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《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思
身為一名優(yōu)秀的人民教師，我們要在教學(xué)中快速成長，通過教學(xué)反思可以有效提升自己的教學(xué)能力，教學(xué)反思我們應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思，僅供參考，大家一起來看看吧。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思1
一、本堂課主教材是排球正面下手墊球，輔教材是夾球跳。墊球是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的技術(shù)之一，本堂課以一拋一墊訓(xùn)練為練習(xí)手段，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)也得到了鍛煉。通過教學(xué)，促進(jìn)了學(xué)生身體技能的發(fā)展。提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
二、本課在設(shè)計(jì)上，從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本。本課是以一種常態(tài)課的方式呈現(xiàn)出來的，從隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)為課的開始來集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生迅速進(jìn)入課堂角色。然后從準(zhǔn)備部分的慢跑到到自編球操練習(xí)，比較有特點(diǎn)的是球操練習(xí)，在球操中巧妙的融入了頂肘、壓腕等排球的墊球動(dòng)作。有效的舒展活動(dòng)了學(xué)生的各關(guān)節(jié)，熟悉了球性，又盡可能的規(guī)避學(xué)生體育課中的運(yùn)動(dòng)傷害，最主要是為下面的主教材做好鋪墊。最后通過排球墊球的手型和墊固定球，這樣很自然地過渡到本課的主教材內(nèi)容學(xué)習(xí)，個(gè)人認(rèn)為這樣自然的導(dǎo)入是本課最大的一個(gè)亮點(diǎn)。
在主教材的處理上，運(yùn)用自主探究和合作的學(xué)習(xí)方法，來提升學(xué)生對拋球動(dòng)作及“插”、“夾”、“抬”墊球動(dòng)作的熟悉程度，學(xué)生通過學(xué)習(xí)正確的手型、準(zhǔn)備姿勢、徒手練習(xí)、墊固定球、自拋?zhàn)詨|、一拋一墊、鞏固展示，按照動(dòng)作技能教學(xué)中的程序教學(xué)法原則，更加提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其中我一直有強(qiáng)調(diào)拋球的位置及擊球點(diǎn)的重要性，讓學(xué)生正確找到擊球點(diǎn)，這樣就能更好的使學(xué)生掌握和鞏固正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作。針對不夠好的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，更能體現(xiàn)出教育以生為本的.理念和教育的全面性，也能體現(xiàn)出對后進(jìn)生的關(guān)注。
另外，我在排球墊球示范時(shí)，能從正面、側(cè)面等多個(gè)角度進(jìn)行示范，在示范位置的選擇上，我也做到既要考慮排頭，也要顧及排尾，使每位學(xué)生都能直觀的看到我的動(dòng)作。 在最后的延伸拓展內(nèi)容中，通過輔助教學(xué)，對學(xué)生的靈敏、速度、力量等方面都做到了鍛煉的效果。練習(xí)密度和強(qiáng)度沒有因?yàn)閷W(xué)生多而下降，在有限的時(shí)間內(nèi)最大幅度地提升了學(xué)生的練習(xí)效果。
三、教師突出培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力，采用分層教學(xué)，讓學(xué)生自主選擇，使不同層次水平的學(xué)生都能體會到成功的喜悅。注重學(xué)生之間的和諧相處和團(tuán)隊(duì)精神。本課主要采用的教學(xué)方法有：教師示范法、學(xué)生自主練習(xí)法、學(xué)生示范法、對比法、分組練習(xí)法等。通過有效的教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高了學(xué)生課堂的實(shí)效性，完成了課前所預(yù)定的目標(biāo)。
四、教學(xué)不足：
1、練習(xí)的隊(duì)形可以適當(dāng)拉開距離，整堂課學(xué)生練習(xí)都處在一個(gè)比較集中的狀態(tài)，沒能很好利用場地的寬度。
2、未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。
3、教學(xué)時(shí)，教師的語言表達(dá)、語氣語調(diào)的變化，都需要教師平時(shí)教學(xué)的積累和平時(shí)文化學(xué)習(xí)的積淀。本課感覺自己在語調(diào)語氣語言方面還需要加強(qiáng)，還要不斷地學(xué)習(xí)，提高自身的能力。
五、總結(jié) 通過本次課的教學(xué)，我感覺到現(xiàn)在教師角色的的轉(zhuǎn)變，突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，才能取得好的教學(xué)效果。我會朝著這個(gè)方向去努力，充實(shí)提高自己。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思2
