi)生的好學(xué)生。

  5、在今后的護(hù)齒課上,我們將繼續(xù)了解保護(hù)牙齒的更多的方法。因為牙齒是非常重要的器官,我們每天都需要它們。

一年級健康教育教案6

  教學(xué)重點難點

  使學(xué)生們了解眼睛的功用

  教學(xué)課時:1課時

  教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入

  一雙眼睛一對寶,

  生活學(xué)習(xí)離不了,

  愛護(hù)眼睛講衛(wèi)生,

  預(yù)防近視和眼病

  二、板書課題:第四課了解眼睛的功用

  三、教師帶讀第16頁的'課文

 。▽W(xué)生齊讀,分組讀)

  四、新授

  1、出示圖片1

  提問:圖上你看到什么?怎樣保護(hù)眼睛?

  小結(jié):眼睛可以幫助我們看到美好的大自然。

  2、出示圖片提問:看圖說說眼睛有哪些功用?

  小結(jié):眼睛可以看到紅綠燈。眼睛可以看到太陽、月亮、星星。眼睛可以看到美麗的花朵。眼睛可以看到綠色的植物。眼睛可以看到電視。我們要有合理的休息時間,保護(hù)眼睛

  五、課堂總結(jié)

一年級健康教育教案7

  第一課 我是小學(xué)生

  教學(xué)目的:

  通過必要的紀(jì)律教育,使學(xué)生明白一名小學(xué)生應(yīng)該怎么做才能更好更快地適應(yīng)小學(xué)生生活。

  教學(xué)過程:

  1、談話引入。

  2、誰來談?wù)勛鳛橐幻W(xué)生該怎么做,自由回答。

  3、根據(jù)學(xué)生的表達(dá)梳理:

  (1) 上課不遲到;

 。2) 講話要文明、有禮貌;

 。3) 上課說話要舉手;

  4、激勵表揚回答好的學(xué)生。

  5、小結(jié)。

  第二課 正確的讀寫姿勢

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動,又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好,就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

  教學(xué)重點:

  正確的讀寫姿勢。

  教學(xué)難點:

  自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

  教學(xué)用具:

  媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、介紹正確的讀寫姿勢的好處

  1、學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動,又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好,還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動,因此,要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

  2、介紹讀書的正確姿勢。

  3、 介紹寫字的正確姿勢。

  二、 做一做,比一比

  請同學(xué)們分別做一下自己平時的讀寫姿勢,讓大家來指出哪些地方是正確的,哪些地方是錯誤的。

  第三課 眼保健操

  教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。

  2、懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法

  教學(xué)重點:

  掌握穴位和節(jié)拍,練習(xí)做眼保健操。

  教學(xué)難點:

  掌握穴位和節(jié)拍,練習(xí)做眼保健操。

  教學(xué)過程:

  一、 導(dǎo)課。

  同學(xué)們,你們都會做眼保健操嗎?(板書課題)

  二、 學(xué)習(xí)新課。

  1、談一談:做眼保健操有什么好處?(保護(hù)視力,預(yù)防近視。)

  2、提問:你知道眼保健操的穴位嗎?(看圖,教師講解,認(rèn)識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。)

  議論:做眼保健操時要注意什么?(手要干凈,勤剪指甲;輕閉雙眼,找準(zhǔn)穴位;掌握節(jié)拍,操作準(zhǔn)確;做完以后閉目片刻。)

  3、請兩位同學(xué)實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

  4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

  5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

  6、看插圖。

  圖上的小朋友做得對不對,為什么?

  三、 總結(jié)。

  今天我們學(xué)會了找準(zhǔn)穴位做眼保健操,以后,看誰做眼保健操做得好,看誰最會保護(hù)自己的眼睛。

  四、作業(yè):做眼保健操時要注意什么?

  第四課 講衛(wèi)生 勤洗手

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康,從小養(yǎng)成勤洗手,正確洗手的良好習(xí)慣。

  教學(xué)重點:

  從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。

  教學(xué)難點:

  自己正確洗手。

  教學(xué)用具:

  媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、介紹手的作用

  1、介紹手的作用。

  可由學(xué)生來說,總結(jié)到手對人是很重要的,我們要保護(hù)好手。

  2、說一說手易感染細(xì)菌

  讓學(xué)生說,在哪些地方手容易感染細(xì)菌,所以要勤洗手。

  3、正確的洗手方法

  分三步,并示范給學(xué)生看。

  4、勤洗手

  飯前便后要洗手,手臟了就洗手,養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

  二、做一做

  請同學(xué)們在前面做一做,看誰最正確,由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

  第五課 快樂的課間

  教學(xué)目標(biāo):

  1、 使學(xué)生懂得課間十分鐘到室外進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?有利于身體健康。

  2、 教育學(xué)生知道怎樣利用課間開展一些有利用消除疲勞的活動或游戲。

  3、 培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)。

  教具準(zhǔn)備:

  一組介紹學(xué)生課間游戲的投影片、掛圖(或影碟)

  教學(xué)過程:

  A、導(dǎo)入課題

  1、談話:同學(xué)們,你們都喜歡做游戲嗎?會做哪些游戲?我們來做一個“老鷹捉小雞”好嗎?

