有關(guān)高中體育說(shuō)課稿范文六篇
作為一位杰出的教職工，總不可避免地需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿可以有效提高教學(xué)效率。那么寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編為大家整理的高中體育說(shuō)課稿6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高中體育說(shuō)課稿 篇1
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內(nèi)容：(1)技巧：魚(yú)躍前滾翻; (2)基本體操：負(fù)重搬運(yùn)
2、教材分析：
(1)上述兩項(xiàng)內(nèi)容，分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本體操”，這二項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容均具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高一學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合“全面發(fā)展”的教學(xué)原則。
(2)技巧---魚(yú)躍前滾翻是在初中《體育和保健》課的教學(xué)基礎(chǔ)上，提高動(dòng)作質(zhì)量，為以后學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作作準(zhǔn)備，通過(guò)學(xué)習(xí)“魚(yú)躍前滾翻”，能有效地提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，接受美的教育。
(3)負(fù)重搬運(yùn)是基本體操的主要內(nèi)容之一，通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，負(fù)重搬運(yùn)本身具有實(shí)用性，可直接為生活、勞動(dòng)和軍事服務(wù)。
3、教學(xué)目標(biāo)：
(1)認(rèn)知目標(biāo)：理解本課內(nèi)容的動(dòng)作概念和技術(shù)結(jié)構(gòu)。
(2)技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)魚(yú)躍前滾翻和負(fù)重搬運(yùn)動(dòng)作，發(fā)展?jié)L翻和負(fù)重搬運(yùn)能力。
(3)情感目標(biāo)：初步具有開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢果斷、互幫互助、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
制定好教學(xué)目標(biāo)是上好課的前提，而教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)確定是否得當(dāng)，是上好課的.關(guān)鍵。
a、魚(yú)躍進(jìn)前滾翻的重點(diǎn)：躍起遠(yuǎn)撐;難點(diǎn)：屈臂團(tuán)身的時(shí)機(jī)。
b、負(fù)重搬運(yùn)的重點(diǎn)：創(chuàng)造、協(xié)作、安全;難點(diǎn)：協(xié)調(diào)、配合。
二、說(shuō)教學(xué)方法
(1)教學(xué)觀(guān)念：
“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)；本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，采用“創(chuàng)造式教學(xué)模式”；通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的“智育”因素，為終身體育服務(wù)。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，不怕挫折和失敗，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于拼搏的精神，培養(yǎng)學(xué)生和他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
(2)教學(xué)方法：
采用“創(chuàng)造嘗試法”，魚(yú)躍前滾翻采用“自由組合，分組不輪換的教學(xué)方法：“聽(tīng)講解---看示范(教師、學(xué)生)---分組練---糾動(dòng)作”。
負(fù)重搬運(yùn)采用“四環(huán)遞進(jìn)教學(xué)法”，其方法：“聽(tīng)清問(wèn)題---獨(dú)立思考---分組討論---創(chuàng)造動(dòng)作---嘗試練習(xí)---集體練習(xí)”。
(3)教學(xué)手段：
教學(xué)中注重學(xué)生的基本活動(dòng)能力為主體，給學(xué)生多肯定、多鼓勵(lì)、多啟發(fā)、多引導(dǎo)、多比較、增信心，使學(xué)生產(chǎn)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)愉快地學(xué)習(xí)。
在教學(xué)的過(guò)程中，采用講解法、示范法、提問(wèn)法、對(duì)比法，以及分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)、突破難點(diǎn)。
(4)場(chǎng)地器材
設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)潔、合理、美觀(guān)、實(shí)用的場(chǎng)地，是完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的一個(gè)重要保證。
本課場(chǎng)地設(shè)計(jì)是：籃球場(chǎng)中畫(huà)直徑為15米左右的圓一個(gè)，中間放置大墊子9塊，小墊子9塊，完成魚(yú)躍前滾翻后，撤掉墊子，在籃球場(chǎng)兩邊線(xiàn)之間做負(fù)重搬運(yùn)練習(xí)，做到一場(chǎng)多用，在負(fù)重搬運(yùn)練習(xí)中利用大墊子當(dāng)“擔(dān)架”進(jìn)行練習(xí)，做到一物多用。
使用器材：大墊子9塊，小墊子9塊。
三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)(1’)。