上學(xué)期市教育局協(xié)同市教師進(jìn)修學(xué)院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到我校對體育工作進(jìn)行全面調(diào)研，主旨是考查中小學(xué)能否落實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)活動(dòng)時(shí)間的文件執(zhí)行情況。其中要看一節(jié)體育課，我上了一節(jié)排球正面雙手墊球課。天公不做美，細(xì)雨菲菲，極其勉強(qiáng)的完成了本次課的教學(xué)內(nèi)容。
結(jié)束后，市教師進(jìn)修學(xué)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對本節(jié)課進(jìn)行了點(diǎn)評。他們對本節(jié)課首先予以了肯定：作為一節(jié)常規(guī)課是很好的，教學(xué)步驟安排合理，過程設(shè)計(jì)具有一定邏輯性，重難點(diǎn)也比較突出。但是與一節(jié)優(yōu)秀課相比，還存在許多不足，主要是新課程標(biāo)準(zhǔn)理念體現(xiàn)不夠充分。
一、準(zhǔn)備部分做得不夠，不能用球性練習(xí)代替準(zhǔn)備活動(dòng)；在結(jié)束部分中，放松內(nèi)容太少，放松的不充分。在教學(xué)中，這兩個(gè)部分絕對不能忽視，在教學(xué)中很重要，如果沒有或忽視就不是一節(jié)完整的體育課。
二、運(yùn)動(dòng)技能傳授方法過于陳舊，教法的采用限制了學(xué)生自主意識的發(fā)展和合作意識的形成，其他例如競爭意識等培養(yǎng)也不夠。要在理念上打破原有的框框，然后進(jìn)行深度的挖掘，傳授與興趣結(jié)合，給學(xué)生自主展示的時(shí)間和空間，組間組內(nèi)都可開展各種形式的評價(jià)，便于體現(xiàn)學(xué)生自主性的發(fā)揮。
三、針對學(xué)生練習(xí)中的。錯(cuò)誤，是否是雷同錯(cuò)誤，在教學(xué)中采取相應(yīng)的講解和糾正的辦法。
四、在教學(xué)中要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，對于排球教材相對來說是強(qiáng)度較小的項(xiàng)目，要注意練習(xí)的量和次數(shù)。教學(xué)中也可以考慮運(yùn)用一些比賽來調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
五、在教學(xué)中要抓住新課程深層次的內(nèi)涵，在方式、方法上下功夫，充分落實(shí)學(xué)生的主體地位。要打亂以前的教學(xué)思路，多思考，從學(xué)生的.角度出發(fā)，從興趣入手，從體驗(yàn)入手，讓學(xué)生充分展示自我。
經(jīng)過專家老師的點(diǎn)評，我明確了自己教學(xué)中的不足。主要是理論水平低，尤其是現(xiàn)代教學(xué)理念方面，主要是體現(xiàn)在對新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解上，導(dǎo)致自己教學(xué)方式方法過于陳舊，不利于學(xué)生的發(fā)展，甚至扼殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和樂趣。下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡要說明：
一、開課階段：與學(xué)生互動(dòng)談話啟發(fā)學(xué)生引出排球運(yùn)動(dòng)，主要以學(xué)生表述為主，教師適時(shí)加以激勵(lì)和補(bǔ)充。
二、準(zhǔn)備部分中激勵(lì)學(xué)生小組研討探究利用排球做游戲，引導(dǎo)小組同學(xué)可以別出心裁，待游戲活動(dòng)取得一定效果后，老師和學(xué)生同作幾節(jié)球操，充分熱身。
三、基本部分教學(xué)中把移動(dòng)訓(xùn)練和用墊球部位接球結(jié)合練習(xí)，采用一人拋球一人移動(dòng)用墊球部位接球完成。然后簡單介紹排球的規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生積極思考。如何擊打球，如何更穩(wěn)定等，并讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)，然后集中指導(dǎo)，并讓學(xué)生歸納總結(jié)。緊接著讓學(xué)生二人一組互助的體會練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中思考球偏、跑、低、向后的問題。最后通過小組合作比賽形式結(jié)束基本部分教學(xué)。
四、結(jié)束部分采用舞蹈放松操或相應(yīng)放松游戲完成。
在課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會。相信學(xué)生技能掌握、思考、合作和競爭等能力都會有顯著的提高。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思3
我們小組研究的課題是：如何根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理有效地運(yùn)作教學(xué)環(huán)節(jié)的初探。我所選擇的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。
這是一節(jié)鞏固課。學(xué)生之前對墊球技術(shù)有一定的了解。本次課的程序是：高人、矮人、小矮人（正反口令）――趕球游戲――模仿練習(xí)――分小組自主式墊球體驗(yàn)――對墊球比賽――柔韌練習(xí)（課課練）――放松
在本次課的設(shè)計(jì)上，根據(jù)新課標(biāo)擊學(xué)生身心特點(diǎn)，以排球作為載體，運(yùn)用游戲及比賽形式，發(fā)展。同時(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)正面雙手墊球。重難點(diǎn)也確立在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力上。