  2、組織室外游戲:《老鷹捉小雞》

 。隆⑹谛抡n《游戲與健康》

 。薄⒂螒蚰艽龠M(jìn)健康

 、僬勗挘簞偛盼覀冏隽死销椬叫‰u的游戲,能說說做游戲時你的心情及感受嗎?

 、诮Y(jié)論:做游戲不但能使人心情愉快,而且還對我們的身體健康有好處。

 。病⒗斫庹n文內(nèi)容

 。ǎ保┨釂枺簞偛拍銈冊谕饷嫱娴母吲d嗎?為什么這樣高興?

 、俪渥愕年柟、新鮮的空氣使我們感覺怎樣?

 、谟螒驎r追、跑、跳躍、躲閃、歡笑,這些行為使你們的哪些器官得到鍛煉?

 、鄱煸谑彝庾鲇螒、活動,對我們的身體還有哪些好處?

  (2)小結(jié):游戲不僅能使我們心情愉快,還能促進(jìn)腦的發(fā)育、強(qiáng)壯呼吸器官、增強(qiáng)抗病能力,使我們健康地成長。

 。、游戲要注意安全

  (1)談話:游戲是叫人開心的,但如果不注意安全,也會給人帶來危害。

 。ǎ玻┓纸M討論:游戲中不注意安全,會給我們的身體帶來什么損害?

  (3)小結(jié):如果做游戲時不注意安全,會使我們的身體遭受骨折、扭傷、皮膚劃傷、流血等損害,因此,必須注意安全。

  (4)提問:如果游戲時不小心摔傷了怎么辦呢?

 。ǎ担┯懻

 、僮约翰恍⌒乃ね丛趺崔k?

 、趧e人不小心把你摔倒或碰痛怎么辦?

 、廴绻さ瞄L時間不能動怎么辦?

 、芩ね戳,可過一會就好了,該怎么辦?

 、菘吹絼e人摔倒,你該怎么辦?

 。ǎ叮┬〗Y(jié):如果出了意外,趕緊報告老師。

 。、教后反饋:

  說一說課間我們以哪些游戲為主?為什么?

  第六課 吃好早餐 多喝水

  教學(xué)目標(biāo):

  1、讓學(xué)生知道不吃早餐有哪些危害?

  2、教育學(xué)生從小就要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

  重點、難點

  讓學(xué)生知道一定要吃早餐。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  圖片

  教學(xué)時間:

  一課時

  教學(xué)過程:

  一;談話導(dǎo)入

  小朋友們,你們今天吃早餐了嗎?有沒有同學(xué)沒有吃早餐?你知道不吃早餐對我們的身體有什么危害嗎?今天學(xué)習(xí)了健康教育第8課就知道了。

  二:學(xué)習(xí)課文

  1、 師范讀課文

  2、 聽后指名說說你聽到了什么?

  3、 生自由讀課文。

  4、 師小結(jié):不吃早餐的危害:營養(yǎng)不良、頭昏腦脹、記憶力下降、影響發(fā)育。由此可見吃早餐是很重要的。

  三:鞏固練習(xí):

  1、今天你吃早餐了沒有?不吃早餐有什么危害?

  課文圖中哪個小朋友做錯了,為什么?

  第七課 禮貌大方人人愛

  教學(xué)目的:

  培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實際能力,培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。

  課前準(zhǔn)備:

  1、課件設(shè)計

  2、小品編排

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入:

  你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問題一起商量,一起解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

  二、活動:

  1、找朋友游戲

  要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,倒計時從“五”數(shù)到“一”。

  第一次:3個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

  第二次:4個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

  第三次:5個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

 。▽W(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了____次,我輸了_次。)

  2、談一談

 。1)我找到朋友時心里感到______。

 。2)我沒找到朋友時心里感到_____。

 。▽W(xué)生談心里感受)

  3、交朋友的秘訣

 。1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

 。▽W(xué)生歸納交朋友的秘訣)

  看課件:

  課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)

  課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)

  課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進(jìn)溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

 。2)你的交友秘訣呢?

