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跨越式跳高說課稿（精選5篇）
作為一名老師，常常需要準(zhǔn)備說課稿，說課稿有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。我們應(yīng)該怎么寫說課稿呢？下面是小編收集整理的跨越式跳高說課稿，歡迎大家分享。
跨越式跳高說課稿 篇1
各位老師好!今天我說課的內(nèi)容是跨越式跳高。我將從說教材、說學(xué)情、等幾個方面進(jìn)行闡述。
一.說教材
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及興趣為出發(fā)點，運用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與實踐能力，讓學(xué)生在自主、活動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣�？缭绞教呤且环N簡單的跳高方式，簡單易學(xué)，學(xué)生易于掌握。他分為助跑、起跳、過桿和落地四個步驟。通過本課教學(xué)，學(xué)生能掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)，提高跳高的能力。
二.說學(xué)情
三年級學(xué)生年齡為8、9歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長期，他們善于模仿，富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。對于跨越式跳高只能是初步學(xué)習(xí)簡單過桿方法和建立正確的動作概念，重點是發(fā)展他們的跳躍能力，增強(qiáng)體魄。
三.說教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)
2.過程與方法：通過模仿、游戲等學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣從而學(xué)習(xí)基本要領(lǐng)，
3.情感態(tài)度價值觀：增強(qiáng)對體育的興趣和愛好，形成自我鍛煉的習(xí)慣，從而形成在運動中的團(tuán)隊意識和安全意識。
四.教學(xué)重難點
重點：掌握跨越式跳高的.基本要領(lǐng)，明確兩腿依次擺過桿的動作方法。
難點：能過將助跑、起跳、騰空過桿、落地四個組成部分緊密銜接，培養(yǎng)熱愛運動的熱情。
五.說教學(xué)方法
本節(jié)課教學(xué)注重運用模仿、游戲等多種方法營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣達(dá)到教法和學(xué)法的有機(jī)統(tǒng)一。
六.說教學(xué)過程
(一)開始部分
1.集合整隊、報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容 強(qiáng)調(diào)基本紀(jì)律4.檢查著裝 安排見習(xí)生
(二)準(zhǔn)備部分
游戲熱身：背誦唐山《昭發(fā)白帝城》打節(jié)奏和單腳跳。兩遍游戲，用時3分鐘
徒手操：蹲起運動、踝關(guān)節(jié)運動。用時1-2分鐘。以防學(xué)生拉傷和挫傷
(三)基本部分
導(dǎo)入：同學(xué)們怎樣才能跳的高，引導(dǎo)學(xué)生思考。其實跳高是有技巧的，有一些方式是能夠讓大家跳的更高。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)老師相信大家都能夠跳的更流暢更高。
1.我會給學(xué)生進(jìn)行兩次完整的動作示范，組織學(xué)生認(rèn)真觀看。
2.示范完畢后，簡單介紹跨越式跳高的動作構(gòu)成并出示掛圖。(助跑、起跳、過桿及落地)，同時告訴同學(xué)這節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)過桿這一重要的環(huán)節(jié)。
3.介紹并確定擺動與起跳腿，通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考并總結(jié)確定起跳腿。然后組織學(xué)生進(jìn)行原地直腿擺動練習(xí)，利用體操棒進(jìn)行練習(xí)，便于學(xué)生記憶理解。
4.選擇適當(dāng)?shù)母叨�，利用橡皮筋進(jìn)行聯(lián)系，有利于學(xué)生的人身安全方便調(diào)整高度。變換不同的高度，主旨同學(xué)進(jìn)行分組練習(xí)。
5.照做的好的同學(xué)給大家進(jìn)行示范，并再次強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)。
6.團(tuán)隊游戲強(qiáng)調(diào)技能：搶占島嶼，將班級分成4組教師鳴哨，第一名同學(xué)匍匐穿越“雷絲”然后跨越障礙，最后抵達(dá)島嶼。到達(dá)后舉手第二名同學(xué)繼續(xù)，看哪組用時最短
(四)結(jié)束部分
整理放松：組織同學(xué)在音樂的伴奏下舒緩的拍拍胳膊拍拍腿，防止運動后產(chǎn)生身體酸痛。
小結(jié)作業(yè)：根據(jù)今天同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，老師期望同學(xué)能能夠保持這種學(xué)習(xí)熱情。
下課!師生道別
歸還器材。
跨越式跳高說課稿 篇2
說課內(nèi)容：1.跨越式跳高，2.游戲“打鴨腳”自選.