2、“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”游戲(4’)。根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，一開(kāi)始就采用慢跑中做“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”游戲，教師喊“數(shù)”是3、5，two,four,2*3等形式出現(xiàn)，這游戲使學(xué)生在心理、生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了學(xué)生的反應(yīng)能力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松的、身心愉快的教學(xué)環(huán)境，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、徒手操(5’)：采用教師提出動(dòng)作名稱(chēng)，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作(教師指導(dǎo))，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，思維能力，采用邊示范、邊練習(xí)、邊糾正錯(cuò)誤，適當(dāng)變換口令節(jié)奏。
4、魚(yú)躍前滾翻(15’)
采用的組織形式是“自由組合，分組不輪換”的教學(xué)法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導(dǎo)學(xué)生完成魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作。具體教學(xué)步驟：
(1)前滾翻;(2)遠(yuǎn)撐前滾翻;(3)保護(hù)幫助下做魚(yú)躍前滾翻;(4)躍過(guò)一定障礙物做魚(yú)躍前滾翻;(5)獨(dú)立完成動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，并糾正錯(cuò)誤。魚(yú)躍進(jìn)前滾翻結(jié)束后，撤掉墊子，采用教師設(shè)問(wèn)，每組學(xué)生自己解決問(wèn)題，將墊子搬到指定地點(diǎn)，做到承上啟下的效果。
5、負(fù)重搬運(yùn)(15’)：練習(xí)形式為有多人一組利用墊子抬人，三人一組抬人，兩人一組背人。采用“自由搭配分組”的形式進(jìn)行練習(xí)，并采用“四環(huán)遞進(jìn)教學(xué)法”，即：教師提出問(wèn)題---學(xué)生自學(xué)練習(xí)----教師反饋輔導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)----教師講評(píng)小結(jié)。
6、放松操(2’)。教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，使學(xué)生在心理、生理上得到充分放松，輕松、愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)、收回器材，下課(3’)。
總之，在課的構(gòu)思和設(shè)計(jì)上體現(xiàn)了“寓教于創(chuàng)、寓教于樂(lè)”的課堂教學(xué)模式，在體育教學(xué)中如何進(jìn)行學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)作一點(diǎn)嘗試。
高中體育說(shuō)課稿 篇2
一、上課的內(nèi)容：
高中二年級(jí)籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，為主教材，耐久跑為輔教材。
二、教材分析：
籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學(xué)生明確傳、接球時(shí)影響個(gè)體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力，重點(diǎn)是手控制球的能力，時(shí)間、空間的判斷能力。難點(diǎn)是傳接球的準(zhǔn)確性、成功率。
耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。籃球是他們所喜愛(ài)的.一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿(mǎn)足，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。 -->
通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jī)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用、耐久跑中的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置；70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；()90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。
五、教法設(shè)想：
1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過(guò)程中得出反彈傳接球的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。
3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
六、學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用"嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固"的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
七、教學(xué)流程：
八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
整堂課練習(xí)密度約為：28--31%,練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。
九、課堂情感氛圍：
1、激發(fā)興趣；2、積極思維；3、協(xié)作互助；4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。
十、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)：（略）
高中體育說(shuō)課稿 篇3
《25米往返接力跑》是出自人教版《體育與健康課程》水平三第三章田徑的一節(jié)。這是一節(jié)技能課，是水平三體育教學(xué)中的重要內(nèi)容。通過(guò)對(duì)“25米往返接力跑”的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解“往返接力跑”的基本知識(shí)，掌握“往返接力跑”的基本方法，培養(yǎng)學(xué)生快速跑的能力和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。
