跑教學反思

跑教學反思

　　身為一位優(yōu)秀的教師，我們要有一流的課堂教學能力，通過教學反思能很快的發(fā)現(xiàn)自己的講課缺點，那么寫教學反思需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的跑教學反思，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跑教學反思1

　　小學體育教學反思,“站立式起跑”是做好快速跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學習內(nèi)容，很難引起學生的興趣，不能做到樂于重復和提高動作質(zhì)量，導致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學習內(nèi)容有機組合，起到了激發(fā)學生的求勝欲望，提高了練習熱情。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“復習站立式起跑”一課的教學實踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

　　一、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學生鍛煉熱情。

　　在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的`方式強調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動”。然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。

　　二、鼓勵學生親身體驗，比賽氣氛貫穿教學始終。

　　在教學中要重視激發(fā)學生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應(yīng)該是學生運動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在學生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學生復習動作過程�！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快�！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。接著我用不同姿勢的起跑再次提高他們的練習興趣，又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，學生們更加感受到起跑迅速的重要性。

　　三、主動參與學習，產(chǎn)生教、學互動其樂融融。

　　為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設(shè)計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。

跑教學反思2

　　30米快速跑是體育教學的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設(shè)計教學內(nèi)容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

　　一、對本節(jié)課的教學有以下兩方面的收獲。

　　1．在高效課堂的教學模式下，采用小組合作、小組展示的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生分小組練習，小組自評，小組之間互評等形式進行。為學生營造了一個學習、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調(diào)動了學生的學習積極性和參與性，課堂效果明顯。

　　2．教學中充分體現(xiàn)了教育教學的.新思想、新觀念，把發(fā)展學生個性與展示自我相結(jié)合，把學習運動技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現(xiàn)了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

　　二、對本節(jié)課的教學有以下不足之處：

　　1、在教學時，我急于講解知識的動作要領(lǐng)，而忽略了創(chuàng)設(shè)教學情景效果，對學生小組為單位開展討論的時間較少，應(yīng)該讓學生分小組進行自學、互學，提出問題、并及時分析問題。

　　2、沒能較好地調(diào)動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創(chuàng)造性；課堂調(diào)動不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

　　總之，“30米快速跑”的教學內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會留心教學中的每個環(huán)節(jié)，盡量提高教學的實效性，達到更好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結(jié)、學習，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，使課堂的每一個細節(jié)都從學生的一切出發(fā)，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

跑教學反思3

　　平時在25米往返跑的訓練中，原本的教學計劃是：做一些簡單的準備動作后就進行往返跑練習。

　　在上完了往返跑練習后我準備組織上迎面接力跑的游戲時，發(fā)現(xiàn)各組人數(shù)不均勻，而且迎面接力跑做過幾次了，總是那兩個組勝利，經(jīng)常勝利的組興致還可以，可那經(jīng)常輸?shù)?組的隊員不高興了。幾個學生嘴里在嘀咕：“他們組有某某和某某，肯定又是他們勝利，我們組的某某總是拖后腿，有了他我們肯定又會輸，真沒勁�！逼渌�同學也在附和：“就是，真沒勁�！蔽蚁肓讼耄�道：“既然有很多同學對這個游戲不怎么感興趣，那么這樣吧，下面有15分鐘時間，我想讓你們自由支配，只要是有組織有目的的活動，你喜歡做什么就做什么，做一回學習的小主人，不過，下課前老師要讓你們說出你為什么喜歡做這個練習，好不好？”這樣一說，全班同學一下樂開了花，學習的熱情一下高漲起來，大家議論開了，有的說：“咱們來做老鷹抓小雞的游戲吧！”有的說：“我們幾個來做立定跳遠的比賽好嗎？”有的說：“我們來做切西瓜的游戲”……

