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健康的議論文
在學(xué)習(xí)和工作的日常里，大家都不可避免地要接觸到論文吧，通過論文寫作可以提高我們綜合運(yùn)用所學(xué)知識的能力。相信許多人會覺得論文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的健康的議論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康的議論文1
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平日益上升。現(xiàn)代人已不再只注重吃飽，而是追求要吃好。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們在學(xué)校應(yīng)該是比較注重營養(yǎng)均衡的，可是事實(shí)上卻并不如此。
現(xiàn)代的大部分大學(xué)生每月生活費(fèi)花費(fèi)的不少，用在食物上的錢更是不少，可是同學(xué)們都比較喜歡吃一些沒有營養(yǎng)甚至是垃圾食品，這不僅很浪費(fèi)錢還會影響身體健康。很多同學(xué)愛吃零食，尤其是女孩子，為了保持苗條的身材，更是不吃主餐，將零食當(dāng)成主要食物。不會考慮營養(yǎng)價(jià)值和對自身的影響。所以很多人在大學(xué)的時(shí)候就為自己的身體埋下了隱患。
雖然健康不是一切，但失去健康就會失去一切.只有身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財(cái)富。即便你再富有，但是卻不能換回身體健康。健康和金錢并不是一種等價(jià)的交換，良好的健康，源于科學(xué)和知識，而不是來源于財(cái)富，地位與權(quán)勢。所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常必要的。
飲食得當(dāng)會使人更加美麗。食物滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來，就要注意生活的飲食習(xí)慣。飲食的要點(diǎn)就是：合理偏食為健康充電，缺啥補(bǔ)啥;少食肉類食品和動物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。
飲食滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動;有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能;有充分的無機(jī)鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機(jī)能;有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，并增強(qiáng)身體的抵抗力;有適量的食物纖維，用以維持正常的排泄及預(yù)防某些腸道疾病;有充足的水分以維持體內(nèi)各種生理程序的正常進(jìn)行。
飲食要遵循食物中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng);飲食中供給的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物來源來實(shí)現(xiàn)。
在一項(xiàng)關(guān)于飲食方面的調(diào)查中，有50.3%的人認(rèn)為健康飲食非常重要，同時(shí)也有39.3的人認(rèn)為比較重要，而認(rèn)為不重要的'和沒想過這個(gè)問題的人分別只占到了5.9%和4.5%。不吃早餐和偶爾不吃早餐人數(shù)較多，一方面影響學(xué)生的身體健康，另一方面也不利于上課工作更好地進(jìn)行。對早餐應(yīng)付比較隨便，較多人在上課路上和教室解決，不利于正常消化，也對教室上課環(huán)境有一定影響。較多大學(xué)生生活習(xí)慣不是很好，不吃早飯是由于起的太晚，早上八點(diǎn)有課的同學(xué)，常常只匆匆抓起一片面包就趕向教室，而起來晚的同學(xué)干脆忽略早餐，空著肚子去上課，這樣的事情在大學(xué)生中已經(jīng)是屢見不鮮了。
“一天之計(jì)在于晨”，早餐沒有配好營養(yǎng)或者干脆空著肚子去上課，這將對大學(xué)生的健康造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。早餐可以為大腦“充電”，讓大腦更好的工作，學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，精力充沛，而少吃或者不吃早餐的人到上午九十點(diǎn)就會出現(xiàn)注意力不集中、饑餓、疲勞、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。還有個(gè)別人為了減肥而不吃早飯，可見對健康知識掌握不是很到位。
大多數(shù)人三餐較為規(guī)律，但仍有一些人是有時(shí)無，甚至還有個(gè)別人基本沒有，這嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，工作，以及身體健康。除多數(shù)人在食堂就餐外，也有一些人貪圖方便選擇叫外賣，“外賣文化”開始滋長，而去餐館的也較多，經(jīng)濟(jì)消費(fèi)較多。日常飲食追求各有所求，注重營養(yǎng)均衡的較少，而只關(guān)注自身喜好和只求吃飽的較多，對健康飲食認(rèn)識不足。每天吃水果的人較少，而人又較多人很少吃或者不吃水果，水果含有豐富的維生素維生素作為微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。而我們平常在食物中攝取的則不是很多。晚上吃夜宵的人仍然較多，甚至有一些人經(jīng)常去吃。專家提醒：想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。經(jīng)常吃可能導(dǎo)致結(jié)石，脂肪肝，失眠等癥狀。仍然有較多人會因心情而決定飲食，這種做法不可取，須知飲食要有規(guī)律，要合理不能僅憑心情而易。仍有較多人偶爾或較頻繁地用方便面來代替正餐，正餐對于人一天當(dāng)中的營養(yǎng)供給非常重要，而方便滿營養(yǎng)價(jià)值含量較低，多吃對身體健康不利，建議少吃。
營養(yǎng)是大學(xué)生身體發(fā)育的先決條件，必須強(qiáng)化科學(xué)飲食意識教育，增加科學(xué)營養(yǎng)知識，糾正不良的飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，提高學(xué)生飲食中的營養(yǎng)水平。
健康的議論文2