  快記下大家的絕招,讓大家一起交流分享吧!

 。▽W(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)

 。3)請看小品:

  問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

  問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

  問題3:請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

 。▽W(xué)生進(jìn)行小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫助,說說笑笑玩得多開心啊!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒有朋友,一個人非常孤獨。)

  三、總結(jié):

  有朋友真好!高興時,友朋友來分享;傷心時,有朋友來分憂;困難時,有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,一定會交到更多的好朋友

  第八課 行路安全

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生明白我們的身邊經(jīng)常有不安全的事發(fā)生,我們要學(xué)會保護(hù)自己。

  2、結(jié)合教材交給學(xué)生保護(hù)自己,作為人更應(yīng)該懂得保護(hù)自己。

  3、讓學(xué)生明確動物、植物都會保護(hù)自己,作為人更應(yīng)該懂得保護(hù)自己。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  一些動植物保護(hù)自己的資料,以及生活中最容易發(fā)生危險的.事的資料。

  教學(xué)過程:

  一、學(xué)生自由說。

  小朋友,日常生活中你們有沒有碰到一些有危險的事?如果碰到這樣的事你會怎么做呢?

  二、教師講解。

  是啊,日常生活中我們總會遇到一些有危險的事,所以今天我們就要學(xué)習(xí)一些有關(guān)怎么預(yù)防危險的方法。

  三、展示動植物保護(hù)自己的資料。

  我們大自然中的許多動物和植物,它們也會遇到危險,你知道它們是怎么保護(hù)自己的嗎?

  四、出示一些有關(guān)危險的圖片,學(xué)生討論。

  那么,在生活中當(dāng)我們遇到危險時我們該怎么辦呢?

  五、教師小結(jié)。

  小朋友,通過今天的學(xué)習(xí),我們明白了我們身邊的危險很多,但并不可怕,只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)知識,動動你那聰明的腦袋,你就能解決許多的問題。

  第九課 學(xué)會正確刷牙

  教學(xué)目標(biāo):

  1、 讓學(xué)生學(xué)會正確的刷牙方法。

  2、 養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣,懂得天天刷牙促健康。

  重點、難點:

  養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣,懂得天天刷牙促健康。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  牙刷、水杯

  教學(xué)時間:

  一課時

  教學(xué)過程:

  一、談話導(dǎo)入

  出示牙刷提問:

  這是什么?生答 牙刷。對,你天天刷牙嗎?你知道正確的刷牙方法是什么?

  同學(xué)們,學(xué)了第7課就知道了。

  二、指導(dǎo)看書

  1、聽老師范讀兒歌。

  2、跟著老師讀課文。

  3、讀后說說你知道了什么?

  4、讓學(xué)生充分說一說。

  5、師小結(jié):

  三、鞏固練習(xí)

  說一說:正確的刷牙方法你掌握了嗎?

  做一做:按照課文中的方法煤田認(rèn)真刷牙。

  第十課 怎樣睡得好

  教學(xué)目標(biāo):

  1、學(xué)生懂得按時作息的好處,每天保證休息10個小時。

  2、學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

  教學(xué)重點:

  學(xué)生懂得按時作息的好處,每天保證休息10個小時。

  教學(xué)難點:

  1、學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

  2、學(xué)生懂得按時作息的好處,每天保證休息10個小時。

  教具:

  (課前準(zhǔn)備)投影片

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課

  表演引入:教師進(jìn)課堂,宣布上課,班長喊起立,全班學(xué)生精神飽滿站起,惟有一人伏案打瞌睡,教師輕步走近,喚醒他,該生茫茫然不知所措,全班學(xué)生發(fā)出笑聲。

  教師:今天我們就來研究一下,為什么說“睡眠好,身體好“。

  二、學(xué)習(xí)新課

 。1)學(xué)生匯報并交流:自己每天晚上幾點睡覺,早上幾點起床,有沒有養(yǎng)成按時睡覺,按時起床的好習(xí)慣。

  1) 按時睡覺、起床可以保證充足的睡眠時間。

  2) 早起有利于鍛煉身體。

  3) 早起能有足夠的吃早飯的時間。俗話說:“早起三光,遲起三慌!

  2、 怎樣才能睡眠好?提高睡眠質(zhì)量很重要。

  3、 認(rèn)識睡眠的重要性。

 。1)講述:睡眠的重要性。

 。2)討論:小學(xué)生每天應(yīng)該保證10小時的睡眠時間,這是為什么?