設(shè)計思想：在“以人為本，健康第一”的教育思想指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)生心理、生理特點，結(jié)合教學(xué)器材、設(shè)施來設(shè)計，創(chuàng)造一個和諧、民主、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過學(xué)習(xí)“跨越式跳高”來拓展學(xué)生思維空間，提高學(xué)生運動能力和健身能力。做到以強(qiáng)身育人為宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教育理念，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
一、說教材
（一）教材分析：本教材內(nèi)容在教材中所處的地位和作用�！犊缭绞教摺肥恰扼w育與健康》課程（人教版）第二冊跳躍單元內(nèi)容之一。“跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法�？缭绞教咭蚝唵我仔�，并具有發(fā)展彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛�！翱缭绞健碧叩膶W(xué)習(xí)不僅是深入學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
�。ǘ┙滩闹攸c難點：跨越式跳高技術(shù)并不復(fù)雜，學(xué)生基本有了些跳高技術(shù)，但都比較自然隨意。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗，這節(jié)課我確定重點與難點為：
1.重點 起跳技術(shù)，過桿與落地技術(shù)。
理論依據(jù)：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉(zhuǎn)化成勢能（高度）連續(xù)過程，主要通過起跳來轉(zhuǎn)化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。
2.難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。
理論依據(jù)：因跳高技術(shù)是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那么整個跳高技術(shù)就不能掌握，就不能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以定它為難點。
二、說學(xué)情
學(xué)情分析：學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期，這階段學(xué)生思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，體能恢復(fù)快特點，加之爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質(zhì)、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習(xí)時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學(xué)活動中既要鼓勵素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢群體的幫助，引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點以及學(xué)生的跳躍基礎(chǔ)，結(jié)合教材的作用，這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按水平四《標(biāo)準(zhǔn)》來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的。
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，進(jìn)一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學(xué)跳躍各種障礙。
2.技能目標(biāo)：通過練習(xí)，熟練運用所學(xué)的跳躍技術(shù)安全的進(jìn)行體育鍛煉活動。
3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
四、說教法與學(xué)法
教法與學(xué)法是教學(xué)過程中一對不可分割的整體。以教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)繩，依據(jù)學(xué)齡特點，結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ)，在繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢基礎(chǔ)上。主要運用：
教法：1.啟發(fā)式教學(xué)法，通過語言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新火花。2. 糾正錯誤法；由于學(xué)生間的'個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學(xué)習(xí)的信心。3.游戲法，用游戲活動的方法開展教學(xué)。 學(xué)法：自主嘗試法，合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習(xí)等方式獲得新知。
五、說教學(xué)程序
根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和運動技能形成的過程：即泛化——分化——鞏固——自動化的過程，結(jié)合學(xué)生的運動基礎(chǔ)，本課教學(xué)流程為：準(zhǔn)備部分、游戲部分、基本部分、結(jié)束部分。實施步驟：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分，約2分鐘
常規(guī)工作后把準(zhǔn)備好的掛圖，分解動作圖解，完整動作圖片，跳高各技術(shù)組成部分要領(lǐng)及一些跳高運動員比賽圖片發(fā)放、掛起讓全班同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。
意圖：讓學(xué)生認(rèn)識所學(xué)內(nèi)容，明確任務(wù)、目標(biāo)、方向。