摘要:為探討大學(xué)生心理健康教育干預(yù)方案實(shí)踐效果，以江蘇醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院300名在校大學(xué)生為研究對象，按照性別、年級進(jìn)行配對，實(shí)驗(yàn)組、對照組和控制組各100人，每組男生50人，女生50人，實(shí)驗(yàn)組除正常參加學(xué)校課程外，還需參加大學(xué)生心理健康教育課程，對照組僅限參加課程，控制組不參加任何心理輔導(dǎo)課程。結(jié)果顯示:實(shí)驗(yàn)組、對照組和控制組的相關(guān)人口變量和心理健康狀態(tài)各項(xiàng)指標(biāo)具有同質(zhì)性;實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生參加心理健康教育課程8周后存在顯著差異。參加大學(xué)生心理健康教育課程對于提升大學(xué)生心理健康水平具有積極效果。
關(guān)鍵詞:衛(wèi)生職業(yè)院校;大學(xué)生;心理健康教育;干預(yù)
作為一名全面發(fā)展的大學(xué)生，要具備出色的調(diào)節(jié)自己生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)的心理技能，能夠在生活中從身心上激活自己、調(diào)控情緒、集中注意力等，這些心理技能都是日常生活中的重要心理保障。以大學(xué)生心理健康教育為視角，通過大學(xué)生心理健康教育課程的學(xué)習(xí)對大學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行干預(yù)和調(diào)節(jié)，使大學(xué)生能夠從容應(yīng)對工作和生活中遇到的各種挑戰(zhàn)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，提高大學(xué)生的身心健康水平。新時(shí)代大學(xué)生的心理特征多元、多變、多維，具有明顯的時(shí)代特征，給高校教輔人員的學(xué)生工作帶來了一定的困難。大學(xué)生思想靈活、思維活躍、思考前衛(wèi)，在自信方面優(yōu)越感較強(qiáng)，“我”的價(jià)值判斷高于“你”“他(她)”的判定，在人際關(guān)系處理上存在意識依賴。大學(xué)生的心理現(xiàn)狀能夠反映當(dāng)前大學(xué)生心理維度中存在的堵點(diǎn)，由心理問題引發(fā)的行為取向問題也愈加明顯，軀體焦慮、抑郁、沖動、行為異常等都是心理健康帶來的一系列連鎖性反應(yīng)。心理素質(zhì)不僅是整個(gè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，還是其他素質(zhì)的.基礎(chǔ)和載體。應(yīng)重視對衛(wèi)生類院校學(xué)生心理健康的教育研究，根據(jù)青少年心理形成及發(fā)展規(guī)律，開展對學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點(diǎn)的研究，了解學(xué)生心理健康狀況，探索矯正心理偏差的途徑，對保證衛(wèi)生類院校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要意義。
1研究對象
以江蘇醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院300名在校大學(xué)生為研究對象，按照性別、年級相互平衡的原則進(jìn)行配對，實(shí)驗(yàn)組、對照組和控制組各100人，每組男生50人，女生50人，平均年齡在18.0～21.1歲。實(shí)驗(yàn)組除正常參加心理輔導(dǎo)課程外，還需參加大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)，對照組僅限參加學(xué)校心理輔導(dǎo)課程，控制組不參加任何心理輔導(dǎo)課程活動。每次課程教學(xué)時(shí)長80min，為期8周。
2研究方法
問卷調(diào)查法:采用《癥狀自評量表(SCL－90)》進(jìn)行調(diào)查，包括敵對性、焦慮、精神病性、恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥狀、軀體化、人際敏感、抑郁和其他共10個(gè)因子，采用5點(diǎn)計(jì)分的方式，從1(沒有)到5(嚴(yán)重)。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:運(yùn)用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差等進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)等探討差異性。實(shí)驗(yàn)過程與目標(biāo):通過為期8周的心理健康水平教育課程實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)，達(dá)到提升大學(xué)生心理健康水平的最終目的，如表1所示。
3研究結(jié)果
3.1大學(xué)生心理健康水平質(zhì)性分析
實(shí)驗(yàn)組、對照組和控制組的相關(guān)人口變量和身心健康水平在各項(xiàng)指標(biāo)上具有同質(zhì)性，如表2所示。
3.2大學(xué)生心理健康水平現(xiàn)狀分析
由表3可知，從性別維度來看，新時(shí)代大學(xué)生心理健康水平的得分女生高于男生，表明新時(shí)代男大學(xué)生心理健康水平高于女大學(xué)生心理健康水平(P＜0.05);從年級維度來看，新時(shí)代大一學(xué)生心理健康水平低于大二學(xué)生心理健康水平，主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮因子的差異性顯著(P＜0.05)，其得分明顯高于大二學(xué)生的得分;從其他因子來看，性別和年級維度的差異結(jié)果均未發(fā)現(xiàn)顯著性差異。
3.3大學(xué)生心理健康水平干預(yù)前后差異比較
由表4可知，通過為期8周的大學(xué)生心理健康教育干預(yù)，大學(xué)生心理健康水平與干預(yù)前相比有明顯提升，各因子分值普遍低于心理健康教育干預(yù)前的水平，特別是人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等因子得分實(shí)施干預(yù)前后有顯著性差異(P＜0.05)。
4結(jié)語