 。3)提問:你晚上睡覺會做噩夢嗎?做了噩夢有什么樣的感受?這對你第二天的學(xué)習(xí)有影響嗎?(讓學(xué)生有足夠的談自己感受的時間)

 。4)討論:怎樣才能睡得足,睡得好?請圍繞小黑板上的這段話議一議。(出示內(nèi)容)

  1) 為什么睡覺前不能吃得過飽?

  2) 為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料?

  3) 為什么睡覺前不能看驚險電視節(jié)目,不能聽恐怖故事?

  4) 為什么睡覺前用熱水泡腳容易解除人體疲勞?

  4、 了解睡姿與睡眠的關(guān)系。

 。1)講述:蒙頭睡覺害處多。

  看圖說話:哪種睡姿好?

  第十一課 學(xué)會合作

  活動目標(biāo):

  1、通過活動使小朋友初步感受到齊心協(xié)力就能把事情做好。

  2、在活動中體驗合作的愉快心情,培養(yǎng)合作精神。

  活動準(zhǔn)備:

  1、《火車開了》的音樂。

  2、道具:螞蟻的食物、螞蟻頭飾。貼圖:用卡紙剪成的一雙手及五座小房子(分別代表動畫室、演播廳、故事屋、任務(wù)欄),各種小獎品。

  3、多媒體課件的輔助應(yīng)用。

  活動過程:

  一、有個地方叫“合作”樂園,那兒不但能學(xué)到很多知識,而且非常的好玩,讓我們坐上小火車出發(fā)吧!(播放《火車開了》音樂,生律動。)

  二、來到“合作”樂園。(播放課件,拔蘿卜flash)

  小朋友,看了動畫片,誰能說說它們是怎樣拔蘿卜的?它們的心情怎樣?(生匯報)

  三、讓我們的小火車?yán)^續(xù)吧。úシ拧痘疖囬_了》音樂,學(xué)生律動)

  我們來到演播室,這兒要表演螞蟻搬食物的節(jié)目,可是缺少演員呢!誰會演?(請一學(xué)生當(dāng)小螞蟻)一只小螞蟻好不容易找到食物,它要搬回家,在艱難地移動食物。

  對話:(采訪小螞蟻)(略)

  表演:(小螞蟻請一個個小螞蟻來幫忙,一起把食物搬回家)讓我們?yōu)樾∥浵亗兘锌谔枺骸耙欢,一二一,齊心合力搬回去!

  四、小火車開到故事屋。(播放《火車開了》音樂,學(xué)生律動)

 。ǔ鍪菊n件:三只羊)老師講三只羊的故事。

  五、火車?yán)^續(xù)開,來到了“任務(wù)欄”(播放《火車開了》音樂,學(xué)生律動)

  請小朋友和同桌合作完成一幅畫,又快又好者為勝。告訴你一個秘密:先分好工,再合作畫才能畫得又快又好。

  六、集體舞。(師生合作歌伴舞《洗手絹》)

  七、小結(jié):

  小朋友們在“合作”樂園懂得:大家齊心努力,做事就能得勝利。

一年級健康教育教案8

  教學(xué)目的:使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康,從小養(yǎng)成勤洗手,正確洗手的良好習(xí)慣。

  教學(xué)重點:從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。

  教學(xué)難點:自己正確洗手。

  教學(xué)用具:媒體、黑板

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  一、介紹手的作用

  1、 介紹手的作用。

  可由學(xué)生來說,總結(jié)到手對人是很重要的`,我們要保護(hù)好手。

  2、說一說手易感染細(xì)菌

  讓學(xué)生說,在哪些地方手容易感染細(xì)菌,所以要勤洗手。

  3、正確的洗手方法,分三步,并示范給學(xué)生看。

  4、勤洗手

  飯前便后要洗手,手臟了就洗手,養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

  二、做一做

  請同學(xué)們在前面做一做,看誰最正確,由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

一年級健康教育教案9

  教學(xué)目標(biāo)

  使學(xué)生學(xué)會良好的衛(wèi)生習(xí)慣

  教學(xué)重點難點

  培養(yǎng)衛(wèi)生的行為習(xí)慣

  教學(xué)課時:1課時

  教學(xué)過程

  一、故事導(dǎo)入

  同學(xué)們,今天老師給你們講個《小熊照鏡子》的故事。故事講完了,你們覺得臟兮兮的小熊可愛、漂亮啊,還是干凈的小熊可愛、漂亮呢?