（二）游戲“打鴨腳” （約7分鐘）
玩法1、將全班分成若干組，用單腳支撐，在指定的圓池內(nèi)跳動（直徑5米），一人蒙眼在圈中間，用膠皮桿在地面劃圈平掃，由慢到快，靈活掃動，掃到哪里，學(xué)生必須采用單腳跳躲的方法躲閃。
玩法2、將全班分成若干組，每組選四人先在圈外用小沙包打池內(nèi)鴨子的腳，。其它同學(xué)在圈子內(nèi)跑動，被打到的換打的。
作用：這個游戲通過躲、跳、跨、跑活動，發(fā)展學(xué)生彈跳及靈活性素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，克服了心理的緊張氣氛。
意圖：一是熱身，放松肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)為更強(qiáng)練習(xí)做好準(zhǔn)備。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時為學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。
�。ㄈ┗静糠� 約27分鐘
1.游戲“猴子摘桃” 3分鐘
�、倌隳苷页鲎屪约赫礁叩奶易拥霓k法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學(xué)生）跳起摸球。
練習(xí)方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。 ②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習(xí)方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的球。
目的：用游戲活動發(fā)展彈跳力，提高練習(xí)興趣，練習(xí)不同起跳、擺腿技術(shù)。 意圖：讓學(xué)生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。達(dá)到起跳、騰空、落地、身體平衡素質(zhì)練習(xí)。
2.討論：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學(xué)之間討論學(xué)習(xí)內(nèi)容、通過對圖片、概念、動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)從理論認(rèn)識跳高是什么。
意圖：利用恢復(fù)些體力時間設(shè)問激趣，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)入下一階段學(xué)習(xí)。
3.嘗試“鯉魚躍龍門” 約4分鐘
用“鯉魚躍龍門”的故事發(fā)起嘗試跳高練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的能力和基礎(chǔ)，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習(xí)3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務(wù)。
老師巡回觀察，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，讓學(xué)生注意觀察別人練習(xí)情況。
目的：了解學(xué)生基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過桿；④心理緊張；⑤女生中出現(xiàn)雙腳起跳等問題。
收獲：初步認(rèn)識跳高完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環(huán)節(jié)組成，體會到并非跑得快就跳得高。
意圖：用游戲方法復(fù)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，用“成功”激發(fā)熱情，用鼓勵增強(qiáng)信心，變被動為主動。為下一步教學(xué)準(zhǔn)備。
4.講解、示范，針對主要問題，交流改進(jìn)方法：約5分鐘
①請兩到三位跳高“高手”給同學(xué)們表演示范。老師講解動作要領(lǐng)，分析動作，分析大的問題。
�、诶蠋熥龇植絼幼髋c完整動作示范，并與學(xué)生交流、解答問題。
目的：使學(xué)生在大腦里快速形成正確動作表象，了解自己的問題所在，能針對性的練習(xí)與改進(jìn)。
�、奂夹g(shù)引導(dǎo)：（口訣）助跑自然輕松要快，后步��；起跳先腳跟后前掌，迅蹬伸；身過桿，落擺腿，屈緩沖。
5. 分組學(xué)習(xí) 約9分鐘
根據(jù)學(xué)生的水平基礎(chǔ)重新分組，充分發(fā)揮體育骨干作用。
�、� 學(xué)困生練習(xí)
這部分學(xué)生多為女生和獨生子，身體素質(zhì)差些，運動能力低。
從自己弱勢出發(fā)，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術(shù)，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。
方法：進(jìn)行分解強(qiáng)化訓(xùn)練為主，降低技術(shù)要求，用助跳器幫助起跳，從過斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊保護(hù)，減輕心理壓力。反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握各環(huán)節(jié)技術(shù)，達(dá)到可以完成助跑起跳過桿完成跳高動作。
目的：是讓學(xué)生建立完整的動作技術(shù)。
�、谝话闵毩�(xí)
這類學(xué)生有一定基礎(chǔ)，自己通過認(rèn)真觀察和圖片資料自學(xué)，在經(jīng)過同學(xué)幫助和教師的點撥，很快掌握新知識。
通過多次反復(fù)完整動作練習(xí)，熟練掌握跨越式跳高技術(shù)。
方法：根據(jù)自己存在“問題”通過不斷次練習(xí)與改進(jìn)；觀摩其他同學(xué)跳高動作；與他人討論助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，糾正錯誤、多余動作，尋找確定最適合自己的跳高方法。
目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術(shù)。
�、蹆�(yōu)秀生練習(xí)
發(fā)揮骨干作用，幫助弱生，并向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)安全問題。
