五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃范文集錦10篇
時(shí)光在流逝，從不停歇，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，讓我們對(duì)今后的工作做個(gè)計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃10篇，希望能夠幫助到大家。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇1
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一：學(xué)生分析
五年級(jí)的學(xué)生年齡在12-15歲之間，處于發(fā)育時(shí)期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但考慮到某些女生的天性，要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。
二：教學(xué)目標(biāo)及重點(diǎn)難點(diǎn)
1、教學(xué)目標(biāo)
(1)使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
(2)通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(3)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成鍛煉的習(xí)慣。
(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。
2、重點(diǎn)與難點(diǎn)
(1)重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
(2)難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過(guò)桿。
三：教材分析
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)、田徑類的跑、跳躍和投擲、體操類的馬上動(dòng)作、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)基本知識(shí)。
通過(guò)以上內(nèi)容學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)并了解體育的基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展了學(xué)生身體各方面的素質(zhì)，如通過(guò)體操學(xué)習(xí)發(fā)展了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，通過(guò) 學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。使學(xué)生基本能掌握一些運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展身體素質(zhì)。促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的意識(shí)和行為。
四：課時(shí)安排
每 周3課時(shí)
五：教學(xué)措施
1、要改變只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的'傾向，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化;不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會(huì)”，而且要研究學(xué)生的“會(huì)學(xué)”。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇2
一.教材分析
本冊(cè)教材體現(xiàn)了改革精神,落實(shí)了教學(xué)目標(biāo),反映了教學(xué)內(nèi)容的彈性。根據(jù)小學(xué)體育的實(shí)際改革,做好對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)工作。使學(xué)生有一個(gè)健康的身體,保證學(xué)生的全面發(fā)展。
二.教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,積極參加體育鍛煉。
2.掌握基本的體育技能和基本的體育知識(shí)。
3.增強(qiáng)學(xué)生體能,使學(xué)生有一個(gè)健康的身體。
4.培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)結(jié)合作精神和愛(ài)護(hù)集體財(cái)產(chǎn)和公共設(shè)施的責(zé)任心。
5.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),樹(shù)立學(xué)生自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自信和克服困難的勇氣。
6.培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心、互相幫助的品質(zhì)。
三、學(xué)生分析
本班學(xué)生有較好的體育素質(zhì)和良好的心理素質(zhì),對(duì)體育課有濃厚的興趣和愛(ài)好。他們互相幫助、互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取,有較好的體育基本知識(shí)和技能。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇3
新的學(xué)期開(kāi)始了，為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體，以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。
二、學(xué)生基本情況分析：
五年級(jí)有四個(gè)班，學(xué)生約200余人，他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不段增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲(chǔ)方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析：
本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。
跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。
跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。
體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過(guò)程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開(kāi)拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)研究?jī)?nèi)容：
1.教材的重點(diǎn)是跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。
2.教研專題：本學(xué)期的`教研專題“體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力”
3.集體備課、研究課、公開(kāi)課的內(nèi)容與時(shí)間安排
一至九周擲輕物***
十至十五快速跑***
十六至二十跳高***
五、教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時(shí)間安排
1.全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
2.遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)。
3.參加期中和期終檢測(cè)，督促學(xué)習(xí)。
4.采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究。
5.教師處處以身作則，為人師表。
6.教研專題實(shí)驗(yàn)措施：（1）注重智力因素與非智力因素協(xié)調(diào)發(fā)展，寓教于樂(lè)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，。（2）加強(qiáng)對(duì)實(shí)驗(yàn)課題的研究，定期舉行聽(tīng)課，評(píng)課活動(dòng)和專題研討。
周次節(jié)次教材內(nèi)容備注
一1你知道怎樣才能跑的快嗎理論
21.隊(duì)列練習(xí)
2.雙人操
3.高抬腿跑
二31.單手向前推實(shí)心球
2.立定跳遠(yuǎn)
3.游戲：《立定跳遠(yuǎn)接力
比賽》
41.高抬腿跑、后蹬跑
2.走跑交替
3.游戲：《背拉對(duì)抗》
三51.武術(shù)操
2.后蹬跑
3.跳短繩比賽