  二、新授

  你是個講衛(wèi)生、愛干凈的好孩子嗎?說說你們怎么做的。

  1、講究衛(wèi)生,每天干干凈凈

 、偾谙丛柘搭^,做到三天一次,勤剪指甲(手指甲每周一次,腳趾甲兩周一次)。每天睡前洗臉、洗腳。不留長發(fā)和長指甲,指甲內(nèi)無污垢,身體無異味。

 、谇趽Q衣服和手帕、襪子。

 、圩⒅匮例X健康。不僅早晚要刷牙,每次飯后最好也能刷牙。如果沒有條件的話,也要仔細(xì)漱口。

 、芏ㄆ谡砗颓逑磿。最好每月刷洗一次書包。每周整理桌洞衛(wèi)生一次。

 、莶坏结t(yī)院等容易傳染上疾病的場所玩耍。

  ⑥得了傳染病要及時報告并上醫(yī)院治療,在家養(yǎng)病治療時,不要到處亂跑,以免傳染給他人。

 、邜圩o(hù)環(huán)境,不隨地吐痰和亂扔雜物。隨身攜帶紙巾或手帕,將吃過的口香糖、要吐的痰等吐在紙巾里、手帕中。時刻牢記,愛護(hù)環(huán)境是一個現(xiàn)代人應(yīng)有的責(zé)任。

  2、自尊自立,自己的事情自己做一個好孩子不僅要講衛(wèi)生、愛干凈,而且要自尊自立,自己的事情自己做。你能做到嗎?

 、俸侠戆才艜r間,做事有計劃。每天晚上看天氣預(yù)報,準(zhǔn)備好明天要穿的衣物。

 、谧约赫砗脮、學(xué)習(xí)用品,看課程表,帶好要用到的學(xué)習(xí)材料。

 、圩约合词峙良靶∫挛铩H纾阂m子、內(nèi)衣等。

 、茏约菏垺⒊燥,收拾碗筷。不挑食、不偏食。

 、葑约捍┮、疊被、整理床鋪、整理房間。

 、拊谛(nèi)自己的桌子要保持整潔,經(jīng)常清理桌洞,擦桌面。

 、甙磿r作息,為自己制定合理的.作息時間,并堅持執(zhí)行。 ⑧自己的事情自己做,婉言謝絕他人的包辦代替,能自己拿主意的事情要自己決定。

  三、全課總結(jié)

  同學(xué)們,良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成勢必影響你們的一生。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的習(xí)慣小朋友,我們是祖國的花朵,就要有健康的身體,養(yǎng)成良好的坐立臥行的好習(xí)慣,必須做到站如松,坐如鐘,走路挺起胸。學(xué)生跟說,老師板書。

一年級健康教育教案10

  活動目標(biāo)

  1、學(xué)會與同伴友好相處,知道高興快樂有利于身體健康。

  2、教學(xué)生學(xué)會用積極的態(tài)度去面對生活,培養(yǎng)活潑開朗的性格。

  活動準(zhǔn)備

  1、趣味練習(xí)-各種表情

  2、區(qū)域活動準(zhǔn)備

  活動過程

  一、教學(xué)生在日常生活中,學(xué)會控制自己的情緒和不當(dāng)行為。

  1、教師:今天小木偶來看小朋友做游戲,你們高興嗎?

  來表示一下吧。ü恼茪g迎)

  2、小木偶帶來了許多精美的表情卡,小朋友看一看,上面是什么表情呀?(生氣、微笑、傷心)小朋友做一做這些表情。

  3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情,然后把它戴在脖子上。

  4、教師:今天,我給小朋友們介紹一位青青的小朋友,她總是愛發(fā)脾氣、生氣,我們一起來看看,她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣好嗎?

  5、學(xué)生看多媒體

  6、提問:

  (1)小朋友喜歡青青嗎?為什么?

 。2)她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣呢?

 。3)如果是你,你會怎樣做呢?(從早晨起床開始說起,對照例子,學(xué)生說自己。)

 。4)小朋友在日常生活中有過不高興,或生氣的事嗎?說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足,你可以用什么更好的辦法解決?

 。5)教師:小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎?你生氣的時候周圍的人怎么樣?

  7.教師小結(jié):

  小朋友都知道隨便發(fā)脾氣,生氣是不好的行為習(xí)慣,會失去很多小朋友,經(jīng)常發(fā)脾氣,生氣,時間長了會不愛吃飯,不愛運動,不愛和小朋友交往,會影響身體健康,會得病的,生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢?(高興,快樂的心情。)

  二、小朋友互相討論一下,在你們?nèi)粘I钪校男┦亲屇銈兏吲d開心的事情呢?(學(xué)生熱烈討論)

  1.教師;你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情,讓她們高興呢?

  你為爸爸媽媽做事,爸爸媽媽說什么?