高職學(xué)生普遍存在環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)業(yè)與成才、情緒調(diào)節(jié)、自我意識等方面的心理困惑。高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的時(shí)長、對社會道德風(fēng)氣的滿意度以及參與社會實(shí)踐會在不同層面影響其心理健康水平。堅(jiān)持把思政課作為關(guān)鍵課程，充分發(fā)揮學(xué)校主陣地、課堂主渠道、教師主力軍作用，全面提高學(xué)生素質(zhì)，形成富有特色的心理健康教育新實(shí)踐和新探索。大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)踐干預(yù)研究是在校本教育研究專項(xiàng)課題的資助下完成的，本研究中使用了大學(xué)生心理健康教育課程方案的設(shè)計(jì)與檢驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)中團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了當(dāng)前醫(yī)學(xué)類高校大學(xué)生的心理健康水平與全國大學(xué)生心理健康水平常模持平。在各項(xiàng)維度指標(biāo)體系中，性別和年級維度的差異不顯著。實(shí)驗(yàn)前，對實(shí)驗(yàn)組、對照組、控制組等三組同研究對象進(jìn)行了同質(zhì)性探索和分析，結(jié)果顯示三組具有同質(zhì)性，達(dá)到了實(shí)驗(yàn)預(yù)期。另外，實(shí)驗(yàn)所采用的課程實(shí)踐方案具有一定的科學(xué)依據(jù)，數(shù)據(jù)顯示通過大學(xué)生心理健康教育干預(yù)，大學(xué)生心理健康水平與干預(yù)前相比有了明顯提升，特別是人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等因子得分實(shí)施干預(yù)前后有顯著性差異。通過為期8周的大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)踐干預(yù)，醫(yī)學(xué)生心理健康水平得到一定程度的提升，本方案對大學(xué)生提高身心健康水平起到了一定的理論指導(dǎo)和實(shí)踐支持的效用。
健康的議論文3
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!多么樸實(shí)而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個(gè)陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學(xué)加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學(xué)們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學(xué)們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點(diǎn)失望。再看看場下的老師一個(gè)勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時(shí)此刻，我才真正地感受到了集體的力量�？墒牵裉煳覀兊�'同學(xué)也許由于緊張，也許是因?yàn)闇?zhǔn)備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時(shí)間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學(xué)們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個(gè)吧!
迎著涼爽的秋風(fēng)，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學(xué)校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學(xué)受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運(yùn)動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進(jìn)行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的�！蔽椅⑿χ蛩c(diǎn)點(diǎn)頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶�！班健�!”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點(diǎn)沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點(diǎn)。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點(diǎn)，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團(tuán)結(jié)的無私力量。
健康的議論文4
對于如何養(yǎng)育孩子，相信父母都有自己的想法，有的家長望子成龍，有的家長比較佛系，他們都有各自的考慮之處。無論家長有什么樣的觀點(diǎn)，我始終孩子健康成長是最重要的目標(biāo)。但是也偏偏有這樣一批家長他們?yōu)榱艘患核接�，不惜把孩子培養(yǎng)成兒童網(wǎng)紅，把孩子當(dāng)做掙錢的工具，原本天真爛漫的孩子被物化成賺錢的一種工具，成為了明碼標(biāo)價(jià)的商品，并且也被家長當(dāng)作自己的資本實(shí)現(xiàn)流量變現(xiàn)的目標(biāo)。
長得像馬云而走紅網(wǎng)絡(luò)的范小勤最終因?yàn)闊岫韧藚s又回到了農(nóng)村老家，重新過上一貧如洗的生活，而智力低下的他沒有得到合適的康復(fù)訓(xùn)練，錯過了建立自理能力的機(jī)會，如今的未來愁云慘霧。4歲孩子佩琪被父母喂到70多斤，小小年紀(jì)就做上吃播，她超重的身體或許在未來也無法恢復(fù)，肥胖癥將伴隨她的一生，成為一種詛咒，可怕的是家長還辯解“沒有用孩子賺錢，吃的沒有賺的多”，坐實(shí)了用孩子換取流量和利潤的險(xiǎn)惡用心。
“網(wǎng)紅兒童”的經(jīng)歷令人惋惜的同時(shí)也該為我們敲響警鐘。和網(wǎng)友分享可愛兒童的生活點(diǎn)滴時(shí)一些家長發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，把孩子培養(yǎng)成小網(wǎng)紅，這種博取流量的行為看似能利用孩子的可愛賺錢，實(shí)則不可取。以營銷博眼球?yàn)槟繕?biāo)的畸形曬娃方式不僅危害孩子健康，更不利于孩子的心靈成長。