課后學(xué)科工作站的專家老師對本課進(jìn)行了點(diǎn)評，我明白了自己在教學(xué)中應(yīng)注意的問題：
一、本次課都圍繞著設(shè)計(jì)思路和課的重難點(diǎn)在進(jìn)行教學(xué)，游戲及比賽的設(shè)置也為此服務(wù)。但在重難點(diǎn)的確立上，忽視了技術(shù)教學(xué)的問題，以至于學(xué)生在練習(xí)時(shí)，老師總是在強(qiáng)調(diào)上下肢協(xié)調(diào)用力，但是學(xué)生并不知道怎樣協(xié)調(diào)用力。而根本的問題就在于重難點(diǎn)沒有落實(shí)到位。學(xué)生在觸球時(shí)有用手的'，有用手臂的。由此可見一堂課的重難點(diǎn)確立是非常重要的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)所確立的重難點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的課的設(shè)置。
二、在評課過程中有老師提到“增加練習(xí)次數(shù)，減少練習(xí)項(xiàng)目”這個(gè)觀點(diǎn)，我想體育課歸根結(jié)底是為了達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的目的而不是上的多么的花哨，所以一定的練習(xí)密度是必須的。由此看來自己的課在練習(xí)密度上還需加強(qiáng)。
由此我將自己的這堂課再次進(jìn)行了修整，下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡要說明：
一、準(zhǔn)備部分，在此環(huán)節(jié)加入學(xué)生耍球，則可以更好的提高學(xué)生興趣以及為基礎(chǔ)部分做好準(zhǔn)備。在模仿練習(xí)時(shí)，教師可以適時(shí)的歸納墊球基本要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)時(shí)對基本動(dòng)作要領(lǐng)有明確的概念。
二、在對墻練習(xí)設(shè)置時(shí)課靈活一些，球不一定非要碰墻。對墊球比賽環(huán)節(jié)設(shè)置的形式可以更豐富。這樣練習(xí)的密度更大。
三、課課練時(shí)可有機(jī)的設(shè)置承上啟下進(jìn)行步伐移動(dòng)的練習(xí)。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思4
排球墊球技術(shù)是我安排四年級學(xué)生上的一節(jié)課，上本次課之前我就對自己說，本節(jié)課注重的是興趣的培養(yǎng)，其次是技術(shù)，體育課要營造一個(gè)寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。
我的教學(xué)環(huán)節(jié)和實(shí)施分為三大部分：
其一、準(zhǔn)備部分
在這個(gè)部分我加入一些思想教育，排球?qū)τ谛W(xué)生來說，想學(xué)好有一定的難度，而且墊球技術(shù)在初學(xué)階段必須要承受一定的身體上的壓力，比如球落在前臂上，會有一定的疼痛。在這里需要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。中國女排曾經(jīng)有過五連冠的輝煌戰(zhàn)績，運(yùn)用此契機(jī)，向他們宣傳排球運(yùn)動(dòng)的好處和樂趣，并告訴他們沒有輕易取得的成績，任何成績的取得都要付出一定的努力。
以游戲“聽口令看誰反應(yīng)快”、球操的動(dòng)作技術(shù)來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。主要就是要充分、激發(fā)學(xué)生的熱愛度。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。
其二、基本部分
在這個(gè)環(huán)節(jié)首先示范一下正面雙手墊球的動(dòng)作，說明動(dòng)作的要領(lǐng)是：“一插，二夾，三抬臂，全身用力要協(xié)調(diào)”。分組讓學(xué)生自由練習(xí)，練習(xí)一段時(shí)間后集合同學(xué)，請部分學(xué)生講解一下練習(xí)中的心得體育，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的.能力和意識，有了直觀感受后學(xué)生才會對接下來的動(dòng)作講解及糾正印象更深。
講解完后分組互相學(xué)習(xí)探討，如何將此項(xiàng)技術(shù)發(fā)揮的更好，之后以組為單位分組進(jìn)行墊球比多的比賽。培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
第三、結(jié)束部分
通過簡單的排球放松操結(jié)束本節(jié)課，然后通過唱歌配動(dòng)作活動(dòng)放松學(xué)生的上肢，活躍最后的課堂氣氛，在歡呼聲中結(jié)束本節(jié)課。
本節(jié)課能夠充分的發(fā)揮學(xué)生在課堂中主體地位的作用，將技術(shù)教學(xué)融入到歡快的課堂教學(xué)氣氛中，學(xué)生在鍛煉身心的同時(shí)達(dá)到學(xué)到技術(shù)的作用。
本節(jié)課還存在一定的不足：首先、在準(zhǔn)備活動(dòng)的慢跑階段，學(xué)生的集體組織意識沒有達(dá)到一定的階段，紀(jì)律方面還需要加以引導(dǎo)。其次、在練習(xí)中，有部分同學(xué)的積極性沒有調(diào)動(dòng)起來，原因可能是怕疼，還有就是不愿意運(yùn)動(dòng)，這些多發(fā)生在女同學(xué)中間，對于這部分同學(xué)要多找他們談?wù)勑�，使他們�(nèi)谌氲奖景噙@個(gè)大家庭的運(yùn)動(dòng)中來。
總的來說本節(jié)課比較圓滿的完成了本次課的教學(xué)任務(wù)，在本次課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會。學(xué)生的能力是無限的，要相信學(xué)生，這樣他們技能掌握、思考、合作和競爭等能力都會有顯著的提高。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思5