對部分身體素質(zhì)好，運動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據(jù)獲得信息，自己確定高度目標(biāo)，并進(jìn)一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創(chuàng)新，向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。
目的：以點帶面，共同發(fā)展。
老師巡回參與小組練習(xí)，全面兼顧不同水平學(xué)生，重點放在學(xué)困生和一般群體上。 意圖：根據(jù)學(xué)生能力的強(qiáng)弱，動作水平的高低，按其不同級別，要求不同，練習(xí)方法不同，滿足其不同的要求，使每個學(xué)生各取所需，自得其樂。
6.創(chuàng)造記錄 約4分鐘
以小組為單位，發(fā)起挑戰(zhàn)，不斷提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成績。 要求，學(xué)生進(jìn)行自我展示，對自己與他人點評、互評，用掌聲鼓勵同學(xué)。小組長記錄情況。
老師參與技術(shù)薄弱組的活動，進(jìn)一步指導(dǎo)和鼓勵。
目的：讓學(xué)生將所學(xué)展現(xiàn)出來，用實力證明自己，我能行。
意圖：對學(xué)生學(xué)習(xí)情況全面檢查，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。
7.放松練習(xí) 2分鐘
在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，海面蕩漾著美麗的白塔……�！薄蹲屛覀兪幤痣p漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學(xué)們根著老師用些節(jié)奏輕快，難度小的動作放松機(jī)體，緩和情緒，恢復(fù)體力。
�。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)總結(jié) 2分鐘
把同學(xué)集中起來，認(rèn)真聽取每個小組長的簡單匯報，用提問方法幫助同學(xué)復(fù)習(xí)所學(xué)知識內(nèi)容，明確“要想跳得高，必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結(jié)合，此外不同的跳高姿勢，在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離，因此，選擇過桿技術(shù)是跳高的又一個條件�！贝蠹抑澜窈笈Ψ较��；厥掌鞑模抡n
六、預(yù)計課的效果：
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學(xué)能基本掌握正確動作要領(lǐng)，完成率在85%左右。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。
七、場地器材：
跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機(jī)1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習(xí)圖片、動作分解圖片（多張）錄音機(jī)一臺，錄音帶二盒。
跨越式跳高說課稿 篇3
一、說教材
1、教材淺析：跨越式跳高是初中一年級學(xué)生必修的教材�？缭绞教呤潜菊n重點學(xué)習(xí)的內(nèi)容。本課的主要教學(xué)任務(wù)：一是讓學(xué)生了解跨越式跳高的動作姿勢，怎樣跳才能越過更高的障礙物；二是讓學(xué)生學(xué)會跨越式跳高的動作，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，為今后其它跳躍教材打下良好的基礎(chǔ)。
2、教學(xué)重點、難點
重點：正確做出助跑、起跳、騰空、落地的跨越式動作。
難點：過桿動作。
3、教學(xué)所需媒體：跳高架四付、皮筋四條、沙坑一個、大墊子三塊。
那么，根據(jù)本課教材的特點，結(jié)合學(xué)生的特點。我擬訂以下的教學(xué)目標(biāo)：
（1）、運動參與目標(biāo)：對課堂練習(xí)的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的練習(xí)熱情，在教師的引導(dǎo)下遵守紀(jì)律、主動練習(xí)、充分運動自己。
�。�2）、技能健康目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生初步掌握跨越式跳高的動作技能，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
（3）、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，勇于向高難度挑戰(zhàn)、自信、戰(zhàn)勝困難、體驗運動樂趣、鍛煉意志、促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
二、說教法和學(xué)法
初中一年級的學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和意識。樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但他們理性思維不是很強(qiáng)，對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不太高，認(rèn)識比較粗淺、注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定。對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久，這又是他們的弱點。根據(jù)這些特點，在教法和學(xué)法的過程中，不要過多過細(xì)的把時間放在動作的糾正上。比如跨越式跳高動作，姿勢基本正確，助跑放松協(xié)調(diào)，角度適中，就讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。學(xué)習(xí)時以多變的內(nèi)容，使他們時時有新鮮感、成就感。經(jīng)老師的調(diào)控，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。在整堂課中，始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會的能力作為目標(biāo)和歸宿。為學(xué)生營造民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生課堂上積極參與、體驗、創(chuàng)想、感受，最后達(dá)到目標(biāo)要求。