根據(jù)水平三年齡段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，并結(jié)合《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想，我的教學(xué)目標(biāo)分為以下三點(diǎn)：
知識(shí)與技能目標(biāo)：了解“往返接力跑”的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)跑的折線(xiàn)反應(yīng)及跑的手臂擺動(dòng)技術(shù)。
過(guò)程與方法目標(biāo)：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，以游戲的形式，逐步培養(yǎng)學(xué)生分析他人動(dòng)作技術(shù)的能力，從而提高自我修正動(dòng)作的能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)往返接力跑給學(xué)生帶來(lái)的樂(lè)趣，學(xué)生自信心得到增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生相互配合及相互協(xié)作的精神。
根據(jù)對(duì)教材的分析以及對(duì)學(xué)生目標(biāo)的設(shè)置，本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)為
教學(xué)重點(diǎn)：能夠掌握接力跑的基本方法以及手臂擺動(dòng)位置的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：往返跑時(shí)身體控制及手臂擺動(dòng)的控制。
二說(shuō)學(xué)情
下面我說(shuō)一下學(xué)情，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，學(xué)生能夠積極參與到“往返接力跑”的教學(xué)中來(lái)，并掌握“往返接力跑”的簡(jiǎn)單技術(shù);但學(xué)生的自控力不足，需要積極引導(dǎo)。應(yīng)用多樣的教學(xué)形式，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生快速跑能力和折線(xiàn)跑的反應(yīng)能力。
三說(shuō)教法
為了更好的突出教學(xué)重點(diǎn)，攻破教學(xué)難點(diǎn)，接下來(lái)我說(shuō)一下教法，為體現(xiàn)教學(xué)中 “興趣性”“游戲性”“著重學(xué)生的體驗(yàn)過(guò)程。我遵循“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”教學(xué)思想，利用游戲?yàn)閷?dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣，通過(guò)講解示范，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握正確的運(yùn)動(dòng)原理，在熱身和分組練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生形成良好的自信心和集體主義觀(guān)念。
四說(shuō)學(xué)法
科學(xué)的學(xué)法是學(xué)生獲取真知的橋梁。接下來(lái)我說(shuō)一下學(xué)法，教學(xué)中積極引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察、對(duì)比、討論、探究。通過(guò)對(duì)動(dòng)作的'觀(guān)察，初步建立正確的技能概念，在技能學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮視覺(jué)、觸覺(jué)多種感官進(jìn)行體驗(yàn)感受，并在對(duì)比和討論中表達(dá)自己感受，了解運(yùn)動(dòng)參與對(duì)情緒的影響。在探究中領(lǐng)悟科學(xué)鍛煉的真正意義。
五說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)身體發(fā)展和心理認(rèn)識(shí)規(guī)律，我的教學(xué)部分分為四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。其中基本部分是本課重點(diǎn)。
一、開(kāi)始部分：
我的開(kāi)始部分將安排三分鐘：整隊(duì)集合、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)、宣布上課。
整理隊(duì)伍和點(diǎn)名報(bào)數(shù)是了解班級(jí)學(xué)生的基本情況，為實(shí)施教學(xué)奠定了基礎(chǔ);安排無(wú)法參加教學(xué)的學(xué)生進(jìn)行觀(guān)摩，宣布上課的開(kāi)始。
準(zhǔn)備部分：
我將采用游戲的形式作為導(dǎo)入;
采用“接電線(xiàn)”游戲，讓學(xué)生體會(huì)拍手折返跑的感覺(jué)，并發(fā)現(xiàn)學(xué)生在游戲過(guò)程中跑步姿勢(shì)存在的問(wèn)題。將游戲作為導(dǎo)入，在輕松愉快的游戲氛圍中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣，活躍課堂氣氛，并達(dá)到熱身的目的。
基本部分：
基本部分是整個(gè)教學(xué)的重要部分，因此我設(shè)立了三個(gè)教學(xué)步驟：
講解示范法：
首先由學(xué)生列舉自己崇拜的跑步明星，介紹往返接力跑和手臂擺動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的作用，以及在跑在運(yùn)動(dòng)中所處地位和重要性，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
接下來(lái)我將進(jìn)行25米往返接力跑完整動(dòng)作示范，在學(xué)生頭腦中初步建立起整體動(dòng)作表象，并了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過(guò)程，并強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。
2、分組練習(xí)：
分組前教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)及安全意識(shí)，按照項(xiàng)目特點(diǎn)，由快到慢，循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習(xí)：
第一組，根據(jù)往返接力跑姿勢(shì)要求，3秒鐘跑停的形式，目的是讓學(xué)生掌握預(yù)備跑姿勢(shì)及起跑瞬間的感覺(jué)并在教師的引導(dǎo)下表達(dá)出來(lái)這種感覺(jué)。
