小學籃球教學計劃

時間：2024-09-08 22:57:43 教學計劃我要投稿

小學籃球教學計劃

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，很快就要開展新的工作了，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編幫大家整理的小學籃球教學計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學籃球教學計劃

小學籃球教學計劃1

　　一、課程名稱：籃球

　　二、授課對象：4，5，6年級學生

　　三、課程目標：

　　5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學習等。

　　四、訓練內(nèi)容

　　五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習。

　　五、課程理念

　　小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的.運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。

　　“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。

　　六、課程實施：

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　　1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

　　2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

　　3、活動地點：校內(nèi)。

　　4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。

　　5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

　　（二）實施辦法：

　　1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術(shù)技能為本。

　　2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。

　　3、教師對技術(shù)教學、動作要規(guī)范。

　　4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質(zhì)及提高學生籃球技術(shù)教學相結(jié)合。

　　5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。

　　6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

　　7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

　　8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。

　　七、課程評價：

　　期末測試及評價標準：

　　1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

　　2、評價標準：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。

小學籃球教學計劃2

　　第一次課（運球）

　　訓練內(nèi)容

　　一、給自己的球隊起名字

　　1、每個人想一個，舉手表決

　　2、如果意見不統(tǒng)一，少數(shù)服從多數(shù)

　　二、推選出一個隊長

　　1、少數(shù)服從多數(shù)

　　三、提出上課的要求（課堂常規(guī)）

　　1、隊長整隊

　　2、隊長報告人數(shù)

　　3、無論你在干什么，聽見老師哨聲必須馬上停止你所干的一切活動，然后站好看著老師，等候老師的進一步指示。

　　四、準備活動

　　1、慢跑10圈

　　五、柔韌性練習

　　1、教會學生正確的練習順序（先從原來心臟端開始）

　�。�1）踝腕關(guān)節(jié)

　　（2）膝關(guān)節(jié)

　�。�3）腰繞環(huán)

　�。�4）肩繞環(huán)

　�。�5）正壓腿

　�。�6）測壓腿

　�。�7）體前屈壓腿

　�。�8）跨欄坐壓腿接后倒

　　2、老師領(lǐng)做一遍，告知學生下節(jié)課隊長領(lǐng)做。

　　六、球性練習

　　1、學生學過的球性練習

　　2、單手肩上托球向上推，為以后的單手肩上投籃打基礎(chǔ)。

　　3、單手直臂拋接球，為行進間低手上籃打基礎(chǔ)

　　4、體前拋球單手向下卷球，為搶籃板球打基礎(chǔ)

　　七、原地運球練習

　　1、老師講解示范

　　2、告訴學生運球的目的是什么。

　　3、告訴學生運球違例的規(guī)則：非法運球（兩次運球）、帶球走、攜球走八、行進間運球練習

　　1、教師講解示范，強調(diào)球的落點。

　　九、游戲

　　1、背對背準備，聽口令追人

　　2、練習學生的反應(yīng)速度。

　　3、進一步練習行進間運球

　　十、身體素質(zhì)練習

　　1、仰臥起坐傳球Ⅹ 10三組

　　2、原地摸高10次接加速跑

　　3、折返跑15米Ⅹ 10

　　三組三組

　　第二次課（原地傳球）

　　訓練內(nèi)容

　　一、課堂常規(guī)

　　1、隊長整隊

　　2、隊長報告人數(shù)

　　二、準備活動

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韌性練習

　�。�1）踝腕關(guān)節(jié)

　�。�2）膝關(guān)節(jié)

　　（3）腰繞環(huán)

　�。�4）肩繞環(huán)

　�。�5）正壓腿

　�。�6）測壓腿

　�。�7）體前屈壓腿

　�。�8）跨欄坐壓腿接后倒

　　四、球性練習

　　1、學生學過的球性練習

　　2、單手肩上托球向上推，為以后的單手肩上投籃打基礎(chǔ)。

　　3、單手直臂拋接球，為行進間低手上籃打基礎(chǔ)

　　4、體前拋球單手向下卷球，為搶籃板球打基礎(chǔ)