有一些家長為了錢連親情都不顧，沒有資格為人父母。我看到有的`家長希望孩子長不高，故意給孩子吃各種各樣的零食，使用有害的產(chǎn)品，甚至還厚顏無恥直接在網(wǎng)上提問怎么樣讓孩子長不高。
常言道虎毒不食子，其實(shí)我們并不知道動物是怎么生存的，但是至少從人類角度上來講，在有些衣冠禽獸的面前親情是根本比不過利益的，他們可以為了自己的一己之欲，隨意玩弄孩子，對正處于發(fā)育期的身體造成損害，不管是把孩子毀成什么樣都沒關(guān)系，甚至他們還認(rèn)為那樣的孩子是自己精心培育出來的“藝術(shù)品”而加以欣賞。
天倫之樂和親自培育子女的成就感不該被扭曲，無論是“啃老”還是新興的“啃小”，把親人當(dāng)成謀利工具這種扭曲的親子關(guān)系應(yīng)該及時(shí)被斬?cái)�，也�?yīng)該被社會所拒絕和不齒。別再讓童真在短視頻平臺被過度消費(fèi)，放手給孩子一個(gè)健康快樂的童年吧！
健康的議論文5
前天，我外婆在沒有任何預(yù)兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進(jìn)病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時(shí)，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外婆�！�
我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進(jìn)外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點(diǎn)好起來，我要跟您學(xué)彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地?fù)崦业哪X袋對我說：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康啊!”我嗚咽著對外婆說：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會好起來的�！蓖馄泡p聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗(yàn)到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓(xùn)為戒啊!”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!
臨走時(shí)，外婆羨慕地看著我說：“健康真好啊!”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的.眼前浮現(xiàn)的是外婆當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱�！傲己玫慕】禒顩r和由之而來的愉快的情緒是幸福的保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福!
健康的議論文6
先是腰疼，后落枕，脖子疼。生活質(zhì)量急劇下降，健身迫在眉睫。廣場雖然離家很近，但老年人太多，走路都要十分小心，怕撞了顫魏魏的老人，廣場舞太老齡化，節(jié)奏慢，時(shí)間長，要不就是左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)太復(fù)雜，不好學(xué)。
樓上鄰居帶孩子叫我廝跟著去體校玩，好啊，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好地方啊。大草坪，塑膠跑道。暴走隊(duì)走著方陣，背著音箱，喊著口號，吹著哨子，好壯觀啊，我很驚喜。走不快的，三五一群，稀稀拉拉的，有處人稠，有處人稀。這走路撞住了絕對無傷大雅，可放心任性一回，想怎么走怎么走。
體育場，東頭有一群跳廣場舞的，西頭有一群跳廣場舞的。走走覺得無聊，西頭廣場舞貌似特別能鍛煉腰，學(xué)了一會兒，就渾身冒汗。音箱后好象坐了幾個(gè)人，由于光線暗，也沒仔細(xì)看。過了一會兒，有男子從音箱后的燈影中走出來，做示范動作，很標(biāo)準(zhǔn)，跳一會兒，就走到音箱后的燈影里坐那兒。有時(shí)只站起來做一套動作，有時(shí)可能是看前面的人跳得可以，就掐斷音樂，放另一段音樂。舞曲中有印度舞，有恰恰，有新疆舞好幾種。原來真正的廣場舞是這樣子，有恍然大悟的感覺。
看了老師的動作，再看大媽跳，真的太沒美感和節(jié)奏感。踩著小碎步一下一下，學(xué)著真的很難學(xué)的，因?yàn)槟悴恢傈c(diǎn)在那里，也不知道胳膊腿是怎么規(guī)范來去。只是就那樣依葫蘆畫瓢，活動活動而已，一會兒也能出一身的汗。想起在廣場上，左右聳肩的動作，站后面看大媽跳，竟十分妖嬈，性感十足，我不禁笑了。沒笑話的意思，只是覺得很好玩。前一陣有關(guān)廣場舞擾民的爭議頗大，其實(shí)我們這里，除了交誼舞聲音有點(diǎn)大外，其它的聲音都不大。人太多，甚至有點(diǎn)聽不清，練著練著就脫節(jié)了。其實(shí)這里鍛煉的應(yīng)該都是不得不鍛煉身體的弱者，應(yīng)該是非常提倡的`。
沒有在體校看老師跳之前，我在廣場里也混著�？戳酥�，真的不想跟在他們后面學(xué)了，就又跑到體校里，誰知老師不示范，加上幾天不去，又忘了，踩不住點(diǎn)，我就瞎跳著出汗。跟上了就跟上，跟不上就亂換腳走。笑，自己也覺可笑。想怎么跳怎么跳。很出汗，很能鍛煉腰，很方便，貌似抗感冒，似乎腰也不太疼了。
廣場舞是不得不鍛煉身體者的舞蹈，是弱者的舞蹈，亦能跳得很標(biāo)準(zhǔn)，很有美感。我提倡跳廣場舞，把大家的身體都鍛煉的梆梆的。
健康的議論文7
健康是生命的財(cái)富，生命是大自然的奇跡。世界上因?yàn)橛辛松湃绱素S富美麗，但生命屬于我們只有一次。在暄嘩的都市里，我過著自已獨(dú)特的綠色健康生活。同學(xué)們，讓我們手拉手，一起來做運(yùn)動。讓我們擁有一個(gè)健康的身體，讓我們過一個(gè)健康而又快樂的暑假。
遠(yuǎn)離油炸食品大街上，小巷里，隨處可見油炸食品被人們捧在手心、拿在手里。隨著經(jīng)濟(jì)地發(fā)展，美食也越來越大眾化�？墒�，人們往往被那油炸食品的外表所迷惑，不知其危害性。近年來的研究表明，油炸食品安全性存在很大的'問題。高溫加工的淀粉類食品中丙烯酰胺含量較高，丙烯酰胺是已知的人類可能致癌物，其對人體健康存在著潛在危害。所以，為了你的健康，請不要吃油炸食品。
多做運(yùn)動今天我和爸爸像往常一樣打羽毛球時(shí)，我問爸爸：“是不是不運(yùn)動就會得肥胖癥呢?”爸爸說：“你上網(wǎng)查查不就知道了?”我連忙打開電腦一查，原來是這樣：肥胖癥并不是只有不運(yùn)動才會引發(fā)，但我們還是要堅(jiān)持運(yùn)動，因?yàn)橹挥薪】挡攀亲詈玫摹?/p>