第二組，正常的弧形跑，目的是讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂的擺動(dòng)技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生辨別他人動(dòng)
作，最后達(dá)到自我分析動(dòng)作。
第三組，25米繞桿往返跑，根據(jù)學(xué)生的個(gè)別差異，得到優(yōu)秀的同學(xué)和一般的同學(xué)繞干圈數(shù)不同進(jìn)行，目的是讓學(xué)生基本同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，領(lǐng)會(huì)科學(xué)鍛煉真正意義。
三個(gè)組循環(huán)交替進(jìn)行練習(xí)。
比賽游戲:整體異質(zhì)分為4組，進(jìn)行25米往返接力跑比賽。學(xué)生學(xué)以致用，熟練鞏固，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上，勇于拼搏的精神。
相互點(diǎn)評(píng)與教師點(diǎn)評(píng)
練習(xí)之中和練習(xí)之后，學(xué)生小組長(zhǎng)組織相互點(diǎn)評(píng)，進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng);老師在各組間進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)學(xué)生在練習(xí)中優(yōu)點(diǎn)，提出練習(xí)中存在的問(wèn)題，達(dá)到修正動(dòng)作的目的。
結(jié)束部分
1、身心放松：選取太極動(dòng)作或普拉提動(dòng)作進(jìn)行身心放松，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后放松意識(shí)，陶冶情操，培養(yǎng)終身體體育意識(shí)。
2、課程評(píng)價(jià)：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，學(xué)生總結(jié)收獲，教師檢驗(yàn)教學(xué)成果。
3、整理器材：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)體育的意識(shí)。
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)平均心率為130—150次/分;練習(xí)強(qiáng)度為中偏上;90%學(xué)生知道跑的基本常識(shí)，80%學(xué)生掌握基本跑的方法，60%學(xué)生能完成跑的技術(shù)動(dòng)作。
我的說(shuō)課完畢，謝謝各位評(píng)委老師!
高中體育說(shuō)課稿 篇4
一、指導(dǎo)思想:
根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍;提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能,宣傳劉翔奪冠對(duì)中國(guó)體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神,促進(jìn)心理健康,提高社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材分析及教學(xué)內(nèi)容選擇 :
跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜的項(xiàng)目，它要求在短時(shí)間內(nèi)，在保持快速跑動(dòng)的情況下，連續(xù)跨越欄架，對(duì)學(xué)生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時(shí)空感有較高要求。
高一學(xué)生經(jīng)歷了初三體育中考的洗禮，具備一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，有很強(qiáng)的靠努力和奮斗贏(yíng)得勝利，超越自我的心理傾向。同時(shí)面對(duì)困難和障礙，需要培養(yǎng)他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
因此跨欄跑教學(xué)具備開(kāi)展的條件，但應(yīng)安排在快速跑，跳遠(yuǎn)教學(xué)后進(jìn)行，并努力降低風(fēng)險(xiǎn)，保障安全。根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時(shí)，本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn)，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù)，是實(shí)踐課第1課 。
三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定：
1、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過(guò)第一個(gè)欄，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。
2、運(yùn)動(dòng)技能：使70%學(xué)生學(xué)會(huì)基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動(dòng)作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
四、要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1) 起跑至第一欄技術(shù)：由于起跑線(xiàn)到第一個(gè)欄的'距離是固定的，因此要求從起跑到第一個(gè)欄加速跑的步數(shù)也要相對(duì)固定，所以起跑時(shí)，哪只腳放在前面，也要固定。
(2)起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點(diǎn)，并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動(dòng)腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側(cè)臂前伸，完成攻欄。
(3)過(guò)欄：擺動(dòng)腿過(guò)欄后，大腿積極下壓，同時(shí)起跨腿屈膝勾腳外展，經(jīng)體側(cè)迅速向前提拉;上體保持前傾，擺動(dòng)腿異側(cè)臂向后劃擺。
重點(diǎn)：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過(guò)第一個(gè)欄。
難點(diǎn)：能動(dòng)作協(xié)調(diào)的完成跨過(guò)第一欄。
五、教學(xué)方法運(yùn)用：
