體育課說課稿

時間：2022-01-15 03:00:06 說課稿我要投稿

體育課說課稿模板集錦10篇

　　作為一名教學工作者，常常需要準備說課稿，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。我們該怎么去寫說課稿呢？下面是小編收集整理的體育課說課稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課說課稿模板集錦10篇

體育課說課稿篇1

　　一、教材分析

　　籃球運動是一項群眾性的體育運動項目，是籃球的基本技術(shù)之一，也是青少年，兒童最喜愛的一項球類運動。特別是學習行進間運球，它能發(fā)展學生的奔跑、協(xié)調(diào)性，提高學生的速度，靈敏、肌肉力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的勇敢頑強、機智果斷。團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　二、教學目標

　　1 初步學習籃球中的行進間運球，激發(fā)學生積極參與體育運動，提高學生對籃球運動的興趣。

　　2 運用籃球各種游戲的形式，來達到學習和掌握行進間運球的動作。

　　3 結(jié)合“搭橋滾球比賽”的游戲，發(fā)展學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)，讓學生體驗小組合作，增進學生的合作意識和團隊精神。

　　三、教學重點、難點

　　1 重點，觸球部位和觸球點，以及控制球的能力。

　　2 難點：全身的協(xié)調(diào)性和上肢控制球的力量和方向。

　　四、教法與學法

　　1 教法：本課是在貫徹體育課新理念新方法中講創(chuàng)新。如：在籃球的基本技術(shù)教學中充分運用籃球的游戲有機地結(jié)合起來，既培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣與愛好，而且有利于激發(fā)學生的積極性，豐富課題教學的內(nèi)容來提高學生學習籃球的競技水平，也充分體現(xiàn)學生自主，合作探究的學習方式。

　　2 學法：主要是滿足學生的需求。運用玩中學和學中玩的形式，將枯燥的籃球訓(xùn)練寓于生動，運用活潑的游戲力求使學生在愉快的氣氛中掌握和提高籃球的行進間運球技術(shù)，使體育課成為學生的一種享受。

　　五、教學程序

　　1 開始部分(10-15分鐘)

　　(1)由體育委員組織學生四列集合、整隊和檢查人數(shù)。

　　(2)師生問好!宣布本課教學目標及要求。

　　(3)集中注意力練習：老鼠夾，(見圖1)(練習3～5次)

　　方法：兩人一組自由組合，前后站立，前面同學雙手叉腰，當“夾子”，后排同學雙臂伸進前排同學的兩臂內(nèi)側(cè)于腹前，教師突然吹哨或拍掌，“夾子，同學快速夾臂，后排隊員迅速抽手，被夾住的同學算失敗，反之為勝。學生散點后練習開始，要求：練習中互換角色。

　　組織教法：

　　A、教師講解示范游戲的`方法及規(guī)則。

　　B、學生聽老師的口令統(tǒng)一練習，

　　C、在練習中，教師要求學生高度集中，以最快速度夾到“老鼠”為勝，否則，老鼠夾算輸。

　　(4)熱身活動(每人一球)

　　a、拋接球，b、球繞腰，c、球繞腿，d、原地運球，e、左右手原地運球，f、拍起運球

　　組織教學：采用啟發(fā)、示范、講解練習法。

　　要求：動作到位，協(xié)調(diào)有力。

　　2 基本部分(15～20分鐘)

　　(1)學習行進間運球

　　(a)情景導(dǎo)人(除了我們剛才練習的原地運球技術(shù)外，誰會表演向前運球的動作，請出學生展示并讓學生進行點評)，

　　(b)導(dǎo)人課題，老師進一步示范、講解行進間運球的重難點。

　　重點：手腕觸球的部位和觸球點，以及控制球的能力。

　　難點：身體的協(xié)調(diào)性和上肢控制球的力量和方向。

　　(c)練習方法：

　　首先，設(shè)置直線10-20米的行進間運球練習2～3次后，進行20米的運球比快，其次，安排30米的曲線運球2～3次。再次，讓學生兩人一組創(chuàng)意運球，看誰能在運球中把對方的球打掉。

　　要求：在運球中不能推人、打人和踢人，只能用手去干擾對方的球，提高運球的技巧和保護球的能力。

　　(2)游戲：滾球比賽(7～10分鐘)

　　組織教學：

　　a、教師講解、示范游戲的方法。

　　把學生分成4～8組相等的人數(shù)，第一個同學持球蹲在隧道口(山洞前)，讓其余同學做俯撐姿勢形成山洞(隧道)后，讓小組的同學依次做滾球比快，如：第一個同學的球?qū)识纯谶M行快速滾球的動作，球一出手后，馬上要趴下做俯撐動作合成山洞(隧道)，最后一個同學要在洞尾接球，接到球后，立即跑到隧道口前繼續(xù)滾球，依次進行比賽。(2～3次)

　　b、游戲規(guī)則：

　　首先，要求學生四肢搭橋做山洞讓同伴滾球。

　　其次，滾球與接球的同學必須依次進行。

　　最后，看各組的第一個滾球的同學，先拿到球的同學為勝(贏)。

　　3 課的結(jié)束部分(3～5分鐘)

　　(1)聽音樂(北京的金山上)做放松活動。

　　教法：a、徒手分解。b、配樂跳舞。

　　(2)小結(jié)本次課的優(yōu)缺點。

　　(3)安排值日生收拾器材。

　　(4)師生拍手再見!