拒絕“三無產(chǎn)品”在各個(gè)學(xué)校旁的小店鋪里，我們不難發(fā)現(xiàn)一些“三無”產(chǎn)品。什么“香辣絲”啊，什么“雞肉條”啊，都是“三無”產(chǎn)品。何謂三無呢?就是：無生產(chǎn)廠名、無生產(chǎn)廠址、無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。這種不法商家的產(chǎn)品，我們一定不能因?yàn)橐粫r(shí)貪吃，而不顧自己的健康!同學(xué)們，請關(guān)注健康吧!生命只有一次，為了你愛的人和愛你的人，從現(xiàn)在起，隨我踏上綠色的健康生活之旅吧!
健康的議論文8
�、傥ㄓ袝隳苤逻h(yuǎn)。健康閱讀可以熏陶我們的心靈，可以涵養(yǎng)我們的氣質(zhì)和自信，進(jìn)而提升我們的精神境界。我國自古就有“耕讀傳家”的傳統(tǒng)；而今，全民閱讀工程也被列入“十三五”文化重大工程之一。
�、谌欢瑪�(shù)字化時(shí)代，閱讀陷入了令人尷尬的境地。
③隨著數(shù)字化發(fā)展進(jìn)程的加快，我們的閱讀的數(shù)量的確遠(yuǎn)高于過去，但閱讀的質(zhì)量正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。中國新聞出版研究院20xx年公布的全國國民閱讀調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國國民人均每天手機(jī)閱讀時(shí)長為62.21分鐘。一位網(wǎng)友這樣講述自己的閱讀經(jīng)歷：“我一度沉迷于手機(jī)閱讀內(nèi)容上至天文，下至地理，還包含許多冷門，無厘頭……我整天抱著手機(jī)，樂此不疲，浪費(fèi)時(shí)間而不自覺，有時(shí)一直熬到大半夜�！边@種閱讀就是一種碎片化淺閱讀。著名學(xué)者余秋雨說：“在信息爆炸的時(shí)代，你好像吸收了很多信息，其實(shí)更多的是信息占有了你，你失去了自我思考和價(jià)值判斷的可能�！碑�(dāng)下流行的碎片化淺閱讀，追求短暫的視覺快感和心理愉悅，使人形成了一種惰性化的依賴，加劇了社會浮躁。
④而健康的閱讀應(yīng)該是形與神，心與思的對話。正如中國人民大學(xué)張鳴教授所說：“閱讀能夠使人充實(shí)，明理，智慧是一個(gè)人成長的階梯。閱讀更是一個(gè)國家和民族精神發(fā)育文明，傳承的重要途徑�！�
�、菽敲�，在碎片化淺閱讀風(fēng)行的當(dāng)下，該如何重塑健康的閱讀呢？
�、奘紫�，要提倡整本書閱讀�？觳褪降乃槠喿x，會造成我們知識結(jié)構(gòu)凌亂、松散，堅(jiān)持整本書閱讀能使我們的知識結(jié)構(gòu)更系統(tǒng)、更完整、更優(yōu)質(zhì)，可以提升我們的閱讀質(zhì)量和思維水平。其次，無論是數(shù)字化閱讀，還是紙質(zhì)圖書閱讀都可以從經(jīng)典開始。蜜蜂采蜜，要采花蕊中最精華的`部位，讀書也同理。經(jīng)典之所以成為經(jīng)典，是因?yàn)樗且粋�(gè)時(shí)代人類思想的精華。最后，要積極開展形式多樣的讀書活動。學(xué)校和社區(qū)要積極開展讀書交流會，圖書展覽，經(jīng)典誦讀等形式多樣的讀書活動，為老百姓，特別是青少年學(xué)生搭建閱讀的平臺，營造閱讀的氛圍。
�、呶覀兿嘈女�(dāng)深入閱讀，經(jīng)典閱讀得到落實(shí)，全民閱讀得以實(shí)現(xiàn)。我們的閱讀會出現(xiàn)更加健康的局面，到那時(shí)，閱讀也將成為我們社會的一種自覺。
�。ǜ鶕�(jù)李志雄《重構(gòu)我們的閱讀生態(tài)》改編）
15.下列對文章內(nèi)容的分析，不恰當(dāng)的一項(xiàng)是（）（2分）
A．本文的中心論點(diǎn)即標(biāo)題：現(xiàn)康閱讀勢在必行。
B．本文第①段回答了健康閱讀“是什么”的問題。
C．本文第③段，從現(xiàn)實(shí)層面回答了為什么要進(jìn)行健康閱讀的問題。
D．本文第⑥段回答了健康閱讀如何進(jìn)行的問題。
16.文中第③段網(wǎng)友的話和余秋雨的話分別是為了說明什么？（4分）
答：______
17．對于健康閱讀。作者提出了哪些建議？請分條概括。（4分）
答：______
18.閱讀下面兩則材料，用自己的話各概括一條閱讀建議。（4分）
材料一：英國作家羅斯金說：“我們不應(yīng)把一刻空余時(shí)間耗費(fèi)在閱讀價(jià)值不大的書籍上�！�
答：________
材料二：我國古代思想家王充說：“為試用者，百篇無害；不為用者，一章無補(bǔ)�！�
答：__
健康的議論文9
俗話說：“民以食為天�！笔称泛脡呐c我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養(yǎng)，補(bǔ)血。吃水果可以補(bǔ)充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學(xué)校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實(shí)這些食品是對人有很大傷害的。
最近，我看見一則新聞，就是關(guān)于健康飲食的。有個(gè)小孩才5歲，他住在他的`爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個(gè)人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當(dāng)水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時(shí)，幾乎都看不到他的牙齒。因?yàn)椋难例X已經(jīng)被可樂一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個(gè)嚴(yán)熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實(shí)在不行了，我就跑進(jìn)廚房，打開冰箱拿出四五個(gè)雪糕，不一會兒全被我吃光了，結(jié)果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因?yàn)槟阋幌伦映蕴嘌└饬�，胃消化不了，受了冷食物的刺激�！蔽一腥淮笪颉?/p>
所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因?yàn)檫@些都會應(yīng)影響我們的身體健康哦！
健康的議論文10
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時(shí)，看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進(jìn)去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，因?yàn)橛偷膰?yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因?yàn)檫@，我們班時(shí)常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪�(shí)際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時(shí)間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