  2.教師:小朋友們不但要自己保持高興,愉快的心情,還要想辦法讓別人感到快樂,開心。

  當(dāng)你幫助了別人,別人的心情怎么樣,別人會怎么說?那你的.心情呢?

  3.小朋友如果遇到困難或問題怎么辦?

  (比如:學(xué)習(xí)、游戲等)發(fā)脾氣,生氣能解決嗎?那怎么辦呢?

  三、區(qū)域活動

  1.教師:我看小朋友們討論的又熱烈,又高興,今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時最喜歡的活動材料。

  有繪畫用品,大型積木,娃娃家等玩具,小朋友可以自己選擇你最高興做的事,

  在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好,現(xiàn)在自己選擇吧!

  2.小朋友們在玩的時候心情怎么樣?有沒有遇到困難或問題,你們是怎樣解決的?

  教師:你們真棒,遇到困難或問題,能想辦法解決。

  3.教師:當(dāng)你們非常高興的時候,你們最想干什么?

 。ǔ,跳舞,大聲笑……)

  教師:小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎?就是希望小朋友每天都是快樂的,

  小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來,也就是在上面畫一個小笑臉,我們看看誰的微笑卡笑臉多。

  老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎?

  四、結(jié)束

  教師:我看到小朋友們高興的時候,小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌,跳個舞,分享快樂,小朋友說好嗎?

  教師、小朋友共舞,結(jié)束。

一年級健康教育教案11

  活動目標(biāo):

  在說說、玩玩的游戲中,繼續(xù)體驗開心、生氣和悲痛的心境。

  活動準(zhǔn)備:

  小朋友表情照片若干小火車

  活動過程

  第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式,激發(fā)學(xué)生活動的興趣。

  1、邊念兒歌邊開火車入場,引發(fā)學(xué)生的興趣。

  2、認(rèn)識心境火車。

  3、讓學(xué)生數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。

  第二環(huán)節(jié):師生互動說說表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓學(xué)生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。

  1、坐上心境火車,請學(xué)生找自我的照片,說說自我的照片。

  2、第一次交流,說說自我的表情,并說出原因。

  3、試著找到好朋友的照片,猜猜好朋友的心境

  4、第二次分享交流:

  (1)你找到了誰的照片

  (2)他(她)的`表情怎樣

  (3)猜猜為什么會這樣

  5、讓學(xué)生按哭、笑、生氣給車廂起名字。

  第三環(huán)節(jié):選擇表情,鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室,鼓勵孩子做一個開心寶寶,起到了升華的作用。

  請你選擇最喜歡的車廂,歡樂的開火車退場。

一年級健康教育教案12

  教材簡析:

  本課由自我介紹,使學(xué)生認(rèn)識自我,完善自我,超越自我。

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)識自我,完善自我,超越自我。

  2、認(rèn)識他人,寬容他人,學(xué)習(xí)他人

  教學(xué)重難點:

  重點:認(rèn)識自我,完善自我,超越自我

  難點:認(rèn)識自我,完善自我,超越自我

  教學(xué)準(zhǔn)備:放大的課文圖片。(有關(guān)故事)

  教學(xué)過程:

  第一課時

 。ㄒ唬⒁胫黝}:提出認(rèn)識自我和他人的重要性和必要性

  教師:同學(xué)之間見面,要相互介紹自己。你了解你自己嗎?你愿意把你介紹給大家嗎?

  1、怎樣介紹你自己,我們可以這樣來介紹:我叫……,我今年……歲,我屬……

  學(xué)生:較了解自己和他人(部分學(xué)生)

  學(xué)生:不了解自己和他人(部分學(xué)生)

  教師:現(xiàn)在請三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜,客觀了說明你有哪些優(yōu)缺點。如:我是一個樂觀的人,我是一個做事拖沓的人……等等。學(xué)A:我是一個有上進(jìn)心的人,我是一個勤奮好學(xué)的人,我是一個怕失敗的人。

  老師:這們同學(xué)只是談自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn),請同學(xué)擴(kuò)展開來談自己,包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。學(xué)生B:我是一個熱愛體育鍛煉的人,我是一個好比好強(qiáng)的人,我是一個知錯又難改的人。

  學(xué)生C:我是一個自尊心很強(qiáng)的'人,我是個怕羞的人,我是一個上課遲到的人。

  老師:好!前面三位同學(xué)簡單地談了談對自我的認(rèn)識,看來同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機(jī)會給大家:請同學(xué)們在紙片一上寫上我是誰?(20條左右)

  學(xué)生:(自由發(fā)言談自己的,大約五六個學(xué)生代表)

 。ǘ⒆屑(xì)想想,爸爸媽媽眼中的我

  1、學(xué)生在組內(nèi)討論。

 。ㄈ⒅v故事,用展臺出示書中的圖片

  (四)討論分析。

  1、說說學(xué)校里的我。

  2、討論兩者一樣嗎?