　　(備注)：

　　場地器材設(shè)計：籃球49個，標志物31個，錄音機1臺。

　　課的運動量預(yù)計：120～145次/分鐘。

　　課的練習密度預(yù)計：35%～60%。

　　[點評]

　　說課實際上也是一節(jié)課的設(shè)計，本課的設(shè)計中，制定的體育教學目標具體，可觀察;選擇的體育教學內(nèi)容適合小學5年級學生的水平;在體育教學任務(wù)分析上對學生現(xiàn)有水平到教學目標之間所需獲得的能力把握較好;體育教學場地設(shè)計實用新穎，各教學環(huán)節(jié)清楚、設(shè)計程序完整。

體育課說課稿篇2

　　一、說教材

　　《體育課》選自意大利小說家亞米契斯寫的《愛的教育》，講述的是在一堂體育課上發(fā)生的事情。因為涅利太瘦弱了，媽媽認為他做不了那樣的活動，所以前來請求校長免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。他堅信自己能跟其他同學做的一樣好。在體育課上，涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬，在同學們的鼓勵下涅利終于爬到了橫木頂，站到了平臺上。表現(xiàn)了涅利自信、自強以及堅持不懈的精神。學習這篇課文意在領(lǐng)悟課文表達的思想感情，感受主人翁的精神，從中受到啟迪。

　　二、說教學目標

　　1．深入學習課文，探究涅利是怎樣在同學、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，爬上橫木頂上的，體會涅利自信、自立、自強的.精神品質(zhì)。

　　2．學習作者通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點，并懂得在習作中靈活運用。

　　3．總結(jié)全文，給予學生啟迪。懂得人與人之間應(yīng)該相互欣賞和鼓勵。

　　4．有感情地朗讀課文。

　　三、說教法學法

　　教法：通過問題設(shè)計讓學生進行思考探究、交流感受，想象人物心理，多角度地引導(dǎo)學生感悟涅利自強、自信、堅持不懈的精神品質(zhì)。讓學生在朗讀中感知，在感知中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中獲得啟發(fā)。

　　學法：課堂上，以疑促讀，以讀為主，細節(jié)感悟品讀，角色想象朗讀，邊讀邊議，讓學生抓住關(guān)鍵句段進行品詞析句。帶著問題通過自主探究、集體交流的方式進行學習，深入文本，品讀人物語言、行動描寫的重點語句，感悟文章內(nèi)容，體會人物精神品質(zhì)。

　　四、說教學過程

　　圍繞著教學目標，我設(shè)計了三大教學環(huán)節(jié)：

　　（一）、出示本單元導(dǎo)語，把握本單元學習的主要內(nèi)容，明確學習這一內(nèi)容的方法。此環(huán)節(jié)首先借單元導(dǎo)語導(dǎo)入，板書課題，激發(fā)學生閱讀興趣。

　�。ǘ�、直奔中心，學習涅利爬上橫木頂?shù)慕?jīng)過，感受涅利堅持不懈的精神。這一環(huán)節(jié)首先聚焦細節(jié)，引導(dǎo)學生找出描寫涅利爬橫木的具體句、段，品細節(jié)、談感受。然后品讀老師、同學、媽媽關(guān)心、鼓勵涅利的話，從而讓學生體會到成功既需要來自他人的鼓勵與欣賞，更重要的是自己自信、堅強和堅持不懈的精神。

　�。ㄈ⒖磮D想象、說話，獲得人生啟示。

　　五、說板書設(shè)計

　　板書一目了然，緊抓課文重點，更好的體現(xiàn)了涅利成功的這一過程，對于情感目標的體現(xiàn)很清楚。

體育課說課稿篇3

　　一、說指導(dǎo)思想

　　根據(jù)新課標的要求，我將以培養(yǎng)學生團結(jié)合作為本課的指導(dǎo)思想，以學生為主體緊緊圍繞這一指導(dǎo)思想展開教學。

　　二、說教材與學情分析

　　跳遠是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現(xiàn)，具有重要的學習意義，它能發(fā)展學生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力。

　　初二年級的學生正處于青春發(fā)育期，好表現(xiàn)、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學動作較快。因此我將根據(jù)他們的身心特點,合理安排,實現(xiàn)有效教學。

　　三、說教學目標

　�。�1）認知目標：通過對助跑起跳的學習，明確動作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。

　　（2）技能目標：通過本課學習，使80%的學生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學生能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

　�。�3）情感目標：通過素質(zhì)練習培養(yǎng)學生的互幫互助、團結(jié)合作意識。

　　四、說重點、難點

　　蹲踞式跳遠中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點。起跳時上下肢協(xié)調(diào)對于初二年級的學生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時，做出起跳動作，素質(zhì)要求較高，學習難度較大,所以這是本節(jié)課的難點。

