初中支撐跳躍教案

時(shí)間：2024-01-16 09:02:16 教案我要投稿

相關(guān)推薦

初中支撐跳躍教案范文

　　作為一名老師，總歸要編寫教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的初中支撐跳躍教案范文，歡迎大家分享。

初中支撐跳躍教案范文

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識(shí)與技能】

　　學(xué)生能初步掌握支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能準(zhǔn)確做出支撐跳躍的動(dòng)作。

　　【過程與方法】

　　通過講解示范，合作練習(xí)，糾正錯(cuò)誤法等教學(xué)方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受順利帶來的喜悅。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　助跑與踏跳緊密結(jié)合，提臀、分腿、頂肩。

　　【難點(diǎn)】

　　助跑踏跳連貫，迅速有力;推手及時(shí)，抬上體。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，我們都做過俯臥撐，老師今天給大家?guī)硪粋€(gè)技術(shù)動(dòng)作和俯臥撐非常類似，想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來學(xué)習(xí)支撐跳躍。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

　　1.游戲：?jiǎn)瓮乳L(zhǎng)龍賽跑

　　方法：以體育小組為單位，組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿，形成單腿長(zhǎng)龍，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，每組的最后一名同學(xué)越過終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短的小組獲勝，如果隊(duì)伍在跑動(dòng)的過程中發(fā)生了斷裂，則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽，否則直接淘汰。

　　組織教學(xué)：四路縱隊(duì)

　　2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范

　　提問：大家仔細(xì)觀察老師在示范時(shí)，手臂是直臂還是曲臂?

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下

　　2.學(xué)生前后兩人為以一小組進(jìn)行討論并回答。

　　3.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：助跑，雙腳踏跳，雙手支撐器械，提臀，兩腿伸直向兩側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方越過器械，兩腿向前制動(dòng)挺身，兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地，屈膝成半蹲。

　　保護(hù)幫助：保護(hù)與幫助方法:保護(hù)者站在山羊斜前方，面向練習(xí)者，兩腳前后站立，當(dāng)練習(xí)者撐器械后，雙手握其上臂，順勢(shì)向上提拉過器械并順勢(shì)后撤步至落地，換至一手扶腰背，另一手護(hù)其胸腹。自我保護(hù)的方法：當(dāng)落地不穩(wěn)、身體過于前傾失去平衡時(shí)，應(yīng)迅速低頭團(tuán)身前滾翻。切勿用手撐地，防止戳傷、骨折。

　　4.練習(xí)

　　(1)原地起跳，空中分腿練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形

　　(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。

　　組織形式：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。

　　糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，大家在分腿跳的過程中，有曲臂的現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致跳躍的高度不夠，支撐沒有力量，大家可以來進(jìn)行分腿立撐，推手挺身跳練習(xí)。

　　(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。

　　(4)個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行根據(jù)自身的情況，自由選擇跳箱的高度完成動(dòng)作。

　　組織形式：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)，組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。

　　5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。

　　6.素質(zhì)練習(xí)：“推小車接力”