　　我對他們說：“你們在練習時要注意安全，有什么要老師幫忙的盡管來找我，討論好了就開始練習�！痹捯魟偮�，很多同學都去邀請隊員練習去了，有幾個同學搶先過來說：“老師，我們想賽跑，你來給當裁判，好不好？”我問：“你們?yōu)槭裁聪矚g賽跑呢？”“因為我們喜歡跑步，我們有用不完的勁�！薄拔覀円獙W運動員一樣比賽跑步，你來發(fā)令做裁判好嗎？”看到他們躍躍欲試的樣子，我馬上答應(yīng)了。比賽開始了，別看他們?nèi)诵。�跑起來還真像運動員一樣有一股拼勁呢！結(jié)果一個同學得了第一名。他對我說：“老師，我跑得快，我想?yún)⒓芋w育隊，你看可以嗎？”“當然可以了，只要你不怕苦，不怕累，有拼勁，我想將來你一定會是個出色的運動員�！逼渌麕讉�同學也說：“我們也要參加體育隊�！笨粗�孩子們天真又向往的表情，我真開心：“只要你們能跑過他，當然也能參加了。”他們興奮地又去比了。看來，別看他們?nèi)诵�，練習起來還真不是盲目的�；仡^再來看看其他孩子，一幫幫、一群群練著自己喜歡的項目，一個個都特別帶勁。

　　下課前5分鐘，我讓他們回答練習的目的，一個個都做了認真的回答，我還對有些回答的不夠具體的給予了補充，這樣相信他們會記得更牢，以后會練得更帶勁。

跑教學反思4

　　快速跑教學一直是體育教育工作者感到頭痛的問題，本人認為可以通過下列教學方法及手段進行教學，不防一試。

　　1，首先告訴學生快速跑素質(zhì)練習的計劃及每堂課的教學任務(wù)，鼓勵學生努力去完成。例如，快速跑的素質(zhì)練習，柔韌性練習，雖然單調(diào)乏味，動作難度高等特點，學生怕練習，但通過老師的引導，示范，激發(fā)，鼓勵等手段，取的了較好的'教學效果。

　　2，引導，鼓勵，激發(fā)學生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學生快速跑練習也是鍛煉意志的一種方法，并不同的鼓勵形式進行，“看誰做得最好、比一比活動”。例如，為了克服自身重量的力量練習，單腳跳，高抬腿，后蹬跑等練習，以及反復的短距離跑練習。

　　3，通過游戲來練習快速跑，起跑練習中運用不同的方式，如：游戲“長江與黃河”練習中學生無形中起跑的反應(yīng)速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導學生進行加速跑的練習，又如利用接力賽的形式激發(fā)學生的積極性，提高學生的奔跑能力，教學效果。

　　4，明確目標，看到差距。如：仰臥起坐定目標，告訴學生評分標準，使學生能為自己的目標去努力拼搏。

跑教學反思5

　　跑是人在適應(yīng)日常生活、生產(chǎn)勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力，短跑中途中跑的距離占有很大的比例，因此改進和提高途中跑技術(shù)有它的實際意義。又因現(xiàn)階段的高中生平時吃苦少、鍛煉有限、毅力、速度素質(zhì)較差，由于跑的運動，它對于增強學生體質(zhì)、促進學生身心健康，提高學生體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。因此，學習這一課意義重大。要教好這一課的關(guān)鍵在于：激發(fā)學生的興趣、營造課堂氛圍、培養(yǎng)創(chuàng)新思維、注重學生的自主合作探究的培養(yǎng)。由此可見，上好一節(jié)優(yōu)質(zhì)的短跑課，不是一件容易的事情。

　　我通過本節(jié)課的教學反思，總結(jié)了以下幾點：

　　一、注意問題意識的培養(yǎng)

　　現(xiàn)代數(shù)學論研究指出：感知不是學習產(chǎn)生的根本原因，產(chǎn)生學習的根本原因是問題。問題意識能奇跡般的在學生心里造成一種強烈的學習欲望和興奮的求知狀態(tài)，是學生探究、創(chuàng)造、追求、發(fā)現(xiàn)的重要心理因素。比如：你們心中的短跑偶像是誰？你想成為劉翔嗎？我們用什么行動來支持劉翔？什么是途中跑？途中跑應(yīng)怎樣跑？步長與步頻怎么才能提高？怎樣才能做好身體的協(xié)調(diào)控制？讓學生帶著問題去學習、去探究、去解決，從而學生學會了思考、體驗、合作、探究，促使學生想學、會學、能學。