61.斜身引體
2.跳短繩
周次節(jié)次教材內(nèi)容備注
五91.武術(shù)基本功串聯(lián)
2.助跑投擲壘球
3.游戲：《救護(hù)戰(zhàn)友》
101.助跑投擲壘球
2.障礙賽跑
六111.跨越式跳高
2.游戲：《看誰(shuí)投得準(zhǔn)》
121.步型拳
2.跨越式跳高
七131.隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
2.助跑投擲壘球
3.游戲：《小足球運(yùn)球
比賽》
141.步型拳
2.助跑投擲壘球
3.游戲：《迎面接力跑》
八151.跨越式跳高
2.400米耐力跑
3.游戲：《推人出圈》
161.考核：跨越式跳高
2.手腳并用垂直桿
3.韻律舞蹈
周次節(jié)次教材內(nèi)容備注
九17期中檢測(cè)
18期中檢測(cè)
十191.60米放松跑
2.投活動(dòng)目標(biāo)
3.立臥撐
201.考核：50米快速跑
2.單杠：
3.游戲：《打龍尾》
十一211.跳上成蹲撐，起立，挺
身下
2.跳長(zhǎng)繩繞“8”字
221.分腿騰越
2.斜身引體
十二231.助跑投擲壘球
2.越過(guò)障礙物
3.跳短繩
241.考核：投擲壘球
2.游戲：《投活動(dòng)籃》
周次節(jié)次教材內(nèi)容備注
十三251.支撐跳躍
2.韻律舞蹈
261.側(cè)起分腿倒立
2.韻律舞蹈
十四271.側(cè)手翻
2.仰臥起坐
3.加速跑
281.考核：仰臥起坐
2.側(cè)手翻
3.障礙賽跑
十五291.單手向前推實(shí)心球
2.立定跳遠(yuǎn)
301.助跑投擲壘球
2.障礙賽跑
十六311.跨越式跳高
2.投準(zhǔn)
321.側(cè)手翻
2.投活動(dòng)目標(biāo)
周次節(jié)次教材內(nèi)容備注
十七331.投擲壘球
2.游戲：《迎面接力》
341.游戲：《單腳跳接力》
2.前滾翻
十八351.投球進(jìn)筐
2.游戲：《叫號(hào)賽跑》
364.接力跑
5.看誰(shuí)打的準(zhǔn)
十九37復(fù)習(xí)
38復(fù)習(xí)
二十39期終檢測(cè)
40期終檢測(cè)
六、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃
1.學(xué)生情況分析：
五年級(jí)有學(xué)生200余人，他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，加大力度，因材施教，加強(qiáng)培優(yōu)輔中及后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
2.輔導(dǎo)知識(shí)與時(shí)間安排：
周次輔導(dǎo)內(nèi)容周次輔導(dǎo)內(nèi)容
一至二跑和跳躍十至十二游戲
三至四基本體操十三至十四武術(shù)
五至六支撐跳躍十五至十六跳短繩
七至九輕物擲遠(yuǎn)十七至二十期終檢測(cè)
3.培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：
1.因材施教，分類指導(dǎo)。
2.培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺(jué)練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。
3.要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
4.教師要關(guān)心，熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。
5.教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二、教材選擇
雙長(zhǎng)繩是本單元教材四，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級(jí)小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
三、教學(xué)過(guò)程
1．開(kāi)始與準(zhǔn)備部分：
采用英語(yǔ)談話的方式開(kāi)課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會(huì)體育課不是單一存在的。利用音樂(lè)烘托課堂氣氛，改變隊(duì)列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式，巧妙地利用隊(duì)形變化的特點(diǎn)，吸引學(xué)生的注意力，讓隊(duì)列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)作整齊，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂(lè)曲進(jìn)行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。
2．基本部分：
主教材是《雙長(zhǎng)繩》，教師引導(dǎo)學(xué)生，通過(guò)檢查作業(yè)的方式，來(lái)了解學(xué)生對(duì)上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，在此基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生勇于創(chuàng)新，從而引出本節(jié)課的主題──雙長(zhǎng)繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進(jìn)行，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間，來(lái)滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個(gè)性加強(qiáng)合作與交流，活動(dòng)形式由個(gè)體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)，學(xué)生們相互交流、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中，讓學(xué)生運(yùn)用生活中的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)會(huì)的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生研究討論，幫助發(fā)揮各自的.才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法。通過(guò)小組交流、展示、形成積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識(shí)地挖掘和發(fā)展個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生在課堂中都能充分展示自己，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)做課堂的小主人。運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作能力，并從中體驗(yàn)到合作的快樂(lè)，同時(shí)在不知不覺(jué)中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。
3．結(jié)束部分：
在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復(fù)身心，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。
四、教學(xué)特色
l．創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主、和諧的師生關(guān)系，促使學(xué)生主動(dòng)、愉快地參與到課堂中來(lái)。
2．勇于創(chuàng)新與探索，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開(kāi)創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。
3．采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)、自主評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋及學(xué)習(xí)過(guò)程中的交流和交往。
4．關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生年齡特點(diǎn)為依據(jù)，以學(xué)生的實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，深入貫徹課程改革精神，把學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐能力結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重提高學(xué)生的體能素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)發(fā)潛能，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。