1、在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生課前閱讀相關(guān)知識(shí)，組織學(xué)生欣賞圖片、比賽資料，適當(dāng)介紹一些跨欄跑的來(lái)源，規(guī)則，技術(shù)原理，人物等。讓學(xué)生有初步了解，加深印象，便于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和針對(duì)性。
2、跨欄技術(shù)有一定難度，在教學(xué)中不過(guò)多追求動(dòng)作細(xì)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)以搏擊操等輔助手段充分熱身，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和髖關(guān)節(jié)的靈活性，對(duì)墻做擺動(dòng)腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習(xí)，學(xué)生通過(guò)觀(guān)察與模仿等方法，進(jìn)一步明確跨欄步技術(shù)概念及技術(shù)要點(diǎn)。
3、基本部分，由于學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)存在很大差異，教學(xué)中適當(dāng)降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進(jìn)行，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過(guò)，在練習(xí)中不斷體會(huì)進(jìn)步，增強(qiáng)自信，并互相評(píng)價(jià) 。
4、跨欄跑教學(xué)過(guò)程中，提醒學(xué)生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過(guò)自己能力高度的欄架，更不可逆向練習(xí)。
5、在時(shí)間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運(yùn)的練習(xí)，提高學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
6、學(xué)法：本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程 ，掌握一定的技術(shù)技能 。
六、教學(xué)流程：
1、熱身：搏擊操學(xué)生跟音樂(lè)節(jié)奏和教師一起練習(xí);
2、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備：擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解，教師示范學(xué)生在行進(jìn)間徒手模仿練習(xí);
3、輔助練習(xí)：對(duì)墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉學(xué)生觀(guān)察、嘗試、體會(huì)、比較、討論、改進(jìn)，重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定;
4、過(guò)欄練習(xí)：分4個(gè)小組;
(1)、起跑過(guò)第一個(gè)空欄，學(xué)生體會(huì)加速節(jié)奏并確定起跨點(diǎn);
(2)、起跑過(guò)低皮筋讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過(guò)欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素;
(3)、起跑過(guò)與低欄等高皮筋，學(xué)生敢于跨，跨得過(guò);
(4)、學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過(guò)低欄，加強(qiáng)安全教育，不可超過(guò)自己能力蠻干;
5、教學(xué)比賽：學(xué)生根據(jù)自己情況，選擇過(guò)欄或過(guò)皮筋，4人一組，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，并互相評(píng)價(jià)。
6、搬運(yùn)練習(xí)：設(shè)置受傷場(chǎng)景，搬運(yùn)方式小組自行討論決定，并互相展示評(píng)價(jià)效果;
7、結(jié)束部分：放松整理，小結(jié)，作業(yè)，回收器材。
七、易犯錯(cuò)誤與糾正方法
跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求，尤其是女生會(huì)有一定困難。因此在教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，認(rèn)真細(xì)致觀(guān)察學(xué)生的每次練習(xí)及每個(gè)動(dòng)作，幫助學(xué)生克服各種困難，激勵(lì)學(xué)生首先要敢于跨并且跨得過(guò)，并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉結(jié)合起來(lái)。
1.“跳”欄
(1) 鼓勵(lì)學(xué)生要相信自己的運(yùn)動(dòng)能力，樹(shù)立信心，盡量消除心理障礙。
(2)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等)，減小過(guò)欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理。
(3)通過(guò)講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識(shí)。
(4)標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直。
(5)反復(fù)練習(xí)過(guò)欄，提高熟練程度。
2.起跑后的加速跑，節(jié)奏不穩(wěn)定，發(fā)揮不出速度(1)通過(guò)講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術(shù)概念。
(2)反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí)，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過(guò)或從欄側(cè)過(guò)欄，提高動(dòng)作的熟練程度。
七、教學(xué)評(píng)價(jià)
以教學(xué)的過(guò)程評(píng)價(jià)為主要評(píng)價(jià)形式。在教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的自我評(píng)價(jià)：
1.起跑到過(guò)第一個(gè)欄用幾步?