　　二、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生的情感

　　在課堂教學中，教師用語言、教具、表情等手段把學生帶入情境，情境教學是學生的心理狀態(tài)高度興奮的重要條件，是學生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發(fā)學生各種情感的因素，途中跑的重點是步幅與步頻，難點是身體的協(xié)調(diào)配合，本人根據(jù)重點、難點精心設(shè)計了讓學生過障礙物、梯子格，同時我采用生動形象、激情活躍的語言、有時用幽默的幾句來調(diào)節(jié)，激發(fā)學生個性、思維情感，培養(yǎng)和激發(fā)學生興趣，讓學生在寬松和諧的環(huán)境中體驗與互助、審美與評價，讓學生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學質(zhì)量，實現(xiàn)了教學目標。

　　三、運用多種教學手段、方法獲得體驗

　　學生是學習和發(fā)展的主體。必須根據(jù)學生身心發(fā)展和學習的特點，關(guān)注學生的個體差異和學習需要，愛護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取精神，倡導自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，我采用學生平時觀察劉翔練習時的一些練習手段來讓學生自由展示并加以指正后讓學生自由練習（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑等）；讓學生掌握動作、學會思考、主動嘗試、大膽創(chuàng)新。在教學過程中利用學生自唱自舞進行放松，將藝術(shù)滲透到體育課堂中，使體育課更優(yōu)美、更生動；又讓學生有個愉悅的心情進入學習之中，充分體驗體育的樂趣。在課堂中安排了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學的技術(shù)動作，獲得成功的喜悅，同時也培養(yǎng)了學生的竟爭意識和團結(jié)合作精神，并適時地給學生進行思想教育，提高學生的社會適應(yīng)能力。

　　四、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的學習氛圍，培養(yǎng)學生創(chuàng)新

　　美國心理學家羅杰斯認為：“成功的教學依賴于一種真誠的理解和信賴的師生關(guān)依賴于一種和諧安全的課堂氣氛�！敝挥杏辛诉@種氛圍，才是上好一堂課的基礎(chǔ)，也只有在這種氛圍下，學生才容易產(chǎn)生最佳的學習心態(tài)。在教學過程中，我給學生一個輕松愉快、寬松自如的學習環(huán)境，我與學生一起學習，沒有“師道尊嚴”的架子；引導學生質(zhì)疑、敢于提出不同的見解，如：跑的步長、步頻、身體的協(xié)調(diào)配合、體力的分配等，一系列的問題都提出來了；學生提出問題后，我給予適當?shù)谋頁P和鼓勵，引導學生進一步獨立思考、主動參與、尋找答案；在學生遇到困難時，給予點撥指導，讓學生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐著跑動作有哪些區(qū)別？步幅是越大越好嗎？步長是越長越好嗎？讓學生在觀察中、在嘗試中去找答案、去創(chuàng)新，對學生新穎別致的'想法，我給予高度的贊揚，讓學生感受到創(chuàng)新的成功，從而增強學生自強不息、勇于創(chuàng)新的進取精神。

　　五、注重學生的合作、探究性學習

　　在教學過程中，讓學生放開手腳去練、放開思維去想，引導學生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題，允許學生在探究中出現(xiàn)錯誤，不求齊全，使學生在自主、和諧、輕松的氣氛中探究。為了達成目標，學生會融合合作之中。如：有些學生由于天生身體素質(zhì)差，跑的步長不長、步頻不快，就讓其他學生幫助他們并陪伴跑，學生弄懂之后，那種高興勁頭別提了；根據(jù)學生的個體差異、運動能力、學習水平進行分組，根據(jù)學生本人要求自愿組合，在合作學習中，有精彩的發(fā)言、有優(yōu)美的動作、有出色的配合、有奇特的表現(xiàn)，我給予及時的、合理的評價和贊許，這樣使學生體會到了合作學習的快樂，激起了探索的欲望。

　　六、認真思考之后，我也發(fā)現(xiàn)了教學中的不足之處

　　如：對學生的水平估計有點高，認為跟學生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實有些同學還是不十分明白，這樣影響了教學效果；另外小老師的作用發(fā)揮的不夠，在今后的教學中，我會注意這些問題并及時提醒自己，盡量完善自己，完美課堂教學。