　　五、說教學方法

　　本課采用：講解法、動作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法

　　六、說教學流程

　　本節(jié)課我將從三個部分展開教學。

　　(一) 準備部分:8分鐘中小強度

　　首先執(zhí)行課堂常規(guī)，學生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行.接下來，為了活動學生的.內(nèi)臟器官，提高學生的學習興趣，我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學們成一路縱隊，圍繞方形草地進行慢跑，在這環(huán)節(jié)中我加入了對同學們本節(jié)課學習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發(fā)出口令后，同學們做出相應(yīng)的動作，并保持步調(diào)一致,這樣一來既達到熱身效果，也培養(yǎng)了學生們團隊精神，參透了本課的指導(dǎo)思想，還為本課教學內(nèi)容做鋪墊，然后為了活動學生的各個關(guān)節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動各個關(guān)節(jié)，主要活動學生的髖、膝、踝等關(guān)節(jié)。

　　(二) 基本部分，30分鐘。中等強度

　　第一項：主教材。新授內(nèi)容：蹲踞式跳遠的起跳技術(shù)，20分鐘

　　針對于本節(jié)課的重難點，我采用三個環(huán)節(jié)進行教學。

　　第一個環(huán)節(jié):進行完整起跳動作示范，使學生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術(shù)建立一個完整的動作概念。

　　第二個環(huán)節(jié):我邊講解邊示范，并提示學生動作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時讓學生大聲說出技術(shù)要領(lǐng).

　　第三個環(huán)節(jié):為了讓學生更好的掌握該技術(shù)，我選擇了四種練習手段

　　首先為了起跳時保持上下肢的協(xié)調(diào)，我讓學生進行第一個練習：起跳時的手臂動作，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習時我將重點提示學生手臂要有制動，讓學生多次練習，熟練手臂動作。

　　接著第二個練習讓學生進行放腳練習，體會腳踝積極緊張快速下壓的動作。學生根據(jù)我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時我將重點提醒學生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導(dǎo)，根據(jù)學生錯誤動作的出現(xiàn)，視情況采用集體或個別糾錯，幫助學生盡快掌握動作。

　　第三個練習手段手腳配合做上一步起跳動作

　　為了讓學生體會起跳時完整的動作。我讓學生手腳配合起跳,并且提醒學生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會兒。學生邊練習,我也提醒學生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高抬的動作同時手臂要有制動動作，重點提醒學生手腳協(xié)調(diào)配合.這時我會讓學生比一比看誰在空中制動的時間長并讓同學一起給予表揚，稱他為“空中小超人”。

　　第四個練習手段：上三步起跳

　　這個練習，主要是讓學生體會，助跑與起跳的銜接，體會上下肢的協(xié)調(diào)配合，并讓學生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學習的效果,也滲透了本課的指導(dǎo)思想.

　　第二項:輔助教材. 10分鐘，較大強度。

　　根據(jù)學生的身心發(fā)展特點,這時出現(xiàn)注意力不集中,疲勞等現(xiàn)象.又因為本節(jié)課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發(fā)展學生上肢力量素質(zhì)的練習叫“風車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”，學生分別以所在小組為單位圍成一個圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風啦”學生們順時針轉(zhuǎn)動，我說”西風來啦”學生們就逆時針轉(zhuǎn)動；我說“風停啦”學生們則慢慢停下來休息，接著進行比賽男生轉(zhuǎn)一圈,考慮到女生力量薄弱轉(zhuǎn)半圈就行.以優(yōu)先完成目標的小組為獲勝小組并給予表揚.通過這游戲?qū)ι现⒀沟牧α窟M行練習，同時培養(yǎng)學生之間團隊合作意識。

　　(三) 結(jié)束部分 5分鐘

　　在課的結(jié)束部分我讓學生們根據(jù)緩慢的音樂進行太極放松練習，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學生的自信感。最后進行本節(jié)課的小結(jié)，指出優(yōu)缺點，鼓勵同學們繼續(xù)努力，師生再見.

　　七、場地器材與安全措施

　　場地器材：場地為田徑場中間的草地。

　　安全措施：在課前我做好場地器材的布置與檢查工作；在準備活動中，我提醒學生要充分活動身體的各個關(guān)節(jié)以免受傷；練習中我強調(diào)學生與學生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞。

　　八、教學效果的預(yù)計

　　1、全課練習密度： 35%左右

　　2、全課平均心率：120-130次分

體育課說課稿篇4

　　一、課的內(nèi)容：跳馬分腿騰越（新授）和快速跑（復(fù)習）

　　二、教學目標：

　　認知目標：基本了解跳馬分腿騰越的基本技術(shù)，建立初級的技術(shù)思維構(gòu)架技能目標：90％的學生基本掌握助跑上板支撐的技術(shù)。

　　情感目標：通過學習培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，學會保護自我和保護幫助技能，培養(yǎng)安全意識，增強責任感。