在課堂設(shè)計(jì)中，開始準(zhǔn)備部分我首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種形式跑的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，然后對身體主要關(guān)節(jié)進(jìn)行熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
在基本部分教學(xué)時(shí)，我主要設(shè)計(jì)了四個(gè)練習(xí)：
1、讓學(xué)生兩人一組擊固定球練習(xí)，要求：墊30個(gè)次后交換，熟悉手臂用力和送肩抬臂動(dòng)作及擊球部位；
2、一拋一墊的練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的墊球動(dòng)作，以及對學(xué)生在墊球中易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行逐一的糾正指導(dǎo)，一拋一墊的練習(xí)中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)墊球的時(shí)機(jī)和擊球部位，解決本次課的重難點(diǎn)；
3、進(jìn)行自墊和對墊的練習(xí)，練習(xí)時(shí)間大概5分鐘，讓學(xué)生學(xué)會在小組中進(jìn)行相互之間的幫助和指導(dǎo)，從而主動(dòng)自覺的約束自己，認(rèn)真的進(jìn)行墊球練習(xí)；
4、體能練習(xí)、迎面接力跑，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能。
在結(jié)束部分由于學(xué)生經(jīng)過了緊張激烈的比賽之后，身心進(jìn)入了一個(gè)相對興奮的狀態(tài)，因而讓同學(xué)們以簡單自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飛心情來結(jié)束本次課。
總之我認(rèn)為本節(jié)課比較成功的地方有以下幾點(diǎn)：
1、學(xué)生是課堂的.主體，是教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的外在表現(xiàn)，從學(xué)生的活動(dòng)情況和受，體會，可以判斷課的成敗。本節(jié)課中，在老師主導(dǎo)作用的充分發(fā)揮下，學(xué)生的主體地位得以凸顯，學(xué)生的練習(xí)熱情高，練習(xí)積極性高，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，因此，學(xué)生的生理、心理得到一定鍛煉，很好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
2、課的過程比較流暢，從集合——由老師有創(chuàng)意的帶領(lǐng)跑、徒手操——兩人墊固定球——兩人一拋一墊——自拋?zhàn)詨|——迎面接力跑——放松，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清晰，過渡自然。
3、教學(xué)環(huán)節(jié)銜接自然，流暢。教學(xué)過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，得以糾正。并在練習(xí)中注意循序漸進(jìn)原則，層層深入，逐漸加大練習(xí)的難度。
4、在課堂中，適當(dāng)參加學(xué)生的練習(xí)，給學(xué)生做優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，加深了師生感情，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。
幾點(diǎn)建議：
1、在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)，可以加入排球移動(dòng)步法練習(xí)或以排球作為教具的游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
2、在學(xué)習(xí)過程中，給學(xué)生傳授或糾正技術(shù)動(dòng)作中，先讓學(xué)生靠攏，這樣學(xué)生更有利于觀察和利于管理學(xué)生的舉動(dòng)。
總而言之，這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，組織方式，設(shè)計(jì)思路都體現(xiàn)了現(xiàn)代體育課程理念。本節(jié)課最大特色不僅鍛煉了學(xué)生體能，還學(xué)習(xí)了技能。而且本節(jié)課發(fā)展了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)了課程中以學(xué)生為主體。
《排球正面雙手墊球》的教學(xué)反思6
通過一節(jié)《排球正面雙手墊球》課來解決如何科學(xué)合理安排高中體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的問題