跑教學反思6

　　50米快速跑是發(fā)展學生快速跑動作能力的重點教材之一。要求學生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學生的喜愛，并能培養(yǎng)學生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采用多樣化的教學形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動學生的積極性，提高學生學習的興趣。

　　本課重點是讓學生掌握途中跑的動作方法，為了能使學生在學習時不感到枯燥，我精心設(shè)計教學內(nèi)容，在輔助練習中利用，利用敏捷梯來訓練訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學生的學習興趣。游戲培養(yǎng)學生合作學習的能力，利用小步跑踩敏捷梯練習，讓學生不僅體會到合作學習的樂趣，同時發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學生能力得到全面發(fā)展。

　　本課教學培養(yǎng)了學生自主學習與合作學習能力，教學內(nèi)容豐富，練習設(shè)計有梯度，使學生能夠積極主動地參與學習，較好地完成本課教學任務(wù)，學生在自主、合作學習的氛圍中個性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學生的學習習慣逐步養(yǎng)成。

　　今后要從以下方面進行改進：

　　1、行進間熱身操時，有的學生走得較快，前后間隔沒控制好，影響做操質(zhì)量。

　　2、學生做練習時，發(fā)現(xiàn)錯誤，我立即停止并告訴學生要怎么規(guī)范動作，而做錯的學生因為做練習還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等所有學生體驗練習完，再來強調(diào)。

　　3、踩繩梯游戲時，因為學生急于求勝，而忽略游戲規(guī)則，應(yīng)再次強調(diào)游戲規(guī)則。

　　4、今后教學中要注意教師與學生的互動。

　　50米快速跑教學反思6

　　快速跑是田徑教學里反復出現(xiàn)的教學內(nèi)容，是其他運動項目的基礎(chǔ)�？焖倥艿募夹g(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分。起跑是為了擺脫靜止狀態(tài)，需要快速的反應(yīng)能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。

　　1、加速跑

　　起跑后是加速跑，那么加速跑的教學，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識跑、挑戰(zhàn)跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。

　　2、途中跑和終點沖刺跑

　　途中跑和終點沖刺跑應(yīng)該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規(guī)范、更優(yōu)美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

　　3、快速跑的教學中常見錯誤動作有：

　　起跑后加速跑時上體抬起過早，比如學生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因可能是以下兩點：

　　第一、學生可能對正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚。

　　第二、可能是腿部力量不足。

　　因此，一方面要進行建立規(guī)范動作的規(guī)格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發(fā)展學生腿部力量，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

　　4、快速跑教學還要注意以下幾個問題：

　�。�1）、發(fā)展速度練習，應(yīng)放在學生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學生熱身準備活動做開以后，這樣效果比較好。

　�。�2）、快速跑教學，應(yīng)以培養(yǎng)學生跑的'正確姿勢，提高學生放松自然跑的技術(shù)為主；因為正確的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵，我們在剛才都有所涉及。

　�。�3）、根據(jù)學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因為跑的教學比較枯燥，所以對于小學生，最好結(jié)合游戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。

　　在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術(shù)動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質(zhì)同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。

跑教學反思7

　　耐力跑教學一直是體育教育工作者感到頭痛的問題，本人認為可以通過下列教學方法及手段進行教學，不防一試。

　　1，首先告訴學生耐力跑素質(zhì)練習的計劃及每堂課的教學任務(wù)，鼓勵學生努力去完成。例如，耐力跑的素質(zhì)練習，柔韌性練習，雖然單調(diào)乏味，動作難度高等特點，學生怕練習，但通過老師的引導，示范，激發(fā)，鼓勵等手段，取的'了較好的教學效果。

　　2，引導，鼓勵，激發(fā)學生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學生耐力跑練習也是鍛煉意志的一種方法，并不同的鼓勵形式進行，“看誰做得最好、比一比活動”。例如，為了克服自身重量的力量練習，單腳跳，高抬腿，后蹬跑等練習，以及反復的短距離跑練習。