　　三、分析教材：

　　本課主教材選擇跳馬分腿騰越。跳馬是實用性很強的身體鍛煉手段。作為體育項目，是源于歐洲騎士的訓(xùn)練。通過支撐跳躍的學習對發(fā)展學生腿部和上肢的爆發(fā)力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有十分重要的作用，并對發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、控制力和平衡能力等有著積極的作用。同時使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高。通過學習能培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。在學習掌握技術(shù)的過程中，逐步學會保護自我和保護幫助技能，培養(yǎng)安全意識，增強責任感。副教材選用的是快速跑（變速跑），快速跑是發(fā)展學生速度素質(zhì)的主要內(nèi)容，在本課中其目的是在發(fā)展學生速度素質(zhì)的同時，對主教材的跳躍助跑起到加強練習的作用。

　　重點：克服心理障礙，助跑上板的連接

　　難點：---

　　四、學情分析：

　　初中一年級學生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又難抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

　　五、教學方法：

　　示范法：利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）不論什么樣的支撐跳躍動作，其基本的技術(shù)環(huán)節(jié)，都包括：助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個環(huán)節(jié)。完整動作示范：使學生初步建立一個動作的整體思維構(gòu)架。

　　本課教學分解動作的示范（重點）：確定本課的技術(shù)內(nèi)容環(huán)節(jié)。

　　助跑：（說詞）：助跑距離一般為15米左右，助跑基本和短跑相同，直線、逐漸加速、中心平穩(wěn)、步點準確、輕松有節(jié)奏。

　　上板踏跳：（說詞）：上板是由助跑轉(zhuǎn)向踏跳的一個過渡環(huán)節(jié)、目的在于為形成正確的踏跳做好準備（動作要求“短、平、快”），兩腳必須趕在人體重心投影線前，兩腳板平行保持10厘米寬度�！捌健蹦_掌不宜離地過高；“短”上板距離不宜過遠。踏跳是從兩腳踏在助跑板上至兩腿登直離板的瞬間動作。

　　六、保護幫助的講解：

　　保護的重要性，在教材中關(guān)于上板支撐的保護，在實際過程中有很大的問題，教材中采用的是下方支撐的保護方式，但考慮道初中學生身高、力量不足的問題，在練習中應(yīng)改用兩人或三人分別從正面（抵住學生肩部防止肩腳支撐過小）和側(cè)面保護（從兩側(cè)保護支撐其腰部）的方法

　　心理輔導(dǎo)法：如鼓勵學生，通過教師的親自保護幫助，建立學生的信心。

　　學習方法：模仿練習法、小團體練習法：小組之間相互的交流練習心得，為其他同學提供幫助，進而利用集體的力量，互幫互助，共同進步。

　　自我評價法：如在看完練習后，自我比較，發(fā)現(xiàn)自己的不足，向完成的好的同學請求幫助，然后提高。

　　教學步驟：

　　導(dǎo)入部分：

　　1．課堂常規(guī)

　　2．準備活動

　　展開部分：

　　1．分腿騰躍

　　2． 50M快速跑

　　結(jié)束部分

　　總結(jié)、評價

　　教學過程分成三個階段組織實施。

　　（一）導(dǎo)人階段

　　教學步驟：

　　1、課堂常規(guī)、隊列隊形

　　目的：加強隊伍的組織，明確教學目標

　　2、聽數(shù)抱團游戲、徒手操

　　目的：活躍課堂氣氛，提高學生的興奮性，活動關(guān)節(jié)肌肉。

　　3、輔助練習

　　目的：體會團身的感覺，為課的進行打好基礎(chǔ)。

　　（二）展開階段

　　主要內(nèi)容：學習分腿騰越（上板支撐）

　　教學步驟：

　　1、作示范，講解動作要領(lǐng)，講解保護幫助的方法。

　　2、我組織學生進行2—3次的練習。要求在保護幫助下，順利的完成動作。我巡回指導(dǎo)學生，觀察學生的表現(xiàn)。

　　3、集中，請2位學生示范動作，讓學生觀察比較，我再進行評價，分別指出動作的好與壞。

　　4、我提出小團體練習法。學生之間相互的.交流,談感受，用自己的經(jīng)驗幫助尚未完成的同學共同進步。同時在巡回指導(dǎo)的過程中，我單獨給這些學生進行心理輔導(dǎo)，親自進行保護，消除學生的心理障礙，建立學生完成動作的信念。我及時的給予評價。

　　5、我對普遍存在的問題，集體進行講解。

　　目的：教師通過提問，讓學生牢記動作要領(lǐng)。使學生緊靠要領(lǐng)進行練習。在練習中通過觀察比較，向同伴求教等方法來提高自己的水平，體驗成功的樂趣。通過教師的輔導(dǎo)、保護，幫助部分學生建立完成動作的堅定信念，從中產(chǎn)生克服困難的自豪感。