有的人說：“飯后運(yùn)動很好啊，可以促進(jìn)消化�！逼鋵�(shí)不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因?yàn)檫\(yùn)動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時(shí)候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因?yàn)槲抑溃吧谟谶\(yùn)動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標(biāo)準(zhǔn)的`答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命�！边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實(shí)，更加有色彩!
健康的議論文11
埃默森先生說：“健康是人生的第一財(cái)富。“我們?nèi)绻麚碛幸粋�(gè)健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因?yàn)椋鹤约旱纳眢w如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財(cái)富也不能換到一個(gè)健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
”健康“的方法很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當(dāng)規(guī)律性的運(yùn)動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機(jī)能正常的運(yùn)作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時(shí)定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運(yùn)動，那么，想要到百歲時(shí)，依然能健步如飛、老當(dāng)益壯，也絕不是”空想“，是可以實(shí)現(xiàn)的夢想。正如胡適先生所說的：”要怎么收獲，先那么栽。“
現(xiàn)代的`人都以為瘦就是美、就是健康。其實(shí)并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因?yàn)閻勖�，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因?yàn)闋I養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質(zhì)，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個(gè)人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個(gè)有朝氣、有活力的”健康人“;至謝坤山先生因?yàn)榘l(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個(gè)身、心、靈都十分健康的人，借著”嘴“畫出自己的世界，也借著演講的機(jī)會鼓勵別人，他也算是一個(gè)”健康人“。我認(rèn)為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“這是現(xiàn)在全世界各個(gè)國家擔(dān)心憂慮的問題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因?yàn)槲覀兇堤嗟睦錃�，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的”發(fā)燒“，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個(gè)人的責(zé)任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個(gè)人平時(shí)的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護(hù)自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達(dá)成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財(cái)富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
健康的議論文12
現(xiàn)在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時(shí)間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難?
正因于此，市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè)，專門搞養(yǎng)生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點(diǎn)兒也不浪費(fèi)時(shí)間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養(yǎng)生藥，就一定會健康嗎?
一個(gè)同學(xué)的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實(shí)在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價(jià)格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的.，廣告做的響響當(dāng)當(dāng)，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學(xué)生，就因?yàn)楹攘诉@個(gè)東西，變成了年級第一。說實(shí)話，這個(gè)我是一點(diǎn)都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實(shí)在浮夸。還有說喝了這個(gè)東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫(yī)院干嘛?