2. 對(duì)欄還有心理負(fù)擔(dān)?
3.敢攻欄了嗎?
4.起跑時(shí)，哪只腳在前?
5.起跨的距離約為多少?
使學(xué)生明白自己對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。通過(guò)教學(xué)與評(píng)價(jià)，在提高動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的身體鍛煉效果，發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和跑的能力。
高中體育說(shuō)課稿 篇5
我說(shuō)課的內(nèi)容是三年級(jí)隊(duì)列跨越式跳高教材。
一、【教材分析】
1、隊(duì)列：隊(duì)列是在統(tǒng)一口令下，從事協(xié)同一致的動(dòng)作。三年級(jí)小學(xué)生生理發(fā)育不健全，在一、二年級(jí)的隊(duì)列基礎(chǔ)上，只能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高，所以和四年級(jí)以后的隊(duì)列動(dòng)作有很大的區(qū)別。但是，隊(duì)列動(dòng)作枯燥、乏味又是很?chē)?yán)肅的，教學(xué)時(shí)，必須讓學(xué)生認(rèn)真對(duì)待，讓他們明確概念。培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。
2、跨越式跳高
跳高是人體的基本活動(dòng)能力之一，是鍛煉身體的重點(diǎn)教材，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受小學(xué)生的喜愛(ài)。根據(jù)三年級(jí)小學(xué)生生理特點(diǎn)，跨越式跳高教學(xué)只能是初步學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單過(guò)竿的方法和建立正確的動(dòng)作概念，重點(diǎn)是發(fā)展他們的跳躍能力，增進(jìn)身體健康。
二、【教學(xué)目標(biāo)】
1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)跨越式跳高的過(guò)竿動(dòng)作方法。進(jìn)一步學(xué)習(xí)解散、集合和齊步走的隊(duì)列動(dòng)作;
2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的.發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性和勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。
三、【教學(xué)重點(diǎn)】
1、齊步走的擺臂和身體姿勢(shì)。
2、跨越式跳高的過(guò)竿方法。
四、【教學(xué)步驟】
1、上課式：師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容后，我讓學(xué)生自主做游戲，看誰(shuí)玩得好。
開(kāi)課按排自主游戲，一可以使學(xué)生很快進(jìn)入興奮狀態(tài)，二可以讓學(xué)生感覺(jué)到舒適、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2、鳴哨游戲結(jié)束，學(xué)生原地站好不動(dòng)，師：剛才大家游戲玩的很開(kāi)心，下面我們進(jìn)行一個(gè)集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標(biāo)準(zhǔn)三個(gè)字，大家一齊說(shuō)哪三個(gè)字，學(xué)生回答：快、靜、齊。(分四排分別進(jìn)行)(進(jìn)行鼓勵(lì)性講評(píng))。
然后換方向兩排一起進(jìn)行集合訓(xùn)練，最后四排一起訓(xùn)練，(簡(jiǎn)評(píng)：大家做的都很好)
3、走步練習(xí)
(一)原地?cái)[臂練習(xí)。
因?yàn)樵谝�、二年�?jí)這個(gè)動(dòng)作已練習(xí)過(guò)多次，所以師不用講解、示范，而是問(wèn)學(xué)生，走步時(shí)手臂應(yīng)擺多高?你會(huì)嗎?擺給我看看。
a、學(xué)生練習(xí)，我巡視、糾正。
b、師做正、誤表演，讓學(xué)生回答，哪個(gè)正確�！由顒�(dòng)作印象。
(二)原地踏步走練習(xí)。
①、學(xué)生踏步練習(xí)。
②、統(tǒng)一口令練習(xí)。
(三)齊步走練習(xí)。
�、�、全體一起走一遍。
②、正、誤動(dòng)作演示，誰(shuí)對(duì)?誰(shuí)錯(cuò)?錯(cuò)在哪里?回答后再練習(xí)一遍。
③、師：下面我們進(jìn)行分排表演，如何評(píng)分?(師生共同制定標(biāo)準(zhǔn))
擺臂錯(cuò)誤 1′/人次
頭不正 1′/人次
腳步錯(cuò) 1′/人次
姿勢(shì)不好 1′/人次
滿(mǎn)分100′。
�、�、一排表演，其余觀(guān)看，并指出哪個(gè)同學(xué)有錯(cuò)誤。
�、�、講評(píng)(多給予鼓勵(lì)性講評(píng)，某排雖然名次不好，但進(jìn)步很大……)。
�、�、最后全班一起走一遍。
4、跨越式跳高
(一)專(zhuān)門(mén)性練習(xí)(準(zhǔn)備活動(dòng))充分活動(dòng)開(kāi)下肢關(guān)節(jié)。
(二)引導(dǎo)練習(xí)
�、�、正踢腿;
②、外擺腿;
③、里合腿;
④、一腿外擺另一腿里合練習(xí);
�、荨⑻鹱鲆煌韧鈹[，后腿里合4——5次;
⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。
(三)跨越式跳高
組織分四組：其中一組為右腳起跳者。
步驟：
�、�、走過(guò)斜放竹竿(皮筋代替)。(要說(shuō)明為什么要用皮筋，便于教學(xué)，不能觸皮筋)
②、跳過(guò)斜放竿：二步助跑，三步助跑。
③、跳過(guò)低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。