本課教法和學(xué)法從以下三個方面去做。
1、講解和示范法：利用掛圖講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師范法應(yīng)用的`好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。
2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術(shù)，最后掌握完整的技術(shù)。
3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學(xué)生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習(xí)，這樣就會提高他們的練習(xí)興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。
三、說教學(xué)過程
本課結(jié)構(gòu)安排分四個部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
1、開始部分：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、考勤；宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)、要求等。這部分約為3分鐘。
2、準(zhǔn)備部分：（1）、愉悅熱身 聽口令慢跑與站在不同位置隊形結(jié)合進(jìn)行。（2）、徒手操四節(jié) 擴(kuò)胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、向后踢腿跑。（3）、跳皮筋練習(xí) 雙腳跳、單腳跳。這些活動充分激發(fā)了學(xué)生的興趣，為基本部分作好準(zhǔn)備，也避免了意外事故的發(fā)生。這部分約為7分鐘。
3、基本部分：本部分是課的核心。教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位體現(xiàn)在整個教學(xué)過程中，發(fā)展學(xué)生的技能和手腦并用的能力。
�。�1）、講解與示范：由于跨越式跳高動作較簡單，所以先讓學(xué)生自己練習(xí)1—2次，然后找1—2名做的較好的學(xué)生示范，教師對照掛圖總結(jié)指導(dǎo)，然后再分組進(jìn)行練習(xí)。
�。�2）、糾正錯誤：教師在學(xué)生練習(xí)時要巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正，個別錯誤個別糾正；普遍錯誤集體糾正。要使學(xué)生在糾正錯誤的過程中逐漸掌握技術(shù)與技能，并且經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，達(dá)到自動化程度。
（3）、分層練習(xí)：在一個高度連續(xù)跳過了3—4次可以升入下一個高度。通過這種練習(xí)，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，提高學(xué)生的興奮性，讓學(xué)生體驗跳過高度后的喜悅，.同時，也培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。這一部分大約為15分鐘。
4、結(jié)束部分
�。�1）、教師先領(lǐng)做放松操三節(jié)，先做一下形體上的放松。
�。�2）、教師口令意念放松、身心放松。
（3）、小結(jié)本課情況。
�。�4）、師生再見，歸還器材。這部分約為5分鐘。
跨越式跳高說課稿 篇4
各位評委老師：大家好！我是×××號考生，我要說課的內(nèi)容是《跨越式跳高》，我將從說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)過程幾個方面來展開我的說課。
一、說教材
首先是說教材，本節(jié)課選自人教版《體育與健康》水平三教學(xué)內(nèi)容。
跨越式跳高是跳躍項目中較為基礎(chǔ)的技術(shù)動作之一，跳躍運動技術(shù)以完整技術(shù)學(xué)練為主，以掌握助跑和起跳技術(shù)為重點，幫助學(xué)生解決助跑和起跳技術(shù)銜接，同時提高學(xué)生高度，發(fā)展學(xué)生跳躍運動能力。
二、說學(xué)情
在分析完教材后，對學(xué)生情況進(jìn)行分析，小學(xué)3—4年級學(xué)生理解能力有所發(fā)展，能夠掌握基本體育技能知識，仍然對簡單的體育游戲很感興趣，身體進(jìn)一步發(fā)育，身體素質(zhì)較為薄弱，針對學(xué)生特點，在教學(xué)中多采用游戲、多種練習(xí)等方式發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳能力，發(fā)揮學(xué)生主體地位，學(xué)會觀察和模仿。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)該年齡段學(xué)生的特點和個體性差異，從學(xué)生角度出發(fā)，我制定了以下三個教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠理解跨越式跳高動作環(huán)節(jié)，知道跨越式跳高動作要點。
2、過程與方法目標(biāo)：通過參與活動，學(xué)生能夠做出跨越式跳高動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。
3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。
四、說教學(xué)重點、難點
依據(jù)以上對教學(xué)目標(biāo)的分析，根據(jù)學(xué)生的水平，我確定本節(jié)課教學(xué)重點是助跑有節(jié)奏，起跳有力，教學(xué)難點是助跑和起跳銜接。
五、說教法、學(xué)法
教學(xué)方法是完成教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的手段，本節(jié)課的教法包括游戲教學(xué)法、講解示范法等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)練習(xí)熱情，創(chuàng)造自然、寬松的課堂氣氛，最大程度地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。