　　3，通過游戲來練習耐力跑，起跑練習中運用不同的方式，如：游戲“長江與黃河”練習中學生無形中起跑的反應(yīng)速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導學生進行加速跑的練習，又如利用接力賽的形式激發(fā)學生的積極性，提高學生的奔跑能力，教學效果。

　　4，明確目標，看到差距。如：仰臥起坐定目標，告訴學生評分標準，使學生能為自己的目標去努力拼搏。

跑教學反思8

　　自開始推行新的國家中學生體質(zhì)健康標準后，中學生的體質(zhì)健康水平的下降被正式的提出了解決方案，其最為突出的特點就是將中學生的耐力素質(zhì)確定為新體標的首要標準，實施耐力素質(zhì)的一票否決制。新的標準也帶給了我很多新的思考。

　　一、如何在學生的中學階段發(fā)展其耐力素質(zhì)？

　　在新體質(zhì)健康標準中，對于耐力素質(zhì)的測試包括1000/800和臺階試驗兩個項目。而對于中學生而言不跑步絕對是他們愿意測試的內(nèi)容，但是臺階試驗就真的可以取代跑步嗎？目前，國際上以美國、俄羅斯和日本為代表的大多數(shù)國家仍然是以跑步測試耐力為主，耐久跑在很大的程度上還是可以很好的發(fā)展學生耐力素質(zhì)。

　　二、耐久跑的作用是什么？

　　通過堅持不懈的耐力素質(zhì)練習，不僅可以在很大程度上發(fā)展學生的耐久能力，提高學生的運動基礎(chǔ)。我覺得在更大的程度上還是對學生的意志品質(zhì)的鍛煉。通過練習，學生不斷的克服自身的困難，可以培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志品質(zhì)、積極進取、頑強拼搏的競爭意識。體育的真正的快樂不是來自于組織形式上的變化，而是來自在體育鍛煉中經(jīng)過一個“苦”的經(jīng)歷后得到的成功的“樂”。而耐久跑就是最好能體現(xiàn)這一點的項目之一，讓學生通過本體最直接的感覺到快樂體育并非是表面的快樂，更多的是吃苦在前的快樂。

　　三、耐久跑怎么教？

　　中學生由于其個性的特點，他們非常反感像耐久跑這樣的單調(diào)、枯燥并且要承受巨大生理、心理壓力的內(nèi)容。但是，作為體育教師，我又很清楚的知道耐久跑對中學生鍛煉身體的意義，但是如何讓學生接受、如何讓學生對這個內(nèi)容感興趣？我從教材的本質(zhì)目的出發(fā)。耐久跑的主要教學目的是讓學生學會動作方法、發(fā)展耐力素質(zhì)和培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質(zhì)。也就是說讓學生通過學習可以跑的更快，跑的.更久。那么根據(jù)教材的特點，我將傳統(tǒng)的連續(xù)奔跑的教學方法進行了改變。利用我們學校的地形特點和現(xiàn)有的教學資源，我將學生平時最熟悉和最親切的凳子加入到了課堂的教學中，讓學生自己給自己制造學習的場地，自己給自己一個奔跑的環(huán)境。教師在課堂通過講解示范正確的動作技術(shù)和方法，并給予學生一些器材上的幫助，從而使整個課堂變成的一個師生共同學習，并給學生最大空間的創(chuàng)造發(fā)揮自己的想像力。一個變化就出來了，學生不再是在教師的監(jiān)督上咬牙切齒的“長途奔襲”了，而是他們把這個內(nèi)容當成了一個游戲。于是也就沒有了我在課堂在大聲呼喊“快點、不要偷懶”的場景了。我在課堂上不僅是一個教導者、一個組織者，還是一個欣賞者。這樣的課堂，何樂而不為？

　　在古希臘的埃拉斯山巖上刻著這樣的幾句名言“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！

跑教學反思9

　　長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。第一，創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。