  第二課時

  一、畫自己:

  大家已經(jīng)介紹過了自己,現(xiàn)在大家拿出小鏡子照照,畫一畫可有的自己。

  老師巡視指導(dǎo),給予鼓勵。

  二、各小組評一評,看一看誰畫的最像

 。ㄒ唬┬〗M內(nèi)換一下自畫像,讓其他小組猜一猜,這是誰?

 。ǘ┛偨Y(jié)點評

  教師:我們每個同學(xué)上了這堂課后,我想每個人都有了一些感受,F(xiàn)在請同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后,你有哪些收獲或見解。

  學(xué)生A:我對自己有了較全面的認(rèn)識。

  學(xué)生B:我有改正錯誤缺點的信心。

  學(xué)生C:我認(rèn)識了自己的不足。也認(rèn)識了別人的長處。

  學(xué)生D:我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。

  學(xué)生E:我對別人認(rèn)識了,就更容易寬容人缺點的錯誤。

  教師:同學(xué)們剛才的發(fā)言說的非常真實自然,也就說出了我們這堂課的目的,那就是……

  板書設(shè)計:

  1、認(rèn)識自我,完善自我,超越自我。

  2、認(rèn)識他人,寬容他人,學(xué)習(xí)他人。(板書在黑板上)

  教學(xué)反思:

  本課是心理健康課,而不是思想政治課。教師通過本堂課更傳布清楚地認(rèn)識了學(xué)生,更有利于今后班主任工作的開展;學(xué)生通過這堂,在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望,增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼,也增強(qiáng)了改正錯誤和缺點,成為一個理想完美的的信心和勇氣。

一年級健康教育教案13

  活動目標(biāo):

  1、學(xué)生逐漸適應(yīng)集體生活,樂意去學(xué)校。

  2、樂意和老師、小伙伴親近,體會一起做游戲的快樂。

  3、在活動中,讓學(xué)生體驗與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。

  4、喜歡幫助別人,與同伴友好相處。

  5、培養(yǎng)學(xué)生健康活潑的性格。

  活動重難點:

  1、學(xué)生知道自己已經(jīng)長大了,樂意去學(xué)校和小朋友、老師們一起做游戲,學(xué)知識。

  2、愛上學(xué)校,每天都開開心心地來學(xué)校。

  活動準(zhǔn)備:

  1、布偶小鴨、用積木搭建的學(xué)校大門。

  2、布偶表演《開開心心上學(xué)!。

  活動過程:

  一、出示布偶,引起學(xué)生興趣。

  1、老師拿出布偶小鴨,請學(xué)生與小鴨打招呼。

  2、教師表演《小鴨上學(xué)!贰

  二、學(xué)生長大了,要像小鴨子一樣到學(xué)校里學(xué)知識、學(xué)本領(lǐng)。

  1、提問:小鴨是如何上學(xué)校的?今天我們班的哪個小朋友向小鴨子一樣開開心心地來學(xué)校的?

  2、總結(jié):爸爸媽媽工作去了,小朋友也長大了,要開開心心的來學(xué)校學(xué)知識。

  3、學(xué)習(xí)兒歌《上學(xué)!。

  活動反思:

  在這個過程中學(xué)生所學(xué)的經(jīng)驗和表現(xiàn)出的積極探究的'熱情,比傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生學(xué)到的知識更有效和更有意義。學(xué)生與教師之間平等、和諧的關(guān)系,是學(xué)生健康快樂的成長保證。因此,我們在實施教育時注重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、平等、自由發(fā)展的精神心理環(huán)境,經(jīng)常和孩子們一起玩,一起笑,一起學(xué)習(xí),讓學(xué)生在輕松、寬松的氛圍中學(xué)得開心、玩得愉快。

一年級健康教育教案14

  教學(xué)目標(biāo):

  1、培養(yǎng)學(xué)生動手操作的能力,學(xué)會制作星星。

  2、鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,并能在課堂上敢于表達(dá)自己的優(yōu)點。

  3、通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的自信心和表現(xiàn)欲望。教學(xué)重點:學(xué)會制作星星,并在制作過程中注意安全。

  教學(xué)難點:繪制星星,學(xué)會用剪刀。

  教學(xué)過程:

  第一課時

  一、導(dǎo)言

  1、同學(xué)們,你見過星星嗎?星星除了美麗之外還有什么作用呢?