　　次要內(nèi)容：50米快速跑

　　練習三組分別采用不同的練習方式

　　第一組將在25米和50米處設(shè)立標志物，快速跑至標志物完成一次上板起跳動作

　　第二組完成一次50米擾標志物往返跑

　　第三組50米直線加速跑

　　（三）總結(jié)、評價

　　1、作放松操。以歡快的節(jié)奏放松緊張的神經(jīng)。

　　2、我總結(jié)本課的情況，對后進生給予鼓勵。對學生給予表揚。再次的突出動作要領(lǐng)。學生虛心的接受教師的引導(dǎo)，自我評價，互談感受。

　　3、布置課后作業(yè)：收集有關(guān)體操比賽的規(guī)則。師生道別。

　　場地器材：跳箱、跳板、墊子各4塊（張）

　　預(yù)計教學效果：

　　1、預(yù)計平均心率：100次左右/分

　　2、最高心率：150次左右

　　3、運動密度：50%—55%運動負荷

體育課說課稿篇5

　　我今天要說的是《體育與健康》籃球課的第二課時，本次課的主要內(nèi)容是學習胸前傳接球的基本技術(shù)。下面我把本次課的設(shè)計思路、教材特點、學生分析、教法選擇等方面做一下簡要介紹：

　　一、指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關(guān)注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。

　　二、教材特點

　　本課除了要加強學生運球的鞏固復(fù)習之外，還要重點解決學生初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)學習的問題，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

　　三、學情分析

　　我所任教的是高一年級，班級人數(shù)較多且多數(shù)學生來自農(nóng)村，在學習時對籃球教學接觸不多，因此對籃球的知識與技術(shù)認識也很少，但他們又對球類學習有很強的新鮮感。在前1節(jié)課的籃球?qū)W習中他們表現(xiàn)對籃球?qū)W習的好奇，但對基本技術(shù)的學習感到很枯燥，開始學習時注意力都集中在籃球上，有的學生在爭搶籃球，有的學生抱著球各處跑，有的學生急急忙忙去投籃……另外由于學校的設(shè)施器械少，不能做到人手一個籃球，教學也只能在一個籃球場上展開。這些問題給我的提示是：在籃球教學的前幾單元要注重學生興趣的培養(yǎng)，重視課堂的組織性。

　　四、教學目標

　　認知目標：學習與了解胸前雙手傳接球的動作方法及進一步建立運球的動作概念。

　　技能目標：讓學生學好傳接球技術(shù)動作，鞏固和提高運球技術(shù)。

　　情感目標：培養(yǎng)學生密切配合，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　五、教學重點、難點

　　重點：雙手胸前傳接球—準確的手型及接球的緩沖和傳球的翻腕動作。

　　難點：雙手胸前傳接球—上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。

　　六、教法和學法

　　常規(guī)部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學生主要采用觀察法、模仿練習法。

　　學習和活動部分：教師主要采用講解示范法、分解練習法、游戲與比賽法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法。學生主要采用觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法。

　　放松和結(jié)束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價法，學生主要采用觀察法、模仿練習法。

　　七、場地：

　　1、籃球場一片；2、籃球40只。

　　八、預(yù)計教學效果：

　　預(yù)計平均心率為：130--135次/分。

　　最高心率為145次/分，出現(xiàn)在四十分鐘。

　　運動密度約為40%，運動負荷為中等。

　　九、教學實踐部分

　　本課結(jié)構(gòu)安排分四個部分：常規(guī)部分、熱身部分、教學游戲、學習、組織練習部分、放松與結(jié)束部分

　　常規(guī)部分

　　體育委員整隊;報告上課人數(shù);師生問好;考勤;宣布本課內(nèi)容、任務(wù)，提出要求及處理見習生。這部分約3分鐘。

　　熱身部分

　　這部分每一位學生手拿一球，繞2片籃球場地做運球、拋接球活動。這些活動可以激發(fā)學生的興趣，為學習和活動部分做好準備，并能避免意外事故的`發(fā)生。這部分共用5分鐘。

　　教學游戲

　　名稱：運球搶球(男女分組)游戲方法：一人持球運球，要保護住球另一人在吧犯規(guī)的前提下進行搶奪球，在籃球場內(nèi)。這部分約8分鐘。

　　學習介紹籃球傳接球的方法

　　本部分是課的核心，為使學生更好地掌握和提高這兩項技術(shù)，教師根據(jù)由易到難，由分解到組合的教學原則。教師先做1-2次的完整示范，給學生一個完整的動作概念，然后教師分解講解動作要領(lǐng)，學生跟隨著做。教師講評學生做的動作。這部分約4分鐘

　　組織練習

　　兩人原地雙手胸前傳接球(8分鐘)

　　三人傳球練習。(8分鐘)

　　砸籃板練習。(6分鐘)

　　教師在學生練習時要巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤時糾正，個別錯誤個別糾正，普遍錯誤集體糾正

　　放松與結(jié)束部分

　　引導(dǎo)學生進行放松活動，之后做課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。最后師生再見，歸還器材。這部分約3分鐘。

　　本次課我之所以選擇這樣教材內(nèi)容、教法及設(shè)計程序，主要的思考在于在前面的幾節(jié)課教學中的體會。有不少學生對籃球的興趣濃厚，但是他們往往不愿在球性及基本功上下功夫，最好一到球場馬上比賽或投籃練習。忽視籃球基本功的學習，學生就學得不扎實，技術(shù)提高慢、不規(guī)范。