本節(jié)課的學(xué)法包括練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，學(xué)生充分參與體育實踐活動，發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，學(xué)會探究、創(chuàng)新，為終身體育打好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。
六、說教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分良好的開端是成功的一半，經(jīng)過整隊集合，點名報數(shù)，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生等環(huán)節(jié)，學(xué)生通過體育課堂常規(guī)建立正常的教學(xué)秩序，培養(yǎng)學(xué)生的良好行為習(xí)慣，為下面的教學(xué)內(nèi)容做準(zhǔn)備。
（二）準(zhǔn)備部分我會安排游戲跳躍頂氣球來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑，以健美操代替?zhèn)鹘y(tǒng)的徒手操，使學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中，跳躍頂氣球與跨越式跳高有相似之處，更好地發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度，避免枯燥的教學(xué)，達(dá)到技術(shù)前移的目的，先賽后練習(xí)，學(xué)生能夠更快進(jìn)入運動狀態(tài)。
�。ㄈ┗静糠�
1、導(dǎo)入
在基本部分，我先以提問導(dǎo)入的方式進(jìn)行，我是這樣進(jìn)行導(dǎo)入的，大家看老師手中的掛圖，大家都認(rèn)識掛圖中的人物是誰么？都認(rèn)識是孫悟空，今天每個同學(xué)是小悟空一起來學(xué)本領(lǐng)吧，學(xué)生帶著問題思考跨越式跳高動作結(jié)構(gòu)分為哪幾個環(huán)節(jié)？通過提問的方式，培養(yǎng)學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)能力。
2、新授
隨后我講解跨越式跳高技術(shù)要點：助跑采用側(cè)面直線助跑，一般助跑6—8步，在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高抬，在空中，擺動腿內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋高抬，落地時擺動腿先落地，屈膝緩沖。
3、練習(xí)
根據(jù)運動技能形式規(guī)律，我安排以下練習(xí)，首先是小悟空學(xué)本領(lǐng)練習(xí)，我將體操棒融入教學(xué)中，學(xué)生將金箍棒斜著放在地上，嘗試上一步或上三步進(jìn)行跳躍，在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)側(cè)對橫桿助跑，助跑輕松有節(jié)奏的動作要點，設(shè)計意圖是學(xué)生能夠找到跨越式跳高動作感覺，達(dá)到運動技術(shù)前移的目的。
隨后我安排學(xué)生進(jìn)行第二個練習(xí)，小悟空駕跟斗云，我將學(xué)生兩人一組，一名小悟空拿著金箍棒設(shè)置高度，另一名小悟空進(jìn)行跳躍，嘗試助跑6—8步起跳，在練習(xí)中我強(qiáng)調(diào)助跑速度逐漸加快，起跳有力動作要點，更好地突破教學(xué)重點、難點。
在練習(xí)中部分學(xué)生出現(xiàn)助跑不準(zhǔn)確的現(xiàn)象，我先讓學(xué)生進(jìn)行分組討論，學(xué)生思考如何丈量正確的步點，隨后我講解正確的丈量步點的方法為用跑步數(shù)×2—2并在起跳點上畫標(biāo)記，設(shè)計意圖為新課標(biāo)的理念要求在教學(xué)中給予學(xué)生一定的空間，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考的'學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力。通過前兩個練習(xí)，根據(jù)學(xué)生練習(xí)特點，最后我安排小悟空駕祥云，4人為一組圍城一個圓形，拿著金箍棒進(jìn)行移動，另一組進(jìn)行連續(xù)的跨越，在練習(xí)中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。在練習(xí)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)助跑和起跳銜接技術(shù)，學(xué)生可以根據(jù)掌握情況自由變換場地，目的是新課標(biāo)理念要求我們在教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)民主情境，培養(yǎng)學(xué)生自主和探究式的學(xué)習(xí)能力。
4、展示
經(jīng)過幾次練習(xí)，學(xué)生逐漸會產(chǎn)生枯燥的情緒，利用優(yōu)秀榜樣游戲提高學(xué)生信心，回顧技術(shù)動作要點。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
在音樂的伴奏下，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生進(jìn)行伸展練習(xí)，重點放松大腿和小腿肌肉，通過放松，消除學(xué)生緊張心理，緩解緊張的體育課堂氣氛，消除肌肉疲勞，隨后進(jìn)行總結(jié)，通過提問的方式，學(xué)生能夠回顧技術(shù)要點，培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)的能力，對學(xué)生回答的問題進(jìn)行評價，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，隨后組織體委回收器材。
七、預(yù)計效果和心率
本節(jié)課預(yù)計心率為130～140/分鐘，負(fù)荷強(qiáng)度為35%～40%，本節(jié)課大部分學(xué)生能夠正確做出跨越式跳高動作，在練習(xí)中，部分學(xué)生出現(xiàn)助跑不準(zhǔn)確現(xiàn)象，經(jīng)過講解和練習(xí)，部分學(xué)生能夠協(xié)調(diào)做出動作。
我的說課結(jié)束，請各位評委老師批評指正。
跨越式跳高說課稿 篇5
說課內(nèi)容：1.跨越式跳高，2.游戲“打鴨腳”自選.