�、�、老師示范：使學(xué)生進(jìn)一步明確動(dòng)作強(qiáng)調(diào)兩腿伸，直腿依次過(guò)竿。
�、�、學(xué)生練習(xí)三遍后，進(jìn)行優(yōu)生表演。
�、�、抬高橫竿練習(xí)。
�、�、重新分組：(按能力跳不同高度)
這樣便于學(xué)生充分發(fā)揮展示自己，更好地學(xué)習(xí)動(dòng)作。對(duì)跳的較低橫竿組的學(xué)生，老師多給予指導(dǎo)，鼓勵(lì)他們努力爭(zhēng)取向高一組進(jìn)入。
�、�、逐個(gè)講評(píng)(打分)：
首先，師生共同制定標(biāo)準(zhǔn)，滿(mǎn)分5分。
四個(gè)要點(diǎn)：踏跳有力1′。
直腿地竿1′。
兩腿依次過(guò)1′。
動(dòng)作輕盈優(yōu)美1′。
然后逐個(gè)表演，師生共同打分。
5、跳高比賽，游戲。
組織：分四組，前放高、中、低三個(gè)吊球。
步驟：
�、賻熤v解游戲方法及規(guī)則要求。
②比賽。
③表演優(yōu)秀者再拔高吊球高度，給予展示機(jī)會(huì)。
④講評(píng)。
接跳高后進(jìn)行比賽，是學(xué)習(xí)跳高技術(shù)的延伸和應(yīng)用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高跳躍能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
6、放松活動(dòng)
①腿部放松。
�、谡O(píng)果。
③側(cè)跳步放松。
�、芸偨Y(jié)下課。
高中體育說(shuō)課稿 篇6
本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想。以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)。
一、教材分析
排球運(yùn)動(dòng)是高中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的開(kāi)始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。這一教材在高中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對(duì)此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿勢(shì)。為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本課的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使70%以上的學(xué)生能掌握排球墊球正確擊球點(diǎn)技術(shù)的基本動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作、互相幫助、互相合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神。
本課的重、難點(diǎn)確定：
我們分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)。
重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)。
難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。
二、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象為本校的高一xx班的學(xué)生，共有28個(gè)女生。本班排球的基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒(méi)有接觸過(guò)排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的掌握其技術(shù)動(dòng)作。該班的學(xué)生特別喜歡體育活動(dòng)，身體素質(zhì)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學(xué)生已經(jīng)喜歡上了排球，部分學(xué)生基本的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)有所掌握，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生更直觀(guān)，有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。個(gè)別的學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有一定的基礎(chǔ)，我就在第一次課后對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)，使得他們已經(jīng)較好的掌握了技術(shù)動(dòng)作，在課上他們能起到小老師的作用。
三、教法與學(xué)法
教法：
1、在教學(xué)的導(dǎo)入里，先采用了民族的舞蹈，激發(fā)興趣。
2、運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以給予學(xué)生想象的空間及正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。
3、講解示范法，通過(guò)講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作。
4、分解法，讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
5、游戲法，通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
6、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組的練習(xí)，一方面可以互相促進(jìn)技能的提高，另一方面提高課堂教學(xué)的運(yùn)動(dòng)密度。
學(xué)法：
