幼兒注意力差怎么辦

時(shí)間：2022-03-20 11:40:52 幼兒我要投稿

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幼兒注意力差怎么辦

　　幼小銜接一年，正是培養(yǎng)專注力的最佳時(shí)機(jī)。那么幼兒注意力差怎么辦呢？一起來(lái)看看：

幼兒注意力差怎么辦

　　刻意觀察訓(xùn)練

　　刻意觀察訓(xùn)練，為的是讓孩子對(duì)一件事情保持長(zhǎng)時(shí)間的注意。強(qiáng)化“有意注意”，可以跟孩子玩下這樣的游戲：比如給他一些種子，讓他去觀察種子的發(fā)芽、成長(zhǎng)和結(jié)果，并把結(jié)果跟你說(shuō)。孩子在未來(lái)的學(xué)業(yè)中，往往也需要長(zhǎng)時(shí)間的注意力，這就為他奠定了一個(gè)基礎(chǔ)。

　　或是看到電梯，就問(wèn)他，為什么要這樣設(shè)計(jì)，為什么會(huì)有鏡子；如果他自己喜歡問(wèn)問(wèn)題，那太好了，就引導(dǎo)小孩，你覺(jué)得呢，還有呢，能不能找到五個(gè)以上的原因？

　　孩子的專注力提升，源自父母的"不提供答案”。

　　運(yùn)動(dòng)|身體記憶訓(xùn)練

　　我的小外甥專注力一度很差，每天家長(zhǎng)最頭疼的就是盯他寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)兩分鐘吃零食，要么看會(huì)ipad再寫(xiě)，要么這里晃晃那邊跳跳，根本就靜不下心來(lái)做一件事情。半小時(shí)的事情可以拖到第二天早上才完成。

　　表姐夫就帶他練羽毛球，小孩特別喜歡。要打好羽毛球?qū)梗疚�、盯球、跑位、看人，腦子要清晰專注，這樣才能打得好。

　　幾個(gè)月下來(lái)，我問(wèn)表姐，孩子現(xiàn)在功課怎樣了？她說(shuō)，現(xiàn)在一次能靜下來(lái)半小時(shí)到一小時(shí)，省心很多了。而且身體也沒(méi)那么胖了……

　　還有很多運(yùn)動(dòng)可以選的，籃球，尤其是投籃，心不靜下來(lái)很難投得進(jìn)；跑步、跳繩……身體是有記憶的，你給他輸入專注的無(wú)意識(shí)記憶，它就記住了。身體又是相通的，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的專注力會(huì)貫輸?shù)酱竽X和身體的每一根手指上。

　　參與聊天|聽(tīng)覺(jué)注意訓(xùn)練

　　鼓勵(lì)孩子參與：很多大人聊事情，發(fā)現(xiàn)小孩也參與進(jìn)來(lái)，多半會(huì)說(shuō)：大人說(shuō)話，小孩別插嘴！

　　孩子插嘴其實(shí)是一種參考感，沒(méi)有參與感的孩子會(huì)認(rèn)為周圍的事情跟他沒(méi)有關(guān)系，老師父親說(shuō)的話他也不會(huì)放在心上，因?yàn)樗?tīng)?wèi)T了那句話，“大人說(shuō)話，小孩別插嘴”，話都不能說(shuō)，還聽(tīng)你說(shuō)做什么呢？

　　其次是問(wèn)問(wèn)孩子的看法，大人說(shuō)話時(shí)，可以問(wèn)問(wèn)孩子的觀點(diǎn)，讓他覺(jué)得自己被尊重。我朋友A就很注意，她會(huì)讓孩子也參與進(jìn)來(lái)聊天，小家伙不得了，沒(méi)過(guò)兩年就成了師奶殺手，特別擅長(zhǎng)跟大人聊天，懂得傾聽(tīng)別人說(shuō)話，上課也有耐心多了。

　　千萬(wàn)別忽略了聊天對(duì)話的作用，一個(gè)不懂傾聽(tīng)的人，注意力耐性不足的人是很難長(zhǎng)時(shí)間跟人聊天交流，這本質(zhì)上其實(shí)就是孩子聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練的過(guò)程。

　　坐姿|行為影響成績(jī)

　　小孩躺著寫(xiě)作業(yè)，跟端端正正寫(xiě)作業(yè)，兩種效果是截然不同的。躺著會(huì)很舒服，但效率就差了。我試著躺著寫(xiě)文章，半天出不了一篇，特別容易分神，網(wǎng)頁(yè)上有任何一點(diǎn)新聞都會(huì)馬上把我的注意力吸走。反過(guò)來(lái)端端正正地坐著干活，就沒(méi)那么容易分神。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，我們的思想、情緒和行為，三者相互關(guān)聯(lián)，相互影響。譬如昂首挺胸，人就會(huì)瞬間變得自信，看問(wèn)題也更積極向上。或者，嘴角向上彎15度成微笑狀，你會(huì)否感覺(jué)到隱約的快樂(lè)。

　　注意力跟鍛煉（行為）也有很大關(guān)系，初中高中時(shí)，我曾經(jīng)每天早上五點(diǎn)起來(lái)跑步，做俯臥撐，然后騎車到學(xué)校上課。結(jié)果狀態(tài)奇好，思維敏捷，不像其他小伙伴一到課室就昏昏欲睡。

　　陪孩子做需要耐心的活動(dòng)

　　這些游戲和技藝包括：書(shū)法、棋類、猜燈謎、學(xué)鋼琴、釣魚(yú)……或是讓小孩下廚做菜，做菜是需要耐心的，切、炒、下料、火候，每一步做錯(cuò)，出來(lái)就不好吃，非常需要小孩長(zhǎng)時(shí)間高度關(guān)注。菜出來(lái)后，特別好吃，小孩就有一種成就感，“原來(lái)專注做事是這么爽的” 我們做的每件事，如果需要長(zhǎng)期做下去，總是需要些甜頭，心理學(xué)叫“反饋”，美味的菜品，家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，就是極好的反饋！

　　其實(shí)不用擔(dān)心小孩受傷，父母整整代勞，孩子就不會(huì)用心。父母幫孩子檢查作業(yè)，甚至寫(xiě)作業(yè)，孩子就不會(huì)覺(jué)得是自己的事，專注的心理關(guān)鍵是，一個(gè)人真的覺(jué)得是自己的責(zé)任，并為此背負(fù)后果。

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