　　另外也想嘗試在教學營造一個相對更自由寬松的環(huán)境;希望能通過讓學生看展板、自主練習及分組競賽游戲來提高學生自主學習的能力和相關(guān)運動技能。

體育課說課稿篇6

　　一、指導(dǎo)思想

　　本節(jié)課是遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路。以學生身體練習為主要手段，以學生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，課堂上注重學生運動技術(shù)的教學，充分調(diào)動大部分學生的主動參與性，發(fā)展學生自主探索能力，培養(yǎng)學生小組合作能力。立足于面向全體學生的發(fā)展，關(guān)注學生的個體差異，落實因材施教，區(qū)別對待的教學原則，使每個學生學有所得，學有所樂，學有所獲。教學中充分民揮評價的激勵與診斷功能，關(guān)注學生的個體差異與進步，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發(fā)展。培養(yǎng)學生的自信心和實踐能力，使學生養(yǎng)成濃厚的學習興趣和產(chǎn)生愉悅的心情，積極主動地完成本課學習。

　　二、教材分析

　　籃球運動是初中學生非常喜愛的一項體育運動。開展利于活動可以發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳力�？梢耘囵B(yǎng)學生的.合作意識和團結(jié)拼搏精神，培養(yǎng)學生籃球活動的興趣，有助于學生終身體育鍛煉身體的意識的形成。

　　三、學情分析

　　本課的授課對象是八年一班男生。共有34人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技戰(zhàn)術(shù)知識了解并不多。本節(jié)課復(fù)習運球技術(shù)，并以比賽形式加以鞏固，同時復(fù)習三步上籃技術(shù)并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。

　　四、教學目標

　　依據(jù)教材和教學對象的分析，我確定本課的教學目標為：

　　1.學生積極參與運球接力比賽與三步上籃的學習和練習，能在課堂教學活動中，相互合作，自主探究學習。

　　2.80%以上學生進一步掌握行進間運球和三步上籃技術(shù)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力，提高彈跳力。

　　3.培養(yǎng)學生認識自身的價值與能力，學會欣賞他人，增強個人對集體的責任感。

　　五、教學重難點

　　1. 教學重點：讓學生掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng)。

　　2. 教學難點：提高學生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏。

　　六、教學方法

　　本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。

　　七、教學過程

　　本節(jié)課教學過程分為：激發(fā)興趣、熱身導(dǎo)入；師生互動、自我展示與評價；身心恢復(fù)三個階段。

　�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣，熱身導(dǎo)入

　　1、上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學目標，并強調(diào)安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學生帶有目的進行學習活動，有利于課的順利進行。

　　2、徒手操、自選運球：通過徒手操和小組自選運球，培養(yǎng)學生的參與意識，

　　調(diào)動學

　　生的積極性，激發(fā)學習興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

　�。ǘ⿴熒�，自我展示與評價

　　1、運球接力比賽：嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學生合作能力，啟發(fā)學生思維，探究控球方法，提高控球能力。

　　2、三步上籃練習

　�、僮杂山Y(jié)組練習三步上籃，體會三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學生觀察能力，讓學生學會學習，學會自我評價，為今后的自主探究學習，創(chuàng)造學習培養(yǎng)能力。 ②分層次練習三步上籃

　　1)運一次球三步上籃

　　2)三分線自己運球三步上籃

　　3)不同方向運球三步上籃

　　4)接住球后三步上籃

　　讓學生根據(jù)自身能力選擇層次進行自主探究學習，學會自我評價，進行不同層次練習，激發(fā)練習興趣。

　　自我展示三步上籃

　　3、通過自我展示，讓學生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運動樂趣。

　　4、教師巡回各組進行指導(dǎo)，與學生交流。適當?shù)膮⑴c各組練習，給學生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學生在輕松愉快的氣氛中自學總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導(dǎo)。

　�。ㄈ┥硇幕謴�(fù)

　　1、放松練習

　　2、.課后小結(jié)

　　3、安排課后練習，宣布下課

　　4、回收器材

　　通過放松練習消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學習的心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么道理。最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。

體育課說課稿篇7

　　一、說教材

　　1、教學內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱

　　2、教材分析本課教學內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養(yǎng)學生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣。

　　3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。

　　（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。

　�。�2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

　�。�3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。

　　4、教學重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學生的實際情況。本節(jié)課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。

　　二、說學情

　　1、有利因素小學三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。

　　2、不利因素由于部分學生已掌握了一定的`技能基礎(chǔ)，但是學生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學的傾向，對學習新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發(fā)學生的學習興趣，為下一步學習新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　三、說教法

　　為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調(diào)動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

　　四、說學法

　　在教學過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。五、說教學程序本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學生的心理需求，把本節(jié)課要學習的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。

體育課說課稿篇8

　　一、教學內(nèi)容：

　　羽毛球的正手發(fā)高遠球

　　二、教材分析:

　　本課是羽毛球的第二次課，學的是正手發(fā)高遠球。羽毛球是一項非常普及而且易于開展的體育運動，非常受廣大中學生的喜歡。通過平時的觀察，發(fā)現(xiàn)許多同學打羽毛球動作不規(guī)范，水平一直處在初級水平，動作是千姿百態(tài)。本課主要是針對學生的發(fā)球作規(guī)范指導(dǎo)學習。讓學生了解發(fā)球的一些基本規(guī)則和動作方法。

　　三、學情分析:

　　本課的教學對象是高中二年級的學生，高年級學生具有獨立思考，自主探究的能力，接受能力比較強而且快，在課堂上能夠自我約束。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：通過教學，使學生了解正手發(fā)高遠球的規(guī)則。

　　2、技能目標：使90﹪的學生能掌握正手發(fā)高遠球的技術(shù)動作。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生積極向上、自主探究學習的精神和樂觀的學習態(tài)度。

　　重點：強調(diào)發(fā)球的高和遠。

　　難點：擊球的時機和擊球力度的'掌握。

　　五、教法學法：

　　教法：講授法,直觀教學法, 集體練習法。

　　學法：分組練習、自主探究、相互交流

　　六、教學過程:

　　（一）、開始部分：（1）、集合整隊清點人數(shù)；（2）、師生問好，宣布本次課任務(wù)及要求；（3）、安排見習生。

　�。ǘ�、準備部分:（1）慢跑（2）游戲（3）徒手操

　�。ㄈ�、基本部分: 1、復(fù)習正反手握拍

　　2、講授正手發(fā)高遠球的動作方法

　　組織練習：（1）徒手分解練習（2）徒手連貫動作練習 |（3）分組對練

　　3、素質(zhì)練習：高抬腿30秒兩組

　　（四）、結(jié)束部份：1、放松肌肉 2、總結(jié) 3、宣布下課

　　七、場地器材：

　　四十一把羽毛球拍、四十個羽毛球、兩個足球

　　八、本課的平均心律：110——130%

　　練習密度：30——35%

　　九、小結(jié)：

　　本次課基本按預(yù)定的目標完成教學任務(wù)，在組織和調(diào)動隊伍方面非常成功，但在教學內(nèi)容上需要有更多的新意，教法、學法上沒有大膽的創(chuàng)新，在練習密度上沒有把握適當，今后會在這些方面做大膽嘗試。

體育課說課稿篇9

　　一、教材分析

　　武術(shù)是中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。根據(jù)教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國各級各類中小學將全面推廣武術(shù)健身操，《全國中小學生系列武術(shù)健身操》是以中國武術(shù)為主要內(nèi)容，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術(shù)和中國傳統(tǒng)文化、弘揚和培育民族精神為指導(dǎo)思想，達到豐富中小學生大課間操內(nèi)容、增強我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術(shù)健身操與廣播體操相比，其動作形態(tài)多樣，練習方法突破個人單練形式，在實現(xiàn)健身的同時具備自衛(wèi)技能、傳承文化、弘揚民族精神的價值。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應(yīng)當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎(chǔ)，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。

　　二、學情分析

　　1、小學低年級學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀律性較差。

　　2、低年級學生運動參與能力、性格愛好個性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。

　　三、教學目標及教學重點、難點

　　1、認知目標：通過武術(shù)操的練習，使90%的學生初步掌握武術(shù)操的基本動作。

　　2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術(shù)操的'技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標：通過武術(shù)操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態(tài)度，培養(yǎng)學生之間的團結(jié)協(xié)作精神。

　　教學重點：激發(fā)孩子們對武術(shù)的興趣。

　　教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

　　四、教法和學法

　　根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，改變以往廣播操教學先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。

　　同時結(jié)合講解示范法、掛圖教學法、分組練習法、游戲競賽法等多種教學方法交叉使用。

　　以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調(diào)動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

　　學生主要采用：探究學習法、對比學習法、小組合作學習法。通過集體表演、個人展示相結(jié)合，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

　　五、場地器材

　　本節(jié)課的場地設(shè)在籃球場內(nèi)，方便音樂的播放及有利于學生看清老師的示范。上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調(diào)整，以四列橫隊為主，方便學生觀看，用音樂的形式使學生對武術(shù)課產(chǎn)生興趣。器材：錄音機一臺，圖片兩張，體操墊。

　　六、教學過程

　�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣展示自我

　　1、語言導(dǎo)入

　　同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術(shù)？（宣布本課內(nèi)容、）不過武術(shù)可不是用來打人的噢！武術(shù)這項運動不僅能鍛煉人的意志品質(zhì)，還能起到強身健體的作用�！傲曃湎攘暤隆�,下面我們來學一學武術(shù)的抱拳禮是怎么做的吧！

　　興趣是最好的老師�！崩脠D片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術(shù)動作來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎(chǔ)。

　　2、跟隨跑并模仿各種小動物。

　　（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調(diào)動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。

　�。�2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。

　�。�3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。

　�。ǘw驗動作自我學練

　　1、教師示范各種手型動作并做第一節(jié)起勢，標準優(yōu)美的動作進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術(shù)操的要領(lǐng)和注意事項。