現(xiàn)在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎?
健康的議論文13
一、小學(xué)心理健康課內(nèi)容定位
如今學(xué)生的心理教育越老越得到重視，心理健康教育也在越來越多的學(xué)校中被融入到了課程表當(dāng)中，作為心理教育啟蒙的小學(xué)更應(yīng)當(dāng)首當(dāng)其沖《。中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》當(dāng)中指出“:心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動為主,營造樂學(xué)、合群的良好氛圍。”所以，小學(xué)生心理健康教育只要在輕松愉悅的游戲中度過就可以了。心理游戲一般都是由團(tuán)隊(duì)完成，這樣可以提高每一位學(xué)生的參與度，在參與游戲的過程中認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)力量和心理素質(zhì)。
二、發(fā)展性心理健康教育課程模式設(shè)計(jì)
1.以培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)為目標(biāo)
小學(xué)生心理健康教育課重在挖掘?qū)W生們的潛能，這種潛能除了在學(xué)習(xí)上的積極探索，提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，也是開發(fā)小學(xué)生心理素質(zhì)和人格養(yǎng)成的過程。以長遠(yuǎn)發(fā)展性的視野設(shè)計(jì)小學(xué)心理健康教育課程，才會使心理教育課變得有意義，引導(dǎo)小學(xué)生積極、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)、向上的精神，并為未來全面發(fā)展帶來良好的影響。
2.以符合學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)為原則明確教學(xué)對象
小學(xué)是學(xué)生們身體和智力發(fā)展的重要過程，也是從兒童期走向青少年的重要過渡階段，這個(gè)階段之所以格外關(guān)鍵，也是因?yàn)樽呦蚯啻浩谇榫w波動大，尤其是到了五六年級時(shí)，學(xué)習(xí)壓力也接踵而至，以及由于家庭因素造成的心理壓力，如果不能及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，很容易產(chǎn)生嚴(yán)重叛逆等心理問題。心理健康教育課雖然面對的是一個(gè)整體，但是應(yīng)以整體中得個(gè)體作為培養(yǎng)對象，有針對性的對心理健康教育課的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，開展全面性發(fā)展性的心理教育模式。
3.以學(xué)生心理需求為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容
小學(xué)從一年級到六年級，每個(gè)階段的學(xué)生性格特點(diǎn)都不同。心理健康教育課程的教育目標(biāo)和課程內(nèi)容首先應(yīng)根據(jù)學(xué)生所處階段的性格特點(diǎn)和身心發(fā)展情況為基礎(chǔ)而定，以確保心理教育課真正的起到心理教育的意義。例如對于小學(xué)低年級學(xué)生就可以通過各種新鮮的事物和游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的友愛精神，發(fā)散學(xué)生的思維創(chuàng)新等等。對于小學(xué)高年級的學(xué)生，就可以稍微加深心理教育的內(nèi)容，例如教育學(xué)生如何面臨學(xué)習(xí)壓力，敢于面對困難和問題，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的精神和進(jìn)取態(tài)度。通過小學(xué)的心理健康啟蒙教育，相信學(xué)生在未來的發(fā)展中會成為一名品格健全、善于學(xué)習(xí)、性格積極、團(tuán)結(jié)自愛的人。
4.教學(xué)方法多樣化
(1)榜樣引導(dǎo)法樹立一個(gè)榜樣在小學(xué)教育中屢見不鮮，無論是學(xué)習(xí)榜樣還是道德標(biāo)兵，榜樣引導(dǎo)法在小學(xué)教育中非常適用。教師通過引導(dǎo)小學(xué)生們對榜樣進(jìn)行觀察和模仿等行為，對自身的學(xué)習(xí)和行為進(jìn)行強(qiáng)化。學(xué)�？梢酝ㄟ^挑選各方面優(yōu)秀的學(xué)生作為榜樣樹立出來，也可以通過帶學(xué)生到各處參觀訪問親身體會，當(dāng)然也可以通過多媒體教學(xué)，通過圖片、視頻等方式將故事精彩呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生從中進(jìn)行思考、學(xué)習(xí)和改變。在心理健康教育課上，教師也可以通過引導(dǎo)學(xué)生找出別人的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生主動尋找學(xué)習(xí)的榜樣。
(2)角色扮演法教師可以篩選一些有趣的有教育意義的小故事，讓學(xué)生們扮演其中的各色人物來將故事進(jìn)行情景表演，這種角色表演可以加深學(xué)生對劇中人物內(nèi)心活動和情感的切身感受，從而達(dá)到對某種行為方式和態(tài)度的思考與改變的目的。角色扮演的具體形式有相聲表演、啞劇表演、角色互換、小品表演等類型。
(3)價(jià)值觀辨析法這是一種在教師的'安排下,我們可以安排我們的學(xué)生通過討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗(yàn)來檢查自己的行為模式,將自己的行為模式與他人對比,解決價(jià)值沖突,進(jìn)而調(diào)整自己的價(jià)值觀符合社會要求。通過這樣的教學(xué)方式我們可以取得很好的教育效果，實(shí)現(xiàn)我們的教育目標(biāo)，這也是我們在這里所要求的教育目標(biāo)。
5.多角度評估學(xué)生各方面的能力
與此同時(shí)我們來研究小學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)效果的評價(jià)主張人性化、多重性的評價(jià),在這里我們需要重視全程參與并且在最終實(shí)現(xiàn)效果的體驗(yàn)。著眼于學(xué)生解決問題和實(shí)際操作的方式與能力;在這里我們要求我們實(shí)現(xiàn)對學(xué)生自立能力的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自我的管理，實(shí)現(xiàn)這一教育目標(biāo)是我們現(xiàn)在教育的重要價(jià)值之一，著眼于學(xué)生情緒認(rèn)知和情緒管理能力的提升。