二、基本情況
本學(xué)期五年級(jí)有一個(gè)教學(xué)班，共有學(xué)生43人。在五年級(jí)經(jīng)過(guò)了刻苦的鍛煉，在五年級(jí)又經(jīng)過(guò)細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動(dòng)中相關(guān)的技能技巧都比較熟練，學(xué)生上體育課的積極性有了很大提高，上體育課的態(tài)度也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。
三、任務(wù)目標(biāo)
1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的.知識(shí)，并不斷鞏固和提高。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、方法措施
1、精心備課，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。
2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的有意義，學(xué)生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。
4、注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好。
6、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。
五、活動(dòng)安排
三月：隊(duì)列隊(duì)行訓(xùn)練，復(fù)習(xí)基本的體育課知識(shí)
四月：跑的訓(xùn)練，主要是提高學(xué)生速度
五月：跳的訓(xùn)練，提高學(xué)生爆發(fā)力
六月：投的訓(xùn)練，提高學(xué)生臂力
七月：其它球類訓(xùn)練和期末檢測(cè)
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇6
一、教材內(nèi)容介紹
小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等;游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。
二、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
三、教學(xué)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂(lè)趣和情趣。
4、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí);學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法;培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
4、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的`情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
四、教學(xué)進(jìn)度
周次
教學(xué)內(nèi)容
一
1、始業(yè)課：上體育課的安全常識(shí)（理論）
2、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操
3、隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)；游戲
二
1、50米快速跑；接力游戲
2、站立式起跑；快速反應(yīng)練習(xí)
3、韻律操（一）；游戲：射擊
三
1、韻律操（二）；捅馬蜂窩
2、600米耐力跑；放松操
3、立定跳遠(yuǎn)；跳遠(yuǎn)接力
四
1、花樣踢毽；踢毽子比賽
2、有趣的拔河；沖出重圍
3、跳短繩；一分鐘跳繩比多
五
1、走跑交替；變速跑（600米）
2、擲壘球；投準(zhǔn)練習(xí)
3、單腳交換跳；游戲：大魚(yú)網(wǎng)
六
1、隊(duì)形隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走；右（左）轉(zhuǎn)彎走
2、理論：體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生
3、排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)練習(xí)
七
1、排球：雙手胸前墊球；小游戲
2、模仿操；柔韌練習(xí)
3、武術(shù)基本步伐；基本手型
八
1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小游戲
2、雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)
3、理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
九
小學(xué)五年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃（下冊(cè)）,
1、籃球：熟悉球性；原地運(yùn)球
2、籃球：運(yùn)球練習(xí)；原地傳球
3、籃球：傳球比快；行進(jìn)間傳球
十
1、技巧：前滾翻；柔韌性練習(xí)
2、技巧：后滾翻；游戲：貼膏藥
3、400米耐力跑；放松練習(xí)
十一
1、跳遠(yuǎn)；游戲：小手球
2、投準(zhǔn)練習(xí)；擲壘球
3、球性練習(xí)；運(yùn)球接力
十二
1、武術(shù)基本手型；快速反應(yīng)練習(xí)
2、武術(shù)基本步伐；游戲：爭(zhēng)取勝利
3、技巧：立臥撐；叫號(hào)賽跑
十三
1、兔子舞；大家一起跳
2、100米快速跑；復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列
3、雙手?jǐn)S實(shí)心球；小小保齡球
十四
1、復(fù)習(xí)、總結(jié)
2、身體素質(zhì)測(cè)試
3、身體素質(zhì)測(cè)試
十五
1、復(fù)習(xí)、考試
2、期末考試
3、期末考試
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇7
一、指導(dǎo)思想
在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、自信的心理品質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心得到健康、和諧的發(fā)展。通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)、克服困難獲得成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情。增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的`的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠(yuǎn)、上步沙包擲遠(yuǎn)及基本體操知識(shí)為主，并加大對(duì)1分鐘跳繩的練習(xí)力度。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、以新課程設(shè)置為突破口，全面落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。以課堂為憑借，培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。
2、加強(qiáng)校本培訓(xùn)，確立課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念，積極進(jìn)行課堂教學(xué)改革，努力提高課堂教學(xué)水平。
3、加強(qiáng)教研能力，積極參與科研活動(dòng)，使教研活動(dòng)規(guī)范化、系列化、專題化和經(jīng)常化，切實(shí)提高自身的教研水平。
四、教學(xué)措施
1、加強(qiáng)對(duì)教材的理解，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)能力。
2、認(rèn)真?zhèn)浜妹抗?jié)課并保證每一節(jié)體育課學(xué)生都有收獲。
3、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，使學(xué)生有新鮮感。
4、抓住重難點(diǎn)，各個(gè)擊破。
5、立足平時(shí)課堂教學(xué)的質(zhì)量監(jiān)控，以“平時(shí)課”、“家常課”論質(zhì)量、論教師的水平
五、教學(xué)進(jìn)度
體育與健康水平三教學(xué)進(jìn)度
課次教學(xué)內(nèi)容
1復(fù)習(xí)出升的太陽(yáng)1—5節(jié)
2復(fù)習(xí)出升的太陽(yáng)6—7
3復(fù)習(xí)出升的太陽(yáng)的全部動(dòng)作
4復(fù)習(xí)徒手操
5跳躍
6游戲
7集體舞------鈴鐺響叮當(dāng)
8集體舞------鈴鐺響叮當(dāng)