  2、老師還用星星來表揚我們,對,誰表現(xiàn)好了老師就給他加星星。

  3、導(dǎo)入新課板書課題

  二、動手操作

  1、準(zhǔn)備材料:

  (1)卡紙(各色)、鉛筆

  (2)剪刀

  2、教師在黑板示范畫星星

  3、學(xué)生動手繪畫

  4、教師巡視指導(dǎo)

  三、展示作品

  (一)學(xué)生小組內(nèi)展示自己繪制的星星

 。1)小組內(nèi)互評

 。2)同學(xué)之間指出不足,互相修改

 。3)小組內(nèi)評選出優(yōu)秀者

 。ǘ┙M和組之間展示

  1、小組之間展示

  2、說一說你們組為什么作的這么漂亮?

  3、修改自己的星星

  四、課堂小結(jié)

  第二課時

  一、導(dǎo)入新課

  1、上節(jié)課我們制作了星星,大家制作的非常認(rèn)真。

  2、你知道嗎,認(rèn)真是一個人非常重要的'一個優(yōu)點。那么你有多少優(yōu)點呢?請把你的所有優(yōu)點都寫在這顆星星上,好嗎?

  二、看圖找自己的優(yōu)點

  1、把書翻到第51頁看圖,圖上畫的是什么?

  找同學(xué)生來發(fā)言。圖上有一個小朋友在給他媽媽來洗腳。你對這幅圖上的小朋友有什么評價?

  2、下面這幅圖小朋友在干什么呢?

  這組小朋友在唱歌,他們心情非常高興。我非常羨慕唱歌的小朋友。

  三、找自己的優(yōu)點

  1、同學(xué)們,現(xiàn)在找一找自己身上的優(yōu)點。

  2、說一說自己身上的優(yōu)點

  同學(xué)發(fā)言:我的優(yōu)點是聽話、上課能注意聽講、遵守學(xué)校紀(jì)律、關(guān)心同學(xué)、愛護(hù)班級、我會幫父母作家務(wù)

  四、把自己的優(yōu)點寫在自己的小星星上

  五、展示自己的小星星

  板書設(shè)計:

  第九課我是最亮一顆星

  1、制作小星星

  2、寫自己的優(yōu)點

  教學(xué)反思:

  通過學(xué)習(xí),學(xué)生明白了領(lǐng)悟到學(xué)會合作的重要性。

一年級健康教育教案15

  教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬┲R與能力目標(biāo)

  教育學(xué)生要吃好一日三餐,讓學(xué)生明白食物與成長之間的關(guān)系。(二)過程與方法:結(jié)合書上的圖片,讓學(xué)生們知道吃好一日三餐的學(xué)問

 。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價值觀

  培養(yǎng)學(xué)生正確的觀點

  教學(xué)重點難點

  一日三餐要定時定量,防止暴飲暴食。

  教學(xué)課時:1課時

  教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入

  兒童需要足夠的食物才能很好地發(fā)育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些。身體要獲得各種必需的營養(yǎng)素才能長得好。因此,飲食不能偏食和挑食。

  二、板書課題:第九課吃好一日三餐的學(xué)問

  三、新授

  膳食中的食品類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生合活動必需的重要物質(zhì),平時要多喝開水。如果養(yǎng)成飲食定時定量的習(xí)慣。那么每次到了進(jìn)食時間就是一個刺激,到時候大腦的攝食中樞就自然會興奮起來。因此會有良好的食欲,消化系統(tǒng)也自然地開始一系列活動,準(zhǔn)備迎接食物進(jìn)行消化、吸收。一日三餐,各餐食物的`質(zhì)和量應(yīng)有差別,早、晚餐差不多,午餐則要多吃些。一日三餐熱量的分配為:早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。學(xué)生上午要上三四節(jié)課,如早餐沒吃好或汪吃早餐,會使機(jī)體熱量不足,上課精力不跳,容易疲勞。嚴(yán)重時會頭暈無力,影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

  四、討論

  1、日常生活中你喜歡吃什么?不喜歡吃什么?對不對?

  2、一日要吃多少餐?每餐的數(shù)量一樣嗎?

 。▽W(xué)生各自發(fā)言,教師總結(jié))

  3、教師帶讀第38頁的課文

  (學(xué)生齊讀,分組讀)

  五、課堂總結(jié)

  通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們學(xué)會吃好一日三餐的學(xué)問

  六、布置作業(yè)

  回家后把今天的內(nèi)容說家長聽

  七、板書第九課吃好一日三餐的學(xué)問

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