　　我想中學生都有勇于競爭，積極進取的特點，教師只要在耐久跑教學中注意引導、啟發(fā)學生的思維，營造良好學習氛圍等手段，就能真正調(diào)動、培養(yǎng)學生練習的積極性和自覺性。于是，我在練習前有意識營造輕松愉快的練習氛圍，轉(zhuǎn)移學生緊張怯跑的不良情緒，增強學生克服困難的自信心。我還強調(diào)學生自己給自己鼓勁兒，在途中跑時為自己下達積極的暗示詞：“我行!我行!”“我能堅持到終點！”“我會成功的！汗水不會白流！”邊暗示邊向前跑進。學生受到積極意識的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達到教學的效果。此外，我還讓學生之間相互激勵，因為一個班級就是一個集體，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習之中。具體做法是相互給予激勵的言詞如：“加油”、“堅持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點了”、“加速沖刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵。

　　各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。隨著成績的逐步提高，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣——汗水確實沒有白流。

　　第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的`音樂用于耐久跑教學，誘發(fā)學生的無意注意。

　　第三，在教學實踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味

　　在耐久跑練習中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復的方法，會使學生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。為了克服這一難題，在耐久跑的教學訓練中，除采用常規(guī)的訓練方法之外，我還采用跑、走交替，定時跑、計時跑、重復跑等形式，以改變練習的環(huán)境條件，提高學生對耐久跑的興趣。這樣做是以發(fā)展一般耐力，

　　提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學生對耐久跑的興趣。例如在跑道上劃出若干個標志，要求學生每跑到一個標志便改變練習內(nèi)容。該內(nèi)容包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、蛙跳、蹲跳等，學生可自由選擇。這樣，既避免了單調(diào)重復，又使學生感到新鮮有趣。

　　在整個學期教學安排中，我有意識地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動的時間，形成“課課練”的跑步模式。并鼓勵學生堅持晨跑，將其變成一種制度和生活習慣。這樣，學生便有更多的時間參加耐久跑活動的練習。久而久之，學生在反復的練習中逐漸建立了反射機制。在此基礎(chǔ)上，每隔一段時間便進行一次測試，讓學生進行練習前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機能變化情況的檢查與對比。學生基礎(chǔ)脈搏比原來下降了，800米跑的成績有了大幅度的提高，這說明其心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)機能得到了改善和提高。通過對比分析，讓學生深切體會到，耐久跑練習，確確實實鍛煉了身心，增強了體質(zhì)。

　　對傳統(tǒng)的耐久跑教學模式的改變使學生從心理上不再害怕這一運動項目，還對它形成一個新的認識，即：改變了在以往的教學中，教師剛一宣布本課內(nèi)容是耐久跑，就有一部分學生拿出請假條申請見習，找出各種理由不參加耐久跑練習的現(xiàn)象。反過來通過積極參加耐久跑練習，使學生真真切切感受到鍛煉的好處，鍛煉的價值，最終達到團結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強健身體、愉悅心情的目的。原來的那種“要我跑”的思想也逐漸被“我要跑”的思想所代替。開始積極主動地練習耐久跑了。

跑教學反思10

　　本節(jié)課是以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發(fā)展為根本。教學中以游戲為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學之中。力爭在“障礙跑”教學過程中展現(xiàn)一堂鍛煉大家戰(zhàn)勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。具體

　　表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1、新穎的游戲?qū)�入為主�?/strong>

　　游戲是小學課堂教學中常用的教學手段，靈活運用游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動而有趣味。在障礙跑教學中，努力激發(fā)學生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。因此，我在課中以游戲培養(yǎng)學生的反應(yīng)能力，并及時改變教學中游戲的規(guī)則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學生的學習興趣，而且讓學生學到了許多知識，取得了很好的教學效果。

　　2、玩中學，學中玩。

　　在教師的引導下，使學生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習中進行自主探索，讓學生在相互合作、相互交流、相互競爭中學習，擴展學生的思維，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。并通過比賽的形式讓學生集中表演，給予鼓勵和表揚，增強了學生的自尊心和自信心，提高了學生參加體育活動的興趣，促進學生身心全面發(fā)展。

　　3、德育滲透，促進學生良好思想品德的'形成。

　　發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發(fā)展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關(guān)鍵，教師應(yīng)幫助學生認識到只有團結(jié)合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。

跑教學反思11