9游戲中奔跑
10側(cè)面投擲輕物
11直線快速跑
12站立式起跑
13對(duì)墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)
14后滾翻
15原地側(cè)面投擲壘球
1650米快速跑
17跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)
18原地側(cè)面投擲壘球
19后滾翻
20蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作
21障礙賽跑和跳短繩
22蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動(dòng)作
23原地側(cè)向投擲排球
24出升的太陽(yáng)全套操動(dòng)作
25投擲活動(dòng)
26蹲距式跳遠(yuǎn)
27換物接力跑蹲距式跳遠(yuǎn)
28原地側(cè)面投擲壘球
29多種游戲
30蹲距式跳遠(yuǎn)踏跳和空中舉腿動(dòng)作
31籃球運(yùn)球
32原地各種簡(jiǎn)單傳球練習(xí)（籃球）
33行進(jìn)間運(yùn)球
34換物接力跑蹲距式跳遠(yuǎn)
35各種短繩活動(dòng)
36綜合練習(xí)
37各種運(yùn)球練習(xí)
38長(zhǎng)繩和短繩
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇8
體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的學(xué)期里，我本著全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以新課改為標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，將本學(xué)期的教育教學(xué)工作計(jì)劃如下：
一、教材分析
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)、田徑類的跑、跳躍和投擲、體操類的馬上動(dòng)作、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)基本知識(shí)。
結(jié)合我校實(shí)際情況和五年級(jí)學(xué)生的基本特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，通過(guò)以上內(nèi)容學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)并了解體育的基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展了學(xué)生身體各方面的素質(zhì)，如通過(guò)跑的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度和耐力素質(zhì)，通過(guò)體操學(xué)習(xí)發(fā)展了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，通過(guò)學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。使學(xué)生基本能掌握一些運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展身體素質(zhì)。促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的'意識(shí)和行為。傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和體育文化知識(shí)。
二、學(xué)生的基本情況
五年級(jí)的學(xué)生年齡在10-12歲之間，處于發(fā)育時(shí)期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但考慮到某些女生的天性，要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)技能方面，學(xué)生通過(guò)幾年的學(xué)習(xí)，都學(xué)到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年級(jí)學(xué)生，是有很大的自控力。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成鍛煉的習(xí)慣。
4、提高對(duì)個(gè)人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。
5、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過(guò)桿。
五、教學(xué)措施
1、要改變只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
六、教學(xué)進(jìn)度
�。裕�
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇9
一、教材內(nèi)容介紹
小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等；游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。
二、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的.素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
三、教學(xué)目標(biāo)
１、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
�。�、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
�。�、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂(lè)趣和情趣。
�。�、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。
�。�、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
�。�、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。
�。�、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
五年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇10
教學(xué)內(nèi)容：
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑 能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：
1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：
1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：
1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)：
1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢(shì)。
4還原成預(yù)備姿勢(shì)。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳 開(kāi)立，橫繩垂于體前。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩
通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的.人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：
1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。
2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生
可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：
1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)任務(wù)：
1.通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')
1.游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊乙隊(duì)接住或沙包回?fù)�。擊中�?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。
2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分：(4')
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
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