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指學(xué)生在練習(xí)時(shí)所能承受的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，它反映學(xué)生在練習(xí)中的生理和心理的變化。安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,總的來說,應(yīng)根據(jù)高中學(xué)生人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律和人體機(jī)能適應(yīng)性的規(guī)律,循序漸進(jìn),逐漸加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中,隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高,根據(jù)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)過程和機(jī)能恢復(fù)過程的生理規(guī)律,可有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在一次課中，合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線應(yīng)由低到高逐漸上升，至基本部分后半部達(dá)到最高峰，然后逐漸下降，到課結(jié)束時(shí)恢復(fù)到接近課前水平。同時(shí)要兼顧到：
�。�1）根據(jù)課的`任務(wù)和要求來合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
（2）根據(jù)學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)水平、訓(xùn)練水平等實(shí)際情況來安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
�。�3）根據(jù)季節(jié)、氣溫、課的時(shí)間、等統(tǒng)籌安排本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。體育課必須有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,過分關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)而忽略心理效應(yīng)是不可取的,課堂教學(xué)中安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是鍛煉身體和掌握運(yùn)動(dòng)技能的需求,也是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。
通過本人《排球正面雙手墊球》第二次課的分析與評價(jià)來看，學(xué)生練習(xí)情緒較高。準(zhǔn)備部分的聽數(shù)字“1、2、3”做不同反應(yīng)的慢跑，使學(xué)生的注意力、靈敏度、及反應(yīng)速度得到了鍛煉及提高；基本部分的學(xué)生探究自主學(xué)練、徒手分解動(dòng)作練習(xí)、原地墊固定球練習(xí)、一拋一墊練習(xí)、“一對一”對墊練習(xí)讓學(xué)生在掌握基本動(dòng)作技能的基礎(chǔ)上繼續(xù)加深印象并提高技術(shù)上的要求，多種形式的墊球練習(xí)對學(xué)生的肌肉耐力、意志力提出了考驗(yàn)；“小紅帽”接力游戲既提高了學(xué)生的移動(dòng)速度，又讓學(xué)生的情緒再次達(dá)到高峰；結(jié)束部分通過放松操使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷逐漸恢復(fù)到接近課前水平。整節(jié)課下來，學(xué)生只有在教師教學(xué)點(diǎn)評和學(xué)生展示的部分有短暫的休息，從學(xué)生的反應(yīng)來看，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等偏上，主要體現(xiàn)在：
�。�1）主觀感覺
學(xué)生主觀感覺精神飽滿、體力充沛、學(xué)習(xí)興趣較高。
�。�2）排汗量
學(xué)生有微汗或中等程度的出汗，證明負(fù)荷適宜。如果負(fù)荷過大，機(jī)體過于疲勞，就會滿頭大汗。這種現(xiàn)象出現(xiàn)在極個(gè)別同學(xué)身上，大部分同學(xué)中等程度出汗。
�。�3）情緒
情緒是人身體健康的“晴雨表”，同時(shí)也是衡量人體承擔(dān)負(fù)荷情況的一種主觀指標(biāo)，整節(jié)課下來，絕大部分學(xué)生情緒較高。
本次課準(zhǔn)備部分的球操雖然很新穎，但由于是第二次課，學(xué)生的球性并不太熟，可能導(dǎo)致學(xué)生只側(cè)重照顧球，而忽略了準(zhǔn)備活動(dòng)的實(shí)際目的，經(jīng)反思我認(rèn)為可采用教師統(tǒng)一口令的腳步移動(dòng)練習(xí)。基本部分的對墊練習(xí)采用的是男—女對墊，雖然達(dá)到了互助的目的，但在實(shí)際練習(xí)時(shí)，由于忽略了男女身高、力量、速度等的差異，從而出現(xiàn)了練習(xí)時(shí)球到處亂跑的場面，我認(rèn)為這樣安排弊大于利。同時(shí)，教師在課中應(yīng)多觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)的狀態(tài)，包括臉色、表情、喘氣、排汗量、完成動(dòng)作的情況，通過提問，觀察學(xué)生的注意力是否集中，并通過調(diào)整練習(xí)的次數(shù)、組數(shù)、強(qiáng)度等，來對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。建議在練習(xí)中和練習(xí)后，教師可采用脈搏測量法，統(tǒng)一計(jì)時(shí)，學(xué)生各自測量自己的脈搏波動(dòng)次數(shù)，因?yàn)樯碡?fù)荷的變化引起人體需氧量的變化，它通過心臟的活動(dòng)反應(yīng)出來，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小直接影響脈搏次數(shù)的多少。課下，通過詢問、觀察、聽取學(xué)生的反應(yīng)等來判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，再加以反思調(diào)整，從而達(dá)到優(yōu)化本課生理負(fù)荷的目的！
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