　　2、學生嘗試

　�。�1）學生自由組合，體驗動作。

　�。�2）自由體驗組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導(dǎo)。

　　3、集體練習，匯報。

　�。�1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。

　　（2）教師請做的好的學生上前表演

　�。�3）學生相互觀察、交流、評價。。

　�。ㄈ�、娛樂展示體現(xiàn)合作

　　游戲活動：接力賽（武林爭霸會）

　　1、按照教師示范動作進行游戲

　　2、教師評出本屆武林冠軍盟隊，頒發(fā)獎品。

　�。ㄋ模┓潘苫謴�(fù) 師生道別

　　1、放松運動

　　組織形式：伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動.全身放松。

　　2、師生道別

　　七、負荷預(yù)計

　　學生能在教師指導(dǎo)下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。

　　1、練習密度40%左右 2、平均心率100—110次/分左右

體育課說課稿篇10

　　本次體育課的性質(zhì)，是一堂實踐綜合課。教學的內(nèi)容包括兩個部分。其中，新授內(nèi)容是正面雙手墊球，課課練內(nèi)容是中長跑耐力練習。我將從教學目標、教學程序等6個（手勢）方面來說本次課。

　　1、說教學指導(dǎo)思想

　　建國60年來我國一共進行了八次課程改革，每次改革都對“學理”和“教法”進行了探究。學校體育以學生的身心健康發(fā)展為最高原則，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術(shù)健身教學論》的思想：體育課必須以學習運動技術(shù)為主線，掌握運動技能，以此促進學生的身心健康發(fā)展。

　　2、說教學對象與學情分析

　　這是一堂45分鐘的課，他們的身體協(xié)調(diào)性較差，好勝心強、耐力素質(zhì)好、接受能力強。

　　3、說教材分析與教學重難點：

　　本次課的內(nèi)容選自于人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容，墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié)，學好墊球，會為以后學習傳球和扣球動作打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ)。

　　本次課的教學重點是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。

　　教學難點是也手臂的手型、用力源點即上下肢的協(xié)調(diào)用力；中長跑中的身心極點的處理。

　　4、說教學程序（教學方法）

　　仍然依據(jù)蘇聯(lián)教育家凱諾夫的'三段教學模式。

　　首先，由我集合來整隊，師生問好。宣布課的內(nèi)容。把學生分成四路縱隊進行慢跑熱身，每組小組長帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計進行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規(guī)則形、也可以是場地上的線條等�？偩嚯x約300米，時間為3分鐘。

　　第二：我安排了七節(jié)雙人徒手操。

　　1) 雙人拉鋸練習

　　2) 雙人壓肩

　　3) 同時蹲、起；一蹲一起；

　　4) 拉手側(cè)邁步（配口令，示范一下）；

　　5) 拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）；

　　6) 背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；

　　7) 互背各三次，時間約為7分鐘。

　　這樣做的理由有二點：

　　一、充分活動開各主要關(guān)節(jié)和肌肉，防止受傷；為學習技術(shù)動作創(chuàng)造更好的身體條件。

　　二、給學生一定的自主學習空間，改變單調(diào)乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。

　　進入基本部分

　　調(diào)整好學生的隊形，（做手勢）教師站中間，學生站兩邊。教師說明今天要學習的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據(jù)心理學家班杜拉的觀察學習理論，運動技術(shù)在學習初期，學生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注重動作的重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與順序），不會強調(diào)動作的細節(jié)與局部問題。

　　對此，我這樣講解：

　　一、強調(diào)手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

　　對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標注一同學手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。

　　二、強調(diào)發(fā)力點：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動。

　　采用這樣一些輔助練習：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進間一步一動練習，練習次數(shù)約20次。

　　第二步：用重復(fù)練習法，擊固定球練習（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地擊球動作，注意感受擊球部位，和正確的發(fā)力順序。

　　第三步：用合作學習法，拋接球練習，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。

　　本次課又只是3次教學的第二次，況且學生一般都很著急完整練習，只練徒手或輔助練習，學生會覺得枯燥，所以，用嘗試教學法，讓學生兩人對練，提高積極性。）教師巡回指導(dǎo)，糾正，如果遇集體犯錯問題，就口哨召喚學生，停止練習，靠攏糾正后再分散練習。時間約為22分鐘。

　　基本部分的復(fù)習內(nèi)容是中長跑量大，枯燥。學生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標。因此，老師用鼓勵性的語言學生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學生�！痹俳淌谝恍┛朔順O點的技巧。

　　如：

　　1）調(diào)整呼吸，

　　2）加大擺臂幅度，

　　3)減小步長等等。

　　我的具體做法是，設(shè)計一條安全的校園路線，利用環(huán)境變化，轉(zhuǎn)移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學生必經(jīng)點的2/3處，設(shè)置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據(jù)心理學家托爾曼的認知論，讓學生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結(jié)果，使學生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習。

　　結(jié)束部分

　　做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。

　　教師作總結(jié)，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學。

　　5、通過教學程序擬達到以下目標：

　　5.1參與目標：新課程理念要求，為了一切學生，我們絕不拋棄任何一名學生。所以，要求100%的學生參與到運動學習中來。

　　5.2技能目標：約80%的學生能初步掌握與體會動作；50%的同學能基本掌握墊球技術(shù)，長跑優(yōu)生，男、女同學應(yīng)該在6分鐘內(nèi)跑完。

　　5.3情感目標：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調(diào)節(jié)學生的情緒，刺激學生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

　　整堂課負荷強度由低到高，因為有什么內(nèi)容，什么順序，所以心率控制在110-130次/分。練習密度約40%。

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