　　五、原地傳球練習

　　1、老師講解示范（雙手胸前、擊地）

　　2、糾正錯誤（肘關(guān)節(jié)外展、傳出球是兩臂交叉、手指沒有向前）

　　3、告訴學生傳球的目的是什么，千萬不要等到自己運夠球以后，沒有機會得分了才把球傳出去

　　4、告訴學生傳球違例的規(guī)則：五秒違例

　　六、游戲

　　1、搶球

　　2、練習學生的拼搶意識。

　　3、進一步練習傳球。

　　七、身體素質(zhì)練習

　　1、仰臥起坐傳球Ⅹ 10三組

　　2、原地摸高10次接加速跑三組

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三組

　　第三次課（運球與傳接球結(jié)合）

　　訓練內(nèi)容

　　一、課堂常規(guī)

　　1、隊長整隊

　　2、隊長報告人數(shù)

　　二、準備活動

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韌性練習

　�。�1）踝腕關(guān)節(jié)

　�。�2）膝關(guān)節(jié)

　�。�3）腰繞環(huán)

　　（4）肩繞環(huán)

　�。�5）正壓腿

　　（6）測壓腿

　　（7）體前屈壓腿

　�。�8）跨欄坐壓腿接后倒

　　四、球性練習

　　1、學生學過的球性練習

　　2、單手肩上托球向上推，為以后的單手肩上投籃打基礎(chǔ)。

　　3、單手直臂拋接球，為行進間低手上籃打基礎(chǔ)

　　4、體前拋球單手向下卷球，為搶籃板球打基礎(chǔ)

　　五、傳接球與運球相結(jié)合

　　1、復習運球、傳球。老師講解示范

　　2、強調(diào)三威脅動作

　　3、培養(yǎng)學生在快速移動時接球的能力，為以后行進間傳接球打基礎(chǔ)。

　　4、告訴學生傳球違例的.規(guī)則：8秒、24秒違例

　　六、游戲

　　1、練習學生的拼搶意識。

　　2、進一步練習傳球。

　　七、身體素質(zhì)練習

　　1、仰臥起坐傳球Ⅹ 10三組

　　2、原地摸高10次接加速跑三組

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三組

　　第四次課（運球、傳接球、投籃結(jié)合）

　　訓練內(nèi)容

　　一、課堂常規(guī)

　　1、隊長整隊

　　2、隊長報告人數(shù)

　　二、準備活動

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韌性練習

　　（1）踝腕關(guān)節(jié)

　�。�2）膝關(guān)節(jié)

　�。�3）腰繞環(huán)

　�。�4）肩繞環(huán)

　�。�5）正壓腿

　�。�6）測壓腿

　�。�7）體前屈壓腿

　�。�8）跨欄坐壓腿接后倒

　　四、球性練習

　　1、學生學過的球性練習

　　2、單手肩上托球向上推，為以后的單手肩上投籃打基礎(chǔ)。

　　3、單手直臂拋接球，為行進間低手上籃打基礎(chǔ)

　　4、體前拋球單手向下卷球，為搶籃板球打基礎(chǔ)

　　五、傳接球與運球投籃相結(jié)合

　　1、復習運球、傳球，及上節(jié)課內(nèi)容。老師講解示范。

　　2、強調(diào)三威脅動作

　　3、培養(yǎng)學生在快速移動時接球投籃能力，為以后行進間傳接球打基礎(chǔ)。

　　4、告訴學生傳球違例的規(guī)則：8秒、24秒違例

　　六、游戲

　　1、練習學生的拼搶意識。

　　2、進一步練習傳球。

　　七、身體素質(zhì)練習

　　1、仰臥起坐傳球Ⅹ 10三組

　　2、原地摸高10次接加速跑三組

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三組

小學籃球教學計劃3

　　一、日期：

　　20xx年9月——20xx年2月。

　　二、總?cè)蝿?wù)：

　　樹立我隊快、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術(shù)訓練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。

　　三、訓練原則：

　　1、訓練工作中突出練思想，練作風。并強調(diào)籃球基本功練習。

　　2、戰(zhàn)術(shù)訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。

　　3、戰(zhàn)術(shù)訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

　　4、每天的自練時間為一小時投籃練習。

　　5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓練6天，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。

　　6、全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。

　　四、訓練內(nèi)容：

　　1、身體訓練。

　�。�1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

　�。�2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

　　2、投籃。

　�。�1）3——5米間的中遠投。

　�。�2）個別隊員要掌握6米以外遠投。

　�。�3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

　�。�4）個別隊員要有單挑的能力。

　　達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

　　3、籃板球。

　�。�1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。

　　（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

　　（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

　　（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

　　4、積極防守。

　�。�1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。

　　（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

　�。�3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

　�。�4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。

　　4、快攻和防快攻。

　　（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）。

　�。�2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

　�。�3）學會以多打少和以少防多的方法。

　�。�4）快攻的.落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

　　5、陣地進攻。

　　（1）進攻原則：

　�、賱又写�，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

　　②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)中遠投手。 ③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