6.完整的教學(xué)過程
在我們這個(gè)研究的過程我們可以發(fā)現(xiàn),心理健康課程包括三個(gè)環(huán)節(jié):暖身活動,導(dǎo)人課程;情感體驗(yàn),展開課程;總結(jié)深化,結(jié)束課程。暖身活動的方式既可以通過身體放松、拍掌活動、投影、錄像、新聞報(bào)道、小游戲等引出課題,激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性,將學(xué)生的注意力吸引到課堂中來。這就能很好地完成我們對于教育的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)教育心理學(xué)的要求，實(shí)現(xiàn)教育對現(xiàn)代化建設(shè)的要求，也是社會進(jìn)步、發(fā)展的要求。
健康的議論文14
隨著科技的進(jìn)步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個(gè)村莊、部落的不治之癥，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，一種新的疾患卻越來越普遍的在現(xiàn)代人中蔓延，令很多的臨床醫(yī)學(xué)家搖頭蹙眉。
也許，很多人都有這樣的體會，感覺自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫(yī)生那里，橫查豎查，就是查不出毛病來。許多人以為是不是醫(yī)生沒本事，抑或是自己在無病呻吟，其實(shí)，這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態(tài)。
“亞健康”狀態(tài)往往是疾病的.前期表現(xiàn)，如不加以重視，就會發(fā)展成嚴(yán)重的疾病。現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，情緒對人的健康有著非常密切關(guān)系，是導(dǎo)致“亞健康”不可忽視的因素之一。由于人們生活水準(zhǔn)的提高，對健康的要求有了新的標(biāo)準(zhǔn)：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病癥被放到每一個(gè)臨床醫(yī)學(xué)家的面前。
在各種傳媒中，我們經(jīng)�？吹揭恍┮蛐睦锛不级鴮�(dǎo)致的悲�。嚎疾簧洗髮W(xué)就跳樓自殺，因?yàn)橐稽c(diǎn)微不足道的小事而行兇殺人，因患上憂郁癥而使事業(yè)受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……
這些也許都是比較極端的例子，其實(shí)還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時(shí)時(shí)蠢蠢欲動，但我們要學(xué)會釋放，時(shí)時(shí)保持健康向上，樂觀豁達(dá)的心態(tài)，才能保證身體健康。
同時(shí)不健康的生活方式也是造成亞健康狀態(tài)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
在我們家對面的李叔叔就是一位處于“亞健康”狀態(tài)的人。他時(shí)不時(shí)地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會作罷，早上則睡到十一、二點(diǎn)。還曾經(jīng)因?yàn)楹染坪鹊轿赋鲅�，花了許多錢去醫(yī)院看。每次走在路上或電梯里，總見他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人愿意不愿意接受“二手煙”，拉著一張臉，好像別人都對不起他似的。
生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂在其中，不知危險(xiǎn)已悄悄襲來。
很多百歲老人談到他們健康長壽的秘訣時(shí)不外乎幾句話：合理膳食，適度運(yùn)動，戒煙少酒以及平和樂觀的心態(tài)。因此，每一個(gè)希望自己活的健康，活的有尊嚴(yán)的人都應(yīng)該謹(jǐn)記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂!
關(guān)注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。
健康的議論文15
健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴!相信每一個(gè)生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰ァＮ业耐馄派×�，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的`腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因?yàn)橥馄派∪叶济β盗似饋恚瑡寢屆刻煸缙鹜砘氐赝t(yī)院趕，連我都沒有時(shí)間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時(shí)忙了很多。好在外婆馬上就要動手術(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復(fù)健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時(shí)候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當(dāng)鍛煉，這樣就能健健康康的了!因?yàn)榻】档纳眢w需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個(gè)聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當(dāng)我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時(shí)，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時(shí)間網(wǎng)上流傳著的“藍(lán)鯨死亡游戲”。對于那個(gè)事件我和媽媽也關(guān)注了一段時(shí)間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨(dú)處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活�？粗敲炊鄥⒓舆@個(gè)游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因?yàn)椴唤】档男睦矶屗麄儧]有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
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