1、觀(guān)察法、模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：幫助學(xué)生信誠(chéng)強(qiáng)烈的集體意識(shí)，通過(guò)糾正對(duì)方的動(dòng)作技術(shù)來(lái)提高自己的基本動(dòng)作技術(shù)，從而達(dá)到共同進(jìn)步。
3、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與的積極性。
4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四、教學(xué)過(guò)程
一）導(dǎo)入部分
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3、竹竿舞
這樣做的目的是為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果。
4、熱身操（球操）
從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，活動(dòng)各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。
二）自主學(xué)與練
�。ㄒ唬�、排球正面雙手墊球
1、讓學(xué)生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對(duì)墊。
這樣做的目的是讓學(xué)生發(fā)揮自已所認(rèn)識(shí)、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2、通過(guò)圖片的觀(guān)看和講解示范墊球的技術(shù)動(dòng)作。
這樣做的'目的是為了使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。
3、兩人協(xié)助練習(xí)。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習(xí)。
練習(xí)的時(shí)候注意擊球的部位，注意強(qiáng)化提肩，抬臂、壓手腕動(dòng)作。
這樣做的目的是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。
4、一對(duì)一的墊球練習(xí)：
A、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次互相交換。
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。
B、對(duì)墊，兩人相距3----4米，將對(duì)方墊好的球墊給對(duì)方，依次進(jìn)行練習(xí)。
要求學(xué)生隨時(shí)要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對(duì)墊球。再練習(xí)移動(dòng)的對(duì)墊。
5、教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生出來(lái)表演，學(xué)生來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
這樣做的目的是給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
6、根據(jù)技術(shù)的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)。
A、對(duì)墊練習(xí)（技術(shù)掌握較好的學(xué)生）。
B、一拋一墊練習(xí)（技術(shù)掌握較差的學(xué)生）。
將技術(shù)動(dòng)作掌握好的同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)。
這樣做的目的主要是為了讓掌握技術(shù)好的學(xué)生進(jìn)行對(duì)墊，在此基礎(chǔ)上增加難度，如移動(dòng)中的對(duì)墊，讓技術(shù)差的學(xué)生在未掌握好的基礎(chǔ)上更加的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確動(dòng)作，一對(duì)一的進(jìn)行糾正學(xué)習(xí)。
（二）、接力游戲（往返跑）
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊(duì)站于端線(xiàn)處，前面分別畫(huà)1、2、3、三條標(biāo)志線(xiàn)，由排頭開(kāi)始進(jìn)行游戲，排頭每人手抱1個(gè)排球，開(kāi)始后，積極向前跑至標(biāo)志線(xiàn)1往回跑，再?gòu)亩司�(xiàn)開(kāi)始跑至2往回跑，依次進(jìn)行。排頭跑好后將球交于第二位學(xué)生依次進(jìn)行接力。最先完成的組為勝。
做完一組后，增加難度，兩個(gè)排球或是三個(gè)排球進(jìn)行練習(xí)。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，使得學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。
三）恢復(fù)身心
1、教師帶領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。在音樂(lè)伴奏下，師生同做。
目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)目的是促使學(xué)生提高觀(guān)察動(dòng)作能力和自我評(píng)價(jià)能力。
3，回收器材，師生再見(jiàn)。
五、場(chǎng)地器材，預(yù)計(jì)課的效果
六根竹竿、錄音機(jī)一臺(tái)、29個(gè)排球，一片空地。預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，預(yù)計(jì)課的平均心率130--140次∕分。運(yùn)動(dòng)密度35-40%。
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