　�、茉鰪妭€人過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。

　　五、二十周訓練重點安排：

　　1、第一周：學習移動技術(shù)

　　2、第二周：A學習運球技術(shù)、B雙手胸前傳接球

　　3、第三周：A復習移動技術(shù)、B復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)、 C復習原地運球技術(shù)、D學習行進間運球技術(shù)（行進間高、低運球）

　　4、第四周：A復習行進間運球技術(shù)、B學習移動技術(shù)（滑步、撤步）

　　5、第五周：A復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)、B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)

　　6、第六周：A復習移動技術(shù)、B學習變向運球技術(shù)、運球急停急起技術(shù)、C學習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)

　　7、第七周：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)、B復習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)、C學習原地交叉步持球突破技術(shù)、

　　8、第八周：A復習防守移動技術(shù)、B學習防運球

　　9、第九周：A學習原地單手肩上投籃、B復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)

　　10、第十周：A復習原地單手肩上投籃技術(shù)、B復習行進間運球技術(shù)

　　11、第十一周：A復習移動技術(shù)、B復習原地單手肩上投籃技術(shù)、C復習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)

　　12、第十二周：A學習原地跳起單手肩上投籃技術(shù)、B復習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)

　　13、第十三周：A復習防守移動技術(shù)、B罰球比賽、C學習防投籃

　　14、第十四周：A學習防守有球隊員、B學習搶防守藍板球技術(shù)、C學習防守無球隊員（放縱、橫切）

　　15、第十五周：A學習搶進攻藍板球、B學習防守無球隊員

　　16、第十六周：A復習進攻技術(shù)、B總復習

　　17、第十七周：A復習攻守技術(shù)、B復習防守有球隊員、C復習進攻技術(shù)

　　18、第十八周：A復習攻守技術(shù)、B復習傳切配合、突分配合、C學習掩護配合

　　19、第十九周：A復習攻守技術(shù)、B復習掩護配合、C介紹策應(yīng)配合

　　20、第二十周：A學習行進間傳接球上籃、B學習快攻戰(zhàn)術(shù)過人：在直徑3米的圓圈內(nèi)，2人各占半賀。一個防守，一個設(shè)法得用晃動，躲閃等假動作擺脫防守者進入對方防守區(qū)，交替進行，要求不準拉人，撞人。

　　手觸膝：兩人一組，面對面站立，雙方在移動中式機手觸對方膝蓋部位，身體素質(zhì)良好者可加一些魚躍動作，觸膝次數(shù)少者受罰，要求積極主支進攻對方，躲閃摸肩，2人站在直徑2.5米的圓圈中，做1對1巧摸對方左肩練習，要求計算30秒摸中次數(shù)。

　　如何過人以及攻防

　　過人的目的很明確，就是讓人到地，盲目的過人是沒用的。要使人倒地，必須是對方判斷錯誤方向才可以倒地。以你過人的那時與籃筐之間畫一條直線，如果你最后的動作是向右去的，在最后的那一刻，如果對方站在這條線以左，并且在晃到范圍內(nèi)，就可倒地。而向后運球是當且僅當在晃倒范圍內(nèi)，在這條直線的一個扇形上，對方正在后退，則會直接倒地。

　　后衛(wèi)過人十大招數(shù)（以90度正對籃筐向右過人為例）

　　招數(shù)一：普通過人（原始動作過人）

　　方法：在人離一個身位的同時，按方向左＋A，然后按方向鍵右。優(yōu)點：動作比較快，如果對方跟著你第一個動作向左的話就直接倒地。

　　運用：如果這個時候?qū)Ψ秸镜奈恢闷�，可以選擇直接方向鍵左＋A。不需要再向右了也可以倒地。

　　招數(shù)二：胯下運球

　　方法：在離防守的人一對一點五個身位的時候用，方法同普通過人。

　　優(yōu)點：沒法判斷出方向，所有過人動作里面（包括F的背身運球）唯一一個沒法事先判斷方向的技能。放慢動作，可以組合為任何一個除原始過人的過人動作。

　　演變：同普通過人。

　　招數(shù)三：背身1運球

　　方法：在離人半個身位的同時使用。

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