設(shè)計思想：在“以人為本，健康第一”的教育思想指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)生心理、生理特點，結(jié)合教學(xué)器材、設(shè)施來設(shè)計，創(chuàng)造一個和諧、民主、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過學(xué)習(xí)“跨越式跳高”來拓展學(xué)生思維空間，提高學(xué)生運動能力和健身能力。做到以強(qiáng)身育人為宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教育理念，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
一、說教材
�。ㄒ唬┙滩姆治觯罕窘滩膬�(nèi)容在教材中所處的地位和作用�！犊缭绞教摺肥恰扼w育與健康》課程（人教版）第二冊跳躍單元內(nèi)容之一。“跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法�？缭绞教咭蚝唵我仔�，并具有發(fā)展彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛�！翱缭绞健碧叩膶W(xué)習(xí)不僅是深入學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
（二）教材重點難點：跨越式跳高技術(shù)并不復(fù)雜，學(xué)生基本有了些跳高技術(shù)，但都比較自然隨意。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗，這節(jié)課我確定重點與難點為：
1.重點 起跳技術(shù)，過桿與落地技術(shù)。
理論依據(jù)：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉(zhuǎn)化成勢能（高度）連續(xù)過程，主要通過起跳來轉(zhuǎn)化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。
2.難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。
理論依據(jù)：因跳高技術(shù)是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那么整個跳高技術(shù)就不能掌握，就不能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以定它為難點。
二、說學(xué)情
學(xué)情分析：學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期，這階段學(xué)生思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，體能恢復(fù)快特點，加之爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質(zhì)、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習(xí)時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學(xué)活動中既要鼓勵素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢群體的幫助，引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點以及學(xué)生的跳躍基礎(chǔ)，結(jié)合教材的作用，這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按水平四《標(biāo)準(zhǔn)》來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的。
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，進(jìn)一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學(xué)跳躍各種障礙。
2.技能目標(biāo)：通過練習(xí)，熟練運用所學(xué)的跳躍技術(shù)安全的進(jìn)行體育鍛煉活動。
3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
四、說教法與學(xué)法
教法與學(xué)法是教學(xué)過程中一對不可分割的整體。以教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)繩，依據(jù)學(xué)齡特點，結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ)，在繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢基礎(chǔ)上。主要運用：
教法：1.啟發(fā)式教學(xué)法，通過語言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新火花。2. 糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學(xué)習(xí)的信心。3.游戲法，用游戲活動的方法開展教學(xué)。 學(xué)法：自主嘗試法，合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習(xí)等方式獲得新知。
五、說教學(xué)程序
根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和運動技能形成的過程：即泛化——分化——鞏固——自動化的過程，結(jié)合學(xué)生的運動基礎(chǔ)，本課教學(xué)流程為：準(zhǔn)備部分、游戲部分、基本部分、結(jié)束部分。實施步驟：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分，約2分鐘
常規(guī)工作后把準(zhǔn)備好的掛圖，分解動作圖解，完整動作圖片，跳高各技術(shù)組成部分要領(lǐng)及一些跳高運動員比賽圖片發(fā)放、掛起讓全班同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。
意圖：讓學(xué)生認(rèn)識所學(xué)內(nèi)容，明確任務(wù)、目標(biāo)、方向。
（二）游戲“打鴨腳” （約7分鐘）
玩法1、將全班分成若干組，用單腳支撐，在指定的圓池內(nèi)跳動（直徑5米），一人蒙眼在圈中間，用膠皮桿在地面劃圈平掃，由慢到快，靈活掃動，掃到哪里，學(xué)生必須采用單腳跳躲的方法躲閃。
玩法2、將全班分成若干組，每組選四人先在圈外用小沙包打池內(nèi)鴨子的腳，。其它同學(xué)在圈子內(nèi)跑動，被打到的換打的。
作用：這個游戲通過躲、跳、跨、跑活動，發(fā)展學(xué)生彈跳及靈活性素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，克服了心理的緊張氣氛。
意圖：一是熱身，放松肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)為更強(qiáng)練習(xí)做好準(zhǔn)備。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時為學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。
（三）基本部分 約27分鐘
1.游戲“猴子摘桃” 3分鐘
�、倌隳苷页鲎屪约赫礁叩奶易拥霓k法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學(xué)生）跳起摸球。
練習(xí)方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。 ②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習(xí)方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的`球。
目的：用游戲活動發(fā)展彈跳力，提高練習(xí)興趣，練習(xí)不同起跳、擺腿技術(shù)。 意圖：讓學(xué)生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。達(dá)到起跳、騰空、落地、身體平衡素質(zhì)練習(xí)。
2.討論：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學(xué)之間討論學(xué)習(xí)內(nèi)容、通過對圖片、概念、動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)從理論認(rèn)識跳高是什么。
意圖：利用恢復(fù)些體力時間設(shè)問激趣，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)入下一階段學(xué)習(xí)。
3.嘗試“鯉魚躍龍門” 約4分鐘
用“鯉魚躍龍門”的故事發(fā)起嘗試跳高練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的能力和基礎(chǔ)，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習(xí)3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務(wù)。
老師巡回觀察，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，讓學(xué)生注意觀察別人練習(xí)情況。
目的：了解學(xué)生基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過桿；④心理緊張；⑤女生中出現(xiàn)雙腳起跳等問題。
收獲：初步認(rèn)識跳高完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環(huán)節(jié)組成，體會到并非跑得快就跳得高。
意圖：用游戲方法復(fù)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，用“成功”激發(fā)熱情，用鼓勵增強(qiáng)信心，變被動為主動。為下一步教學(xué)準(zhǔn)備。
4.講解、示范，針對主要問題，交流改進(jìn)方法：約5分鐘
①請兩到三位跳高“高手”給同學(xué)們表演示范。老師講解動作要領(lǐng)，分析動作，分析大的問題。
�、诶蠋熥龇植絼幼髋c完整動作示范，并與學(xué)生交流、解答問題。
目的：使學(xué)生在大腦里快速形成正確動作表象，了解自己的問題所在，能針對性的練習(xí)與改進(jìn)。
③技術(shù)引導(dǎo)：（口訣）助跑自然輕松要快，后步小；起跳先腳跟后前掌，迅蹬伸；身過桿，落擺腿，屈緩沖。
5. 分組學(xué)習(xí) 約9分鐘
根據(jù)學(xué)生的水平基礎(chǔ)重新分組，充分發(fā)揮體育骨干作用。
�、� 學(xué)困生練習(xí)
這部分學(xué)生多為女生和獨生子，身體素質(zhì)差些，運動能力低。
從自己弱勢出發(fā)，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術(shù)，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。
方法：進(jìn)行分解強(qiáng)化訓(xùn)練為主，降低技術(shù)要求，用助跳器幫助起跳，從過斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊保護(hù)，減輕心理壓力。反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握各環(huán)節(jié)技術(shù)，達(dá)到可以完成助跑起跳過桿完成跳高動作。
目的：是讓學(xué)生建立完整的動作技術(shù)。
�、谝话闵毩�(xí)
這類學(xué)生有一定基礎(chǔ)，自己通過認(rèn)真觀察和圖片資料自學(xué)，在經(jīng)過同學(xué)幫助和教師的點撥，很快掌握新知識。
通過多次反復(fù)完整動作練習(xí)，熟練掌握跨越式跳高技術(shù)。
方法：根據(jù)自己存在“問題”通過不斷次練習(xí)與改進(jìn)；觀摩其他同學(xué)跳高動作；與他人討論助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，糾正錯誤、多余動作，尋找確定最適合自己的跳高方法。
目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術(shù)。
�、蹆�(yōu)秀生練習(xí)
發(fā)揮骨干作用，幫助弱生，并向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)安全問題。
對部分身體素質(zhì)好，運動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據(jù)獲得信息，自己確定高度目標(biāo)，并進(jìn)一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創(chuàng)新，向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。
目的：以點帶面，共同發(fā)展。
老師巡回參與小組練習(xí)，全面兼顧不同水平學(xué)生，重點放在學(xué)困生和一般群體上。 意圖：根據(jù)學(xué)生能力的強(qiáng)弱，動作水平的高低，按其不同級別，要求不同，練習(xí)方法不同，滿足其不同的要求，使每個學(xué)生各取所需，自得其樂。
6.創(chuàng)造記錄 約4分鐘
以小組為單位，發(fā)起挑戰(zhàn)，不斷提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成績。 要求，學(xué)生進(jìn)行自我展示，對自己與他人點評、互評，用掌聲鼓勵同學(xué)。小組長記錄情況。
老師參與技術(shù)薄弱組的活動，進(jìn)一步指導(dǎo)和鼓勵。
目的：讓學(xué)生將所學(xué)展現(xiàn)出來，用實力證明自己，我能行。
意圖：對學(xué)生學(xué)習(xí)情況全面檢查，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。
7.放松練習(xí) 2分鐘
在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，海面蕩漾著美麗的白塔……�！薄蹲屛覀兪幤痣p漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學(xué)們根著老師用些節(jié)奏輕快，難度小的動作放松機(jī)體，緩和情緒，恢復(fù)體力。
（四）學(xué)習(xí)總結(jié) 2分鐘
把同學(xué)集中起來，認(rèn)真聽取每個小組長的簡單匯報，用提問方法幫助同學(xué)復(fù)習(xí)所學(xué)知識內(nèi)容，明確“要想跳得高，必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結(jié)合，此外不同的跳高姿勢，在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離，因此，選擇過桿技術(shù)是跳高的又一個條件�！贝蠹抑澜窈笈Ψ较颉；厥掌鞑�，下課
六、預(yù)計課的效果：
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學(xué)能基本掌握正確動作要領(lǐng)，完成率在85%左右。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。
七、場地器材：
跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機(jī)1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習(xí)圖片、動作分解圖片（多張）錄音機(jī)一臺，錄音帶二盒。